3 részből áll: 15 perc súlyzós programot Napi Programok hozzászólás a hangsúly a bemutató, hogy hogyan szüntesse meg súlyokat sérülés nélkül.Ez annyira egyszerű...

3 részből áll: Mit kell kezdeni a bemelegítés? Hogyan bemelegítés lépésről-lépésre hozzászólás Ha bemelegszik a jóga számos szekvenciák mozog akkor kap rendesen meleged...

5 rész: Mi Adventure Kerékpár? A választás Bike Utazók: Irányított vagy Vezetetlen Tours Utazási tippek amikor felfedezi a világot a Bike Kérdések és válaszok hozz...

3 részből áll: Steps Videó: Do Varial kick Flips hozzászólás Szia, szívesen VisiHow.Ma megyünk a tanítás, hogyan kell csinálni egy varial kickflip.A varial kickflip eg...

4 Alkatrészek: Milyen eszközökre lesz szüksége? A Forward Fold Step-by-Step Variációk ezt a pózt: hozzászólás A Forward Fold, más néven a nagylábujj pózvagy a Pad...

8 Parts: utasítások Hogyan Tie Fly Fishing Knot Hogyan nyakkendő egy Arbor Knot Hogyan nyakkendő egy Albright Knot Hogyan kössünk Nail Knot Hogyan kössünk Orvosok...

4 Alkatrészek: eszközökre lesz szüksége a fa póz - Step-by-Step Variációk ezt a pózt Comments The Tree Pose, vagy Vriksasana egy ászana jelent használt erősíteni a boka, comb, vádli ésgeri...

4 Alkatrészek: Amire szüksége az induláshoz: Warrior II Step-by-Step: Variációk ezt a pózt: hozzászólás a második a harcos jelent egy újabb a Virabhadra.Ez a név...

12 Részek: lépés Felgyorsít Freestyle Miért úszómedence válik Frusztráció fúrók gyorsabb úszás Swim Know-how Versus úszómedence Hard csökkentése drag javítása Propulsion Úszás edzések Techni...

5 rész: Amire szükséged lesz a lefelé néző kutya - Step-by-Step A fejlett Gyakorlat Tippek és javaslatok hozzászólás a lefelé néző kutya, vagy Adho Mukha Svanå, egy jól-known nyugalmi jóga...