25Jul

Ses Hasar en aza indirmek

9 Parçalar:
Ortak Ses sorunlar
Adım sesli hasarı
test kurbağa
en aza indirmek için alınması gereken ortak ses teli hastalıkları
test2 kurbağa
test3
test4
Yorumlar
İpuçları, püf noktaları ve uyarıları kurbağa kurbağa...More

iletişim birçok biçimi vardır, ama sözel iletişim genellikle en kullanışlı ve etkili.Her Gün boyunca, insanlar aile üyeleri ve onlar karşılayabilir sayısız diğer bireylerle, iş yerinde iletişim kurmak için seslerini kullanırlar.Talking çoğunlukla hafife almak bir şeydir, ama nedeniyle bunu overusing veya bir hastalık nedeniyle sesinizi kaybetmek kesinlikle onu özleyeceğim.Sesli hasar muzdarip iseniz, bunu en aza indirmek için bazı ipuçları bulmak için okumaya devam edin.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben diğerlerinden daha sık kendi sesini kullanmak bazı insanlar vardır

yardıma ihtiyacım var.Hatta bazıları kendi geçim için ona bağlı.Öğretmen, çağrı merkezi ajan, şarkıcı, avukat, satıcı, aktör, din adamları, telefon operatörü veya yayıncı - - Bir meslekte sesinizi bağlıdır profesyonel iseniz ya da sık sık, sonra bağırır ya da çığlıklar türü konumsesinizi zarar riski daha yüksektir.Eğer ses çok ya da değil kullanmak için gereken profesyonel olsanız, o senin varlığın dikkat çekmek için ne kadar önemli olduğunu gereğinden fazla vurgulanan olamaz.Sağlıklı bir ses net sözel iletişim hayati önem taşımaktadır.Sesinizin sağlığını ve etkinliğini korumak için nasıl bilmek sadece sağ ses kalitesi elde edilir olmasını sağlar.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I
içeriği
  • yardıma ihtiyaç 3 Adım ses en aza indirebilmek için, 1 Ortak Ses sorunlar
  • 2 yaygın ses teli bozuklukları
  • hasarı
  • 4 test kurbağa
  • 5 dnm2 7 Test4
  • kurbağa
  • 6 Test3
  • kurbağa kurbağa 8 İpuçları, püf noktaları ve uyarılar
  • 9 genellikle sadece insanlar olarak
Reklam

Ortak Ses Sorunları

Yorumlarsesli nasıl üretildiğine düşünmeden konuşurken düşünmeden yürümek, aynı şey olur.ses kısıklığı ve istikrarsızlık ile karakterize ses sorunları ortaya çıktığında sadece sizin dikkat çekiyor.Her durumda, bu sorunlar bir şey ses tellerinin yanlış olduğunu işaret etmektedir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben ses telleri nefes borusu veya trakea üzerinde ses kutusu veya larinks bulunan esnek kas dokularının iki bantları

yardıma ihtiyacım var.Kullanılmadığı, halatlar açık olduğunda, hava yaratarak nefes için hayati geçitleri.konuştuğunuz zaman, hava onları titreşime neden kapalı ses tellerinin sayesinde akciğer kuvvetlerinden ihraç edildi.Daha hızlı veya daha yavaş titreşim sırasıyla, yüksek ve düşük perdeli sesler üretir.vücuttaki diğer dokulara gibi, ses telleri zarar, enfeksiyonlar, hastalıklar ve travma karşı hassastır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu koşullardan biri veya daha fazlası mevcut olduğunda, ses telleri zarar göstermektedir belirtiler çeşitli hissetmeye başlayacaktır

yardıma ihtiyacım var.Bunlar şunlardır:

  • boğuk veya ızgara ses
  • Raw ve
  • İnsanlar soğuk
  • Başarısızlık ile kaba ses ilişkilendirmek boğaz
  • Habitual takas konuşurken acıyan boğaz
  • Zorluk
  • Ateş

Ses sorunlar ortaya çıkabilir yüksek notlar çeşitli faktörler nedeniyle ve bunu nasıl kullandığınıza bağlı olarak vurmak için.Sesli hasar bir yaralanma veya belirli hastalıklar neden olabilir.Bu hastalıkların bir kısmı tedavi etmek dışı yaşamı tehdit eden ve kolay olmasına karşın, erken ve uygun tıbbi yardım verilmemesi durumunda, bazı ses daha zararlı olabilir.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • Vokal kord
  • Vokal kord tümörleri
  • Vokal kord parezi
  • Vokal kord polip nodüller

Ortak vokal kord bozuklukları

yardıma ihtiyacım varve ses teli de sulu vücut tutun sesli hasarı
  1. 1
    en aza indirmek için alınacak
  2. kontakt ülserler
  3. Laryngitis

adımları paralizisi.

sağlıklı bir ses korumak için her gün ideal su altı ila sekiz bardak su içiniz.sulu tutmada ses tellerinin yağlama boğaz mukus üretimi esas optimize eder.{
Reklam
Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 2
    Sigarayı bırakın sigara yardıma ihtiyacım var.
    boğaz sigara zarar birincil organdır.Söylemeye gerek yok, sigara içme herhangi birini veya birden vokal kord bozukluklarına yol açabilir.Sesinizi değeri varsa, sigarayı bırakmak.
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 3
    kafein ve alkol alımını azaltın yardıma ihtiyacım var.
    bu içeceklerin her ikisi de ses telleri dahil vücudun nem boşaltan bir dehidrasyon etkisi vardır.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 4
    duman dolu ve tozlu ortamlar kendinizi koruyun yardıma ihtiyacım var.
    Bunlar önemli ölçüde ses durumunu etkileyebilir kuru ortamlardır.Bu yerlerde önlemek yapamıyorsanız, koruma ile kendinizi sağlamak ve iyi su alımını sağlamak.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben düzgün ses
  • 5
    kullanın yardıma ihtiyacım var.
    , çığlık bağırıyor, ya da yüksek sesle konuşan kaçının.Bu kurumaya ve boğazda tahrişe neden olabilir.Eğer gürültülü bir ortamda iseniz, mesajı iletmek için sözel olmayan işaretleri ya da görsel yardımları kullanmak.Ayrıca yerine doğal olmayan perdesinde ıkınma duymuş böylece vokal amplifikatörler kullanabilirsiniz.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 6
    boğaz temizleme Minimize yardıma ihtiyacım var.
    boğazını temizleyerek birlikte ses tellerinin tokat benzer eylemi
    .Sık boğaz temizleme sonunda ses kısıklığı neden ses telleri zarar edecektir.Su içmek ya da sadece boğaz temizlemek ve öksürük dürtüsü hafifletmek için yutmak daha iyidir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben zaten kısık olduğunda
  • 7
    sesinizi koruyun yardıma ihtiyacım var.solunum yolu enfeksiyonu belirtileri mevcut olduğunda
    sesli kullanım kullanımını azaltın.Sesinizin sürekli taciz veya kötüye zaten şişmiş ses tellerinin kalıcı ve ciddi hasara neden olabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 8
    nemlendirici açın yardıma ihtiyacım var.
    zarar veren ses telleri kuru hava ortadan kaldırmak için bir nemlendirici kullanın.Geceleri uyurken bir nemlendirici ünitesi çalıştırın.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 9
    meyve ve yeşil yapraklı sebzeler tüketin yardıma ihtiyacım var.C vitamini bakımından zengin olan
    Gıda öğeleri böylece ses tellerinin zarar veren bu tür grip veya bademcik iltihabı olarak hastalıkların önlenmesi, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ile vücut sağlamak.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 10
    optimum koşul için ses geri basit vokal egzersizleri yapın yardıma ihtiyacım var.
    Aşağıdaki egzersizleri azaltmak ya da istenmeyen ses sorunları çözmek için tavsiye edilir.
    1. düz arka Sit ve zorlukla dokunmadan parmak uçları ile mide açık avuç içi düz yerleştirin.Parmaklarınızın ayrı olduğunu da görerek, burundan nefes ve mide dışarı itmek.Eğer yavaş yavaş parmaklarınızın tekrar dokunmadan ile mide çizmek olarak üç adet sonra, havayı serbest bırakın.adımı beş kez tekrarlayın.kulaklarınıza ulaşan
    2. Shrug omuzlarınızı daha sonra gevşeyin.egzersizi beş kez yapın.
    3. istirahat göğsündeki başınızı, sonra tekrar normal konumuna gidin.beş kez tekrarladıktan sonra, yavaşça da, beş kez yan yana gelen başını yuvarlayarak hareket değiştirin.
    4. çene yatay Bakım ve her şapkaya beş kez bakmak.Üç kez uzun içini ses üretirken
    5. Inhale derinden, daha sonra hava dışarı bırakın.
    6. Nefes ardından "ooo. .. h." Gibi, "h" herhangi bir sesli harf ile kombine ses uzamış yaparken "h, aaaa. .." nefes veyasürece olabildiğince nefesini sürdürmek.diğer ünlüler ile tekrarlayın veya diğer ünsüz ile h değiştirin.
    7. ilave stres ile her beşinci sayısı telaffuz, 1 ila 20 sayın.diğer numaralar dizi stres seçerek, işlemi tekrarlayın.yüksek sesle
    8. Oku sesli kutusuna çok fazla yük vermeden basılı materyaller bazı metin.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben senin sesli iletişim, sosyal etkileşim ve bazen işgal için değerli bir araçtır
    Reklam

    • yardıma ihtiyacım var.Sevecen ve düzgün kullanarak size açıkça ne düşündüğünüzü söylemek ve tüm ömür boyu hissedebilirsiniz sağlıklı söz sahibi bir güvence verir.Eğer ses hasar varsa, bir kulak burun boğaz uzmanı danışın.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I

    Test3

    kurbağa kurbağa

    test kurbağa

    test2 yardıma ihtiyaç

    test4 kurbağa

    İpuçları, püf noktaları ve uyarılar

    • sesli bir sürü kullanmak için gerektiren bir iş, bazı sessiz kenara varsadönemleri için ses tellerini dinlenmek için.
    • bir gürültü üzerinden konuşmak için çalışmayın.
    • laringeal tahrişi önlemek için çok baharatlı gıdalar tüketmeyin.Sık sık kendinizi öfke ifade etmek bağırarak bulursanız
    • bir öfke yönetimi seminere katılmak düşünün.
    • gibi potansiyel boğaz tahriş edebilir yerli temizlik çözümleri ve aerosol ürünler gibi kimyasal maddelere, kendinizi koruyun.
    • uygun duruş koruyun.boyun kaslarını zorlayarak önlemek için çalışma tablosu hunch etmeyin.
    • burun ve boğaz dışarı ince mukus buhar inhalasyonu uygulayın.
    • Kenara sudan, ayrıca ses telleri yatıştırmaya sıcak çay ya da meyve suları yudum olabilir.
    • yutmak için daha kolay hale getirmek için küçük sokması yiyin.
    • öksürük kötüye izin vermeyin.hack öksürük neden olabilir mukus birikmesini önlemek için erken davranarak.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
    • , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.