Tabe med ingefær og kanel

Drikke en te lavet af frisk ingefær og kanel bark arbejder for at opnå vægttab, fordi de to krydderier arbejder synergistisk til:

• stimulerer cirkulationen så kroppen er mere effektivt clearing toksiner og fedtstoffer ud af blodbanen
• Stimulering af processen med peristaltik i tyktarmen for at fjerne overskydende affald, der kan forringeden funktion
• Cleanse fordøjelsessystemet af mikroorganismer og, svampe og parasitter, der kan skabe et giftigt miljø i tarmen, der saboterer vægttab
instagram viewer
• standse væksten af ​​gær Candida, der bidrager til stofskiftesygdomme og vægtvinde
• Hjælp udslyngning af galde fra galdeblæren, hvilket hjælper med at reducere kolesterol
• Lavere blodsukker hos personer med stofskiftesygdomme, såsom insulinresistens og type II diabetes
• Både ingefær og kanel består af unikkeæteriske olier, der rolige cravings og hjælpe undertrykke appetitten

At tabe hjælp ingefær og kanel, brygge en te lavet af frisk stødt kanel bark og revet frisk ingefær.Du kan erstatte pulveriseret kanel men det vil ikke have så mange aktive ingredienser som den friske bark, som indeholder mere af den æteriske olie.

1. 1
   Riv to teskefulde ingefær og føje til en tepotte .

   Du kan bruge almindelig ingefær eller jamaicanske ingefær, som er en smule mere bitter og varmere i smag.

   Revet ingefær fungerer bedst, når de foretager vægttab te.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilføj en kvart af kogende vand til tepotte .

   Du kan holde rebrewing yderligere to bryg, hvis du ønsker at gøre en masse af denne eliksir.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Drik en kop eller to, mens varm og flaske resten til senere .

   Denne type te mix vil holde tre dage i køleskabet.

   ingefær og kanel te kan indtages kold med frugt som garniture.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Drik 8 ounces te første ting om morgenen og en anden, før du fik i seng .

   For mange dette kan resultere i en to-pund vægttab en uge.Du kan drikke te så ofte du vil i løbet af dagen for at tabe endnu mere vægt.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp

Du kan bruge ingefær og kanel te bryg som base væske, der kan føjes til andre fødevarer,du spiser i løbet af dagen, eller du kan bruge krydderier i pulverform eller revet formular.Ingefær kan også skiver og tilsættes direkte til enhver parabol.

1. en
   Tilføj et par teskefulde af te for at tilføje et sundt vægttab spark til enhver limonade eller iste drink .

   Det er også lækre tilføjet til varme citron drikke og varm sort te.

   ingefær og kanel kan tilføjes til enhver limeade eller limonade drink til at gøre det et vægttab potion.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Tilføj lidt af kanel ingefær te eller krydderier selv til enhver bouillon, suppe eller parabol indeholder søde kartofler, squash eller gulerødder .

   Både kanel og ingefær komplimenterer sødere smag af disse grøntsager godt.

   ingefær og kanel forbedre gulerod suppe.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Tilsæt kanel ingefær te eller krydderier selv til marinader for oksekød og lammekød .

   Du kan også tilføje den til lam og oksekød bouillon til lidt af en krydret, men healing twist.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Lav en asiatisk sauce ved hjælp af kanel og ingefær te, løg, hvidløg og lys sojasauce .

   Fry løg let i to teskefulde af lys sesamolie med finthakket løg og hvidløg og derefter tilføje kanel og ingefær te, og sojasauce.Hæld kød, grøntsager eller ris skålen at omdanne det til en asiatisk én, mens de på samme tid at få vægttab fordelene ved kanel og ingefær.Hvidløg og løg også besidder enzymatiske evner, der bidrager til at lette vægttab.Bemærk, at du kan tilføje revet ingefær eller i pulverform kanel til disse opskrifter.

   ingefær og kanel er ingredienser i den populære asiatiske parabol - Ginger Stir-fried oksekød.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Tilføj din favorit masala mix eller karry til kanel og ingefær te at gøre en hurtig, sund ostindiske stil sauce til grøntsager og kød .

   Dette er især lækker på blomkål og i varmt ært eller linsesuppe og retter.

   ingefær og kanel går godt i enhver karry.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Lav et vægttab salatdressing ved at kombinere kanel og ingefær te, revet citron, citronsaft, et strejf af ris eddike og sesamfrø olie .

   Hvis du ønsker mindre af en asiatisk flare, bruge et strejf af kokosolie og brug æblecidereddike i stedet.

   rødvinseddike kan bruges til at lave en ingefær og kanel salatdressing.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Tilsæt ingefær og kanel te bryg til vægttab smoothies .

   ingefær og kanel går specielt godt i drinks med en banan, vanille eller kakao base.

   ingefær og kanel gå godt i en banan smoothie.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Tilføj en teskefuld gurkemeje sammen med to teskefulde ingefær og kanel til et glas varm mælk .

   Denne beroligende drik er en fælles middel mod fedme, leverproblemer og søvnløshed.Det går også under navnet Golden Milk.Det er bedst at drikke det før sengetid.

   Tilføj kanel og ginget til gurkemeje og varm mælk til en velsmagende vægttab afhjælpe.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Tilsæt kanel og ingefær te til æble- eller pæretræer skomagere eller kompot .

   ingefær og kanel blander specielt godt med disse frugter.

   Kanel og ingefær går godt med pære skomager.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Giv din morgen havregryn og gourmet twist ved at tilføje rosiner og to teskefulde kanel og ingefær te .

    Kanel og ingefær te tilføjer også og eksotisk twist til risengrød.

    Kanel og ingefær tilføjer krydderi til havregryn og risengrød.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Spice up sangria med en smule af kanel og ingefær te .

    Mix rødvin, frugt, juice og kanel og ingefær te til at skabe en drink med en sund bid.Et glas rødvin om dagen siges at forårsage vægttab på grund af resveratrol den indeholder.

    Kanel og ingefær tilføjer smag til Sangria.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Hvis du ønsker at øge fedtforbrænding egenskaber af ingefær og kanel te og tåler varme krydderier godt tilføje den ene halvdel af en lille rød jalapeno peber til væsken.
• at forsøde ingefær og kanel bryg, så brug en halv teskefuld Stevia eller Truvia pulver;ikke bruger honning.Agave sirup eller sukker, da disse er højt glykæmisk fødevarer, der kan forårsage vægtstigning.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.