22Jul
Kötü nefes çoğu insanın sahip olduğu bir konudur Yorumlarhenüz bu ilk etapta onlara oluyor neden anlamıyorum.
de fena ağız kokusudur yemek yemek ya da sigara gibi diğer yaşam tarzı seçimleri türüne göre alevlenmesine yol açabilir.Kötü nefes ayrıca bir kişinin diğer sağlıksız yaşam tarzı egzersizleri ile birlikte yiyor gıda çeşitleri ile kötüleşti olabilir.
aşağıdaki adımları takip ve danışmanlık kötü nefes ve diğer diş ilgili sağlık sorunları yaşamaya kendinizi önlemeye yardımcı olacaktır yardıma ihtiyacım var.
- 1 Sabah Rutin
- 1.1 Yeme Alışkanlığı
- 1.1 Yeme Alışkanlığı
- 2 Foods yemek ne
- 3 önlemek içinkötü nefes
- Gargara Of yemek
- 5 Myth
- 6 Ekmek
- 7 Diş Hekimi sonra 4 Gargara savaş
- 8 keyif, hileci ve Uyarı
- 9
Sabah Rutin
In Yorumlardişlerinizi fırçalarken sabah bir temel rutin olmalıdır.Çoğu kişi sadece belirli alanları fırça, ama ağzınızı temiz ve nefesinizi tazelemek için dikkat gerektiren diğer alanlarda çok özledim.Bakteriler gün ve gece boyunca ağız üretilir.Eğer önceki gece dişlerinizi fırçalayın yoksa sabah nefes( kötü nefes) alacak.Aşağıda kötü nefes rahatlatmak için sabah dişlerinizi fırçalarken almak gerekir adımlardır.
- 1Fırça yardıma ihtiyacım var.daha verimli dil üzerinde bakteri kazımak mümkün olacak, böylece Günümüzde satılanEn diş fırçası sırtlarına dil kazıyıcılar taşırlar.Reklam
- 2Fırça başarıyla biriken bakterileri temizlemek için dil kazıyıcı ile yanak, çoğu insan bu alanda mikrop ve bakteri de olabilir farkında değilsiniz yardıma ihtiyacım var .Reklam
- 3Fırça dişlerini yardıma ihtiyacım var.
- 4Gargara yardıma ihtiyacım var.
Yeme Alışkanlığı
yardıma ihtiyacım var.Eğer tam ağzını temizlemek için diş macunu şansını kısaltılması fırçalama sonra sağ yediğinizde.
Gıdalar gerekir.Bazı gıdalar size kötü nefes geliştirmek için neden olacaktır.Aşağıda kötü nefes katkıda yiyecek listesi vardır: - Sarımsak anında ağzınızı onu tükettikten sonra kötü koku yapabilir kötü nefes için bir numaralı nedenidir.
- Soğan kötü nefes karşılaşabilirsiniz ya da hatta yeterince yakın konuşma eğer birisi gözlere gözyaşı getirmek için neden başka bir yiyecek vardır.Gıdalarda
- Şeker da nefes gündüzleri kötü olmasına neden olur.
- bazı etler et nedeniyle pişmemiş kan orta nadir pişirilir özellikle eğer nefes kötü gitmeye neden olacaktır.
yardıma ihtiyacım var. - 1 Meyve ağız temizlemek ve nefesinizi tazelemek yardımcı olacaktır. Reklam
- 2 Sebze( değil soğan) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
- 3 Peppermints şeker içerir ama kokusu ile nefes tazelemek için yardımcı olabilecek bir şeker vardır yardıma ihtiyacım var.
- 4 Spearmint yardımcı gerekir.
- 5 Basil da nefes tazeleyici bir yardımcı gerekir. Reklam
Gargara yardıma ihtiyacım var.Ne olursa olsun tüm kötü durulama gargara yapabilirsiniz yedim ne gıda neden oldu kokuyor.su gargara yaparken ağzınıza üretilen olmuştu aşırı bakteri bazı dökülmek yardımcı olmak için dişlerin genelinde dilini ovmak gerekir. Myth Birçok insan gargara sadece her gün gargara yaparak kötü nefes tedavi inanıyoruz yardıma ihtiyacım var.Gargara aslında nefesini geçici taze bir koku verecek ama kötü nefes kök mücadele değildir.Doğru ya da başka bir gargara yardımcı olmaz fırça gerekir.gargara zaten belirli bir süre süre sonra eskitmek olacak.
- 1Meyve ağız temizlemek ve nefesinizi tazelemek yardımcı olacaktır.Reklam
- 2Sebze( değil soğan) yardıma ihtiyacım var?Evet |Hayır |Ben
- 3Peppermints şeker içerir ama kokusu ile nefes tazelemek için yardımcı olabilecek bir şeker vardır yardıma ihtiyacım var.
- 4Spearmint yardımcı gerekir.
- 5Basil da nefes tazeleyici bir yardımcı gerekir.Reklam
Gargara yardıma ihtiyacım var.Ne olursa olsun tüm kötü durulama gargara yapabilirsiniz yedim ne gıda neden oldu kokuyor.su gargara yaparken ağzınıza üretilen olmuştu aşırı bakteri bazı dökülmek yardımcı olmak için dişlerin genelinde dilini ovmak gerekir.
Myth Birçok insan gargara sadece her gün gargara yaparak kötü nefes tedavi inanıyoruz yardıma ihtiyacım var.Gargara aslında nefesini geçici taze bir koku verecek ama kötü nefes kök mücadele değildir.Doğru ya da başka bir gargara yardımcı olmaz fırça gerekir.gargara zaten belirli bir süre süre sonra eskitmek olacak.
Ekmek
Yeme ekmek ya da boğazda herhangi bakterileri sıyırıp bir fırça gibi ekmek eylemleri gibi yeme üzerine boğazını temizlemek sağlayacak dokusu başka yiyecek yardıma ihtiyacım varyutmadan sonra.Bu boğaz bakteri kurtulmak için yardımcı olacaktır.Tamamen nefesinizi tazelemek ve taze tutmak için yukarıda belirtilen diğer tekniklerle birlikte bunu yapmak gerekir.
Diş Hekimi
yardıma ihtiyacım var.Yukarıdaki tüm adımları size diş hekimi sadece bir oturmak ile tamamlanabilir.durumunuzu kontrol edin ve daha etkin kötü nefes mücadele etmek amacıyla yılda iki kez diş hekiminizi ziyaret edin.
İpuçları, Püf Noktaları ve yardıma ihtiyacınız
- daima onu fırçalayarak garnitürü dilini temizlemek Uyarı.
- In case düzenli onlara temiz, tutucuları veya protez giyiyor.
- böyle sarımsak bir sürü baharatlı gıdalar, peynir, alkollü içkiler, soğan veya gıdalar olarak gıda neden kötü nefes kaçının.Eğer bunlardan birini yedim varsa, daha sonra dişlerinizi fırçalayın ya da gargara kullandığınızdan emin olun.Eğer bol su içmek emin olun.
- ziyaret düzenli temizliği için diş hekiminiz en az altı ayda bir.gerçekten kötü nefes ve diş sorunlarına neden beri
- sigara içmekten kaçının.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.
