Akıllı Telefon Uygulamaları ve Giyilebilir Olmayacak Yaz Olabilir

Yaz güneşinin ortaya çıkmasıyla birlikte, o koşu ayakkabılarını temizlemek ve ter atmak için zamanı geldi. Bu, tüm uygulamaları ve dişli ile kilo vermek seviyorum dişli için rehberimizdir.

Hâlâ herkesin beklediği kilo kaybı uyuşturucudan uzaklaşmakla birlikte, akıllı telefonlarımız sabahları motive olmanıza, kaloriyi düşük tutmanıza ve itmek için size yardımcı olacak bir düzine farklı araç ve teknik sunuyor.bir daha asla başka bir milin yeterince hissetmediği bir sonraki sefer sınırlarınıza.

Google Fit / Apple Health

Hem iPhone 6 hem de Samsung Galaxy 5, kendi başına, yerleşik sensörler sayesinde günde aldığınız basamaklardan kalp atışlarının ritmine kadar her şeyi günlüğe kaydetme kapasitesine sahip, mükemmel bir fitness takipçisidirArka taraf. Dahili ivmeölçerden, GPS sensöründen ve haritalama verilerinden toplanan verileri kullanarak, Google Fit ve Apple'ın Sağlığı, şekillenme konusunda ciddiye alma zamanı geldiğinde kurduğunuz ve hesapladığınız ilk durak olmalıdır.

Her akıllı telefon, belirli bir günde veya haftada egzersizinizin dikkatli kayıtlarını tutmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmış kendi hazır uygulamasıyla birlikte, alım miktarınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek çeşitli beslenme kuralları ve koçluk ile birlikte gelir. Her iki kurum içi uygulamalar da aşağıda belirtilen çevre birimleri ve diyet uygulamaları ile tamamen uyumludur ve kilo verme zamanlamanız için merkezi bir merkez görevi görebilir.

7 Dakikalık Egzersiz

Egzersiz için kanıtlanmış bir bilimsel modele dayanılarak, iOS ve Android için 7 Dakika Egzersiz uygulaması, günün geri kalanında bir süreliğine ancak bir an için izin veren bir zamanlama ile dolduğunda kalp pompalamanın en iyi yoludurNefes almak için, birkaç adım atmak için izin vermeyin.

Ücretsiz uygulama, yağ hücrelerini parçalayarak, öğrenilmesi kolay egzersiz setine dönüştürür; bunların çoğu, iş yerinde ya da evinizden masanızın yanında duran biraz yedek oda ile yapılabilir. Her biri elde etmeyi umduğunuz ilerleme türüne, ister ekstra kış ağırlığı atma, kas tonusu oluşturma, ister çeşitli yoga pozları topluluğu aracılığıyla esnekliği arttırma gibi farklı gruplara bölünürsünüz.

7 dakikalık egzersiz programı, egzersiz programımızdan nefret ettiğimiz her şeyi, yaşam biçimlerinin en telaşlı tümünün yaşayabileceği bir zaman bulabileceği bir programa sıkıştırarak, hareket halindeyken topluma ve ADD eğilimimize mükemmel bir uyum sağlar.

FitBit Flex

FitBit'teki çocuklar, giyilebilir bir giyside 400 doların üzerine çıkma fikrine karşı dikkatli olabilecek herkes için mükemmel bir uzlaşmaya varırlar.99 dolarlık Flex, kalp atışı monitörü, basamak sayacı ve gece boyunca ne sıklıkta atıp döneceğini gösteren bir uyku izleyici ile donatılmış, insanlar için bir çevre birimidir.

Bu, sabah sekiz saat geçmesine rağmen kendilerini sabahları uyandım bulan ve yalnızca gün içinde ne kadar kalori yaktığını değil, aynı zamanda iyileşmenin ne kadar etkili olduğunu analiz etmenize yardımcı olan herkes için de yararlıdırDaha sonra uyku oturumunun derinliklerinde.

FitBit üç farklı modele sahiptir;Flex, Surge, and Charge, sırasıyla 79 $, 129 $ ve 249 $ 'lık bir geri dönüş sağlayacak.

Runtastic

Biliyoruz: Koşu ilerlemenizi takip eden, rotalarınızı eşleştiren ve yakılan kalorilerin günlüklerini tutan uygulamalar, bu noktada bir düzine kuruştur.

Runtastic'in geri kalanı ile( Apple Watch'la yaptığı son ortaklık duyurusunun yanı sıra) farklı olduğu yerlerde sizi vahşi zombi paketinden hayatınıza koşturan başka bir dünyaya götürmek için tasarlanmış benzersiz hikayeler ve motivasyonel ses deneyimleri setinde bulabilirsinizsabah koşusunun bir başka kısmı.

Keşfedin, et yiyicilerle birlikte mahalleye doğru ilerlemek, Avusturya, orman ve hatta bir Alcatraz kaçışı ile mümkün olduğun- dan düşündüğünüzden daha fazla hareket etmenizi sağlamak için yapılan birçok farklı seçenekten sadece biridir.

Hikayeler 0,99 dolarlık bir pop için ayrı olarak satın alınabilirken, Runtastic'in temel sürümü iOS ve Android'de ücretsiz olarak bulunur.

Apple Watch

Pahalı olabilir, kaba olabilir ve ellerinizi tek başına kullanmadan önce milyonlarca insanın arkasında beklemek zorunda kalabilirsiniz, ancak Apple Watch'in arayan herkes için harika bir periferik olduğu konusunda hiçbir fikriniz yoktur. Gündönümünden önce birkaç kilo dökeceğim.

Spesifik olarak, bu ayın sonunda satışa çıkacak olan dört modelin en ucuzu olan 350 doları olan Spor varyantından bahsediyoruz. Saat, şirketin kendi iOS 8.0 ve üstü sağlığı uygulamaları da dahil olmak üzere, farklı uygulamalardan oluşan bir yığınla sorunsuz bir şekilde bağlanacaktır( bunlardan bazıları burada belirtilmiştir).

Apple Watches'ün 24 Nisan'da tuğla ve harç mağazalarına çıkması için ilk siparişlerini bekleyin, ön siparişler mayıs ayı sonlarında bir yere fabrika hattından çıkıp bilekten çıkacak.

MyFitnessPal

Çerezler üzerinde yoğunlaşmak ister misiniz, ancak kahvaltıdan beri kaç gram yağ içerdiğinden emin değil misiniz? Bu günlerde hemen hemen her şey gibi - bunun için bir uygulama var.

MyFitnessPal, her seferinde kaç kalori yediğinizi dikkatli bir şekilde kontrol etmenizi, büyük bir kalabalık kaynaklı veritabanından çekmenizi sağlayarak size bir sonraki sefere kalmanızın ne kadar kötü olduğunun doğru bir okumasını sağlayan bir yemek izleme hizmetidir.ekstra dilim bir çift çikolata şeytanının yemek kekini isteyin.

Uygulama ayrıca herhangi bir paketlenmiş gıdaları otomatik olarak günlüğünüzdeki eşyalarla eşitleyebilen kullanımı kolay bir barkod tarayıcıya sahiptir ve belirli bir bayram süresince aldığınız karbonhidrat, protein ve sodyum miktarını dikkatli bir şekilde izlemenizi sağlar.

Runtastic gibi MyFitnessPal, FitBit, PEAR ve Wahoo'nun TICKR gibi istatistiklerini izlemenize yardımcı olması için en popüler dış çevre birimleriyle senkronize olur.

The Dash

Eğer filmini 2013'te gören milyonlarca insandan biriysen hemen tiyatrodan ayrıldıktan sonra kafanda bir düşünceye sahip olabilirsiniz: Bu tatlı kulaklıklardan birini nereden bulabilirim?

Küçük ve mütevazi, Spike Jonze'nin o kadar çok bilimkurgu aşk hikayesinin en büyük paketlerindendir ki, halkın kablosuz, şık ve telefonlarını tamamen sesli komutlarla kontrol edebileceği bir kulaklık istemekti.

Ve Scarlett Johannsen gibi zeki ve cılız bir işletim sistemi hala bir yol ayrımı olmasına rağmen ana karakterle olan etkileşiminin ardındaki teknoloji The Dash şeklinde ön sipariş için kullanılabilir. Dash, aramaları cevaplamaktan kalp atışınızı izlemekten aradığınız her şeyi yapabileceğiniz Bluetooth özellikli kulaklıklar ve aralarında aklınıza gelebilecek başka bir şey.

Dash'in Özellikleri, mükemmel egzersizi özelleştirmek için canlılığınızı ve hareketlerinizi izleyen kişiselleştirilmiş bir ses eğitmeni, en sevdiğiniz melodileri tutmak için yerleşik bir 4GB depolama kartı ve çevrenizdeki gürültüyü takip eden ve sizin için bir uyarı gönderen gerçek zamanlı sensörleri bile içeriyorGeçen araç veya kamyon şeklinde olabilecek herhangi bir tehlike.

Dash şimdilik ön sipariş aşamasında( 299 dolar), ancak şirket, bu yılın Mayıs ayında teslim almasını bekleyebiliriz diyor.

'yi Tamamlayın Asla zayıflama denklemine kolay bir cevap gelmese de, minnetle fitness uzmanları ve uygulama geliştiricileri süreci biraz daha basit hale getirmeye hazırdır.

Kalp atışlarınızı arttırmak için fazla meşgulseniz veya bir mayona sıkışmak için sadece birkaç kilo dökmeyi isteyip istemediğinizi akıllı telefonunuz var mı? Güneşin dışarı çıkmadan önce gömleğin sıyrılmasına yardımcı olmak için akıllı telefonunuz var.

Resim Kredileri: Samsung Tomorrow / Flickr, Google Play, Apple, FitBit, Runtastic, null, Apple, MyFitnessPal, Bragi