Noel mincemeat ve yapmak; yulaf Barlar

Yorumlar Malzemeler Yol İpuçları, genellikle yemek çok tatlı şeyler vardır.İngiltere'de, biz tatlı ve baharatlı mincemeat bir dolgu ile güzel kısa kabuk pasta küçük, 3-4 mouthfuls olan kıyma börek, yükleri( 2010 yılında 370 milyon) yemek.

yardıma ihtiyacım var.Burada hala paramparça kullanan bir alternatif, ama yulaf size biraz sağlıklı seçeneği sunar.

Pişirme Süresi ve Miktarı yapılan

Pişirme süresi yaklaşık 35 dakikadır ve bu tarifi yaklaşık 16 bar yapar.

• 300 gr( 1 ½ su bardağı) yulaf ezmesi( yulaf)
instagram viewer
• 250 gr( 1 ¼ su bardağı) yumuşak kahverengi şeker
soda
• 250 gr( 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı) eritilmiş tereyağı
• 500 g
• 115 gr( 1/2 su bardağı) kendi kendine kabaran un
• 5 g( 1 çay kaşığı) bikarbonat( 2¼ bardak) kıyma, ev yapımı, eğer mümkünse ya da iyi mağaza satın kıyma

1. 1
   fırını 350 derece F( 180 derece C / Gaz Mark 4)

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben büyük bir kase birlikte un, yulaf, kahverengi şeker ve bikarbonat
2. 2
   Mix yardıma ihtiyacım var.

   Reklam

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
3. 3
   tereyağı karıştırın yardıma ihtiyacım var, ve elinizle, iyi kombine kadar karıştırın.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
4. 4
   bir tepsiye( 12 x 8 x 1 inç veya 30.5 x 20.4 x 2.5 cm) içine yulaf karışımı yarısını koyun ve sıkıca bastırın yardıma ihtiyacım var.

   yulaf karışımı üzerinde paramparça sürün.

   bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben mincemeat üstünde kalan karışım
5. 5
   serpin yardım ve hafifçe bastırın gerekir.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben 30-35 dakika veya altın kahverengi kadar
6. 6
   Bake yardıma ihtiyacım var.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben
7. 7
   sonra tamamen soğuması çubuklar 1 x 3 inç( 2.5 x 7.7 cm) içine dilim izin ver yardıma ihtiyacım var.

   Bu adım, yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |Ben

• Bu kıyma yulaf çubukları zevk Noel zamanında, İngiliz, hatta İngiltere'de olmak zorunda değilsiniz yardıma ihtiyacım var, ve onlarbütün bir yıl boyunca yiyebilirsiniz.çocuklar çok onlar gibi olacak.
• oldukça sen kıyma Pies son toplu yaptığında kadar kullanmak ve bu chewy güzellikler zevk vermedi artık mincemeat ile bir toplu Makyaj.
• Santa ve ren geyiği için baca yakın bir plaka üzerinde bazı bırakmayı ihmal etmeyin.Rudolph bu nibbling seviyor.Yulaf Barlar

  ve

  Sağlık Faydaları Bu gerçekten ne kadar çok yulaf çubukları aslında tüketmek yok.Bu Noel ve sadece sizin alımını biraz savurganlık istiyorum mantıklı.Ayrıca, ne iyi sağlık için zararlı olmayacak şekilde Noel sırasında diğer hamur işleri bir sürü çekerken kıyasla yulaf barlar, aslında sağlıklı olmasıdır.

  bu yardımcı oldu mu?Evet |Hayır |

  1. 1
     Bu sizin kalp için iyidir: Ben Burada yulaf çubuklarının sağlık yararlarından bazıları şunlardır

     yardıma ihtiyacım var.Eğer düzenli olarak yulaf alırsak

     , kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur.yulaf vücutta kötü kolesterol emer ve dışarı kızarma yardımcı olduğu söyleniyor çünkü öyle.Bu nedenle, yulaf çubukları Noel sırasında bu diğer yağlı tatlılar ile karşılaştırıldığında iyi bir alternatiftir.
     bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Size yeterince enerji verecek iyi bir karbonhidrat kaynağıdır

• 2
  yardıma ihtiyacım var.

  The Christmas mevsim yılın en işlek mevsim biridir.Nedenle, bu süre içinde katılmak için gereken her şeyi başarmak mümkün yeterli enerji varsa çok yararlı olacaktır.

  bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |I Bu uygun sindirim yardımcıları
• 3
  yardımcı gerekir.

  Noel hep yiyecek bir sürü içerir ve bu kesinlikle sadece diyet hakkında unutma zamanı.Daha da kötüsü, bu süre içinde çoğu gıda genellikle normal süresinde kaçınmalı şeyler çok besi ve zengin olmasıdır.Ayrıca, bu aile ve arkadaşlar ile paylaşmak ve harcama kaliteli zaman bir sezon olduğu gibi gıda reddetme oldukça kaba olarak kabul edilir.Eğer yulaf barlar yiyorsun, bu nedenle, bu sayaç her nasılsa bu süre içinde yemek yemek zararlı etkilerini yardımcı olacaktır.Yulaf çubuklar lif açısından çok zengin ve bu düzgün yiyecek sindirerek ve gereksiz maddeleri dışarı getirerek size yardımcı olacaktır.

  bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben Şeker doğru miktarda içeren
• 4
  yardıma ihtiyacım var.yulaf kendilerini tatlı

  rağmen, vücudunuzun zarar veya kan şekeri düzeylerini artırabilir çok fazla şeker içermez.Bu nedenle, yeme yulaf çubuklar tatlı bir şey için özlem tatmin edebilir henüz olumsuz sizi etkilemez.

  bu adımın faydalı oldu mu?Evet |Hayır |Ben bu adımların herhangi bir sorun varsa aşağıdaki yorum bölümünde daha fazla yardım, ya da yazı için bir soru sormak,
  Reklam
• yardıma ihtiyacım var.