Identifikovat PTSD Příznaky

posttraumatické stresové poruchy( PTSD) je stav, který se projevuje jak psychicky, tak fyzicky.To nastane po traumatické události, která ohrožuje svou bezpečnost a cítíte bezmocný, ať už skutečné, či domnělé.

Nejde jen bitevní unavení vojáci, které se stanou postižený s PTSD, přestože války jsou nejčastější příčinou.Nepředvídatelné a nekontrolovatelné životní zkušenosti a události, které jsou ohromující mohou také vyvolat PTSD.Ve skutečnosti, někdy PTSD může také ovlivnit ty, kteří jsou nepřímo ovlivněny traumatem, jako kolemjdoucích, přáteli a členy rodiny.

PTSD vyvinout během několika hodin nebo dnů po traumatu, nebo to nemusí objevit až několik let později.

Někdy je spoušť symptomů PTSD dokonce ani nemusí být ve vztahu k výchozí události.Je to proto, že každý člověk je jedinečný, a to může být viděn v tom, jak mysl a tělo každého člověka reaguje na PTSD a jejich konkrétní okolnosti.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují délku a závažnost PTSD.Například, zneužívání v dětství, může mít vliv na dospělého člověka, která je vystavena na traumatické události, později vést k PTSD.To může udělat komplexní léčba, protože příčina není na první pohled patrné založeny na novější události.Některé studie také ukázaly, že v rodinné anamnéze duševními problémy může člověk náchylnější k PTSD.

Často, když člověk má malou nebo žádnou sociální podporu po traumatické události, nemusí vědět, jak, nebo dokonce být schopen zpracovat událost ve zdravém způsobem, který povede k rozvoji PTSD,Lidé, kteří podstoupí chronické životní napětí jsou náchylnější k PTSD, protože chronický stres bere svou daň na těle a mysli.To zahrnuje většinu záchranářům a mnozí v lékařských profesích, zejména těch v trauma nebo intenzivní péče oddělení.To je také jeden z důvodů, proč všichni policisté jsou povinni podrobit povinné, poradenství kdykoliv se podílejí na natáčení.

Každá z těchto příznaků je rozdělena do příznaků zajištění.

Podle [Veterans Affairs National Center for PTSD [1], to je naprosto normální zažít stresové reakce po každé traumatické události.To lze často zobrazen s výbuchy nebo jiných obecně nepřijatelné chování, které člověk může najít zneklidňující.Nicméně, tyto reakce na stresující události často ustupovat s časem, a každý, kdo je zažívá bude lepší v relativně krátkém čase.Ne tak s PTSD, protože čtyři hlavní příznaky pod vysvětlit.

1. 1
   Znovu se projeví příznaky :

   vzpomínky na traumatické události a / nebo vzpomínky na emoce a pocit, že jste se cítil během traumatické události může zabrousit.Někdy se tyto pocity mohou zdánlivě přijít out-of-the-blue.

   Reklama

   • Můžete mít noční můry, a někdy dokonce halucinace: Noční můry může mít stejný vztah k traumatu a může způsobit, že tělo během spánku, reagovat stejným způsobem tomu bylo v průběhu traumatickéudálost.Některé mohou halucinace, v době mezi spánku a bdění plné nebo v průběhu psychotické přestávce.
   • Ty by mohly zaznamenat vzpomínky: Vzpomínky jsou místa, kde máte pocit, že se opět zažívá traumatickou událost.Mohou zahrnovat mentální obrazy, pachy, zvuky nebo emoce a mohou být spuštěny normálními památek, zvuky, nebo pachy.
   • Může dojít spoušť: Toto je místo, kde v bezvědomí myšlenka, zápach nebo zvuk může započíst reakci organismu.To může vyvolat pocit, jako byste byli znovu prožívá traumatickou událost.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Zamezení chování :

   Některé vzpomínky jsou emocionálně bolestivé a může se vyhnout lidi nebo situace, které mohou vyvolat takové emoce.Jedná se o chování, které člověk s PTSD dělá, aby jim pomohla vyrovnat se s bolestné vzpomínky.

   Reklama

   • Někteří mohou vyhnout davům, kde ostatní se vyhnul sám.Je obklopen cizinci mohou mít pocit nebezpečí, nebo naopak může být případ, kdy je sám nemá žádnou bezpečnost.
   • tobogánu může učinit nějaký strach jízd a oni se jim vyhnout.Autonehody může vyvolat strach z jízdy v autě nebo při jízdě.
   • Dalším typem zamezení lidé používají ignoruje, nebo pohřbívat myšlenky na traumatické události.Pro některé myšlenky na traumatické události může být ohromující a může nevědomky zapomenout na všechny nebo jejich části události.Někteří lidé nemají uznat, že traumatická stalo.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   změny v přesvědčení a myšlenkové pochody :

   traumatické události způsobí změnu v tom, jak vnímají svět kolem sebe.Jak zobrazit jiní mohou také měnit.

   • můžete odcizit se od ostatních, aby se pokusila chránit před dalším traumatem.Někteří lidé nechtějí způsobit svým přátelům a blízkým s hrůzami traumatické události a cítí velmi sám a izoluje zkušenosti.Někteří lidé odcizit se ve strachu z traumatické události opakující se.
   • Nesmíte mít vědomou vzpomínku na události nebo její části.Nemusí být schopen mluvit o traumatické události.Některé traumatické události jsou tak drtivá, že mysl bude blokovat vzpomínky na události nebo jejích částí, dokud nejste schopni zpracovat.Pro některé lidi, jen mluvit o události může přivést zpět stejnou odezvu tělesný a snaží se vyhnout tím, že mluví o tom.
   • Možná jste ztratili víru či důvěru v jiných lidí.Je-li traumatickou událost způsobil úmyslně, nebo si věřil, ostatní by podporovaly nebo vám pomohla, a ne, může vést ke ztrátě důvěry nebo víru.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Hyperarousal :

   může vaše tělo pocit, jako kdyby je vždy v pohotovosti a že nebezpečí je na každém rohu.Ty mohou být snadno podrážděný bez zjevného důvodu, nebo se náhle násilný.

   • Můžete mít potíže usínání nebo probouzení.Pro některé opakující se sny o traumatické události nebo sny se zmiňovat o traumatické události může způsobit poruchy spánku, kde budete mít problémy s usínáním nebo probudit několikrát v noci a / nebo mohou mít potíže vracející se ke spánku.Pro některé, spí na dlouhou dobu, a necítí odpočatý.
   • Můžete mít potíže s soustředit se na ty nejjednodušší úkoly.Může dojít k náhlé myšlenky a vzpomínky na traumatické události, které přeruší to, co v současné době se snaží soustředit.
   • Můžete mít přehnané polekat reakci v reakci na hlasitý hluk nebo překvapení.Může také dojít k výbuchy agresivity, hněvu a podrážděnosti na to, co může být triviální záležitostí.
   • Můžete být neustále vyhlížel nebezpečí, můžete sedět se zády ke zdi, aby zobrazit celou místnost;můžete opakovaně kontrolovat dveře a okna pro bezpečnost.Vaše mysl a tělo jsou neustále ve střehu, sledoval na nebezpečí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Vzdělávejte se sami sebe: Pokud vy nebo někdo víte, má PTSD,je důležité znát příznaky PTSD takže se můžete dozvědět o stavu a léčebné postupy.PTSD zahrnuje tělo i mysl.Rezoluce požaduje, aby se zúčastnit.
• Léčba: Neexistuje jediný modality, která funguje, po celou dobu, pro každou trauma, nebo pro každého člověka.Někdy je třeba vyzkoušet různé režimy ošetření, nebo kombinace způsobů najít ten, který vám pomůže.
• Relax: Učení různé relaxační techniky, snižuje srdeční frekvenci a snižuje letu nebo letové hormony.Účast v koníčků nebo jiných věcí, které mohou těšit také snižuje stresové hormony.
• Cvičení: Mírné cvičení, jako je chůze, bylo prokázáno, že snižují stresové hormony a umožňuje hluboké dýchání, které dále uvolňuje tělo.
• Výživa: Je důležité jíst zdravou stravu z různých potravinách.Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o denních vitaminů a minerálních doplňků, pokud si nejste jíst vyváženou stravu, nebo myslíte, že byste mohli potřebovat provést některé změny ve stravování.
• PTSD profesionálové: Je důležité, aby vyhledal odbornou pomoc pro orientaci a interakce.Profesionální podpora a vedení se ukázala jako účinná při léčbě PTSD, za použití více než jeden typ léčby ukázaly zlepšení symptomů a zvládání PTSD.
• Depresory: vyhnout se nelegální drogy a alkohol.Zatímco oni mohou dočasně snížit vaše PTSD symptomy, které často zesílit vaše příznaky dlouhodobé, a může přispět ke špatným rozhodnutím, které jen dělat věci horší.Nedovolené drogy a alkohol jsou také často tlumící, a může vážně narušit vaše zotavení.

• Veterans krizová linka
• Veterináři Warriors
• Army Suicide Linka
• British Medical Journal
• NationalInstitutes of Health
• máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.