تصبح قفص مقاتلة

كونه مقاتلا القفص يعني أنه يجب أن يكون لديهم خلفية في نوع من فنون الدفاع عن النفس أو الرياضات( مثل الملاكمة).

السبيل الوحيد للمضي قدما في هذه الرياضة هي لضرب الخصم بها، وجعلها تتخلى عن( حنفية خارج)، أو الحصول على مزيد من الضربات من لهم في المباراة.والأمور في القتال قفص واللكم والركل وتتصارع.في هذه المقالة سوف تتعلم القواعد والأمور ما يلزم ليكون مقاتلا القفص، وربما إدخالها في تنظيم UFC( القتال النهائي ابطال اوروبا).

1. 1
   التركيز على نقاط القوة الخاصة بك .

   كما تبدأ رحلتك سوف تحتاج إلى التركيز على ما كنت جيدة في من أجل بناء على ذلك.إذا كان لديك لكمة قوية، ثم يجب التركيز على ضرب( اللكم والركل)، ولكن إذا كنت أكثر من الشخص الذي يحب لانتزاع، ثم تتصارع هو اختيارك.وربما كنت قد بدأت تجربتك إما في أنشطة المدرسة الثانوية أو طرق أخرى لاكتشاف ما كنت جيدة في.إذا كنت ترغب في اتخاذ وسيلة أخرى من نهج لمعرفة ما كنت جيدة في، نفهم أنك ستحتاج لبعض الوقت لإتقان هذه السمة.ولكن عند الذهاب للتدريب في الصالة الرياضية الشخص الذي سيتم عرضه لجميع أنواع من أساليب القتال، وبما انك من المحتمل أن تواجه كل منهم، وسوف تحتاج إلى معرفة كيفية الدفاع عن نفسك ضد الخصم الخاص بك.

   instagram viewer

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   معرفة نقاط الضعف الخاص بك.

   بصرف النظر عن معرفة نقاط القوة الخاصة بك، وسوف تحتاج أيضا إلى معرفة ما كنت ضعيفا في.مع العلم بصدق ما هي المجالات التي هي ضعيفة في يمكن أن تساعدك على تدريب للدفاع عن نفسك بشكل أفضل في هذا المجال، لذلك نكون صادقين حول نقاط الضعف الخاصة بك.على سبيل المثال إذا كنت ضعيفا وتؤخذ بسهولة على الأرض، فإنك سوف تحتاج إلى تعلم طرق للدفاع عن نفسك من التي القيت على الارض، والذي يعرف باسم الدفاع أخذها إلى أسفل.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   العثور على صالة الألعاب الرياضية.

   لتبدأ، ستحتاج إلى تحديد موقع الصالة الرياضية التي هي بالقرب من الموقع الخاص بك، بحيث يمكنك البدء في رحلتك.حتى ننظر في جميع أنحاء لصالة الألعاب الرياضية التي تناسب احتياجاتك.إذا لم تتمكن من العثور على الصالة الرياضية بالقرب منك أن يمكن الوصول إليه بسهولة، ثم يمكنك أن تجرب حظك في الصالة الرياضية التي لديها تركيز مختلف، لأنك قد تعلم شيئا آخر أن هناك حاجة للمساعدة في صياغة كل من مهاراتك ضد خصومك.في حين تبحث أيضا عن مكان للتدريب، تأكد من أنك إجراء البحوث الخاصة بك على المدربين هناك لمعرفة ما إذا كان لديهم الخبرة اللازمة التي يمكنك ان تتعلم من لمساعدتك على طول طريقك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   العمل على ما كنت غير مريح القيام .

   عندما التدريب على يقين من أن تدريب في المناطق التي لم تكن مريحة في. هذا وسوف تساعدك على طول طريقك لتصبح مقاتلة جيدة، وسوف تزيد من مهارات الدفاع ضد الأشياء التي كنت غير مريح مع.مقاتل من هو غير مريحة في منطقة ديه فرصة كبيرة لأن يهزم، لأنه لن يأخذ منافس جيد وقتا طويلا لمعرفة بالضبط ما منطقة كنت ضعيفا في، ويجعلك مقاتل غير جيدا مقربة وسهلة لهزيمة.إذا كنت تجاهل المناطق التي كنت ضعيفا، سيكون لديك فرصة أقل كثيرا من النجاح في القفص وضد أي خصم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الممارسة، الممارسة، والممارسة .

   أفضل طريقة للتأكد من أنك على استعداد لممارسة دائما ونسعى دائما إلى تحسين.إذا كنت من أي وقت مضى وصول إلى النقطة التي كنت تشعر بأنك جيدة كما كنت ذاهب الى الحصول عليها، فأنت ترتكب خطأ كبيرا.يجب أن تبقي دائما في الجزء الخلفي من عقلك أن شخصا ما هو دائما أفضل مما كنت، لذلك هي الحقيقة، وسوف أخذ ذلك في الاعتبار تحفيز لك لممارسة أكثر من ذلك.أيضا، يظهر ممارسة أن تحب ما تقومون به، وأيضا لديها حب لهذه الرياضة.وحب الرياضة تبقى لكم واقفا على قدميه لتفعل دائما أفضل والمضي قدما في نجاحك.إذا كنت لا تحب هذه الرياضة، وأحب أن ممارسة، ثم عليك أن تنقذ نفسك مضيعة للوقت لأنك لن تذهب بعيدا في الرياضة حيث يمكنك الحصول على ضرب لقمة العيش.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   أدخل العديد من المسابقات القتال .

   بعد أن كنت قد وضعت المهارات الخاصة بك وتشعر كما لو كنت في موقف لنفعل أشياء عظيمة، وسوف تحتاج إلى إدخال العديد من المسابقات ما تستطيع.لا تنظر في أي منافسة صغيرة جدا، كما في كل منافسة هو شيء يمكنك إضافة إلى قائمة الإنجازات.حتى لو كنت تخسر معركة، نفهم أن كل ذلك هو الذهاب الى جعل لكم أفضل في النهاية، وكذلك الانتصارات، لذلك تستمر في دخول المسابقات للحصول على أفضل في الحرف الخاص بك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   بدء المنافسة في MMA .

   مرة واحدة كنت قد حصلت على نظرة التدريب اللازم للمسابقات MMA التي يمكنك الانضمام.نفهم أن المنافسات سيكون رسوم الدخول التي سوف تحتاج إلى دفع ولكن في نفس الوقت، تأكد من أنهم يضعون لك ضد خصم هائل بالنسبة لك لوجه.لم يكن متوفرا دائما بالنسبة لك أن تفعل تقرير الكشفية على الخصم الذي كنت لا تعرف حتى تحصل على المنافسة، ولكن في محاولة افضل ما لديكم للحصول على أكبر قدر من المعلومات يمكنك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذه الخطوات ستساعد دفع لك في الاتجاه الصحيح نحو التحول الناجح مقاتلا القفص، وهذا بدوره يمكن أن تفتح الفرصة ليصبح مقاتلا UFC.UFC مثل اتحاد كرة القدم الأميركي من القتال القفص.

عندما كنت المبتديء، تحتاج إلىلدينا تدريب شامل من أجل أن يكون مقاتلا القفص للمحترفين.تحتاج إلى أن يكون التدريب التي من شأنها أن تساعدك على تحسين أدائك وأفعالك.وسيكون التدريب تساعدك على التحرك على نحو أسرع والسيطرة على التقنيات اللازمة أثناء وجودك داخل القفص والقتال.بعد كميات هائلة من التدريب، يمكنك تصنيف نفسك كمقاتل قفص الموالية إذا كان لديك العديد من انتصارات ويمكن أن تعقد الخاصة بك مع الآخرين الذين قوية و / أو قدامى المحاربين.

لا توجد مجموعة الحد الأدنى للسن لتصبح الموالية قفص مقاتلة.والأهم من العمر هو أنك تجعل جسمك لائقا بدنيا وقادرة على القتال بشكل جيد.ولتحقيق ذلك، يجب تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين بانتظام، مع التركيز على قوة وسرعة.

1. 1
   هل لديك للقيام المسابقات أن يكون مقاتلة جيدة؟

   ووفقا لخبراء UFC، والجواب هو "نعم!"هذا هو السبب في أنك تدريب كما مقاتلة القفص، وإذا كنت تنوي أن تصبح محترفا، وينصح لك لالمعركة الأولى في العديد من، المباريات الصعبة.التدريب المكثف في صالة الألعاب الرياضية وممارسة المباريات وإعداد ضروري، ولكن ما هي الا أنه فيما يتعلق القتال القفص.للتنافس ضد مقاتلي القفص المهرة، محنك وصعبة، إلى جانب إعداد، هو ما سيجعلك مقاتل جيد.فمن الأفضل عموما لمقاتلي القفص لديها العديد من نوبات الهواة قبل محاولة تصبح محترف.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   عدد من الفنون القتالية المختلطة( MMA) معارك الهواة قبل الذهاب المهنية يختلف عن كل المقاتلة.

   ومع ذلك، مجرد الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية لرفع الأثقال وممارسة تتصارع والضربات الخاصة بك مع مختلف الشركاء له حدود في التنمية ك مقاتلة "جيدة".لا تسمح لنفسك أن يكون للتضليل الذي سجل الرجل الهواة مثير للإعجاب يعني أنه سوف يكون المهنية القتال جيد.إذا كنت ارتكاب لتصبح مقاتلة جيدة، وهو ما يعني تواجه منافسة قوية.بعض المقاتلين الهواة قفص يعزز سجله قبل مواجهة المعارضين ضعيفة.أنه أدرك معهم مرة ينتقلون إلى عالم الاحتراف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   ليصبح مقاتلا الجيد يعني القتال أفضل الخصوم في القفص.

   وهذا يعني أن أفضل في المستوى الحالي، وتلك فقط في الدرجة وزنك.صحيح في أي رياضة.في كرة المضرب، على سبيل المثال، اعترف بيت القوارب أنه تعرض للضرب باستمرار في مباريات التنس وصبي صغير.ومع ذلك، والتي يمكن أن تكون مضللة.أصبح رقم واحد في العالم لسنوات، وهو ما يشهد كان لأن والده كان له منافسة كبار السن، لاعبي التنس إنجازه بشكل جيد في حين أنه كان يكبر.بعد مئات من المباريات الخسارة، جاءت لحظة حاسمة عندما كان عمره 18 عاما فقط، وكانت الرياضيين التنس الوحيد الذي يمكن أن تتنافس حتى معه في أعلى 10 في العالم.بعد فترة وجيزة، كان وحيدا في القمة، حيث مكث لمدة سنوات عديدة.وبالمثل، في فنون الدفاع عن النفس، واجه تشاك نوريس الهزيمة في كثير من الأحيان في أيامه الأولى من مسابقة الكاراتيه.تحت وصاية من بروس لي، ومكافحة أعلى الأحزمة السوداء في العالم، وأصبح في نهاية المطاف رقم واحد في العالم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   القول بأن عموما تحتاج العديد من المشاجرات الهواة القفص قبل الذهاب المهنية هو مشروطة.

   إذا كنت بالفعل قد واجه منافسة في رياضة ذات الصلة، مثل أي فنون الدفاع عن النفس والملاكمة والمصارعة أو على مستوى عال، سوف تحتاج إلى عدد أقل من نوبات الهواة.القتال القفص هو فنون القتال المختلطة( MMA)، وبالتالي فإن الخبرة في أي واحدة من هذه الرياضة القتال مساعدتك.ومع ذلك، لتصبح ومقاتل قفص جيد تتطلب مهارة، وعادة في مزيج من هذه الرياضة، التي تنطوي على تتصارع وملفتة للنظر.وهو الرياضة الوحشية التي تطالب بوضع كمية هائلة من القوة البدنية والعقلية.يجب أن يكون لديك كم هائل من الإرادة والقلب، مع ذقن قوي.إذا كنت لا تحد نفسك بمواجهة أفضل المقاتلين قفص، لا يمكن ان تقيم نفسك كمقاتل قفص جيد.نعم، تحتاج المنافسة!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   ذلك، كيف أن العديد من نوبات الهواة، وإلى متى يجب تدريب لتأهيل كمقاتل مهني جيد ؟

   هناك العديد من العوامل التي تشارك للإجابة على هذا بالنسبة لك شخصيا.العمر، الوراثة، والصحة العامة الخاصة بك تلعب دورا في هذا أيضا.كقاعدة عامة، يجب أن يكون لديك المنافسة لبضع سنوات في مجلس العمل المتحد، مع عدة نوبات المعرض بحيث يمكنك شرط نفسك لتلك البيئة.إذا كنت رياضيا الشباب، يمكنك المنافسة في المصارعة أو آخر رياضة عقوبات، وتتنافس مع غيرها من المدارس.بعد عدة أشهر أخرى وعدة معارك، وإعطاء دائرة الهواة محاولة من الصالة الرياضية المحلية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   إذا وجدت أنه مما يثلج الصدر، وتتقدم، وكنت في هذه المرحلة يمكن أن تقرر ما إذا كنت ترغب في الاستمرار في هذا رياضة صعبة للغاية.

   إذا كنت تريد الآن أن تستمر، ومحاربة خمس أو ست معارك الهواة.تذكر، خلال كل هذا الوقت، يجب أن تلتزم الوقت في صالة الألعاب الرياضية: ضخ الحديد، وبناء القدرة على التحمل الخاص بك من ممارسة، السجال مع مقاتل قفص من ذوي الخبرة، والاستماع إلى معلمه المخضرم في القتال القفص.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   إذا كنت غير قادر على التضحية هذا بكثير، فإنك لن تطوير ويمكن حتى مخاطر غير ضرورية إصابات .

   يمكنك أن المصابين حتى لو كنت في أكبر لياقة بدنية، ولكن احتمال الخاص بك لإصابة تفاقم عندما لا تكون بنسبة 100 بالمائة.إذا كنت قد ذهبت من خلال كل هذا الإعداد، يمكنك التحدث الآن إلى مجلس العمل المتحد المدربين حول يصبح قفص مقاتلة المهنية.لذلك، إلا إذا كنت جميع الأمريكية بالفعل في مجال الرياضة، ونتوقع الالتزام الكامل من تدريب ثلاث سنوات، والتي تواجه منافسة قوية.لا يكون للتضليل إلى التفكير في هذا رياضة سهلة لإتقان لمجرد أنك ترى بعض المهنيين تنتهي المعارك في بضع دقائق، وجعلها تبدو هينة جدا.هؤلاء الرجال والنساء هم الذين برعوا في شكل من أشكال تتصارع / ضرب الرياضة، وعادة ما يكون ما لا يقل عن بضع عشرات المعارك الهواة قبل الذهاب للمحترفين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   لإعطائك فكرة عن ما سوف يستغرق، وهنا مثال على مقاتلة القفص الذي هو استثناء لهذه القاعدة عام.

   سترى أن متطلبات لتصبح مقاتلة قفص جيد تختلف.وكان أندريس اليمان فقط سجل أربعة انتصارات وخسائر الصفر الهواة مع فريق دورال في ميامي قبل الذهاب المهنية.وكان ولاية فلوريدا المدرسة الثانوية بطل المصارعة ثلاث مرات، وكان تصفيات لدورة الالعاب الاولمبية في رفع الاثقال، وكان قد فاز بالعديد من البطولات جيو جيتسو.برع في دوري الدرجة خفيفة الوزن( 125 جنيه) لجميع هذه من قبل الوقت الذي كان 20. اليوم، لديه مستوى عالمي مقاتل UFC والمدربين العاملين معه: تياجو سيلفا وكريستوفر.الشقيقان هي فنون الدفاع عن النفس الأحزمة السوداء، الذين انهالوا بالضرب على أفضل المقاتلين قفص في العالم.إذا كان اليمان بطل العالم لوزن فوق الديك من منظمة مكافحة الموالية للهواة إجمالي المحارب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   وفي الختام، إلى اعتبار مقاتل قفص جيد في عيون العالم يعني أن تكون في صفوف المهنية.

   ويتطلب كمية غير عادية من التدريب والمنافسة ضد الأفضل في كل مستوى من القتال القفص.كمية من التدريب والمنافسة يتطلب لا تختلف.الرياضيين مثل أندريس اليمان استثنائية، وتتطلب سوى بضع معارك الهواة قبل أن يصبح محترفا.عموما، يجب أن تواجه منافسة مع بضع عشرات من هواة نوبات الحد الأدنى قبل التحدث مع المدرب حول يصبح المهنية.وسوف يستغرق بضعة المبرحة، مطالبين سنوات ليصبح مقاتلا القفص جيد.هل حان الوقت، وهل أنت مستعد؟

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.