28Jul

Teniste bir Tepegöz Smash Hit

4 Parçalar:
Adımlar
İpuçları
Sorular ve Cevaplar

tenisinde Yorumlarhavai şut düpedüz bir noktada bitebilir bir saldırgan vuruştur.Daha az sıklıkla diğer vuruş daha uygulanmaktadır, henüz tenisi oyun önemli bir parçasıdır.Bu bir "yavaş" defansif lob, ya da saldırgan, üst-spin lob sert bırakarak karşı en iyi suçtur.Herzaman top havada yüksek olduğu ve mahkemede inecek, en iyi saldırı havai şut olduğunu.Tenisçiler iyi bir nedenden dolayı "şut" diyoruz.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben inme kendisi bir silah yapmak değil, sadece doğru öğrenilmesi gereken basit bir, ama doğru ayak, kavrama ve çekiç gibi inme, çünkü

Birçok oyuncu bu vuruşu uygulama yok yardıma ihtiyacım var, amaAyrıca biyo-mekanik doğru olduğu.Düzgün hakim ise, rakiplerinizi bir lob kadar atmadan önce iki kere düşünmek neden olur.Doğru inme Mastering de, yaralanmayı önlemeye yardımcı olacaktır.Aşağıdaki talimatlarından adımları izleyin ve size repertuarına bir daha katı inme katacak.tenis, ya da spor veya egzersiz herhangi bir biçimde sürebilir önce aile doktorunuza danışın emin olun.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

havai şut doğru öğrenmek eğer tenis sizin için sevindirici bir spor yapacak birkaç vuruş biridir yardıma ihtiyacım var.Herhangi bir vuruş ile tenis topu isabet bio-mekanik doğru tekniği öğrenmek için tavsiye edilir.Size daha tutarlı, daha güçlü vuruş verecek ve zarar önlemeye yardımcı olacaktır.

bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
İçeriği
  • yardıma ihtiyacım var 1 Adımlar
  • 2 İpuçları
  • 3 Sorular ve Cevaplar
    • nelerdir 3.1 bir tenis arasındaki benzerlikler hizmet ve bir tenis şut?Eğer pivot ve hafif omuz çevirmek tarafından ne demek istiyorsun
    • 3.2 ?
  • 4
Reklam

Adım

  1. 1
    bu takip Yorumlaretkili bir üst şut adımları:
    Reklam
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |I Bu hangi bacaklarınızın bükük .
    ile net karşı karşıya temel çalışma spor duruşu "
  2. 2
    Hazır duruş yardıma ihtiyacım varReklam
    1. ayaklarınız birbirinden omuz genişliği vardır.
    2. Kilonuz ayak topları üzerinde.
    3. dümdüz görünümlü ve rakibin raket dizeleri topu takip ediyor.
    4. raket raket alt kısmında dominant el ile tutulur ve non-dominant el.
    raket boyun üzerinde "V" de gevşek raket tutan
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 3
    Pivot ve hafif omuz dönüş yardıma ihtiyacım var - Çabuk pivotu ve omuz dönüş tarafına topa vurmak gibi güç çözülmek böylece.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben, döndürülebilir basit, kompakt "sırt kaşıma" pozisyon içine raket kolunu getirmek gibi
  • 4
    yardıma ihtiyacım var.sırt kaşıma pozisyonda
    1. , o kolun dirsek aşağı bakacak ve bilek gevşek var.
      2. Sizin raket rahatça aşağıya doğru işaret olacak
    2. .
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben baloya topun için sallanan kadar, tüm yörüngesini işaret etmelidir
  • 5
    Sizin olmayan vuruş kolu( op-kol) yardıma ihtiyacım var.
    Bu birkaç amaca hizmet eder:
    1. Bu ön omuz yukarı gelecek şekilde, tam bir omuz dönüş tutar.
    2. Bu tüm yol temas anına kadar topu takip gibi başını tutar.
      3. Bu sizin gözlerine güneş kalkanları
    3. .
    4. Bu hazırlamak ve havai şut vurmak gibi emin tutar.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 6
    geri adım yardıma ihtiyacım var!
    havai şut vurmak için hazır pozisyondan geri adım atmak hangi tenis tek vuruştur.Sonra, top yaklaşımları kez döndürün ve hareket ayaklarınızı tutmak için hazır olun.
    1. Bu sizin ulaşamayacağı ark topu engellemek için kolayca konumlandırmak için izin verir: çünkü bu faydalı bir taktiktir.cevapsız çoğu giderleri tamamen eksik, topun altında bir salıncak alarak kaynaklanmaktadır.
    2. Geriye dönük ekstra adım daha ayarlamak için ileriye doğru fazladan bir adım atmak çok daha kolaydır.top senin göğsüne isabet edecek gibi bir yörünge olduğunu böylece konumda olsun
    3. diken üstünde kalın.gevşeyin ve topu şut zaman bir güç konumunda olacak şekilde bu bir rehber olacaktır.
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |
    1. kolunuzu düzeltin ve bacaklar ile itme: Ben yüksek topu vurmak için çözülmek gibi
  • 7
    yardıma ihtiyacım var, sen olarak yukarı ulaşmak istiyorum.Eğer biraz atlamak ve onu vurmak daha fazla güç havai şut üzerinde oluşturulabilir.
  • Snap vuran bilek pronate ve.Eğer raket dizeleri tatlı yerinde sabit topu şaplak böylece bu hizmet hareketine benzer.
  • tatlı yerinde sadece dizeleri merkez noktasının üzerindedir.
    • vurmak ve takip through olarak Kilonuz net doğru hareket edilmelidir
  • .
  • op-kol bırakın ve bilek çırpıda ve pronasyon gelen raket hızı sürü gibi vuramayınca top vücudun içine sokmak olacaktır.Pronasyon Eğer raket yüzü "burun" kare topa vurmak böylece oturtun gibi bilek edecek birer vesiledir.genişletilmiş kolunuza ile ön ayak üstünde, yüksek topa vurmak varsa, topa daha fazla hız üretebilir ve aynı zamanda top net temizler emin olduğunu
  • Not.bacaklarınızı sokmak tenis topu hatta daha fazla açı ve eylem koymak için yerden bacaklarınızı itecektir.
  • Başını dik tut ve top dizeleri dökülmek bkz.
    • Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 8
    havai şut takip yoluyla sadece hizmet takip yoluyla gibi yardıma ihtiyacım var.Eğer keskin bir bilek çırpıda ve pronasyon ile temas yaptıktan sonra
    , vücudunuzun op-kol tarafına etrafında raket salıncak.Kilonuz ön ayak bitirmek gerekir.raket vücudunuzun etrafında tüm yol aşağı arklar size kalça onun kılıf içine bir kılıç koyarak sanki.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben her zaman herhangi bir atış tahmin gerektiği gibi olursa olsun bir "put-away" benziyor, ne kadar hazır( bölünmüş adım) konumuna dönmek Şimdi
  • 9
    yardıma ihtiyacım varkazanan geri net gelmek.
    Bu sizin tenis oyununda geliştirmek için iyi bir alışkanlıktır.Eğer havai şut vurmak için kurulmuş olarak lob sıçrama izin vermek için bu inme öğrenirken daha kolay olduğunu
    1. Not.Bunu isabet becerisini geliştirmiş sonra, o sekerek önce şut tavsiye edilir.Eğer top sekerek önce atış isabet varsa, o saldırgan bir silah bile fazla.Rakibiniz bir saldırgan üst spin lob vurursa Ayrıca, genellikle sıçrama önce topu grev gerekir.Bir üst spin lob kapalı alır, ve uzakta sekerek sert bir kez mahkemeden "çalışır".
    Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben senin hazır bölünmüş adım, pozisyon, dönme noktasının, kısaca,
  • 10
    So yardıma ihtiyacım var ve en kısa sürede topu rakibin raketi yapraklar gibi bu omuz çevirin.
    kötü sıçrama veya rüzgarlı koşullarda herhangi bir hızlı ayarlamalar için hareketli tutun.Eğer pozisyona hareket ettikçe top için op-kol işaret tutun.Eğer havai şut isabet etmedi eğer top üst göğüs vurmak böylece ayarlayın.Eğer topun sonra geri-salıncak gitmek gibi yan çevrilmelidir.yukarı sert bacaklarınızı Thrust böylece sizin vuran kol uzatılır kadar ulaşan, zemin bırakın.Bir sonraki pronate ve gerçekten tenis topu şut raket baş hızını oluşturmak için bu bilek oturtun.tenis topu, yüksek isabet Eğer otorite ile net üzerinden iyi topu uzaklaştırmayı sağlar.Sen rakibin ayaklarına top ya da iyi ondan mahkemede vurmak istiyorum.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
  • 11
    görev yapan iyi bir tenis vurmak öğrenin yardıma ihtiyacınız:
    hizmet iyi bir tenis var.hizmet her zaman bir tenis başlangıç ​​noktası ilk vuruş, bu havai şut benzer inme ve aynı zamanda saldırgan bir silah olabilir.
    bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
    Reklam

    • İpuçları

    • kombine Optimum kontrol ve güç için orta gerilim ayarlanır tenis dizeleri var yardıma ihtiyacım var.Eğer bir acemi iseniz bu özellikle yararlıdır.dize gerginlik aralığı raket sapının tarafında etiketli.tavsiye 50-70 lira gerilimden aralığı varsa, 60 lira ile gitmek.

    Sorular ve Cevaplar bir tenis arasındaki benzerlikler hizmet ve tenis şut nelerdir

    ?Bir tenis arasındaki benzerlikler nelerdir

    hizmet ve tenis şut

    Smashes ve ortak bir şey var tenisinde hizmet vermektedir.Her ikisi de bir bilek mola önemli ölçüde yarar ve temas sırasında ve temastan sonra viraj.Her iki kulpları( kıta ve doğu backhand) iki stilleri kullanabilirsiniz, ancak ben yeni başlayanlar için şutlarla Doğu backhands tavsiye etmem.Smashes ve hizmet vermektedir hem atış içine güç ve kontrol koymak için bilek viraj güveniyor.

    bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Sana pivot ve hafif omuz çevirmek tarafından ne anlama geliyor

    yardıma ihtiyacım var?

    Pivot ve hafif omuz dönüş - Sen gibi vuramayınca top yan hızla mil ve omuz çevirmek size güç çözülmek böylece.

    VisiHow QnA.Bu bölüm henüz yazılı değildir.katılmak ister misiniz?Bu cevap yazmak için EDIT tıklayın.Bu adımların herhangi bir sorun varsa

    • , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.