Ikke håbet

Hvordan man ikke at tabehåb?Synes svært ikke det?Og nogle gange endda umuligt at se på de ting omkring dig.Når det føles som om hele kosmos er konspirerer imod dig, når det sparker dig ned, hver gang du forsøger at få dine beholdninger og komme tilbage på dine fødder.

Vi kan aldrig styre eller minimere mængden af ​​modgang, uheld eller tragedie af verden, men det mindste, vi kan gøre, er ikke at tillade dem at overvinde eller dominere vores tanker.Ligesom ordet frygt, mod og tillid, håb er en mental indstilling, der skyldes de venlige tanker, vi tænker.

1. en
   Tro på dig selv .

   instagram viewer

   Må ikke blive besejret af negative ord, du hører fra andre mennesker.Hav tro på dine evner.Med lyd og ydmyg tillid kan du blive en succes.Den mindreværdskompleks blande din evne i at opnå dit håb.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Prøv at bryde den bekymring vane .

   Bekymrende er en dårlig mental vane.Jo mere du øver at være bekymre mere du worrier du vil være.Stop tænkning bekymre ting, men gør det modsatte.Tænk altid positivt.

   Annonce

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Practice Faith .

   Bøn er den mest magt form for tro.Uanset vores religion, tro, at vi lever i partnerskab med skaberen giver os troen og magt til at overvinde alt.Du kan også bemærke bibelske vers og skrifter, der tilbyder dig tro, håb, glæde, herlighed og udstråling.Huske og forpligte det til dig selv.Bortset fra Prayer, kan du også øve sige "jeg tror" tre gange om dagen før de går op i sengen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   Skift dine ord .

   stedet sige negative ord, gør det positive.I stedet for at sige jeg har et "problem i dag", bekræfter ved at sige "Jeg oplever en udfordring i dag".Må ikke sige, at "Der er ingen måde, jeg kan gøre det", men snarere "Der er ingen måde, jeg kan ikke, at".

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   deltager aldrig i bekymre samtale .

   Husk sætningen "En dårlig apple ødelægger hele bundtet".I gruppen, hvor negative ting bliver diskuteret, er der højere ændringer påvirker cirklen.De pessimistiske ord kan inficere hver person i gruppen.Indsæt positiv og glad snak, fordi det kan uddrive dressing atmosfære og praler den håbefulde og lykke i mængden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Surround dig selv med den positive og håbefulde mennesker .

   Vær med tro producerer glade mennesker omkring dig.Det kan stimulere den positive holdning med i hver part.Det er let at komme sammen med glade mennesker og giver også, at en nemmere måde forblive positiv på grund af dem.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Se en film, et tv-show, eller læse en bog, som du forventer at give dig positiv afledning .

   Bare at være i stand til at smile eller grine efter at have set en film eller tv-show eller læse en god bog er gode måder at intensivere de håb hormoner i dig.Bare at være i stand til at skifte til en let stemning vil forny dit sind og hjerte, og du vil være glad igen om fremtiden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Seek for folk, der har brug håbefulde snak .

   Ved at hjælpe andre mennesker holder med deres tro og håber du kan få mere magt i dig selv.Når du når andre, det er ligesom at nå dybere ind i din egen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Forny dit sind .

   Grunden hvorfor du er så bekymret og miste håbet er, at du er mættet med dysterhed, tristhed og frygt for nederlag og masser af pessimistisk.Altid tale, tænke og tale af glade, taknemmelige og herlighed ting at mætte dit ubevidste sind.Så til gengæld kan du producere en mere optimistisk klima bortset af bekymring tanke.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
   Annonce

• Der er ingen genveje i at opnå en håbefuld tanke.Du kan ikke ændre det natten over og forventer at være så perfekt bagefter.Det er en akkumulering af repetitive værker, kan opfattes hos børn og udviklet hos voksne.
• Dette kan synes meningsløst, når du først prøve, men det er ikke, fordi det er en sund proces en indsats for at gøre dig selv endnu bedre.
• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller skrive i kommentarfeltet nedenfor.