21Jul
5 Parçalar: Anlamak
Nasıl HCG Diet
HCG Alışveriş Listesi
İpuçları Kilo kaybetmek HCG Diet İşleri
vehile
içeriği
- anlama 1 Yorumlar nasıl HCG Diet
- üzerindeki ağırlık kaybetme HCG diyet çalışır
- 2 3 HCG Alışveriş listesi
- 4 İpuçları
- 5
Reklam
YorumlarHCG Diet İşleri
Sen 1950
HCG diyet oluşturulan orijinal HCG diyet birçok incelmedi nasıl anlamak sırayla Dr ATW Simeons in1950 tarafından geliştirilenobez hastalar hızlı kilo yardımcı olur.o yanan bir yağ böylece bir doktor veya naturopath gelen kalorili diyet ve HCG enjeksiyonları çok düşük Yeme hormonal metabolizmayı sıfırlar.Sen Koriyonik Gonadotropin hormonu( hCG) haftalık enjeksiyonlar alırken günde 500 kalori için gıda alımını azaltarak kilo.HCG hormonu baskılanması iştah ve yağ yakma niteliklere sahip kısıtlı kalorili diyet kombinasyonu insanlar kırk gün veya daha fazla süreyle günde bir pound damla yardımcı başarır.
HCG etkilidir yardımcı gerekir.
HCG damla piyasada mevcuttur, fakat bunlar, enjeksiyon kadar etkili değildir oral yoldan hormonlar insan hücre çeperi bariyerleri nüfuz mümkün olduğu gibi.Hızlı kilo kaybı hakkında bu VisiHow makalede tavsiye Dr. W.T.A. tarafından geliştirilen özgün sıkı protokolüne dayanırSimeons.
yardıma ihtiyacım var, kalça, kol ve göğüsler
ile muamele edilebilir detoksifikasyonunda e kırışıklıklar sarkık cilt aşırı hızlı kilo kaybı
sarkık cilt aşırı kilo kaybı bir yan etki olabilir.
bir doktor, diyetisyen bul ya da istekli olduğunu naturopath HCG için bir reçete yazmak ve HCG enjeksiyonu yönetmek için HCG Diet
- 1üzerinde Kilo kaybetmekEğer için.HCG, genellikle yirmi adet ya da daha küçük dozlar halinde tatbik edilmektedir.O doktor veya kolaylaştırıcı ile enjeksiyonlar için haftalık randevular.HCG enjeksiyonu tıbbi supervisision altında uygulanmalıdır.Reklam
- 2spor salonu üyeliği iptal ve fiziksel rekreasyon için atar yardıma ihtiyacım var.sonraki kırk gün boyunca yürüyüşe dışında herhangi bir şey için çok enerjiye sahip olmayacaktır.Sadece yaklaşık 500 kalori bir gün yemek olacak olmasıdır.Eğer egzersiz, kilo ve kalp sorunlarına neden olabilir şiddetli bir kalori açığı kendinizi koyarak risk.Bu diyet iken, herhangi bir ağır halter yapmayın.bir rahat yürüyüş size HCG diyet süre çalışmalıdır en çok.Reklam
- 3mineral veya gliserin bazlı kozmetik, losyon ve kremler bir tedarik satın yardıma ihtiyacım var.Eğer HCG diyet iseBu başarılı kilo kaybı için protokol çok sıkı bir parçasıdır.Eğer kilo neden vücudun içine yağ ya da yağ indirebiliriz HCG gibi yağ bazlı kozmetik, losyon ya da krem kullanmayın ve bırakmayın.Mineral bazlı kozmetik markalar Almay, Aveda, Bare Minerals, Laura Mercier ve makyaj M.A.C mineralize satırı içerir.Gliserin bazlı nemlendiriciler veya saf Aloe Vera jeli sizin ciltler için tavsiye edilir.Ayrıca dudak tedavisi olarak ve bir nemlendirici olarak vazelin kullanmalarına izin verilmektedir.Vazelin HCG diyet izin bir nemlendiricidir.
- 4yağsız şampuan ve sabun satın yardıma ihtiyacım var.herhangi sıvı veya katı yağ olmadan şampuan ve sabunlar seçin.sabun gliserin iyi bir seçimdir.eğer gerekirse sabun ile saçınızı yıkayın.Bu diyet kullanabileceğiniz Önerilen gliserin sabun markaları armut, The Body Shop, Gür ve Neutrogena bulunur.Bu sabunları da vücudun herhangi bir yerinde tıraş için kullanılmalıdır.Gliserin sabunu size HCG diyet iken kullanım için izin verilen tek sabundur.
- 5klima veya stil gerektirmeyen yönetilebilir bir saç kesimi alın yardıma ihtiyacım var.Bu kadar yönetim gerektirmeyen bir tarzda saçını kesme bu diyet herhangi bir saç kremi kullanmak için izin verilmez iyi bir fikirdir.Eğer saç kremi ya da tyling ürünlerini kullanmak için izin verilmez gibi HCG diyet isebir kolay-sap saç stili tavsiye edilir.
- 6Dükkanı yardıma ihtiyacım var.izin baharat üzerinde stok ve yandan, hem köpüklü ve kaynak suyu bol su olduğundan emin olmak önemlidir.HCG diyet alışveriş listesini böylece tercih proteinler ve sebze seçmek ve mümkün olduğunca taze ve organik satın sonraki bölümde yer almaktadır.Tamamen sistem temizlemek için bir form veya başka bir gün su en az bir galon içilir önerilir.Eğer HCG diyet başlamadan önce ihtiyacınız olan her şey içinDükkanı.
- 7Phase 1 HCG Diyet( gorging Faz) başlayın yardıma ihtiyacım var;Bu aşama 2 gün sürer.İki gün istediğiniz herhangi bir şey yemek içinsonra ilk haftalık enjeksiyon alın ve.diyet Bu yükleme aşaması favori yağlı ve yüksek karbonhidrat gıdalar her yemek için teşvik eder.Bu görünüşte diyet daha sonra açlık katlanmak ister sizin açlık üzerinde doyurucu etkisi vardır.HCG diyet Faz I sırasında sevdiğiniz yüksek kalorili yiyecekler üzerindeGorge.Sen 400 olabilir: Ben
8
Phase 2 HCG Diet ait( 500 Kalori Bir Gün Haftalık Enjeksiyonlar Plus) başlayın yardıma ihtiyacım varSeçtiğiniz protein artı öğünde izin sebzelerin sadece birinin bir porsiyon gram.Bazı insanlar iki 250 gramlık porsiyonlar halinde protein kısmının bölmek.İki meyve günde bir Melba tost( 2 kraker), badem bir avuç porsiyon ve istediğiniz kahve, çay ya da su hepsine sahip olabilir.
9
Faz 3 Başlat yardıma ihtiyacınız( 500 - Hayır enjeksiyonları ile 1200 Kalori Bir Gün);Bu aşama 48 gün Gün 41 sürer.Eğer diyet kapalı teknik ve yavaşça günlük diyet içine karbonhidrat ve diğer gıdalar tanıtmak başlayabilirsiniz Bu aşamada
.Çoğu insan tekrar yemek için kullanılan bedenlerini almak için suyu, meyve ve meyve suları ile başlar. kemik suyu içerek diyet kalori kısıtlayıcı faz dışı kolaylığı.
10
Bakım Aşama 4( 1500 Kalori Bir Gün artı düzenli egzersiz) başlayın yardıma ihtiyacım var.Bu aşamada size şeker, rafine gıdalar, katkı maddeleri ve bu tür ekmekler ve makarnalar gibi tüm basit nişasta gıdalardan uzak olacaktır.Bu diyet nişasta ve şeker dışlar ve çoğunlukla protein, fındık, meyve ve sebze olan Paleo Diyet, sonra yemek en iyi yaşam tarzları o biri atılmak için.Ayrıca tekrar normal gibi egzersiz başlayabilirsiniz.
diyet bakım bölümünde yeniden ağırlıkları ile uygulayabilir,
Reklam
HCG Ürün listesi
dört Melba tost yardımcı olan miekmek böylece HCG diyet alışveriş listesine koymak emin olun.diyet başarılı olması için
, bu listede bulunmayan bir şey tüketmek gerekir.
- İçecekler: Kahve, çay, su, Köpüklü su, Bitkisel Çaylar
- Tatlandırıcılar: Stevia veya Truvia
- Meyve: çilek, elma, limon, Limes, Portakal, Greyfurt
- Melba Tost Grissinimarka tatlandırılmamış Melba tost veya breadsticks
- Toz Baharatlar: MSG hariç diğer tüm baharatlar ama kaybetmek daha az baharat, daha büyük olasılıkla kilo vermek vardır.
- Taze otlar: kişniş, maydanoz, dereotu, biberiye, adaçayı, biberiye ve kekik HCG diyet
- Proteinler izin verilir: sığır eti, tavuk, dana eti, balık, yengeç, ıstakoz, morina, pisi balığı, dil balığı,lahana, ıspanak, pazı, hindiba, pancar yeşillik, karahindiba yeşillikleri, kırmızı lea marul, hindiba, buz berg marul, rezene, domates, kereviz, salatalık ve kuşkonmaz
- Kuruyemiş:
- Sebze pisi balığı düz badem
Badem düşük kalorili HCG diyet sağlıklı kalmak için gereken esansiyel yağ asitleri içerir.
Kurutulmuş veya bu gıdaların turşu sürümleri izin verilmez ve tüm görünür yağ pişirmeden önce tüm etler kaldırılması gerekir.pişirme tercih edilen yöntem ızgara veya kavurucu olduğunu.
Kızartma proteini pişirme için tercih edilen bir yöntemdir.
İpuçları
A Spanx destek giysi herhangi sarkma cilt sorunları ile yardımcı olabilir.
- size cilt yukarı çekin ve onu eğitmek için spanx veya benzeri destek giysiler giymek tavsiye edilir cildin sarkmasını ile ilgilenmek için "yeniden çekin."
- kendinizi her gün tartılır;aynı zamanda çok etkileyici bu diyet ile ilk kilo kaybı sonuçları çok ilham verici olabilir ve onlar bu diyet ise çoğu insan kalkmasına inç sayısı,
- her gün ölçümleri alın bunu sopa ile yardımcıEğer HCG üzerinde iken muhtemelen bu diyet, bir galon buz limon
Limon suyu ile bir gün ve lezzet o kadar iyi bir seçim veverage için gibi kadar su içmekdiyet.
- bir restoranda, yolda tutmak ve bol su ile çay ya da kahve içmek için marul ile bir biftek ve hiçbir pansuman sipariş ederken sebzeler üzerinde
- pansuman olarak limon suyu kullanmak için izin verilirEğer kilo
- kazanmak için neden
- bir öğünde ve tek bir sebze yemek çok önemlidir bir kadeh şarap için 500 kalori bir gün parası yarısı için hesap olabilir gibi bu diyet alkol ve etmeyinkarıştırmak: salatalar tavsiye edilir mümkün olduğunca çiğ olarak sebze yeme rağmen izin verilmez.
- tüm görünür yağ protein çıkarılır ve pişmiş ya da bu diyeti ise cildinizin yağlı ya da biraz yağlı hissetmek normaldir
- pişirme tercih yöntemler ızgara olmalıdır;Bir loofah veya bambu el temizleyici ile ovma
- Hormonal ilgili ruh hali önlemek için bu diyet uyku bol olsun emin olun tavsiye edilir.yeterli uyku alma HCG neden hormonal ruh hali önlemeye yardımcı olur.
- geciktirebileceğiniz ve bu kilo kaybı planı ise bir kilo kaybı plato ulaşmak, bütün gün elma başka bir şey yemek ve akşam yemeği için biftek dört ons ve onu alır gibi birçok gün bunu yaparsanızEğer HCG enjeksiyonu tipik "bir gün sterlin" kilo kaybı geri almak için.
- orada sürecine dahil pek çok yağlar ve kimyasal çok toksik olan ve saçınızın kimyasal olarak bu diyet sırasında işlenen alamadım kilo
- neden olabileceğinden bu süreçte bir manikür ya da yanlış çivi alamadımHCG bunu, eski yeme ve yaşam tarzı alışkanlıkları dönmek sağlıklı yaşam alışkanlıklarını
- aracılığıyla kimyasalları absorbe neden olabilirbu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.