محاربة ما بعد الصدمة

اضطرابات ما بعد الصدمة أو الاضطرابات النفسية بعد يؤثر على حياة الملايين منالناس.هل أنت واحد منهم؟ما بعد الصدمة الفوضى هي بلا شك واحدة من أصعب الظروف لشخص ما للتعامل معها.الناس الذين يأتون عبر الحالات التي تهدد الحياة أو الأحداث التي تهدد سلامتهم البدنية أو العاطفية كثيرا ما ينتهي الأمر مثقلة الكثير من الأعراض قوية مثل ذكريات الماضي، والكوابيس، أو ذكريات تدخلية.

الأشخاص الذين يعانون اضطراب ما بعد الصدمة تصبح عادة hypervigilant.في الواقع، بعض النظر حتى ماسة لاستراتيجيات المواجهة الأخرى في جميع تأمل في تجنب ما لا يقل عن أي ظرف من الظروف التي قد تذكيرهم الصدمة التي واجهتها.

مع اضطراب ما بعد الصدمة، الذين يعانون من تجربة درجات مختلفة من مظاهره.البعض تقلب المزاج المتقلب والمشاكل والقلق، والغضب، والإدمان، وانخفاض تقدير الذات، وصعوبة في العمل، وآلام غير مبررة.هناك أيضا تلك التي تتعامل مع العجز المزمن والألم، وخاصة عندما عانوا إصابات جسدية.عندما تركت دون علاج، قد القضايا اضطرابات ما بعد الصدمة تزداد سوءا مع مرور فترة من الزمن.

لحسن الحظ، كانت هناك دراسات ومعالجات شاملة التي تم وضعها في التعامل مع اضطرابات ما بعد الصدمة.العلاجات الرئيسية لمرضى اضطراب ما بعد الصدمة هي الأدوية التالية محددة، والعلاج النفسي، أو مزيج من الاثنين معا.

1. 1
   العلاج النفسي .

   في الأساس، وهذا ما يطلق عليه "نقاش" العلاج.وتشمل العلاجات اجراء محادثات مع المهنيين في مجال الصحة العقلية الذين يتم تدريبهم في علاج الأمراض العقلية.إذا كانت الجلسات قد تنطوي اجتماعات واحد على واحد أو الأحاديث المجموعة، والعلاج النفسي تذهب عادة بين ستة أسابيع و 12 أسبوعا.ولكن في الحالات الأكثر خطورة، قد تتطلب جلسات المزيد من الوقت.مع العلاج النفسي، وإشراك المستمر والدعم من الأهل والأصدقاء للمريض تلعب دورا حاسما للغاية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   العلاج النفسي يأتي في أنواع مختلفة .

   بعض تستهدف بشكل مباشر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، والبعض الآخر يركز بشكل أساسي على المخاوف المتعلقة بالوظيفة التي أصدرت أو الاجتماعية.المعالجين والأطباء لا يمكن الجمع بين أساليب العلاج المختلفة، اعتمادا على حاجة كل مريض.ولكن العلاج الأكثر شيوعا هو العلاج المعرفي السلوكي، أو العلاج السلوكي المعرفي.ويتكون العلاج المعرفي السلوكي من ثلاثة أجزاء - العلاج التعرض، وإعادة الهيكلة المعرفية، والتدريب الإجهاد التلقيح.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   العلاج التعرض هو نهج حيث يتم ساعد المريض في مواجهة والسيطرة على المخاوف بهم.يتعرض

   المريض أساسا إلى الصدمة التي مروا بها، ولكن بطريقة آمنة.هذا العلاج يجعل استخدام الكتابة، الصور العقلية، أو حتى أخذ المريض إلى المكان المحدد التي وقع فيها الحدث المؤسف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إعادة الهيكلة المعرفية .

   مع إعادة الهيكلة المعرفية، ويتم تدريسها للمريض لفهم كل ما قدمه من الذكريات السيئة.في بعض الحالات، قد المرضى تذكر الحدث بشكل مختلف كثيرا عن كيف حدث ذلك فعلا.وقد يشعرون بالذنب إلى حد ما عن شيء أنهم ليسوا على خطأ حول.من خلال هذا النهج، يدرس المريض أن ننظر بواقعية إلى ما حدث حقا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الإجهاد innoculation التدريب .

   كما هو الحال مع التدريب التلقيح الإجهاد، ويهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض الناجمة عن اضطراب ما بعد الصدمة.يتم تدريس المريض كيفية الحد من مستويات القلق ومساعدته ننظر إلى الوراء في ذاكرته بطريقة صحية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الأدوية .

   عموما هناك اثنين من الأدوية المعتمدة حسب الأصول من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في علاج اضطراب ما بعد الصدمة: سيرترالين( زولوفت) وباروكسيتين( باكسيل).هذه هي مضادات الاكتئاب ويمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض من اضطرابات ما بعد الصدمة مثل القلق، والغضب، أو الحزن.المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية غالبا ما ينتهي بك الأمر أسهل الوقت في الذهاب من خلال العلاج النفسي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   من خلال الحصول على اضطرابات ما بعد الصدمة قد يكون تحديا .

   ولكن مع العلاج الصحيح والمساعدة المهنية من المعالجين، يمكن للمرضى التعامل بنجاح مع هذه المشكلة والحد في نهاية المطاف مستويات القلق والتوتر لديهم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.