kolesterol düşürmek için tarçın kullanın

Nedenleri yüksek kolesterol neden olan çeşitli faktörler vardır:

• Diyet.Doymuş yağ, hatta trans yağ, kolesterol ve dolu diğer gıdaların yüksek seviyede tüketen kesinlikle yüksek kötü kolesterol( LDL) seviyesinin yol açacak.örnekleri et, yumurta, tereyağı, peynir, ve hatta tam yağlı süt vardır.Trans yağ cips ve çerez gibi paketlenmiş gıdalardan gelirken doymuş yağ ve kötü kolesterol normal, hayvanlardan gelen gıda geleceğini fark olacaktır.fiziksel aktivite
• eksikliği.Hareketsizlik vücutta koymak kolesterol kalma yol açacak.Bunlar vücudun herhangi bir kimyasal reaksiyon yoluyla ayrılmış değildir.
• Yaş.İnsanlar yaşlandıkça, vücuttaki kötü kolesterol olan eğilimi de artar.kolesterol birikmeye başlar o zaman olduğu gibi 20 yaş ötesinde İnsanlar bu daha dikkatli olmalıdır.
• genler.Bu genetik olduğu çeşitli durumlar vardır.Kötü kolesterol ile ailenin diğer acil üye varsa, siz de sahip yüksek ihtimalle.
• diğer bozukluklar.Çok kolesterol düzeylerini yükseltmek bazı bozukluklar vardır.Bir örnek olan hipotiroidizm olduğunu.

azaltmaya yardımcı olabilir, tarçın içerdiği kalsiyum ve fiber kombinasyonu safra takılarak da bağırsaktaki safra tuzları ile reaksiyona girecek vevücudu çıkarken.Safra vücuttan tükenirse, bu yeni safra oluşturmak için vücutta kolesterol altındaki mola gerektirir.Aşırı kolesterol safra atılımı bu süreci tarafından kullanılan edilirken, Tarçın alımı vücutta kolesterol azalma çok önemli bir faktör olarak kabul edilir.

Tarçın yardıma ihtiyacım var, biri görebilirsiniz.

1. sağlıklı bir kahvaltı 1
   başlayın.senin latte yerine krema ile kapalı tepesi üzerinde

   1. serpin tarçın.
   2. kepekli ekmek tost toz tarçın yarım çay kaşığı ile sıkışmaları veya şeker değiştirin.Sen tereyağı yerine keten tohumu yağı kullanmak isteyebilirsiniz.
   3. tahıl tarçın katın.kivi, yaban mersini ya da çilek gibi meyve ile birlikte tarçın sprinkle
   4. En krep.daha sonra bir bal bit ve tarçın ile
   5. Soya sütü sabah böyle lezzetli bir ısmarlıyorum.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   bit ve ham tarçın parçaları ile sabah atıştırma kadar Aklını yardıma ihtiyacım var.

   Bazı çaylar daha iyi toz tarçın tutam ile iltifat
   1. .tarçın kekler veya bisküvi için
   2. Opt.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben domuz karın ya da öğle yemeği için biftek büyük levhanın o büyük yığın vermek eşit olarak tarçın üzerine
3. 3
   Indulge yardıma ihtiyacım var.Eğer pirinç pişirmek gibi

   1. , bunun üzerine kırık kabuk tarçın birkaç adet koyun.Sen lezzet daha çıkar, böylece kırmak gerekir.Yükleme tamamlandıktan sonra, pirinç güzel bir aroma ve tadı var olacaktır.
   2. Çifti tarçın yaklaşık bir çay kaşığı karıştırılarak çay bir fincan sıcak ile öğle yemeği.sebze, kuru üzüm ve tarçın sopalarla
   3. Sote kuzu ilginç bir Ortadoğu yemeği yaratacak.senin salata çubuk tarçın bit ekleme
   4. kesinlikle güzel çeşitli olurdu.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   tüm akşam aracılığıyla tarçın dolu diyet koruyun yardıma ihtiyacım var.

   1. Tarçın Meksika ve Hint gıdalar ile iyi gider.tacos ve nachos için, senin köriler fasulye tarçın katın ve tat teklik göreceksiniz.
   2. 1 - sıcak yeşil çay ya da Hawaii çay buhara tarçın tozu 2 çay kaşığı sisteminizden aşırı kolesterol yıkayın için harika bir yol olacaktır.Eğer yatağa gitmeden önce
   3. tarçın biraz var.süt sıcak bir cam üzerine
   4. Dip tarçın çubukları ve otomatik tadı bu güzel karışımı ile teselli olacaktır.
   5. tarçın yarım çay kaşığı alın ve su dolu bardak izleyin.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |içine çok lif ve kalsiyum getirmek eşit edebiliyoruz çünkü her gün yemek olarak akılda Bu önerileri tutarsanız

yardıma ihtiyacım var, diğer gıdaların kolesterol alımını bir sorun olmamalı seninkolesterol arıza yardımcı olacaktır gövde.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Gerçekten de yemekler çeşitli eklenebilir Tarçın Gıda Katkı

Cinnamon

türlü yardımcı gerekir.Tarçın satın almak da oldukça kolay ve daha fazla değil, bu bakkallarda hazır.baharat olarak kullanılabilen tarçın en popüler iki formu vardır:

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

1. 1
   Cassia tarçın yardıma ihtiyacım var.

   Bu Seylan tarçın ile karşılaştırıldığında daha koyu bir renge sahiptir.Bu diyabetli kişiler arasında kan şekerini düşürmek mümkün popüler.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
2. 2
   Seylan tarçını yardıma ihtiyacım var.

   Bu tür eziyet kolay ve yemekleri ile serpin nedenle daha kolaydır.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
   Reklam

• tarçın aşırı dozda diye bir şey yoktur.Ancak, bazı kan koşullarına sahip olmalıdır, tarçın yeteneği pıhtılaşma sizin kanlarının üzerinde bir etkisi olabileceğini lütfen unutmayın.o yemekleri ekleyerek geldiğinde tarçın ile
• , mümkün olduğunca deneysel olabilir.tatlılar ya da tatlı içecekler için sadece uygun olduğunu yanıltılmış etmeyin.İlk kez tarçın çekerken
• , allerjik reaksiyon kontrol ve çok fazla hemen tüketmeyin.Çok fazla tüketildiği takdirde
• Tarçın bazen ağız yaraları neden olabilir ya da kişi hassas ise.yüksek tarçın diyet yapmadan önce bu ilk kontrol edin.
• Cassia tarçın karaciğer sorunları olan insanlar için tavsiye edilmez.Çok fazla yutulduğunda zehirli olduğu sona erebilir.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
• , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.