Fight post traumatisk stress

PTSD eller posttraumatisk stress disorder påvirker livet for millioner afmennesker.Er du en af ​​dem?Post traumatisk stress syndrom er unægtelig en af ​​de sværeste betingelser for en person til at beskæftige sig med.Folk, der kommer på tværs af livstruende situationer eller begivenheder, der truer deres følelsesmæssige eller fysiske sikkerhed ofte ender bebyrdet med en masse stærke symptomer som flashbacks, mareridt, eller indgribende minder.

Mennesker, der lider med PTSD normalt blive hypervigilant.Faktisk nogle endda desperat søge andre mestringsstrategier i alt håber at i det mindste undgå omstændigheder, der kan minde dem om traumet de mødte.

Med PTSD, syge oplever forskellige grader af manifestationer.Nogle har uberegnelige humørsvingninger, angst problemer, vrede, afhængighed, lavt selvværd, vanskeligheder med at arbejde, og uforklarlige smerter.Der er også dem, der beskæftiger sig med kroniske handicap og smerter, især når de har lidt fysiske skader.Når venstre ubehandlet, kan PTSD problemer forværres over en tidsperiode.

Heldigvis har der været grundige undersøgelser og behandlinger, der er udviklet i forbindelse med PTSD.Større behandlinger for PTSD ramte er følgende specifikke medikamenter, psykoterapi eller en kombination af begge.

1. en
   Psykoterapi .

   Dybest set er dette almindeligvis kaldes "tale" terapi.Behandlingerne involverer har samtaler med psykiske fagfolk, der er uddannet i behandling af psykisk sygdom.Hvorvidt sessioner kan involvere en-til-en møder eller gruppe samtaler, psykoterapi normalt gå mellem seks og 12 uger.Men i mere alvorlige tilfælde kan de sessioner kræver mere tid.Med psykoterapi, den konstante engagement og støtte fra venner og familie af patienten spiller en meget afgørende rolle.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Psykoterapi kommer i forskellige typer .

   Nogle direkte målrette PTSD symptomer, mens andre primært fokus på jobrelaterede udstedt eller sociale hensyn.Behandlere og læger kan kombinere forskellige terapimetoder, afhængigt af behovet for hver patient.Men den mest almindelige behandling er CBT, eller kognitiv adfærdsterapi.CBT består af tre dele - eksponering terapi, kognitiv omstrukturering, og stress podning uddannelse.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Eksponering terapi er en tilgang, hvor patienten hjulpet i møde og kontrollere deres frygt .

   Patienten er dybest set udsat for traumer de gik igennem, men på en sikker måde.Denne terapi gør brug af at skrive, mentale billeder, eller endda tage patienten til det nøjagtige sted, hvor den ulykkelige hændelse skete.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Kognitiv omstrukturering .

   Med kognitiv omstrukturering, er patienten lært at få mening ud af alle hans dårlige minder.I nogle tilfælde kan patienter huske begivenheden langt anderledes, end hvordan det rent faktisk skete.De kan en eller anden måde føler sig skyldige over noget, som de ikke er skyld om.Gennem denne tilgang, er patienten lært at realistisk se på, hvad der virkelig skete.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Stress inokulering træning .

   Som med stress podning uddannelse, er terapien designet til at mindske symptomerne som følge af PTSD.Patienten lærer at reducere deres angst niveauer og hjælpe ham til at se tilbage på sin hukommelse i en sundere måde.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Medicin .

   Der er generelt to medikamenter er behørigt godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration i behandling PTSD Sertralin( Zoloft) og paroxetin( Paxil).Disse er antidepressiva og kan hjælpe med at kontrollere symptomer på PTSD som bekymring, vrede eller sorg.Patienter, der tager disse medikamenter ofte ender med at have lettere tid i at gå gennem psykoterapi.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Kom gennem PTSD kan være udfordrende .

   Men med den rigtige medicin og professionel hjælp fra terapeuter, kan patienter med held klare dette problem, og i sidste ende reducere deres angst og stressniveau.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.