Forbedre din hukommelse i klasse

Når nogen siger, at han aldrig glemmer, ved al sandsynlighed han har en stærk hukommelse. De teknikker, du benytter til at køre din bil, huske navnene på alle dine pårørende eller betydninger af ordene i din Hunger Games bog er de nøjagtige mekanismer, du kan bruge til at huske formler i kemi, medicinske procedurer eller økonomiske principper.Den gode nyhed er, der er så mange ting, du kan gøre for at forbedre din hukommelse i klassen.

Nøglen til at bruge hukommelse mere effektivt er at huske, at medmindre du er såret, påført med en invaliderende sygdom, eller døende, hjernen aldrig mister noget.I det øjeblik en opfattelse eller tanke sættes i din hukommelse, vil det blive der for resten af ​​dit liv.Hvad du kalder "glemmer" er enten din manglende evne til at huske de lagrede oplysninger eller din manglende evne til at gemme oplysninger til at begynde med.

For eksempel i visse former for hjerne operationer, vil patienten være bevidst.Når bestemte dele af hjernen stimuleres med en blid elektrisk strøm, vil patienten normalt huske begivenhederne i hans barndom levende.Han kan huske tanker, han troede han længe havde glemt, såsom lugten af ​​hans mors søndag kjoler, eller fornemmelsen af ​​sollys på hendes ansigt gennem vinduet i hendes tredje klasse klasseværelset.

Folk, der har gennemgået hypnose har også rapporteret lignende erfaringer.Der er mennesker, der var i stand til at huske begivenheder, der fandt sted kort tid efter deres fødsel.Arbejde med myndighederne, har hypnotisører tilladt vidner til forbrydelser til at huske vigtige oplysninger, såsom et køretøjs nummerplade.

det øjeblik oplysninger gemmes i din hjerne, vil det aldrig blive glemt.Der er tidspunkter, dog, at du vil have svært minder oplysninger fra din hukommelse.Dataene er stadig i dit hoved, men du kan simpelthen ikke finde den.Ofte også, kan du tror, ​​du har glemt noget, når sandheden er, at du aldrig rigtig gemt det i din hukommelse i første omgang.

Her er nogle teknikker, du kan prøve og eksperimentere med at lave et fleksibelt system til perfekt passer til din læringsstil. De er inddelt i fire kategorier, hver af dem repræsenterer et generelt princip for hukommelse forbedring.Disse er: Organisation, ved hjælp af din krop, ved hjælp af din hjerne, og minder det.

1. 1
   Lær fra den generelle gå til den specifikke .

   Prøv at forestille kigge på en ny maleri denne måde.Blindfold dig selv, og derefter placere et forstørrelsesglas til øjet.Flyt dit ansigt om et par inches væk fra maleriet.Fjern derefter blindfold og begynde at studere maleriet, en kvadrattomme ad gangen.Hvad tror du der vil ske?Selv efter du er færdig med "leder" på denne kunst på denne måde, du stadig sandsynligvis ikke har nogen idé om, hvad det er.

   Annonce

   1. desværre en masse studerende nærmer deres lærebøger og kurser på denne måde.De føler behov for straks at hoppe ind og tackle alle detaljer, før du forstår det store billede.Så her er en anden måde at gøre tingene på.
      1. Før du starter din næste læsning opgave, gennemse det for at få den generelle idé.
      2. Du kan også bruge dette i starten af ​​dit kursus.
      3. Hvis der er nogen, der allerede har taget det, så spørg ham, om han hurtigt kan gøre en anmeldelse med dig.
      4. En lærebog rekognoscering af disse opgaver under hele kurset vil helt sikkert hjælpe.
      5. Denne teknik fungerer normalt bedst i begyndelsen af ​​din skole sigt, men så igen, det er aldrig for sent at bruge det.
      6. Hver gang du føler dig fortabt, tage et skridt tilbage og prøve at se på det store billede;den måde detaljerne måske give mere mening.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Prøv at lave tingene mindeværdige .

   Tror du en skydiver vil blive kede lære at pakke sin faldskærm?Selvfølgelig ikke, fordi belønningen for at lære denne særlige færdigheder er alt for vigtigt for ham.

   Annonce

   1. Find ud af, hvad du ønsker fra din uddannelse;denne måde kan du søge efter forbindelser mellem, hvad du ønsker, og de ting, du studerer.Hvis kvadratiske ligninger mose dig ned, gå tilbage i et stykke tid.
   2. Tænk på, hvor disse regnekurser virkelig relatere til dit mål om at blive en succesfuld elektroingeniør.
   3. Vid, at når visse info hjælper dig med at få, hvad du vil, det er så meget nemmere at huske.Det er netop grunden til, at du skal være specifik omkring hvad du ønsker.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Opret foreninger .

   Alle de data, der er gemt i din hukommelse er ordnet efter ordningen, der giver mening for dig.Når du lægger i nye data, vil du være i stand til at huske det mere effektivt, hvis du prøver og gemme det i nærheden beslægtede eller lignende data.

   1. For eksempel, er du introduceret til en person ved navn Greg.
   2. En måde at huske ham ved navn, er at kende en anden person, du ved, hvem der også opkaldt Greg.
   3. Når du ser den nye Greg, vil din hjerne mere end sandsynligt associere ham til Greg, du allerede kender.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Lær det én gang, men aktivt .

   Husk det gamle ordsprog, at folk husker 90 procent af, hvad de gør, vil 75 procent af, hvad de ser, og 20 procent af de ting, de hører?Disse statistikker kan ikke være videnskabeligt bevislige, men ideen bag dette er absolut lyd.Action er en fremragende hukommelse forstærker.Test denne teori for dig selv ved at studere ved hjælp af den samme energi, du normalt bringe til Zumba sessioner eller fodboldbanen.

   Annonce

   1. Når du sidder ved dit skrivebord, ikke daske;sidde op straight.Sid på kanten af ​​din stol, ligesom du er ved at springe ud af det til sprint på tværs af lokalet.Du kan også prøve at stå op, mens man studerer;det er sværere at falde i søvn, når du er i denne position.Nogle mennesker sværger ved dette, og sige, at deres hjerner arbejder bedre, når de er stående, i modsætning til bare at sidde ned.
   2. Prøv frem og tilbage og prøve nogle fagter mens du læser dit materiale højt.Brug dine arme, dine hænder, og få alle dele af din krop er involveret, mens de studerer.Disse er også gode måder til at bekæmpe kedsomhed.Dette vil sætte din hukommelse til at sove.Du er nødt til at vågne op ved at flytte dine arme og ben, samt din ører, øjne, stemme.
   3. Den væsentligste årsag du "glemmer" er, at man aldrig rigtig lært det i første omgang, selvom du tror, ​​du gjorde.Læring kan være ganske misvisende., Learning især på de videregående uddannelser, finder normalt sted i en passiv atmosfære.De studerende er enten sidder ned, afdæmpet og rolig.Tror ikke dette.Læring kræver energi.Hver gang du lærer effektivt, du også brænde kalorier, selv når du bare sidder ved dit skrivebord læser en lærebog.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Relax .

   Når du er afslappet, du absorbere ny information hurtigere og husker det med større nøjagtighed.En stor del af dette er egentlig bare sund fornuft.

   1. De studerende, der ikke kan huske vital info under deres afsluttende eksamen, når nervøs, er ofte i stand til at recitere de samme faktiske omstændigheder senere, når de ikke er under pres, som i, når de er i en helt afslappet tilstand.
      1. Du tror måske det er det stik modsatte af teknik nummer fire, men det er ikke.
      2. Når du siger afslappet, betyder det ikke udlagt ud, døsig, eller sover.
      3. Afspænding er en tilstand af årvågenhed, når du er fri for spændinger, hvor dit sind kan lege med nye oplysninger, dreje den rundt, skaber associationer, og anvende en masse andre hukommelse teknikker.
      4. Du kan være aktiv og stadig være afslappet.
   2. Der er mange bøger, eBøger, og webinarer, der er til rådighed til at lære dig at slappe af.Bortset fra dette, er der også en masse hukommelse øvelser, du kan gøre."Mellowing out" er en måde at sænke dit blodtryk, og det kan endda hjælpe dig lykkes i skolen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Opret billeder .

   Lav tegnefilm og tegne billeder.Du kan bruge disse til at forbinde fakta og illustrere relationer.Der er relationer mellem abstrakte begreber, der kan "ses" og let mindes når visualiseres.Du skal blot bruge din fantasi.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Recite derefter gentage .

   Hver gang du gentager noget højt, du er i stand til at forankre konceptet i to forskellige sanser.

   1. Først skal du nødt til at få den fysiske fornemmelse i tungen, hals, og læber, når giver udtryk ud dette koncept.Derefter kan du høre det.Det samlede resultat er øjeblikkeligt synergistisk - samme ting, når du tegner billeder.Dette er virkningen af ​​at anvende to forskellige betydninger, der er større end summen af ​​de individuelle virkninger.Det siger det højt del er afgørende.
   2. Recitere roligt i dit hoved kan være nyttigt( i biblioteket, for eksempel), men det vil ikke være så effektive, når de foretager støj.Dit sind kan nemt narre sig selv til at tro, det ved noget, når det ikke gør.Dine ører, på den anden side, er meget sværere at narre.
   3. Gentagelsen del er også vigtigt, fordi det er den mest almindelige hukommelsesenhed, der virkelig fungerer.Når du gentager ting, du oprette en sti blis gennem din hjernens veje, hvilket gør oplysningerne meget lettere at finde.Gentag et koncept højt indtil du har styr på det, så siger det yderligere fem gange.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Skriv dem ned .

   Dette er den mest indlysende, men den nemmeste at glemme.Skrivning af en note hjælper dig med at huske en idé, selvom du aldrig se på det igen.

   1. Skrivning engagerer en anden slags hukommelse i forhold til at tale.
   2. Det beder dig om at være mere logisk, fuldstændige og sammenhængende.Skriftlige anmeldelser, for eksempel afsløre huller i viden om, at orale anmeldelser normalt savne, ligesom mundtlige anmeldelser vil afsløre huller, de mentale anmeldelser savne.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

1. en
   Reducer alle indblanding .

   Sluk for musikken, når du spænde ned til studiet.Kig efter et roligt sted, der er fri for distraktion.Hvis der er en fest i dit hjem, gå et andet sted.Hvis du har en stærk tiltrækning til mad, ikke gør din studere ved siden af ​​køleskabet, mens torturere dig selv.Vidste du at to timer værd at studere foran fjernsynet kan være værd 10 minutter af at studere et eller andet sted stille.Hvis du har to timer og ønsker at gøre at studere og se tv, delt det i to, tild en time TV, så en time for at studere.Vær venlig ikke at gøre dem sammen.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Maksimer brugen af ​​dagslys .

   Så meget som muligt, studere de vanskeligste emner i dagtimerne.En masse mennesker koncentrere sig bedre i løbet af dagen.De tidlige morgentimer er de mest produktive, selv for dem, der hader at komme op med solen i deres øjne.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Over lære .

   Dette er en fantastisk måde at bekæmpe mental uskarphed;du har brug for at lære mere, end du har til hensigt at.Studerende vil ofte stoppe studere, når de tror, ​​de kan deres kram godt nok til at passere deres test.En anden måde er at vælge et emne, undersøge det, gå over det, og tilføje til det, indtil det bliver anden karakter til dig.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Undgå korttidshukommelsen hul .

   Kortsigtede hukommelse er forskellig fra den hukommelse, du har brug for i løbet af eksamen uge.For eksempel, de fleste mennesker ser på en uvant 11-cifret mobiltelefon nummer én gang og huske det længe nok til at ringe til det.

   1. Prøv minder det samme nummer den følgende dag.
   2. Husk, at korttidshukommelsen kan henfalde efter et par minutter og vil næppe sidste mange timer.
   3. En hurtig gennemgang inden for få minutter eller endda timer af en undersøgelse session giver dig mulighed for at flytte materiale fra din korttidshukommelse til din langtidshukommelse.
   4. Denne korte mini review vil spare dig timers studier tid, hvor eksamen tid kommer rundt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Fordel din læring .

   Uanset hvor hårdt du prøver, vil maraton undersøgelse sessioner ikke gøre dig noget godt.Du kan få en masse flere ting ned i tre to-timers sessioner end en med seks timers session.Der er meget mere fra hånden, hvis du tager regelmæssige pauser, og kan endda tjene som mini belønninger.Efter en fantastisk og produktiv undersøgelse session, tillad dig selv at surfe på nettet, spille med din favorit videospil, lytte til iTunes osv, i et par minutter.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Watch out for den forkerte slags holdning .

   Bemærk, hvordan mennesker, der tror historie er kedeligt finder det ofte svært at huske historien.Derfor dem, der tror matematik er ulidelig har også svært minder matematiske formler.Pointen er, du vil altid glemmer oplysningerne, hvis den modsiger din mening.Hvis du ikke kan lide det, er du mere tilbøjelige til at glemme alt om det.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Vælg de ting, du gemmer i din hukommelse .

   Prøv at vedtage en "information kost".Ligesom hvordan du undgår visse fødevarer, også forsøge at undgå visse oplysninger.Pick hvad der er vigtigt at huske, fra et foredrag eller en læsning opgave.Vælg kun de vigtigste punkter.Spørg efter pointers og fokusere på dem, hvorefter du kan anvende dine nyligt lærte hukommelse teknikker.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Kombiner din hukommelse teknikker .

   Alle disse teknikker arbejde bedre, når det kombineres med hinanden.Vælg et par af disse på en bestemt opgave, og eksperimentere selv, hvilke der fungerer bedst.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Prøv at huske noget andet. Når du opdager du sidder fast, ved, at du glemmer det, du allerede kender, og husk noget andet forbundet med det.
  • Hvis du ikke kan huske noget om den samlede efterspørgselskurve under dit økonomi eksamen, huske, hvad du ved om den samlede udbudskurve.
  • Hvis du har problemer minder konkrete omstændigheder, husk din instruktør eksempel under hans foredrag.
  • Du vil være i stand til at fjerne blokeringen din tilbagekaldelse, hvis du ved hvordan man kan stimulere dette område af hukommelsen.
• Vær bevidst om de gange, du kan huske. Hver person har en unik hukommelse stil, nogle er god til at huske ting, de har læst, andre, hvad de har set, mens andre husker bedst, når de hører det.At hjælpe med at udvikle din hukommelse, bemærke, når du har succes i minder info nemt og spørg dig selv den slags hukommelse teknikker du bruger naturligt.
• Bedre bruge det eller miste det. Selv oplysninger, der blev gemt i din langtidshukommelse kan være svært at huske, hvis du ikke bruger dem regelmæssigt.
  • At huske noget, adgang til den så ofte du kan.Læs den, lytte til det, tale det, og anvende den.
  • Find måder at gøre kontakt med materialet regelmæssigt;denne måde kan du udvide din neurale vej til dette materiale og gøre det lettere næste gang du har brug for at huske det.
• endelig huske, at du aldrig glemmer.Stedet for at sige du ikke kan huske, kan du sige, at du ikke kan huske det lige nu. Sidstnævnte erklæring indebærer, at de oplysninger, du ønsker, er gemt i dit sind, og at du vil være i stand til at hente det, bare ikke nu.

Forhåbentlig disse 20 teknikker er værd at din tid læsning.Forvent ikke dem til at arbejde natten over, fordi det tager tid og praksis.Med tiden dog, vil du blive overrasket over, hvor meget du har forbedret, hvis du følger disse tips om hvordan man kan forbedre din hukommelse i klassen .Held og lykke!

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.