14Aug
Apple Watch, ortalama kol saatinin hayal edebileceği pek çok şey yapar ve bunlardan en önemlilerinden biri egzersizleri başlatma ve izleme olanağı.
Egzersizinizi izlemek için İzleme'yi kullanmak, etkinlik izleyicisiyle yapabildiğinizden çok daha farklıdır; etkinlik izleyicisi, pasiftir ve aslında çalışıp çalışmamaya bakılmaksızın( iPhone'unuzdaki İzleme uygulamasında kapatmazsanızda) çalışır.
İzleme'de, egzersizler genellikle Siri'yi isteyerek başlatılır.
Örneğin, İzle'yi Ağzınıza tutarak ve "Hey Siri, bir dış mekan çalışmasına başlayın" gibi bir şey söyleyerek dışarıda bir koşuşa başlayabilirsiniz.
Ayrıca, Watch'unuzdaki Workout uygulamasına hafifçe vurarak, başlatmak istediğiniz egzersiz programına kaydırarak ve ardından da öğesine dokunarak bir egzersiz başlatabilirsiniz.
Sadece koşu ve yürüyüşle sınırlı değil, ayrıca bisiklet, eliptik, kürek çekme, merdiven basma ya da "diğer" bir egzersiz programı da yapabilirsiniz.
Saat geri sayılır ve zamanınızı, kalori yandığını ve mesafeyi izlemeye başlar.
Tekrarladığımıza göre, Egzersiz Monitörü tarafından izlenen bilgiler, Egzersiz Monitörü tarafından izlenen bilgilerin Egzersiz Monitöründe tek bir antremana odaklandığı konusunda farklı olduğunu vurgulamak isterken, Etkinlik Monitörü tarafından toplanan bilgiler, günlük rutini gözden geçirirken gün boyu gerçekleşir.
Bir egzersiz yapmaya başladığınızda, geçen zamanınızı, mevcut hızınızı, mesafenizi, aktif kalorileri, toplam kaloriyi ve kalp atış hızınızı takip edebileceksiniz.
Egzersizinizi bitirdiğinizde veya duraklatmanız gerektiğinde, ekranı sonlandırmak, duraklatmak ve kilitlemek için seçenekleri görene kadar Saatin ekranına basmanız yeterlidir.
Egzersizinizi duraklatırsanız, duraklığınızı bitirdikten sonra oradan bitirmek mi yoksa devam ettirmek mi karar verebilirsiniz.
Bir egzersiz bittiğinde, başarılarınızın bir özetini size göstereceğiz ve bunu kaydetme veya yok etme seçeneği verilmiş olacaksın.
Bir egzersiz kaydederseniz, iPhone'unuza senkronize edileceksiniz, burada egzersizi ve diğerlerini( ve ilerlemenizi takip edebiliyoruz) Aktivite uygulamasında izleyebilirsiniz.
Aktivite Uygulamasını Kullanarak Egzersizleri Takip Etme
Bu konuyla kısaca Aktivite Monitörü makalemizde değindik, ancak bunun yalnızca bugün odaklanmasını istiyoruz, böylece bunun nasıl çalıştığını biliyor ve anlayacaksınız.
Aktivite uygulamasında, Egzersiz Programınızı ve Tüm Gün Etkinliklerinizi görme seçeneğini bulacaksınız.
Egzersiz Programınıza baktığınızda, o güne kadar yeşil vurgulanan herhangi bir güne dokunup egzersiz programınızı görebilirsiniz.
Bu bilgilere, yalnızca "Workouts" bölümüne ilerleyip onlara dokunarak, All-Day Activity ekranlarından erişebilirsiniz.
Egzersizler, birinin sonunda özetini aldığınızda olduğu gibi yıkılıyor. Toplam kalori, aktif kalori ve toplam süre göreceksiniz.
Buna ek olarak toplam mesafeyi, ortalama hızınızı ve ortalama kalp atış hızınızı görürsünüz.
Bu makaleyi kullanışlı bulduğunuzu umuyor ve egzersiz programınızın tüm etkisini elde etmek için Apple Watch'unuzu kullanıyorsunuz.
'de Siri ile Yapabileceğiniz 15 Şey Onları takip edebilmek ve ilerlemenizi not etmek, sürekli ve sürekli kendinizi zorlamanın güçlü ve etkili bir yoludur..
Eğer eklemek istediğiniz herhangi bir sorunuz veya yorumunuz varsa, lütfen görüşlerini forumumuzda bırakın.