29Jun
Yorumlar?Bir ulusal araştırma üç çocuklar kilolu veya obez olduğunu bildirdi.Son üç yılda, obezite You.S. daha fazla üç katına çıkmıştıryaşları 6 ila 11 Çocuklarda bir pediatrik cerrah bu ebeveynlerinin yapmadan önce ilk nesil obezite sorunlarından, ölmek olabileceğini yorumladı.
yardıma ihtiyacım var?Bir kişinin kan basıncı oranı kadar gidebilir, ve diyabet ve kalp sorunları yaygındır.You.S. doğan erkek çocukların yüzde otuz ve kızların yüzde 40'i2000 yılında obezite ile ilişkili tip 2 diyabetli tespit olmanın bir ömür boyu riski var.
- 1 çocuklarda obezite nedenleri nelerdir faktörler
- 2 katkıda yardıma ihtiyacım var?
- 3 Hangi koşullar açısından risk altında obez çocuklar?Çocuğum kilolu
- 4.1 ise
- 4 bilmek nasıl Obezite
- 4.1 ise
faktörleri
- 1Genetikkatkıda YorumlarReklamReklam
- 2Hormonal yardımcı mi?Evet |Hayır |Çok fazla
- 3Yeme yardımcı mi?Evet |Hayır |Ben
- 4yeterli egzersiz
Çalışma ebeveynler besleyici yemekler yapmak için yeterli zaman ya da enerji yok ki meşgul yardıma ihtiyacım var.Bir çok kez onlar zor bir gün işten sonra kapıdan gelip, onlar fast food torbaları getirmek.
yardıma ihtiyacım var19 yaş dört hergün yiyecek almak eat.Bu besinler çok şeker ve yağ oranı yüksek ve büyük boyutlarda gelir olabilir.Ayrıca, gazoz süt ve sudan daha fazla tüketilmesi gibi görünüyor.Sadece 20 ons içecek bir gün bir yıl içinde 25 lira kazanç yapabilirsiniz!
yardıma ihtiyacım var?
- 1Genetik .obez anne varÇocuklar çok obez olma riski yüksektir.da çocuklarda obeziteye yol gen bozuklukları vardır.Bu çocuklar obez olma riskini azaltmak için kendi doktorları tarafından kontrol edilmelidir.Reklam
- 2eksikliği veya yetersiz Fiziksel Aktivite yardıma ihtiyacım var.Gone çocuklar dışarı çıkıp her zaman oynamak günleridir.Çocuklar günümüzde sadece oturarak ya da yatarak, kendi aygıtları kullanarak çok fazla zaman harcamak.Onlar kendi dizüstü önünde saat harcamak.Onlar da saatlerce televizyon seyretmek.alınan kalori yakmak olmaz fiziksel aktivite eksikliği yüzden kilolu veya obez olmak.
- 3Too Many Önemsiz Gıdalar ve Sağlıksız Gıdalar yardıma ihtiyacım var.Gıdalar fast-food zincirleri satın ve restoranlar sağlıklı değildir.Onlar sodyum, yağ, şeker ve kalori taşırlar.gıdaların bu tür sıkça alınırsa, çocuk risk altındadır.Eğer onların gıda alımı için dışarı izleyebilirsiniz böylece onların yemek hazırlamak için en iyisidir.
- 4Kötü Beslenme Alışkanlıkları yardıma ihtiyacım var.zaman yemek için belirli bir zaman olmalıdır.Çocuklar zamanında yeme önemi erken öğretilmelidir.doğru zamanda dengeli beslenmenin normal ağırlığa ulaşmak için en iyi yoldur.Normal zamanın ötesine yeme artan gıda tüketimine neden olabilir.Onlar yemek ne yiyecek güdümlü böylece Ebeveynler çocukları ile yemelisiniz.
yardıma ihtiyacım var? - 1 Diyabet :
şişman çocuklar gibi çeşitli hastalıklar için risk altındadır.
Çocuklar kanlarında yüksek şeker seviyelerini gelişebilir.obez çocukların genellikle yetişkin teşhis edilir Tip 2 Diyabet, riski oldular. Reklam - 2 Yüksek Kolesterol yardıma ihtiyacım var.Kenara kanda yüksek şeker seviyesi , obez çocuklar, çünkü yedikleri gıda yüksek kolesterol için de risk altındadır.
- 3 Yüksek Tansiyon yardıma ihtiyacım var. Obez çocukların yaşta diğer çocuklardan daha yüksek tansiyonum var bulunmuştur.
- 4 Kemik sorunları yardımcı gerekir. Ayak yapısı ve sırt ağrıları.
- 5 Yeme bozuklukları yardıma ihtiyacım var. Obez çocukların çok yemek ve kontrolsüz açlık sahip olma eğilimindedir.
- 6 Erken kalp hastalıkları yardıma ihtiyacım var.Kalp vücuda daha fazla kan pompalamak zorunda kalır, çünkü Onlar erken kalp hastalıkları geliştirmek.
- 7 Uyku bozuklukları yardıma ihtiyacım var.Onlar solunum problemleri yaşamaya olarak Onlar uyumakta zorluk çekerler.Horlama da bir işaretidir.
Nasıl bilmek( BMI) yardıma ihtiyacım var.Eğer yüzdelik olsun, yaş ve cinsiyete özgü BMI tablo veya BKİ yaşa-dayalı çocuklar için tabloyu kullanarak yorumlamak gerekecektir.BMI hesaplamak için, metre cinsinden kilogram çocuğunuzun kilo ve boy olsun.Sen karesi yüksekliği, kilo bölmek zorunda kalacak.Ayrıca inç pound kilo ve boy yararlanabilirler, ancak 703 kadar pound ağırlığı çarpma ve çok karesi inç yüksekliği, bölün zorunda kalacak. yardıma ihtiyacım var, o normal bir ağırlığa sahip olduğu düşünülebilir.o 85. persentilin üzerindedir Ama eğer, o kilolu ya da obez olabilir.
Bu çocuğunuzun aşırı kilolu veya obez olup olmadığını bilmek sadece bir ilk göstergesidir.en doğru bir değerlendirme almak emin olmak için, sizinle veri almak ve çocuk doktoru ile kontrol edebilirsiniz.O ya da o çocuğunuzun kilolu olup olmadığını değerlendirecek ve eğer o obezite ile ilişkili bazı hastalıklar için risk altında olup olmadığını.
- 2 Sınır soda ve şekerli çerez yardıma ihtiyacım var, ve su ya da az yağlı meyveli içecekler sunuyoruz.
- 3 Bake, kavrulmak, ya da buhar gıda yerine tava kızartma yardıma ihtiyacım var.
- 4 gıda küçük bölümlerini olun yardıma ihtiyacım var.
- 5 yardıma ihtiyacım var.
- 6 gibi bisiklet sürme gibi fiziksel aktiviteler yapmaya çalışın yardıma ihtiyacım var.
- 7 Çocuklarınızın aktif tutmak için yapmak için işleri var yardıma ihtiyacım var.
- 8 sağlıklı yeme ve egzersiz iyi bir örnek teşkil emin olun yardıma ihtiyacım var.
- 9 yardıma ihtiyacım var, bu çocuklara ve yetişkinlikte de bir yaşam biçimi haline gelecektir.
Shield yardıma ihtiyacım var.Ancak, çok sayıda harici veya çevresel etkilerin çoğalması ile, daha fazla çocuk kilolu ve obez alıyorsanız.çocuklar yetişkin olunca sağlıksız yaşam tarzı ve obezite sonuçları sadece bir geçiş ücreti alacak olsa da, erken yaşta onlarla sağlık ve wellness önemini telkin etmek gereklidir.obez veya aşırı kilolu çocukların büyüdükçe, onlar hastalıklar ve komplikasyonlara daha yatkın olacaktır. Obezite yardıma ihtiyacım var.Psikolojik etkileri ya da obezite sonuçları da düşük benlik saygısı, stres ve üzüntü bulunmaktadır.Anne-baba olarak, çocukların sağlıklı yetişkinler olmak büyüyecek emin olmak da sizin sorumluluğunuzdadır.Burada obezite çocuklarınızı korumak için almalıdır ipuçları ve eylemlerin bir yıkık.
- 1 sağlıklı beslenme alışkanlıkları üzerinde Çocuklarınızın Tren yardıma ihtiyacım var.
yardıma ihtiyacım var.gerekli besinleri içeren gıdalar her zaman yemek parçası olmalıdır.işlenen veya ev yapımı, çocuklar için servis edilecektir gıda maddeleri kendi besin ve kalori içerikleri hem de kontrol edilmelidir olsun.Pediatricians hep çocuklar tatlılar için doğal bir sevme ve sebze sevmediğim eğiliminde olduğunu vurgulamıştır.Bir anne olarak, bu yemekleri hazırlarken yaratıcı olmalıdır.Her zaman besleyici yemekler daha tat çekici çocuklara yapmak için bir yol olacaktır.Sen yemek kitapları, yemek dergileri ve gıda sitelerinde birkaç çocuk dostu sağlıklı yemek tarifleri bulabilirsiniz.Sen tatlılar için onların özlem mahrum gerekmez, ancak kalori açısından zengin cezbeden kendi alımı kontrol edilmelidir.tatlı istek sırasında onlara meyve tanıtmak.Sizin süt ürünleri de az yağlı olmalıdır.Asla menü dışında protein bırakın.Şekerli içecekler minimize edilmelidir ve yerine sadece bir zımba içecek olma, bir tedavi olmalıdır.Bunun yerine, bol su içmek için çocuklar yetiştirmek.
- 1 çocuğunuzun aktif bir yaşam tarzı Destek yardıma ihtiyacım var. spor içine almak için çocuklar teşvik edin.
yardıma ihtiyacım var, ama aynı zamanda onları böyle sosyalleşme, saygı ve takım olarak sayısız yaşam becerileri, öğretecek.araçlar, bu modern çağda insanların yaşamları üzerinde kontrol kazanıyor gibi, çocuklar da bir sedanter yaşam tarzı başvurmak başladı.düzenli fiziksel aktivitelere çocuklarınız getirmek.Aktif bir yaşam tarzı olumlu etkileri sadece doğada fiziksel bulunmaktadır.Aktif olmak da etkili bir moral yükseltici ve stres giderici olarak etiketlenmiş olmuştur.Aynı şekilde, fiziksel aktiviteler de aile bağları için fırsatlar olabilir.Parka için bütün aile getirmek ve tempolu yürüyüş yapabilirsiniz.iki saat ya da daha az bir gün televizyon, bilgisayar karşısında ve diğer araçlar içinde hareketsiz zaman sınırlayın.
- 1 sağlıklı yaşam modeli olun yardıma ihtiyacım var.Kendi yaşam tarzı onları öğretim ne çelişmektedir eğer sağlıklı bir hayat yaşamak için çocuklar eğitiminde tüm çabaları beyhude ve boşuna olacaktır.Her zaman çocukların modelleme en iyi öğrendiği unutulmamalıdır.Onlar taklit ve özellikle ebeveynlerinden, çevrelerindeki önemli insanların gördükleri takip eğilimindedir.Böyle sigara ve içki gibi kötü alışkanlıklardan sağlıksız, veda başlayın.Eğer spor içine almak için çocuklar teşvik etmek istiyorsanız, kendi favori çok spor olmalıdır. Reklam
İpuçları Tricks & amp yardıma ihtiyacım var;Uyarılar
- Buzdolabınızı ve sağlıklı atıştırmalıklar ile dolu dolaplar tutun.
- Çocuklarınızla eğlenceli açık hava etkinlikleri yapıyor meşgul tutun.
- bol su içiniz.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.
şişman çocuklar gibi çeşitli hastalıklar için risk altındadır.
Nasıl bilmek( BMI) yardıma ihtiyacım var.Eğer yüzdelik olsun, yaş ve cinsiyete özgü BMI tablo veya BKİ yaşa-dayalı çocuklar için tabloyu kullanarak yorumlamak gerekecektir.BMI hesaplamak için, metre cinsinden kilogram çocuğunuzun kilo ve boy olsun.Sen karesi yüksekliği, kilo bölmek zorunda kalacak.Ayrıca inç pound kilo ve boy yararlanabilirler, ancak 703 kadar pound ağırlığı çarpma ve çok karesi inç yüksekliği, bölün zorunda kalacak. yardıma ihtiyacım var, o normal bir ağırlığa sahip olduğu düşünülebilir.o 85. persentilin üzerindedir Ama eğer, o kilolu ya da obez olabilir.
Bu çocuğunuzun aşırı kilolu veya obez olup olmadığını bilmek sadece bir ilk göstergesidir.en doğru bir değerlendirme almak emin olmak için, sizinle veri almak ve çocuk doktoru ile kontrol edebilirsiniz.O ya da o çocuğunuzun kilolu olup olmadığını değerlendirecek ve eğer o obezite ile ilişkili bazı hastalıklar için risk altında olup olmadığını.
Shield yardıma ihtiyacım var.Ancak, çok sayıda harici veya çevresel etkilerin çoğalması ile, daha fazla çocuk kilolu ve obez alıyorsanız.çocuklar yetişkin olunca sağlıksız yaşam tarzı ve obezite sonuçları sadece bir geçiş ücreti alacak olsa da, erken yaşta onlarla sağlık ve wellness önemini telkin etmek gereklidir.obez veya aşırı kilolu çocukların büyüdükçe, onlar hastalıklar ve komplikasyonlara daha yatkın olacaktır. Obezite yardıma ihtiyacım var.Psikolojik etkileri ya da obezite sonuçları da düşük benlik saygısı, stres ve üzüntü bulunmaktadır.Anne-baba olarak, çocukların sağlıklı yetişkinler olmak büyüyecek emin olmak da sizin sorumluluğunuzdadır.Burada obezite çocuklarınızı korumak için almalıdır ipuçları ve eylemlerin bir yıkık.
- 1 sağlıklı beslenme alışkanlıkları üzerinde Çocuklarınızın Tren yardıma ihtiyacım var.
yardıma ihtiyacım var.gerekli besinleri içeren gıdalar her zaman yemek parçası olmalıdır.işlenen veya ev yapımı, çocuklar için servis edilecektir gıda maddeleri kendi besin ve kalori içerikleri hem de kontrol edilmelidir olsun.Pediatricians hep çocuklar tatlılar için doğal bir sevme ve sebze sevmediğim eğiliminde olduğunu vurgulamıştır.Bir anne olarak, bu yemekleri hazırlarken yaratıcı olmalıdır.Her zaman besleyici yemekler daha tat çekici çocuklara yapmak için bir yol olacaktır.Sen yemek kitapları, yemek dergileri ve gıda sitelerinde birkaç çocuk dostu sağlıklı yemek tarifleri bulabilirsiniz.Sen tatlılar için onların özlem mahrum gerekmez, ancak kalori açısından zengin cezbeden kendi alımı kontrol edilmelidir.tatlı istek sırasında onlara meyve tanıtmak.Sizin süt ürünleri de az yağlı olmalıdır.Asla menü dışında protein bırakın.Şekerli içecekler minimize edilmelidir ve yerine sadece bir zımba içecek olma, bir tedavi olmalıdır.Bunun yerine, bol su içmek için çocuklar yetiştirmek.
- 1 çocuğunuzun aktif bir yaşam tarzı Destek yardıma ihtiyacım var. spor içine almak için çocuklar teşvik edin.
yardıma ihtiyacım var, ama aynı zamanda onları böyle sosyalleşme, saygı ve takım olarak sayısız yaşam becerileri, öğretecek.araçlar, bu modern çağda insanların yaşamları üzerinde kontrol kazanıyor gibi, çocuklar da bir sedanter yaşam tarzı başvurmak başladı.düzenli fiziksel aktivitelere çocuklarınız getirmek.Aktif bir yaşam tarzı olumlu etkileri sadece doğada fiziksel bulunmaktadır.Aktif olmak da etkili bir moral yükseltici ve stres giderici olarak etiketlenmiş olmuştur.Aynı şekilde, fiziksel aktiviteler de aile bağları için fırsatlar olabilir.Parka için bütün aile getirmek ve tempolu yürüyüş yapabilirsiniz.iki saat ya da daha az bir gün televizyon, bilgisayar karşısında ve diğer araçlar içinde hareketsiz zaman sınırlayın.
- 1 sağlıklı yaşam modeli olun yardıma ihtiyacım var.Kendi yaşam tarzı onları öğretim ne çelişmektedir eğer sağlıklı bir hayat yaşamak için çocuklar eğitiminde tüm çabaları beyhude ve boşuna olacaktır.Her zaman çocukların modelleme en iyi öğrendiği unutulmamalıdır.Onlar taklit ve özellikle ebeveynlerinden, çevrelerindeki önemli insanların gördükleri takip eğilimindedir.Böyle sigara ve içki gibi kötü alışkanlıklardan sağlıksız, veda başlayın.Eğer spor içine almak için çocuklar teşvik etmek istiyorsanız, kendi favori çok spor olmalıdır. Reklam
İpuçları Tricks & amp yardıma ihtiyacım var;Uyarılar
- Buzdolabınızı ve sağlıklı atıştırmalıklar ile dolu dolaplar tutun.
- Çocuklarınızla eğlenceli açık hava etkinlikleri yapıyor meşgul tutun.
- bol su içiniz.Bu adımların herhangi bir sorun varsa
- , daha fazla yardım için bir soru sormak ya da aşağıdaki yorum bölümünde sonrası.