1Jul
6 Yöntemler: Papaya Meyve Diyet
On
Papaya kullanma Papaya tohumları kullanma Günlük Rejim
için Papaya Fruit ekleyerekve Ananas
Papaya Enzimler ve sarımsak hapları
İçindekiler
- 1 Kilo Kaybı ve Beslenme Papayas Diğer Faydaları Kullanımı Papaya Enzimler
kullanma 2 İpuçları 3 İpucu ve Papaya tohumları 5 İpuçları Kilo Nasıl hileci 4 vehileler 6 Adımlar Diyet 8 İpuçları içinde Papaya ve Ananas içer Papaya ve Ananas 7 Ek alışkanlıklar kullanma Kilo Kaybı 9 Nasıl Kilo Kaybı 10 İpuçları Birlikte Papaya Enzim ve Sarımsak hapları alarak 11 Kilo Kaybı Faydaları için Papaya Enzimler kullanın 12 Papaya Enzim ve sarımsak hapı Diyet 13 İpuçları 14
Reklam
YorumlarKilo Kaybı ve Yeme papaya
bulunan yararları tohumları bir papaya yarım.
- Papaya bu dökülme lira, selülit mevduat ve geldiğinde sırayla, vücudun daha verimli olmalarına yardımcı olur beden işlemsel proteinleri, yardımcı olan bir sindirim enzimi papain içerir çünkü:
Papaya kilo kaybı sağlamaktoksinler
yarım papaya.
Yöntem 1: Bu papaya diyet izlerseniz Papaya Meyve Diyet
günü tek bir iki pound haftada kaybedebilir.Üç ay boyunca beslenme eksiklikleri riske atmadan bu kalori kısıtlı diyet kalabilirler.
- 1Satın onsekiz ya da daha fazla taze papaya, yerel pazar tercihen organik.Kahvaltıda bir gün bir yemek ve aynı zamanda blender eti ile taze meyve suyu yapma olacağıfikirdir.Bir olgun papaya hala yaylı duygu ile dokunmak sağlam olacak ve kısmen sarı veya turuncu, yeşil ve kırmızı olacaktır.o yeşil, lezzet daha az olgun ve daha keskin ve tarter o olacak.Olgun papaya.Reklam
- 2yardım tohumları ile bir papaya yarım artı buğday tohumu Su bir sekiz ons cam tüketmek gerekir.buğday tohumu su ılık su sekiz ons buğday tohumu bir çorba kaşığı karıştırın yapmak için.artırılmış su kaynakları B vitaminleri ve suyun geri kalanı için etkili bir karbonhidrat engelleyici olur böylece sindirim sisteminde papaya lif şişer.Eğer buğday alerjisi varsa, o zaman buğday tohumu için yulaf ezmesi gevreği yerine kullanabilirsiniz.ham papaya kahvaltı B vitaminleri ve demir eklemek için bir bardak su için buğday tohumu ekleyin.Reklam
- 3yardıma ihtiyacım taze papaya suyu bir altı-ons cam ile aşağı yıkadı.salata yapmak için: sirke bir çizgi ile üst sonra tam buğday taban bir kök sebze ve solmuş yeşil yapraklı sebzelerde ile başlar ve.Salata tabanı için aşağıdakilerden herhangi bardağı yarım tatlı kaşığı kullanın: chia tohum, bulgur, siyah pirinç, kırmızı pirinç, yabani pirinç, darı veya quinoa batırılmış.Bitkisel zeytinyağı ile aşağıdaki kavrulmuş birini kullanın ve parçalar halinde kesip için: tatlı patates, pancar, parsnips, şalgam, parsnips, patlıcan ya da havuç.Yeşiller için ıspanak, lahana, pazı ya da karahindiba yeşillikleri kullanın.Sen tuz ve biber ile birlikte herhangi bir sirke ama pirinç şarabı veya kırmızı şarap sirkesi kullanabilirsiniz salata bu tür özellikle lezzetlidir.
- 4yardıma ihtiyacım var.Önerilen proteinler tavuk, balık, kuzu, biftek ve kabuklu deniz ürünleri yer alıyor.Salata herhangi bir sebze ve herhangi bir yeşil yapraklı sebzelerde yapılabilir.Sen salata papaya eklemek veya papaya püresi ya da papaya pansuman kullanın veya akşam yemeğinden sonra papaya suyu başka altı ons bardak içebilirsiniz.papaya ilebiftek büyük bir düşük yağlı yemek yapar.
- 5yardıma ihtiyacım var.Eğer vejetaryen isenizyerine kemik suyu, mantar ya da sebze suyu olabilir, ancak kemik suyu beslenme bu diyet dengelemek için gerekli mineraller, B vitaminleri ve tam bir amino asit profiline sahiptir.diyet yaparken papaya malzemeleri ileYeme kemik suyu size formatlı mineraller gerekli.
İpuçları
yardıma ihtiyacım var.
- Her zaman ilaç, özellikle kalori kısıtlar diyet her türlü başlamadan önce doktorunuza danışın ya da lateks alerjiniz varsa varolan kronik ilaç
- var, ayrıca alerjik olabilirBu yararlı papaya ve diyet
için Papaya Meyve ekleyerek: Ben
Yöntem 2 yardıma ihtiyacım var.Eti tatlı bir puding gibi biraz tadı ve tohumlar keskin, mayhoş ve biber vardır.İşte diyet bu ağırlık "kaybı süper meyve dahil ek yolu vardır - 1 Eat yardıma ihtiyacım ham kesimlimon suyu tartness sadece doğru miktarda ekler kireç suyu bir çizgi ile parçalara içine. Bu biraz tatlı papaya tüketmek geleneksel yoludur.. Papaya kireç ile kolay bir kilo kaybıyapmak için tedavi ve bunu her gün yiyebilirsiniz Reklam
yardıma ihtiyacım var- 2 kokteylleri için papaya ekleyin. Papaya kıyılmış ve besleyici bir içecek yapmak için başka bir yüzlü malzemelerle ve buz ile çırpılmış edilebilir.Ağırlık los için iyi bir kombinasyon papaya, muz, çilek, buz ve hindistan cevizi, badem veya pirinç sütü sizin tercihinizdir.En iyi sonuçlar için avokado gibi süt veya yüksek yağlı meyveler ekleyerek uzak durun. Papaya kokteylleri kilo kaybına yardımcı.
- 3 gibi sizin olduğunca sık papaya buzlu çay İçecek yardıma ihtiyacım var.Siyah, yeşil veya turuncu çaylar ile eşit büyük Papaya buzlu çay tadı.Basitçe çay favori türünü demlemek ve bir sürahi dört bardak ya da daha eklemek.Sonra papaya suyu 2 bardak ekleyin.kendi içinde çay bir diüretik ve temizleyici ve böylece papaya, yani sen Colas ve gazlı diyet içeceklerin yerine kullanılan, özellikle bu içki ile kilo kaybı faydaları çift nazar olsun. Papaya buzlu çay papaya yağ yakıcı özelliklere sahip yeşil veya siyah çayın idrar söktürücü özellikleri birleştirir.
- 4 bir salata için papaya parçaları ekleyin yardıma ihtiyacım var. Papaya meyve salata ve yeşil yapraklı sebzelerde olanlar da dahil olmak üzere salata her tür çiğ eklenebilir.Bu tavuk veya dana eti baharatlı pişmiş bit ile Asya tarzı salata tatlı bir dokunuş katıyor.Papaya tohumları da salatalara bir biber lezzet eklemek için herhangi bir salata eklenebilir. Papayas herhangi salata tatlı bir dokunuş ekleyin.
- 1 yoğurt karıştırılır papaya kıyılmış yemek yardımcı gerekir. Yoğurt sindirim sağlık destekleyen bir kilo kaybı gıda ve papaya ile Yunan yoğurt kullanmak eğer tatlı tatlı gibi tadı sağlıklı aperatif.Bir tarter tedavi için yoğurt tohum ekleyin.Bu hindistan cevizi ya da granola bir tutam tepesinde lezzetlidir.yoğurt ile Papaya Hindistan cevizi ile tepesinde ve granola lezzetli bir kilo kaybı ısmarlıyorum.
- 2 papaya salsa yapmak ve mısır cipsi ya da pişmiş somon ile hizmet yardıma ihtiyacım var. Bu klasik salsa soğan, yeşil ve kırmızı biber, biber ve kişniş ile birlikte kıyma papaya birleştirerek yapılır.Bir kapta koyun limon suyu ile gezdirilir ve servis yapın. Papaya salsa pişmiş somon ve taco cips ile iyi gider.
- 3 soğutulmuş papaya çorbası yapın ve bir yaz meze olarak hizmet yardıma ihtiyacım var. Püresi üç bir blender içinde tohum papaya soyulmuş ve tekrar nane ve iki küçük ıhlamur eti ve püre bir avuç ekleyin.kaselere dökün ve soğuk servis. Soğuk papaya çorbası klasik bir yaz meze olduğunu.
- 4 bir papaya karides salatası olun yardıma ihtiyacım var. Toss birlikte altı su teresi, kişniş yaprakları, papaya parçaları, papaya tohumları ile karides soyulmuş ve kireç, pirinç sirkesi ve sızma zeytinyağı kırmızı soğan dilimlenmiş.Karides protein çok düşük kalorili bir kaynağıdır. Papaya ve karides birlikte iyi gider.
- 5 düşük kalorili papaya puding olun yardıma ihtiyacım var.İki çorba kaşığı tam yağlı süt ile bir buçuk su bardağı dilimlenmiş papaya Blend ve Truvia tatlandırıcı 1 yemek kaşığı .Kalın kadar karıştırınız ve sonra da iki saat süre ile buzdolabında soğuk. Papaya puding yapmak çok basit ve besleyici puding.
- 6 papaya-Hindistan cevizi popsicles olun yardıma ihtiyacım var.3 su bardağı birlikte küp papaya Blend , ½ fincan portakal suyu, bir 14-ons Hindistan cevizi sütü, meyve suyu ve bir kireç ve iki yemek kaşığı lezzet şurubu agave edebilirsiniz.pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın ve daha sonra altı ila sekiz davranır kılan bir Popsicle kalıp donma. Papaya hindistan cevizi popsicles, hızlı, kolay ve düzenli popsicles için iyi bir alternatiftir vardır.
- 7 çekici tatlı olarak ızgara papaya kulluk yardıma ihtiyacım var. Dilim halkalar halinde papaya ve çekirdeklerini temizleyin.Küçük bir kase taze zencefil ve limon ya da limon suyu rendelenmiş, bal marine edin.Izgara papaya her tarafta yaklaşık üç dakika yüzük ve yoğurt ile servis yapın.
- 8 geleneksel Paw Paw Punch olun yardıma ihtiyacım var.Birlikte doğranmış papaya bir fincan, bir fincan dilim mango, bir fincan portakal suyu Blend , dört bardak su bahar, ¼ fincan limon suyu, bir tatlı kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu rendesi ve 1/4 fincan Truvia tatlandırıcı tadı. Paw Paw suyu mango, papaya ve portakal suyu karışımıdır.
1
Eat yardıma ihtiyacım ham kesimlimon suyu tartness sadece doğru miktarda ekler kireç suyu bir çizgi ile parçalara içine.
Bu biraz tatlı papaya tüketmek geleneksel yoludur.. Papaya kireç ile kolay bir kilo kaybıyapmak için tedavi ve bunu her gün yiyebilirsiniz
Reklam
2
kokteylleri için papaya ekleyin.
Papaya kıyılmış ve besleyici bir içecek yapmak için başka bir yüzlü malzemelerle ve buz ile çırpılmış edilebilir.Ağırlık los için iyi bir kombinasyon papaya, muz, çilek, buz ve hindistan cevizi, badem veya pirinç sütü sizin tercihinizdir.En iyi sonuçlar için avokado gibi süt veya yüksek yağlı meyveler ekleyerek uzak durun. Papaya kokteylleri kilo kaybına yardımcı.
3
gibi sizin olduğunca sık papaya buzlu çay İçecek yardıma ihtiyacım var.Siyah, yeşil veya turuncu çaylar ile eşit büyük
Papaya buzlu çay tadı.Basitçe çay favori türünü demlemek ve bir sürahi dört bardak ya da daha eklemek.Sonra papaya suyu 2 bardak ekleyin.kendi içinde çay bir diüretik ve temizleyici ve böylece papaya, yani sen Colas ve gazlı diyet içeceklerin yerine kullanılan, özellikle bu içki ile kilo kaybı faydaları çift nazar olsun. Papaya buzlu çay papaya yağ yakıcı özelliklere sahip yeşil veya siyah çayın idrar söktürücü özellikleri birleştirir.
4
bir salata için papaya parçaları ekleyin yardıma ihtiyacım var.
Papaya meyve salata ve yeşil yapraklı sebzelerde olanlar da dahil olmak üzere salata her tür çiğ eklenebilir.Bu tavuk veya dana eti baharatlı pişmiş bit ile Asya tarzı salata tatlı bir dokunuş katıyor.Papaya tohumları da salatalara bir biber lezzet eklemek için herhangi bir salata eklenebilir. Papayas herhangi salata tatlı bir dokunuş ekleyin.
1
yoğurt karıştırılır papaya kıyılmış yemek yardımcı gerekir.
Yoğurt sindirim sağlık destekleyen bir kilo kaybı gıda ve papaya ile Yunan yoğurt kullanmak eğer tatlı tatlı gibi tadı sağlıklı aperatif.Bir tarter tedavi için yoğurt tohum ekleyin.Bu hindistan cevizi ya da granola bir tutam tepesinde lezzetlidir.yoğurt ile Papaya Hindistan cevizi ile tepesinde ve granola lezzetli bir kilo kaybı ısmarlıyorum.
2
papaya salsa yapmak ve mısır cipsi ya da pişmiş somon ile hizmet yardıma ihtiyacım var.
Bu klasik salsa soğan, yeşil ve kırmızı biber, biber ve kişniş ile birlikte kıyma papaya birleştirerek yapılır.Bir kapta koyun limon suyu ile gezdirilir ve servis yapın. Papaya salsa pişmiş somon ve taco cips ile iyi gider.
3
soğutulmuş papaya çorbası yapın ve bir yaz meze olarak hizmet yardıma ihtiyacım var.
Püresi üç bir blender içinde tohum papaya soyulmuş ve tekrar nane ve iki küçük ıhlamur eti ve püre bir avuç ekleyin.kaselere dökün ve soğuk servis. Soğuk papaya çorbası klasik bir yaz meze olduğunu.
4
bir papaya karides salatası olun yardıma ihtiyacım var.
Toss birlikte altı su teresi, kişniş yaprakları, papaya parçaları, papaya tohumları ile karides soyulmuş ve kireç, pirinç sirkesi ve sızma zeytinyağı kırmızı soğan dilimlenmiş.Karides protein çok düşük kalorili bir kaynağıdır. Papaya ve karides birlikte iyi gider.
5
düşük kalorili papaya puding olun yardıma ihtiyacım var.İki çorba kaşığı tam yağlı süt ile bir buçuk su bardağı dilimlenmiş papaya Blend ve Truvia tatlandırıcı 1 yemek kaşığı
.Kalın kadar karıştırınız ve sonra da iki saat süre ile buzdolabında soğuk. Papaya puding yapmak çok basit ve besleyici puding.
6
papaya-Hindistan cevizi popsicles olun yardıma ihtiyacım var.3 su bardağı birlikte küp papaya Blend
, ½ fincan portakal suyu, bir 14-ons Hindistan cevizi sütü, meyve suyu ve bir kireç ve iki yemek kaşığı lezzet şurubu agave edebilirsiniz.pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın ve daha sonra altı ila sekiz davranır kılan bir Popsicle kalıp donma. Papaya hindistan cevizi popsicles, hızlı, kolay ve düzenli popsicles için iyi bir alternatiftir vardır.
7
çekici tatlı olarak ızgara papaya kulluk yardıma ihtiyacım var.
Dilim halkalar halinde papaya ve çekirdeklerini temizleyin.Küçük bir kase taze zencefil ve limon ya da limon suyu rendelenmiş, bal marine edin.Izgara papaya her tarafta yaklaşık üç dakika yüzük ve yoğurt ile servis yapın. 8
geleneksel Paw Paw Punch olun yardıma ihtiyacım var.Birlikte doğranmış papaya bir fincan, bir fincan dilim mango, bir fincan portakal suyu Blend
, dört bardak su bahar, ¼ fincan limon suyu, bir tatlı kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu rendesi ve 1/4 fincan Truvia tatlandırıcı tadı. Paw Paw suyu mango, papaya ve portakal suyu karışımıdır.
İpucu ve püf noktaları
yardıma ihtiyacım var.
- Papayas soyulmuş ve parçalar halinde kesilmiş veya meyve parçalarını
- çok olgun papaya olacak oluşturmak için tohumları kepçe ve keskin olarak güzel olan meyve içine criss-cross kareler kesebilir edilebilirdaha yumuşak bir kıvam yarısında ve bir kaşıkla bölünmüş, bir kavun gibi yenebilir.
Papaya tohumları yuvarlak siyah parlak küreler gibi bakmak Papaya tohumları kullanma: Ben
Yöntem 3 yardıma ihtiyacım var.
papaya meyvesinin tohumlar tamamen yenilebilir ve nedeniyle kilo kaybı ile yardımcı:
- vücut kolayca ortadan kaldırır, böylece eklem ağrısı ve insülin direnci
- Destek böbrek fonksiyonunu önlemek anti-inflamatuar özellikleri teklifkabartmak ve toksinler
- besinlerin uygun emilimini engelleyebilir sindirim sorunlarına neden olabilir egzersiz
- öldürmek bağırsak parazitlerini engeller kas ve eklem ağrısı tür neden olan gut ve diğer problemlerin önlenmesi, karaciğer fonksiyonu desteğive böylece kilo istek neden ve kilo
yardıma ihtiyacım var. - 1 yerine Hawaii çeşitleri daha büyük bir Güney Amerika veya Meksika papaya seçin. küçük Hawaii papaya olasılıkla GDO tohum ile yetiştirilen ve insan sağlığı üzerindeki etkisi henüz tespit edilmelidir.Tohumlar GDO çünkü küçük Hawaii Gökkuşağı papaya kaçının. Reklam
- 2 tercihen kahvaltı anda, bir günde 8-10 çiğ papaya tohumu yemek emin olun yardıma ihtiyacım var.. Sen meyve onları kepçe ve buzdolabında kapalı bir kavanoz içinde dört gün boyunca saklayabilirsiniz.Bir gün kilo kaybı tetikler Yeme sadece on papaya tohumu.
- 3 Bırak papaya tohumu yardıma ihtiyacım var.
Papaya tohumları suları bir tart tadı biraz ekleyin.Sadece suyu içmek kadar tohumları bütün yutmak emin olun. Papaya tohumları bir meyve suyu ya da meyveli eklenebilir.
- 4 Püresi yardım ve giyinme ya da sos olarak kullanmak gerekir.meyve salata iyi bir tatlı sos için tohumları dışarıda bırakın ve vanilya saf özü bir dokunuş ekleyin., Tohum bırakın sıcak sos bir dokunuş eklemek ve balık, tavuk veya dana eti için bir eşlik olarak püresi kullanın.papaya için püre nane ekleyin ve iyi bir kuzu yan soyunma var. püresi papaya tüm kendi üzerinde çok yönlü bir düşük kalorili sos.
- 5 Papaya Tohum salata sosu olun yardıma ihtiyacım var.Bir blender taze zencefil doğranmış bir çorba kaşığı papaya, kırmızı soğan her doğranmış taze sarımsak, Blend .bir kireç, bal bir çay kaşığı elma sirkesi ve harmanın bir çorba kaşığı suyu ile birlikte sprigs kişniş ve bir küçük habanero biber her bir çift ekleyin.zeytinyağı ekleyin ve emülsifiye kadar mix bir kez daha karıştırın. Papaya soyunma biberli tatma, besleyici tohum ile yapılır.
1
yerine Hawaii çeşitleri daha büyük bir Güney Amerika veya Meksika papaya seçin.
küçük Hawaii papaya olasılıkla GDO tohum ile yetiştirilen ve insan sağlığı üzerindeki etkisi henüz tespit edilmelidir.Tohumlar GDO çünkü küçük Hawaii Gökkuşağı papaya kaçının.
Reklam
2
tercihen kahvaltı anda, bir günde 8-10 çiğ papaya tohumu yemek emin olun yardıma ihtiyacım var..
Sen meyve onları kepçe ve buzdolabında kapalı bir kavanoz içinde dört gün boyunca saklayabilirsiniz.Bir gün kilo kaybı tetikler Yeme sadece on papaya tohumu.
3
Bırak papaya tohumu yardıma ihtiyacım var.
Papaya tohumları suları bir tart tadı biraz ekleyin.Sadece suyu içmek kadar tohumları bütün yutmak emin olun. Papaya tohumları bir meyve suyu ya da meyveli eklenebilir.
4
Püresi yardım ve giyinme ya da sos olarak kullanmak gerekir.meyve salata iyi bir tatlı sos için
tohumları dışarıda bırakın ve vanilya saf özü bir dokunuş ekleyin., Tohum bırakın sıcak sos bir dokunuş eklemek ve balık, tavuk veya dana eti için bir eşlik olarak püresi kullanın.papaya için püre nane ekleyin ve iyi bir kuzu yan soyunma var. püresi papaya tüm kendi üzerinde çok yönlü bir düşük kalorili sos.
5
Papaya Tohum salata sosu olun yardıma ihtiyacım var.Bir blender taze zencefil doğranmış bir çorba kaşığı papaya, kırmızı soğan her doğranmış taze sarımsak, Blend
.bir kireç, bal bir çay kaşığı elma sirkesi ve harmanın bir çorba kaşığı suyu ile birlikte sprigs kişniş ve bir küçük habanero biber her bir çift ekleyin.zeytinyağı ekleyin ve emülsifiye kadar mix bir kez daha karıştırın. Papaya soyunma biberli tatma, besleyici tohum ile yapılır.
İpuçları
durulama yapmayın veya clen papaya tohumu gibi birçok şifalı besin tohumun zarında bulunan yardıma ihtiyacım var.
- Papaya tohumları iyi donma ve onları yemek için önce ince bir kısmını yıkayacak olabilir tohum durulama yapmayın dondurucu
- bir kavanoz scooped tohumları saklamak için ekonomiktirKullanımı Papaya ve ananas
Papaya ve ananas inflamasyonu azaltmak ve sindirim geliştirmemize yardımcı enzimler içerir:
Yöntem 4 antioksidan içerir tohum etrafında zar.Birlikte papaya ve ananas hareket yemiş zaman
sinerjik sindirim geliştirmek ve vücuttaki iltihabı azaltır.Her iki meyveler daha etkili egzersiz ve iyi bir çalışma düzeni
vücudunuzdaki hücreleri tüm tutmaya yardımcı böylece inflamasyonu azaltmak yardımcı C vitamini, büyük bir kaynak vardır
- : her gün bu Yeme çünkü kilo yardımcı olabilir
Her yemekten önce ananas yeme bu rejim yapışmasını tarafından haftada yaklaşık iki pound kaybedebilir ve daha fazla egzersiz böylece kesinlikle daha az kas veya eklem ağrıları hissedersiniz.
- yerel pazar 1Satın taze, organik papaya ve ananas.Eğer mümkün olan en sağlıklı meyve sindirerek böyleceGDO suz ve organik etiketleri arayın.papaya ve ananas gibi tropikal meyve, fermante koku asla.Meyve firması olabilir ama cilt bastığınızda biraz girinti gerekir.cilt, kahverengi, kırışık veya bir çatlak hariciye sahip asla.
- 2satın plastik kaplar yardımcı gerekir.Ananas büyük bir hantal meyve ve soyun, çekirdek ve önceden o kadar doğrayın en iyisidir ya da sık gerektiği gibi papaya-ananas kilo kaybı kombinasyonu yemekten cesaretini olabilir.Bazı süpermarketler önceden kesilmiş meyve satmak ama meyve bunu doğrayın ve kendiniz saklamak olduğunu taze olduğunu.
- 3ananas 2 ons ve papaya 2 ons( meyve bir bardak kabaca ¾) her yemek veya aperatif bir saat önce yiyin yardıma ihtiyacım var.Bu meyve sindirim enzimleri bir karbonhidrat engelleyici olarak hareket yanı sıra takip etmektir yemek sindirmek gut hazırlamak için izin verir.ananas ve papayabir kase.
Ek Yolları daha sık meyve, anti-inflamatuar kombinasyonu bu yağ kumlama yemek yardıma ihtiyacım var, daha fazla kilokaybedeceksin.Burada her gün diyet içine çiğ papaya ve ananas dahil edebilirsiniz bazı yolları vardır.
- 1olmayan bir süt çiğ Papaya Ananas Frosty olun yardıma ihtiyacım var.ananas 1 fincan, papaya 1 fincan ve buz küpleri ve püresi 1 fincan Blend.pürüzsüz kadar gerçek vanilya özü ve harmanın bir çay kaşığı ile birlikte kaynak suyu veya bir favori suyu lezzet bir sıçrama ekleyin.Bu her gün papaya ve ananas kilo kaybı kombinasyonu içmek için bir yoldur.Sema buz doğranmış meyve delicous kilo kaybı içki yapar.
- 2ananas-papaya-muz smoothie olun yardıma ihtiyacım var.Kahvaltı, öğle veya tatlı yudumlayabilirsiniz Ayaz tropikal tedavi için'bir fincan muz, papaya ve ananas her bir buçuk birleştirmek ve ½ Hindistan cevizi sütü fincan ekleyin.buz ekleyin ve pürüzsüz ve hizmet kadar hep birlikte dönerler.Muz şişkinlik ve Hindistan cevizi sütü nemlendirici olduğunu azaltmaya yardımcı olur ve proteinin biraz tedarik potasyum, ekler.Muz bir papaya ve ananas güler yüzlü iyi gidin.
-
