22Jul
- Yorumlar 1 Sen ne bilmekKarşı yukarı TSSB olan herkes
- 3 Başa Çıkma Yolları bulun ve TSSB
- 4 ile Yardım alın Deneyimler TSSB
- 2 Üç Ana Belirtileri Fight Yardımcı OlabilirsinizTSSB
- 5 Yönetme için ipuçları ve Kaynaklar
You Up mücadele TSSB Yardımcı Olabilirsiniz konum ne bilmek Yorumlar
Post-travmatik stres bozukluğu( TSSB) travmatik bir olay bir yanıttır.
Travma kişi bunalmış duygusal ve / veya fiziksel olduğu bir olay ya da genellikle öngörülemeyen ve kontrol edilemeyen koşullar, duygusal bir tepkidir.Onlar yoğun bir korku hissedebilirsiniz, olay hayatı tehdit olabilir ve birçok çaresizlik duygusu var.TSSB TV'de 911 olayları izlerken gibi travmatik bir olay aslında olayı yaşayarak, ya da maruz kalma ya bir kişinin kendini gösterebilir.Hatta gibi bakıcılar olanlar tarafından deneyimli olabilir;sağlık çalışanları, itfaiye ve polis.Travmatik olaylar bir kez oluşabilir veya deneyimler yeniden meydana olabilir.Her kişi kendi yöntemleriyle travmatik olaylarla baş edebiliyor.
TSSB olaydan sonra günler, aylar hatta yıllar içinde gelişebilir yardıma ihtiyacım var.şiddet eylemleri veya ölüme tanık olduk hayatı tehdit eden olaylar,( araba kazaları, savaş, ağır hastalıklar, tecavüz ya da fiziksel ve duygusal istismar) maruz kalmış kişiler, ya da bu TSSB geliştirme riski altındadır.
TSSB belirtileri yardıma ihtiyacım var.TSSB belirtileri durup dururken yeniden ortaya olabilir ve birçok kez tetikleyiciler bilinmemektedir.Zaman zaman, bilinçli ya da bilinçaltı olabilir tetikleyici olayın kişiyi hatırlatacaktır.Tetikleyici bir kaç isim, sesler, kokular, resimler veya bazı kelimeler olabilir.Bazen tetikleyici bile olay ile ilgisi olabilir.
- 1olay Yeniden yaşıyor Deneyimler
Üç Temel Belirtileri yardıma ihtiyacım var, hatırlatmalar için olay, kabuslar ve yoğun duygusal ve fiziksel reaksiyonlar flashback.
Reklam
Başa Çıkma Yolları bulun ve birçok kişi için TSSB
ile Yardım alın yardıma ihtiyacım var.sizin doktor, din adamları, ya da bir danışman en iyisi TSSB ile baş yardımcı olmak için tedavi seçenekleri bulma konusunda size yönlendirebilir edip
, profesyonel konuşuyorum.Eğer başa çıkma ve TSSB çözünürlüğü yönelik çalışmalar gibi profesyonel yardıma ek olarak, aynı zamanda kendinize yardımcı olabilir.
- 1Belirtileri yardıma ihtiyacım var:Eğer başa çıkma stratejilerini öğrenmek gibi, yavaş yavaş artıracaktır.belirtiler ve ne etki mekanizmaları ile ilgili öğrenme, senin başa çıkma yetenekleri size ve yardımlar neler olduğunu anlamaya yardımcı olur. TSSB Belirtileri belirleyin.Reklam
- 2Özbakım yardıma ihtiyacım var: iyi hijyen kullanmak, sağlıklı yiyeceklere için önemlidir, alkol ve reçetesiz ilaçlar kaçının.Alkol bir depresan ve TSSB tetikleme katkıda bulunabilir ve olumsuz kalp ve diğer organları da etkileyebilir kutu reçetesiz ilaçlar gibi kurtarma zorlaştırabilir.beklentilerini gerçekçi hedefler koyma size ilerleme görmek için yardımcı olur: Ben
İpuçları ve Kaynakları yardıma ihtiyacınızzor kabul ile yüzleşmek için.Doğru teşhis için profesyonel yardım talep etmek ve etkin bir TSSB tedavisi için önemlidir. TSSB bazen ihmal kendi ihtiyaçlarını TSSB olan biri için bakım aile ve arkadaşlar, etkiler.TSSB ile sevilen bir ile başa çıkmak onlar tedavide zaman duygusal bile drene olabilir.onlar da sağlıklı bir şekilde onunla başa çıkmak için öğrenmek, böylece aileniz ve arkadaşlarınızla TSSB ile ilgili destek ve bilgi almak için önemlidir.TSSB hakkında Öğrenme senin bir yaşanıyor hoşlandıklarını anlamak için size yardımcı olur.bakıcının da kendi başlarının çaresine bakmak gerekir.TSSB Bazı olanlar aşırı tepki aksi takdirde sıradan olaylar ve TSSB ortak bir belirtisi olabilir, hangi ani ve bazen şiddet patlamaları yatkındır.Genellikle bu patlamalar sevdiklerinize bir algılanan tehlike veya tehdit karşısında, henüz sevilen bir tehdit görür, çünkü o tehdit olarak TSSB muzdarip kişinin görüntüleme, savunmaya tepki verir.Bu ihanet duygusu hissederek hem insanlara yol, ve hatta daha izole ve yalnız hissetme TSSB muzdarip kişi bırakabilirsiniz.onları birbirini daha anlamanıza yardımcı olacak ve iş bu bozukluğun üstesinden gelmek için hem taraflarla danışma, bu konuda yardım almak için en iyi yoldur. En bize devletlerin önemli toplum hizmetleri( istihdam, gıda kiler, konut, destek grupları, vs.) ile insanları birbirine bağlayan bir ulusal 211 * sevk hattı var.2-1-1 çevir. Sidran'ın Enstitüsü * insanlar, travmatik stres kurtarmak ve tedavi anlamak yardımcı olur ve TSSB için terapistler havale listesini sunuyor kar amacı gütmeyen bir kuruluştur.1-410-825-8888: e-posta yoluyla ya da gizli bir sesli mesaj bırakarak yardım masası ile irtibata geçebilirsiniz.Akıl Hastalığı Ulusal İttifak( NAMI) * ağır ruhsal hastalığı olan kişilerin bakıcılar için bir aile için aile içi eğitim programı sunmaktadır.Ayrıca e-posta ya da bilgi hattını arayabilirler: 1-800-950-nami( 6264). - Çağrı 911 veya acil yardım almak için bir hastanenin acil servisine gidin ya da bir arkadaş ya da aile sormak:
hemen yardımcı olabilecek birilerine söylemek, kendine zarar düşünmeye, ya da birini tanıyor iseüye bu şeyler yardımcı olur.
1-800-273-konuş( 1-800-273-8255) ulusal intihar önleme can simidine ücretsiz, 24 saat hattını arayın;tty: 1-800-799-4tty( 4889) eğitimli bir danışmanla konuşmak için.Gaziler için İletişim kriz hattı: Onlar 1-800-273-8255 ulaşılabilir.Sonra) birini basmanız gerekir, ya da 838255 metin olabilir.Bu emin veya intihar kişi yalnız bıraktı olmadığından emin olun gizli gazileri danışman ile sohbet izin verir. Sen TSSB yardım teklifleri listesi bulunabilir gaziler İşleri US Department of, ek yardım alabilirsiniz.Sağlık Ulusal Enstitüleri ek destek seçenekleri vardır.Bu adımların herhangi bir sorun varsa , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.
- Çağrı 911 veya acil yardım almak için bir hastanenin acil servisine gidin ya da bir arkadaş ya da aile sormak:
hemen yardımcı olabilecek birilerine söylemek, kendine zarar düşünmeye, ya da birini tanıyor iseüye bu şeyler yardımcı olur.