Vypadat a cítit o 10 let mladší bez chirurgického zákroku

dilema zůstat mladým tak dlouho, jak můžete. .. To může udeřit muže i ženy, kteří chtějí udržet, že mladistvý lesk jako součást stárnutí elegantně,Možná jste už nad tím, jak se můžete podívat asi 10 let mladší, než doopravdy jste.Existuje mnoho možných důvodů, proč byste chtěli vypadat o 10 let mladší.Nejčastějším z nich je získat více sebevědomí, i když mladí lidé začínají, aby se cítíte zastaralé.Jakmile budete vědět, jak vypadat a cítit se mladší 10 let, budete moci dělat více věcí, které vám bude mnohem zdravější a dokonce mají pozitivnější postoj.Dodatečná energie z tohoto pozitivního výhledu může, podle pořadí, nutí vás být odvážnější a ochrany zdraví při vědomí.Vaše vnitřní zdraví bude vyzařovat ven, takže budete mnohem mladší než ostatní lidé vašeho věku.Fontána mládí není někde tam venku pro vás najít.Je to přímo uvnitř vás.Nejlepší věc, o všech návrzích níže je, že můžete vypadat a cítit o 10 let mladší bez chirurgického zákroku!

konečným řešením proti stárnutí je mít chirurgickou revizi.Vstoupíte do Klinice plastické chirurgie a vyjít úplně nový člověk.Je to rychlý způsob, jak vypadat mladší znovu, ale to nebude trvat tak dlouho, zvláště pokud máte zvyky, které zhoršují vaše tělo rychleji, než to může regenerovat.Existují lepší způsoby, jak vypadat a cítit o 10 let mladší.Musíte jen přikročit k desce a jednat podle nich.Níže jsou uvedeny některé účinné způsoby, jak dosáhnout mládí bez rizika jít pod nůž:

1. 1
   plavání ve sladké vodě .

   Je to velmi povzbuzující činnost plavat ve sladké vodě.To vám dává pocit, že dětsky, zbavit svou mysl od starostí.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Vlastní strava .

   Značná část pocit mladých je hubnutí.To může být obtížné, jak to udělat, když se připravit vlastní jídlo, protože pak může mít tendenci podvádět.Pokud se vám vaše vlastní hotová jídla vydal na vaše dveře, máte jinou možnost, než jíst.Vy víte, že tato jídla byly přizpůsobeny pro vaše potřeby, takže se nemusíte cítit provinile, když jim jíst.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Změna šatníku .

   Stylový oblékání je součástí vypadat a cítit se mladší.Důvěra, že nové šaty aby vám se budete cítit mnohem mladší.Můžete nahlédnout stylisty o radu v této části transformace.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Rozmazlujte .

   prochází celé tělo a ošetření obličeje se budete cítit let mladší.Stačí si vzít čas na to po týdnu práce.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   celulitidě .

   celulitidě útočí na nohy, obvykle to zejména po dosažení věku 25 let je to tvrdohlavý hromadění tuku, které nemohou být odstraněny prostřednictvím cvičení nebo diety.Léčby jsou k dispozici pro problémy s celulitidou.Stimulují váš lymfatický systém, který pomáhá vaše tělo odstranění toxinů, které byly postaveny až pod kůži.Pulsace ošetření nebo masáže může být provedena pro dosažení tohoto cíle.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Změna v barvách .

   můžete měnit svou barvu volby, pokud jde o oblečení.Rozlučte se s monochromatických tónů.Je na čase nosit zářivé barvy, které přinášejí pružinu do vašeho každém kroku.Mohlo by to být jen šátek nebo kalhoty, ale splash barev dělá přinést vám, že mladistvý lesk.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Train .

   Jak jste věku, měli byste pracovat více a dbát na to, co jíte.Kardio trénink opravdu pomáhá zlepšit krevní oběh a zvyšuje rychlost metabolismu.Jako výsledek, vaše tělo odbourává živiny lépe, zvláště pokud budete jíst správné množství jídla nahradit to, co spálíte.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Starejte se o své vlasy .

   Mít speciální ošetření vlasů budete vypadat a cítit se mnohem mladší.Fabulous vlasy vás povzbuzuje a umožňuje být jistější.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Zacvičte si s hrací dítěte.

   skákání, skákání na trampolínách, a pomocí hula hoop bude určitě se budete cítit let mladší.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    dávat pozor na své zuby .

    Podrobení zuby na bělení a čištění ošetření se zbavit všech těch skvrn od pití alkoholu a kávy a kouření v průběhu let.Bude to určitě budete vypadat let mladší, když máte bělejší, čistší zuby.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    nosit ten správný make-up .

    nosit make-up jinak budete vypadat a cítit se mnohem mladší.Poraďte se s make-upu, jak to udělat dobře.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
12. 12
    dostatek spánku .

    Mnoho lidí zkušenosti nespavost, když oni stárnou.Měli byste jej zvrátit tím, že podstoupí terapii spánku, takže si můžete být omlazená každou noc.Musíte spát právo tak, že buňky vašeho těla může regenerovat.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
13. 13
    zlepšit své držení těla .

    -li zlepšit své držení těla, budete vypadat mladší.Můžete se také podívat montér a vyšší.Ve skutečnosti, budete cítit a vypadat mladší, než váš věk.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
14. 14
    Proveďte moc procházky .

    Power procházky přijmout závazek.Musíte to dělat pravidelně.Je zaměřen na své spodní části těla, včetně vašich břišní.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
15. 15
    hydratují .

    Vaše pokožka odráží, jak mladí jste.Pokud budete udržovat vaše pleť hydratovaná, budete dosažení tohoto mladistvý vzhled mnohem déle.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
16. 16
    chránit pokožku a oči před sluncem .

    UV záření je známo, že způsobuje vrásky.Ujistěte se, že použijete produkt, který má alespoň SPF 45 na obličej a tělo, aby se zabránilo ty předčasné vrásky.Pro vaše oči, nosí sluneční brýle, takže nebudete muset mžourat na slunci po celou dobu.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
17. 17
    vždy zachovat vaše obočí .

    obočí musí být pravidelně oříznout.Dlouhé obočí budete vypadat smutný a starý.Jen upravit obočí.je voskování bude jen vás vypadat starší, protože neustálé kůže tažné.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Zde jsou některé potraviny, které by vás vypadat mladší a cítit se mladší nejméně 10 let:

1. 1
   Kale .

   Tato zelenina má vysoký obsah vitamínu K. Jen šálek vařeného Kale vám může poskytnout prostředky ve výši 12násobku doporučené denní dávky.To může předcházet osteoporóze a srdečních chorob.Winterbor kale je také vysoký obsah vlákniny a dalších živin, které mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu a krevní tlak.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Rajčata .

   Rajčata jsou bohaté na antioxidant lykopen.Musíte bojovat s volnými radikály a antioxidanty vám pomůže s bojem.Některé druhy rakoviny jsou předešel lykopenu.To je nejlepší, když si vyberete Classica rajčata, protože mají nejvyšší obsah lykopenu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   červená paprika .

   Červené papriky mají 60 procent více kyselinu askorbovou, než jakékoli ovoce nebo zeleniny.Imunitní systém je posílen červené papriky.Zvyšují tvorbu bílých krvinek nebo bílých krvinek v tomto bakterie a zárodky lze bojovat off.Jestliže jste užil více vitaminu C, ty nejsou náchylné k mít vrásky.Vitamin C také zvyšuje produkci kolagenu v těle.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   lilek .

   Získáte nasunin z fialové kůže lilku.Je účinný při bojovat proces stárnutí.Nasunin může také zabránit Alzheimerovy choroby zachováním volných radikálů od neuronů.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Basil .

   Tato bylina má eugenol, která je silným antioxidantem.Tato komponenta umožňuje buňky rakoviny děložního čípku zničí sami.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   růžičkovou kapustu .

   složka síry v růžičkové kapusty zabránit nádory z tváření.To může také chránit chrupavku.To může také snížit zánět zapříčiněný revmatoidní artritidy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Ostružiny .

   Ostružiny mají antioxidanty byly zařazeny mezi flavonoidy napomohl prevenci vzniku krevních sraženin.Z tohoto důvodu je zabráněno mrtvice a infarktu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

vypadat a cítit o 10 let mladší je dosažitelné.Stačí být ochotni udělat zdravé změnu ve svém životním stylu a stravě.

• Ať váš lékař ví, že měníte svůj životní styl a stravu.
• Diskutujte suplementace se svým lékařem, aby zjistili, zda máte jiné léky.
• Vyberte si vodu na jiných nápojů.
• Zápis v tělocvičně nebo mají osobního trenéra vás navštíví doma.
• smát a smát víc.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.