Pochopit a vyrovnat se s cukrovkou

moderní lékařskou péči s důrazem na zdravé životní návyky změnil způsob, jakým se díváme na diabetes, nemoci, která byla kdysi fatální.Diabetes je nerovnováha tělesné chemii.Za normálních okolností, cukry a škroby, které jíte( sacharidy) jsou převedeny v těle na glukózu, cukr, který tělo pak používá pro energii.S cukrovkou, schopnost těla k ukládání a využití glukózy je narušena.

Inzulín je důležitým klíčem k chemické nerovnováhy.Inzulín je hormon produkovaný žlázy zvané slinivky břišní, který řídí přeměnu glukózy v krvi na palivo pro tělo.S cukrovkou, a to buď tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo inzulínu je blokována z pracuje správně( inzulínová rezistence).Výsledek je v obou případech příliš mnoho glukózy v krvi.To může vést k poškození srdce, krevních cév, oči, ledviny, nervy a jiné tělesné orgány.Přesná příčina diabetu je stále neznámý.Genetika a autoimunitní onemocnění mohou hrát roli v juvenilní diabetes nástup.Přírůstek hmotnosti, nedostatek pohybu, a rodinná anamnéza diabetu jsou všechno faktory, které přispívají ke dospělý počátek diabetes.

Existují dva typydiabetes( i když mají podobné symptomy a léčby).S diabetem 1. typu, slinivka břišní neprodukuje dostatek inzulínu.Bez inzulinu, hladina cukru v krvi rychle stoupá, avšak buňky nejsou schopni používat cukr.pro nové zdroje energie hledá buňky čerpají z tuku pro jejich potřeby.Když je tuk člení za těchto podmínek vážné zdravotní problémy nastanou.To je nejčastější u mladých mužů a chlapců.Diabetes 2. typu se nejčastěji vyskytuje u lidí s nadváhou, a to zejména ženy nad 40 let věku.Asi jedna třetina diabetiků tohoto typu mají člena rodiny s nemocí.Přibližně 18% lidí starších 65 let a 25% ve věku nad 85 trpí cukrovkou.V typu 2, produkce inzulínu se snižuje, a produkce inzulínu je snížena, a inzulin, který je produkován ve slinivce břišní není správně používán nebo absorbován.hladiny cukru v krvi stoupá.Toto zvýšení dochází postupně, a příznaky přicházejí na pomaleji.Trvale zvýšené hladiny krevního cukru jsou škodlivé, nicméně, a může vést k řadě závažných problémů.

Oba typy cukrovky mají podobné příznaky.Nicméně, příznaky se vyvíjejí různou rychlostí, s diabetem 1. typu přichází na rychle( obvykle v dětství) a diabetu typu 2 typicky rozvíjející se přes období roků.Téměř polovina starších lidí s cukrovkou nevědí, že si to.Níže jsou uvedeny některé společné příznaky:

1. 1
   časté močení.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2 infekcí
   buď močového měchýře nebo infekce močových cest.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   zvýšená žízeň, přejídání.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   únava, nízká energie.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   nevolnost, zvracení.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   vysoký krevní tlak.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Hubnutí, nejtypičtější u dětí a mladých dospělých.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   mravenčení v rukou a nohou.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   rozmazané vidění.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    sníženou odolností vůči infekci.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    impotence u mužů, příležitostně.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
12. 12
    žádná menstruace u žen před menopauzou, příležitostně.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

Jednou diagnostikována, jedinci s diabetem hrají velmi důležitou roli při zvládání jejich onemocněnía udržení dobrého zdraví.Je velmi důležité dodržovat léčebný plán lékaře.Zatímco někteří jedinci mohou kontrole diabetu s dietou a cvičením samotným, jiné vyžadují kombinaci inzulínu nebo orálních hypoglykemických léků spolu s dietou s nízkým obsahem a cvičebního plánu.Cílem léčby je udržet přijatelné hladiny glukózy v krvi v těle po celý den.Dieta a aerobní cvičení jsou základem léčby pro dospělé.Jak se ztrácí hmotnost, krev má pozoruhodnou tendenci normalizovat hladiny glukózy.Cílem každého plánu hubnutí je omezit kalorie nutričně vyvážené výběru potravin.Rozumná vodítkem je ztratit jednu libru týdně, což obvykle znamená snížení příjmu kalorií o 500 kalorií denně.Časté sledování pokroku s lékařem je důležité.Poté, co je dosaženo přijatelné úrovně hmotnosti a hladiny cukru v krvi, je riziko srdečního onemocnění může být dále snížena tím, že sníží příjem tuků na méně než 30% příjmu kalorií a nasycených tuků na méně než 10% z celkového množství kalorií.Cvičení, představují cenný nástroj pro správu diabetes, pomáhá spálit kalorie a snižuje chuť k jídlu.Pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi a pomáhá tělu v boji s inzulinovou rezistenci.Diabetici jsou vystaveni riziku ischemické choroby srdeční a cvičení snižuje toto riziko.Pokud máte cukrovku, budete chtít vyvinout dietou a cvičením program, který vyhovuje vaší konkrétní zdravotní stav.Lidé s diabetem mohou mít problémy s tím spojené, které dělají některé formy cvičení vhodnější než jiné.Infarkt, samostatně stojící sítnice, a poškození nohou jsou spojeny s diabetem a může ovlivnit typ cvičebního plánu, který je vyvinut.

Vision je jedním z vážných komplikací diabetu.Sedm procent slepoty ve Spojených státech je způsobena cukrovkou, ale ztráta zraku není nevyhnutelné.S cukrovkou, vysoké hladiny glukózy v krvi může způsobit krevní cévy v očích zlomit, rozmazání vidění.Neléčené diabetes může také vést k růstu abnormálních krevních cév v oku - dále zhoršuje vidění.Důsledné řízení krevního cukru a pravidelné návštěvy( nejméně jednou ročně) až očního lékaře nebo očního lékaře, může pomoci minimalizovat a nedošlo k jeho poškození oka.

a kontrolní krevní glukózy je zásadní pro úspěšné řízení diabetu.Když glukóza klesne příliš nízko, dojde k hypoglykémii.Mezi příznaky patří hlad, slabost, závratě, bolesti hlavy, třes a zmatenost.Hypoglykémie může být vyvolána tím, že příliš mnoho inzulínu.Cvičení příliš usilovně, nebo Vystupujete plán na stravování.Máte-li příznaky hypoglykemie, aby se rychle působícího cukru hned.Hard Candy, pomerančový džus, nebo kostky cukru, jsou dobrým zdrojem.Pokud příznaky nemusí jít pryč, okamžitě vyhledejte lékařskou péči.

• důležitý, poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte svůj jídelníček či cvičební plán.
• Cuts, puchýře nebo vředy na chodidlech může být slot léčit, pokud máte cukrovku.
• Zkontrolujte, zda vaše nohy denně, udržujte je čisté a teplé, výbava nehty, a nosit boty pomoci zabránit zranění.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.