Identificer PTSD Symptomer

post-traumatisk stress disorder( PTSD) er en tilstand, der manifesterer sig både mentalt og fysisk.Det sker efter en traumatisk begivenhed, der truer din sikkerhed og gør du føler hjælpeløs, sig virkelige eller indbildte.

Det er ikke kun kamp trætte soldater, der bliver ramt af PTSD, selvom krige er den mest almindelige årsag til det.Uforudsigelige og ukontrollerbare livserfaringer og begivenheder, der er overvældende kan også udløse PTSD.Faktisk nogle gange PTSD kan også påvirke dem, der er indirekte berørt af traumer, såsom tilskuere, venner og familiemedlemmer.

PTSD kan udvikle sig inden timer eller dage efter traumet, eller det kan ikke vises, før år senere.

Sommetider aftrækkeren af ​​PTSD symptomer kan ikke engang være relateret til den oprindelige begivenhed.Dette skyldes, at hver person er unik, og det kan ses i, hvordan hver enkelt persons sind og krop reagerer på PTSD og deres individuelle forhold.

Der er mange faktorer, der påvirker længden og sværhedsgraden af ​​PTSD.For eksempel kan misbrug i barndommen påvirke en voksen, der er udsat for en traumatisk begivenhed, senere fører til PTSD.Dette kan gøre behandling kompleks, da den underliggende årsag er ikke umiddelbart indlysende baseret på nyere begivenhed.Nogle undersøgelser har også vist, at en familie historie af psykiske problemer kan gøre en person mere modtagelige for PTSD.

Ofte, når en person har lidt eller ingen social støtte efter en traumatisk begivenhed, kan de ikke ved, hvordan man, eller endda være i stand til at behandle begivenheden på en sund måde, der fører til udvikling PTSD.Folk, der gennemgår kroniske liv spændinger er mere modtagelige for PTSD, da den kroniske stress tager en vejafgift på krop og sind.Dette omfatter mest første respondenter, og mange i medicinske erhverv, især dem i traume eller intensivafdelinger.Det er også en af ​​grundene til alle politifolk er forpligtet til at gennemgå obligatorisk rådgivning helst de er involveret i en skydning.

Hver af disse symptomer er opdelt i sikkerhedsstillelse symptomer.

Ifølge [Veterans Affairs National Center for PTSD [1], er det helt normalt at opleve stressreaktioner efter enhver traumatisk begivenhed.Dette kan ofte vises med udbrud eller andre generelt uacceptable adfærd, en person kan finde bittert.Men disse reaktioner på stressende begivenheder ofte aftager med tiden, og enhver, oplever dem bliver bedre på relativt kort tid.Ikke så med PTSD, som de fire vigtigste symptomer nedenfor forklare.

1. en
   Re-oplever symptomer :

   Memories af den traumatiske hændelse og / eller erindringer om de følelser og følelse, du følte under den traumatiske hændelse kan dukke op igen.Sommetider disse følelser kan tilsyneladende komme ud-af-det-blå.

   Annonce

   • Du kan have mareridt, og nogle gange endda hallucinere: Nightmares kan have samme forening til traumer og kan forårsage kroppen, under søvn, til at reagere på samme måde den gjorde under den traumatisketilfælde.Nogle kan hallucinate i tiden mellem søvn og fuld vågenhed eller under en psykotisk pause.
   • Du kan opleve flashbacks: Flashbacks er hvor du føler du igen oplever den traumatiske hændelse.De kan involvere mentale billeder, lugte, lyde eller følelser, og kan udløses af normale seværdigheder, lyde, eller lugter.
   • Du kan opleve en udløser: Her en ubevidst tanke, lugt eller lyd kan modregne kroppens reaktion.Dette kan gøre dig til at føle som om du igen oplever den traumatiske hændelse.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   undgåelsesadfærd :

   Nogle erindringer er følelsesmæssigt smertefulde og du kan undgå, at folk eller situationer, der kan udløse disse følelser.Disse er adfærd, at en person med PTSD gør for at hjælpe dem med at klare de smertefulde minder.

   Annonce

   • Nogle kan undgå skarer, hvor andre undgå at være alene.At være omgivet af fremmede, kan have en følelse af fare, eller det modsatte kan være tilfældet, hvor at være alene ikke har nogen sikkerhed.
   • En rutschebane kan gøre nogle frygt forlystelser og de undgår dem.Bilulykker kan forårsage frygt for ridning i en bil eller kørsel.
   • anden type undgåelse mennesker bruger ignorerer eller begrave tanker om den traumatiske hændelse.For nogle kan tanker om den traumatiske hændelse være overvældende, og du kan ubevidst glemmer hele eller dele af begivenheden.Nogle mennesker ikke anerkende, at den traumatiske skete.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Ændringer i tro og tankeprocesser :

   Den traumatiske begivenhed forårsager en ændring i, hvordan du opfattede verden omkring dig.Hvordan du ser andre kan ændre sig også.

   • Du kan fremmedgøre dig selv fra andre til at forsøge at beskytte dig mod yderligere traumer.Nogle mennesker ønsker ikke at påføre deres venner og kære med rædsler den traumatiske hændelse og føler sig meget alene og isoleret af oplevelsen.Nogle mennesker fremmedgøre sig selv i frygt for den traumatiske hændelse tilbagevendende.
   • Du må ikke have en bevidst hukommelse af begivenheden eller dele af den.Du må ikke være i stand til at tale om den traumatiske hændelse.Nogle traumatiske begivenheder er så overvældende, at sindet vil blokere erindring om begivenheden eller dele af det, indtil du er i stand til at behandle den.For nogle mennesker, bare taler om arrangementet kan bringe tilbage den samme kropslig reaktion og de forsøger at undgå det ved ikke at tale om det.
   • Du har måske mistet troen eller tillid til andre mennesker.Når en traumatisk begivenhed er påført forsætligt eller du troede andre skal have støttet eller hjulpet dig og gjorde ikke, kan forårsage du at miste tillid eller tro.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   hyperarousal :

   Din krop kan føle som om det er altid på vagt og denne fare er på hvert hjørne.Du kan let irriteret uden synlig grund eller blive pludselig voldelig.

   • Du kan have svært at få til at sove eller vågner op.For nogle kan tilbagevendende drømme om den traumatiske hændelse eller drømme hentyder til den traumatiske hændelse forårsage søvnforstyrrelser, hvor du har problemer med at falde i søvn eller vågner flere gange om natten og / eller kan have problemer vender tilbage til at sove.For nogle, de sover i lange perioder og ikke føler udhvilet.
   • Du kan have problemer med at koncentrere sig om de simpleste opgaver.Du kan opleve pludselige tanker eller flashbacks af den traumatiske begivenhed, der afbryder, hvad du i øjeblikket forsøger at koncentrere sig om.
   • Du har måske en overdreven forskrækkelse reaktion som reaktion på en høj lyd eller overraskelse.Du kan også opleve udbrud af aggressivitet, vrede eller irritabilitet ved hvad der kan være trivielle spørgsmål.
   • Du kan blive konstant ser for fare, kan du sidde med ryggen mod muren for at se hele rummet;du kan gentagne gange tjekke døre og vinduer for sikkerhed.Dit sind og krop er konstant på vagt, ser for fare.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Uddan dig selv: Hvis du eller nogen du kender, har PTSD,det er vigtigt at kende de tegn og symptomer på PTSD, så du kan lære om tilstanden og behandlingsmetoder.PTSD omfatter både krop og sind.Opløsning kræver, at du deltager.
• Behandlinger: Der er ingen enkelt modalitet, der virker, hele tiden, for hver traumer eller for hver person.Nogle gange er du nødt til at prøve forskellige behandlingsregimer eller en kombination af modaliteter til at finde en, der hjælper dig.
• Afslapning: At lære forskellige afspændingsteknikker sænker hjertefrekvensen, og nedsætter flyvning eller hormoner.Deltager i hobbyer eller andre ting, du kan nyde også nedsætter stresshormoner.
• Øvelse: Mild motion, som at gå, har vist sig at sænke stresshormoner og giver dig mulighed for dyb indånding, hvilket yderligere afslapper kroppen.
• Nutrition: Det er vigtigt at spise en sund kost for en række fødevarer.Tal med din læge om daglige vitamin- og mineraltilskud, hvis du ikke spiser en velafbalanceret kost, eller tror du måske nødt til at foretage nogle kostændringer.
• PTSD fagfolk: Det er vigtigt at opsøge professionel støtte til vejledning og interaktion.Professionel støtte og vejledning har vist at være effektiv i behandlingen af ​​PTSD, udnytte mere end en type terapi har vist forbedringer i symptomer og håndtering af PTSD.
• depressants: Undgå ulovlige stoffer og alkohol.Mens de kan mindske din PTSD symptomer midlertidigt, de ofte intensivere dine symptomer langsigtet, og kan bidrage til dårlige beslutninger, som kun gøre tingene værre.Ulovlige stoffer og alkohol er også ofte depressiva, og kan alvorligt hæmme din opsving.

• Veterans Crisis Linje
• Dyrlæger For Warriors
• Army Suicide Linje
• British Medical Journal
• NationalInstitutes of Health
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.