Γνωρίστε τα οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού

Πίνοντας πράσινο τσάι είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, δεδομένου ότι είναι ένα πολύ υγιεινό ποτό!Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να πίνουν καφέ, διότι μπορεί να τους δώσει μια ώθηση στη διάρκεια της ημέρας.Ωστόσο, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να κάνει θαύματα και είναι μια καλύτερη επιλογή από καφέ, γιατί δεν σας δώσει ακίδα μέχρι που ακολουθείται από μια πτώση μακριά.Αντ 'αυτού, σας δίνει μια ακόμα ώθηση για τις ώρες που μπορεί να σας βοηθήσει να είναι πιο παραγωγικοί συνολικά.Όχι μόνο μπορεί το πράσινο τσάι να σας κάνει συναγερμού, αλλά μπορεί επίσης να σας παρέχει με τόσα πολλά οφέλη για την υγεία.

Το πράσινο τσάι είναι ένα υποστεί ζύμωση τσάι, πλούσιο σε κατεχίνες, πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες και υπο-κατηγορία των φλαβονοειδών.Είναι ανοιχτόχρωμο και έχει πικρή γεύση.Το πράσινο τσάι παράγεται κυρίως στην Ιαπωνία, την Ινδία και κυρίως η Κίνα, όπου οι άνθρωποι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι.Οι κατεχίνες είναι μεγάλη ενώσεις για την απώλεια βάρους γρήγορα.Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές του Το Journal of Nutrition, όσοι καταναλώνουν 625 χιλιοστόγραμμα πράσινο τσάι την ημέρα είναι πιο πιθανό να χάσουν κοιλιακό λίπος.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι δίαιτα πίνουν πράσινο τσάι καθημερινά.Όταν συνδυάζεται με την τακτική άσκηση, το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά σε χρόνο μηδέν.Οι κατεχίνες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη τυχόν μορφές ασθενειών, όπως ο καρκίνος, καρδιαγγειακές ασθένειες, και επίσης του διαβήτη.

στο πράσινο τσάι, υπάρχουν έξι μεγάλες ενώσεις κατεχίνης-πολυφαινόλες: επιγαλλοκατεχίνη( EGCG), κατεχίνες, επικατεχίνη, επιγαλλοκατεχίνη, gallaogatechin, και ο γαλλικός επικατεχίνη.Μεταξύ αυτών των ενώσεων, η EGCG είναι το πιο ενεργό και ισχυρό αντιοξειδωτικό ένωση στο πράσινο τσάι.Το πράσινο τσάι έχει επίσης αλκαλοειδή - θεοβρωμίνη, therophylline, και η καφεΐνη.Το τελευταίο δεν είναι ευεργετικό για την υγεία.Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο πράσινο τσάι είναι μικρότερη από ό, τι καφέ.

Στην Κίνα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το πράσινο τσάι ως φαρμακευτικό ποτό για την κατάθλιψη και τον πονοκέφαλο.Οι Κινέζοι έχουν κατανάλωση του πράσινου τσαγιού από τους αρχαίους χρόνους - για περίπου 4000 χρόνια.Με βάση την Εφημερίδα της National Cancer Institute που δημοσιεύθηκε το 1994, το πράσινο τσάι έχει μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου σε κινεζική ανδρών και των γυναικών κατά σχεδόν 60 τοις εκατό.Για να προσθέσετε περισσότερες πληροφορίες σε αυτό, ορισμένοι ερευνητές υποστήριξαν ότι οι ενώσεις στο πράσινο τσάι θα μπορούσε να αναστείλει τα καρκινικά κύτταρα από τις αναπτυσσόμενες.

Στην Ινδία, πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει το πράσινο τσάι ως στυπτικό για την κατευναστική πληγές και να τους αποτρέψει από το να έχουν μολυνθεί.Μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν το τσάι ως φυσικό διουρητικό ποτού για την απομάκρυνση των τοξινών και ελευθέρων ριζών στο σώμα.Πιστεύουν ότι οι ελεύθερες ρίζες συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας.Μερικοί χρησιμοποιούν το πράσινο τσάι ως διεγερτικό - τον ίδιο σκοπό του καφέ.Παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού:

1. 1
   Υπέρταση ή υψηλή πίεση αίματος.

   Το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, οι κύριες αιτίες του εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας.Ταυτόχρονα, βελτιώνεται επίσης καλή χοληστερόλη στο σώμα, ή αυτό που ονομάζουμε λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας( HDL).Τα ένωση κατεχίνες συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της υπέρτασης.Το πράσινο τσάι είναι καλό για τους καπνιστές πάρα πολύ, καθώς μπορεί να μειώσει επιβλαβείς λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας( LDL) σε αυτές.Επιπλέον, προστατεύει επίσης ένα έναντι του σχηματισμού θρόμβων αίματος, η οποία είναι η κύρια πηγή των καρδιαγγειακών παθήσεων.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Καρκίνου .

   πράσινο τσάι αποδεικνύεται αποτελεσματική στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με πολλούς ερευνητές για την υγεία.Ιαπωνία θεωρείται ότι είναι η χώρα με το χαμηλότερο ποσοστό κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, επειδή οι άνθρωποι εκεί πίνουν τακτικά πράσινο τσάι, καθώς και στην Κίνα.Και πάλι, οι κατεχίνες και πολυφαινόλες μπορεί να προωθήσει την απόπτωση, η οποία είναι η αναγκαία θάνατο των καρκινικών κυττάρων.Κίνδυνο καρκίνου του μαστού, της ουροδόχου κύστεως, του στομάχου, του δέρματος, του προστάτη, του παγκρέατος, των πνευμόνων, του οισοφάγου, των ωοθηκών, και του παχέος εντέρου μπορούν όλα να μειωθεί και να προληφθεί με ήπιε τρία Σε τέσσερα φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Διαβήτη .

   Παραδοσιακά, το πράσινο τσάι έχει χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη πίνουν πράσινο τσάι για να ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης.Οι ενώσεις του πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την ανάπτυξη, τη στιγμή που η ασθένεια έχει επηρεάσει το θύμα.Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, μπορεί να θέλετε να αρχίσουν να πίνουν πράσινο τσάι για να επιβραδύνει την εξέλιξη των συμπτωμάτων που ασκήθηκε από την ασθένεια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4 απώλεια
   Βάρος .

   Όπως ανέφερα παραπάνω, το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό υγιές ποτό για την απώλεια βάρους γρήγορα.Γιατί να μην παρεμποδίζουν τη χρήση χαπιών διαίτης και αρχίσουν να πίνουν πράσινο τσάι;Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού είναι φυσικά παράγοντες καύση λίπους.Το μόνο πρόβλημα είναι ότι θα σας κάνει να πρέπει να πάτε στην τουαλέτα πιο συχνά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Νευρολογικές διαταραχές .

   Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ είναι νευρολογικές διαταραχές.Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει να σας αποτρέψει από το να πάρει νευρολογικές ασθένειες.Σε μια μελέτη του πράσινου τσαγιού επιπτώσεις σε ζώα, οι ερευνητές υποστήριξαν ότι οι ενώσεις του τσαγιού θα μπορούσε πραγματικά να προστατεύει τα υγιή κύτταρα του εγκεφάλου του ζώου από βλάβη και να βοηθήσει στην αποκατάσταση κατεστραμμένων κυττάρων του εγκεφάλου.Με την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού τακτικά, θα έχετε ένα έντονο και υγιές μυαλό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Περιποίηση .

   Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν τα σημάδια της γήρανσης.Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού μπορούν να εμποδίσουν τις ελεύθερες ρίζες από την εισβολή το σώμα σας.Με άλλα λόγια, με τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μπορείτε να μειώσετε τις ρυτίδες και ακμή για πολλά χρόνια, ακόμη και καθώς γερνάτε.Είναι να απορεί κανείς που οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες είναι πάντα νεανική εμφάνιση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   ασθένειες

   Αντι-ιικά .

   κοινά κρυολογήματα, γρίπη και ρινική καταρροή είναι παραδείγματα αντι-ιικών ασθενειών.Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα που προκαλούνται από αυτές τις ιογενείς ασθένειες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   δοντιών .

   Μπορείτε να κρατήσετε τον οδοντίατρο μακριά από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού καθημερινά.Οι κατεχίνες και πολυφαινόλες μπορεί να ενισχύσει τα δόντια σας και να τους αποτρέψει από το να πάρει κοιλότητες που συχνά οδηγούν σε φρικτό πονόδοντους.Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε προσθέστε τη ζάχαρη σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, έτσι ώστε θα έχετε τα πλήρη οφέλη από αυτό, η ζάχαρη είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τερηδόνα.Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές Προληπτικής Ιατρικής , ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι την ημέρα μπορεί να σας αποτρέψει από το να πάρει ανθυγιεινά δόντια όπως την ηλικία σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Αθηροσκλήρωσης .

   Όταν οι επενδύσεις των αρτηριών υποστεί βλάβη, θα υπάρξει μια παρέμβαση της ροής του αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση.Κατεχίνες στο πράσινο τσάι μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια επιδημία από τις αναπτυσσόμενες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    φλεγμονώδους εντέρου νόσο.

    Οι δύο τύποι της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου είναι η ελκώδης νόσος και νόσος του Crohn.Αυτοί είναι οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου, αλλά από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού, μπορείτε να είστε σε θέση να το αποτρέψει από την επιδείνωση.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Ηπατική νόσος .Μελέτες

    σε ζώα έχουν δείξει ότι οι ενώσεις του πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει ο ένας να μειώσει τον κίνδυνο των όγκων του ήπατος.Μερικοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνδρες που καταναλώνουν πράσινο τσάι καθημερινά είναι λιγότερο πιθανό να πάσχετε από ηπατική νόσο.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    Ασυλία .

    Η αποτελεσματικότητα των αντιοξειδωτικών στο πράσινο τσάι είναι μεγαλύτερη από ότι σε βιταμίνη C. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η βιταμίνη C είναι μια μεγάλη θρεπτική ουσία για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι να ενισχύσει την ασυλία ακόμη περισσότερο.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Παρά το γεγονός ότι το πράσινο τσάι συμβάλλει πολύ στην πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, εξακολουθεί να έχει κάποιες αρνητικές φαρμακευτικά αποτελέσματα.Είναι σημαντικό να είναι σίγουροι πριν από τη λήψη τυχόν εναλλακτικά φάρμακα.Παρακάτω είναι μερικά που αλληλεπιδρούν με τις ουσίες που βρίσκονται στο πράσινο τσάι:

1. 1
   αραίωση του αίματος φάρμακα .

   Οι άνθρωποι που παίρνουν φάρμακα αραίωση του αίματος δεν πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι, καθώς έχει βιταμίνη Κ που κάνει τα φάρμακα αραίωση του αίματος αναποτελεσματική όταν καταναλώνονται.Εκτός από αυτό, δεν θα πρέπει να αναμειγνύεται ασπιρίνη και το πράσινο τσάι, καθώς και οι δύο θα μπορούσε να αποτρέψει την πήξη του αίματος.Εάν πάρετε δύο, θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   αντισυλληπτικά χάπια .

   Αυτά τα χάπια μπορεί να παρατείνει την επίδραση της καφεΐνης στο σώμα, αυξάνοντας την τόνωση αποτελέσματά της.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Χημειοθεραπεία .

   Οι άνθρωποι που παίρνουν φάρμακα χημειοθεραπείας δεν πρέπει να πίνουν πράσινο τσάι.Ο συνδυασμός των ουσιών στο τσάι και στα φάρμακα χημειοθεραπείας θα μπορούσε να κάνει τους καταναλωτές να γίνουν ευαίσθητοι στις τελευταίες προαναφερθέντα φάρμακα.Θα μπορούσαν να αντιμετωπίσετε κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες, αν πίνουν πράσινο τσάι, ενώ κάτω από τη χημειοθεραπεία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Υψηλή πίεση του αίματος και τα καρδιαγγειακά φάρμακα .

   Μην πάρετε το πράσινο τσάι, αν παίρνετε φάρμακα για την υψηλή πίεση του αίματος και την καρδιά σας.Η καφεΐνη στο πράσινο τσάι μπορεί να αλληλεπιδρά με αυτά τα φάρμακα, τα οποία θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά την πίεση του αίματος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   φάρμακα Άγχος .

   φάρμακα Άγχος, πιο ειδικά βενζοδιαζεπίνες, μπορεί να αλληλεπιδράσει με την καφεΐνη στο πράσινο τσάι.Εάν αυτά καταναλώνονται τα δύο, η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων μπορεί να υποχωρούν λόγω της καφεΐνης.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   αδενοσίνη .

   Αυτό είναι ένα φάρμακο που δίνεται για τους ανθρώπους που έχουν ασταθή και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.Μην πίνετε πράσινο τσάι, αν παίρνετε αδενοσίνη, όπως το τσάι θα μπορούσε να μειώσει τις επιδράσεις του φαρμάκου.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   κινολόνες αντιβιοτικά .

   Αυτά τα είδη αντιβιοτικών περιλαμβάνουν τροβαφλοξασίνη, σπαρφλοξασίνη, νορφλοξασίνη, ενοξασίνη, σιπροφλοξασίνη, και grepafloxacin.Εάν αυτά λαμβάνονται με πράσινο τσάι, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες σοβαρές παρενέργειες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Τα παραπάνω φάρμακα είναι μόνο μερικές από τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με το πράσινο τσάι.Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τις ουσίες που βρίσκονται στο τσάι.Για να είμαστε σίγουροι, ρωτήστε πάντα ένα γιατρό πριν από τη λήψη τυχόν εναλλακτικά φάρμακα.

πόσιμο ζεστό πράσινο τσάι κάθε μέρα μπορεί να είναι αρκετά βαρετό και λίγο δυσάρεστο, λόγω της γεύσης.Δεν χρειάζεται να επιμείνουμε στην ίδια παλιά καθημερινά τσάι, απλά για να πάρει υγιή και κατάλληλα.Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο - αλλά εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το πράσινο τσάι με μια συστροφή.Παρακάτω θα βρείτε οδηγίες για το πώς να κάνει:

λεμόνι πράσινο παγωμένο τσάι:

1. 1
   Συστατικά :

   [Εξυπηρετεί 5 άτομα]

   1. 2 κλωναράκια ψιλοκομμένο φρέσκο ​​λεμονόχορτο
   2. 1/4 φλιτζάνι μέλι
   3. 1/4 φλιτζάνι κινητά φύλλα πράσινου τσαγιού
   4. 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​φύλλα μέντας
   5. 5 φλιτζάνια νερό

   ήταν χρήσιμο αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Διαδικασία :

   1. Φέρτε το νερό σε σημείο βρασμού και στη συνέχεια προσθέστε το λεμονόχορτο.
   2. Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά σε αυτό.
   3. τους Απότομες για 10 λεπτά.
   4. Σουρώνουμε το υγρό, χρησιμοποιώντας ένα λεπτό κόσκινο πλέγματος σε ένα καθαρό στάμνα.
   5. στο ψυγείο για να χαλαρώσω.
   6. Γεμίστε το ποτήρι σας με το τσάι και προσθέστε περισσότερα παγάκια.Τώρα έχετε το δικό σας λεμόνι πράσινο παγωμένο τσάι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Φράουλα Πράσινο παγωμένο τσάι:

1. 1
   Συστατικά :

   [Εξυπηρετεί 4 άτομα]

   1. £ 1 από φρέσκο ​​ψιλοκομμένο φράουλες
   2. χυμό λεμονιού 1
   3. 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
   4. 1/4 φλιτζάνι νερό
   5. 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Διαδικασία :

   1. Προσθέστε όλα τα υλικά σε μια βαριά κατσαρόλα και τα αφήνουμε να πάρει βράση.
   2. Μειώστε τη θερμοκρασία της θερμότητας προς χαμηλή για 20 λεπτά.
   3. Σουρώνουμε το υγρό μέσα από ένα κόσκινο πλέγματος και πιέστε τα πούλπα φράουλας για να στραγγίσουν τα υγρά μέσα στην κανάτα.
   4. στο ψυγείο για να χαλαρώσω.
   5. Γεμίστε το ποτήρι σας με το νέο σας φράουλα πράσινο παγωμένο τσάι.Μπορείτε να προσθέσετε σιρόπι φράουλας σε αυτό, αν εξακολουθεί να έχει πικρή γεύση.
   6. Προσθέστε περισσότερες παγωμένο κύβους μέσα στο ποτήρι και σερβίρετε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας πρώτα πριν από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού.Όπως είπα, θα μπορούσε να υπάρξει πιθανή φαρμακευτικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ των ουσιών.
• Σε μερικούς ανθρώπους, το πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα και το στομάχι.
• Υπάρχουν αναφορές για την κατανάλωση πάνω από 5 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα σε μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως τα προβλήματα ύπνου, κεφαλαλγία, ευερεθιστότητα, κλπ, λόγω της καφεΐνης.Ωστόσο, η καφεΐνη είναι μικρότερη από ό, τι καφέ.
• Υπάρχει μια μοιραία εκτίμηση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού.Οι υψηλές δόσεις μεταξύ 10-14 γραμμάρια( 150-200 ανά κιλό) θεωρείται μοιραία.Πίνετε πράσινο τσάι με μέτρο.Ή, ακόμα καλύτερα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή δόση για εσάς.
• Μην πίνετε πάρα πολύ πράσινο τσάι, αν θηλάζετε ή έγκυος.Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι είναι εντάξει.
• Μην επιτρέπετε στα παιδιά να πίνουν πράσινο τσάι, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε αυτά.το σώμα τους δεν μπορούν να φέρουν ουσίες από βότανα, όπως το πράσινο τσάι και ακόμη και το μαύρο τσάι.

Ποια είναι η ουσία που βρέθηκε να είναι ο ενεργός παράγοντας στο χόρτο tanglad / λεμόνι;

μυρσένιο, οξικό Γερανική, neral, γερανιόλη, μυρσένιο και λίγα ίχνη κιτράλη και λιμονένιο είναι μερικά από τα κύρια δραστικές ουσίες που βρέθηκαν σε λεμονόχορτο / tanglad.Αυτά τα χημικά συστατικά είναι μερικά από τα λίγα υπεύθυνα για την αντι-φλεγμονώδη, αντι-μυκητιασική, αντιβακτηριακές και αντι-διαρροϊκών ιδιότητες του χόρτου λεμονιού.Μελέτες έχουν δείξει μια σειρά από πιθανές ιδιότητες που μπορεί να έχει, και είναι αιτία για περαιτέρω έρευνα.Άλλες επιπτώσεις που αυτό το φυτό μπορεί να έχει περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές και υπογλυκαιμικών ιδιότητες.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.