Lav en No- Dough Pizza for en diabetiker og Alle Pizza Eaters

Pizza er en af ​​de foretrukne fødevarer lige siden introduktionen i Napoli, Italien.Det er ret op med hotdogs, is, apple pie og pommes frites som Amerikas favorit køkken.Pizza kommer til bordet med hundredvis af mulige toppings, og flere former for skorpen at behage ganen.Som en pizza connoisseur og tidligere pizza leder extraordinaire, tro mig, det er en fantastisk måde at dele tid med venner og familie.Nu, her er en velsmagende pizza for dig, hvis du er på en low-carb diæt, eller på en særlig fiberrig kost for diabetes.Denne pizza, som du er ved at gøre er lav på kulhydrater og gluten-fri.Du kan deltage i den sjove med alle de andre glubende pizza spisere rundt om i verden.Bare følg opskriften herunder.Du og dine venner vil være i stand til at fortære din no-dej pizza i mindre end 45 minutter i alt prep og kog tid!

1. en
   Her er hvordan man laver den lækre, men low-carb skorpe

   instagram viewer

   Annonce

   1. først tilføje følgende ingredienser i en stor skål:
   2. 2 store æg
   3. 1/4 kop parmesan ost
   4. en kop fuld-fat flødeost - har det ved stuetemperatur til at bruge.
   5. 1 tsk hvidløgspulver
   6. 1/4 tsk sort peber

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
2. 2
   Her er din sauce og ingredienser er nødvendige for No-dej pizza :

   Annonce

   1. 4 ouncesregelmæssig pizza sauce
   2. 1 ½ kopper strimlet mozzarella ost
   3. til din toppings, har pepperoni, skinke, pølse, champignon stykker, og peberfrugt skiver tilføjes smage
   4. En knivspids hvidløgspulver ekstra atdrys på toppen din pizza
   5. 1 tsk oregano til at drysse som en endelig topping er valgfrit

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
3. 3
   Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
4. 4
   I en standard 9 x 13 tommer bradepande eller fad, spray bund og sider med en belægning af madlavning spray.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
5. 5
   Ved hjælp af en håndbetjent køkken mixer, bland flødeost, parmesan ost, peber, hvidløg pulver, og æg, indtil en glat konsistens .

   IKKE tilføje mozzarella ost til mix.Det vil være den første topping på din sauce senere.Denne blanding er din lækre pizzadej at spredes i bradepande.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
6. 6
   Drys strimlet mozzarella ost jævnt på skorpen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
7. 7
   Efterlad en ¼ til ½ tommer grænse med ingen ost langs omkredsen af ​​din skorpe .

   Dette forhindrer brændende osten, og forhindrer det klistrer til panden.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
8. 8
   Bag skorpen i forvarmet ovn ved 350 grader Fahrenheit i ca 15 minutter, indtil skorpen vises lysebrune.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
9. 9
   Fjern fra ovnen, og lad det sidde i mindst 10 minutter, før du tilføjer sauce, mozzarella ost, og toppings .

   Når det er ved stuetemperatur, er du klar til at bygge den pizza på skorpen.

   Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
10. 10
    Nu er du klar til at tilføje toppings :

    1. Bemærk: Når du tilføjer toppings holde dem ud over kanten af ​​dejen, ligesom du gjordemed mozzarellaost.
    2. første skridt er at lægge pepperoni og skinke stykker som det nederste flade lag.Bemærk at ikke sætte et stykke i centrum varmebehandles grundigt, og for at forhindre at skære et forum brik til bunden.
    3. Tilføj pølsen jævnt.
    4. Spred peberfrugt og champignon stykker jævnt.
    5. Som et afsluttende ingredienser skridt, drys hvidløg pulver og oregano stykker jævnt over toppings.
    6. Du ønsker måske at drys parmesanost på toppen, også.Det er fantastisk som en blanding med oregano.
    7. Bag din krydrede pizza ved 350 grader i ca 10 minutter, eller indtil osten er helt smeltet.
    8. Når pizzaen er taget ud af ovnen, anbefales det at lade det "scene" i et par minutter før udskæring.Dette forbedrer smagen, og holder de afskårne stykker 'toppings og ost klæber sammen så meget under servering.

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
11. 11
    Nu har du en nærende, lækker pizza, der er lav i kulhydrater, gluten-fri, og en til at dele med alle .

    Det er et sikkert dejlig pizza for en person med diabetes, så alle kan nyde at spise det.Have det sjovt og bon appetit!

    Var dette skridt hjælpsom?Ja |ingen |Jeg har brug for hjælp
    Annonce

• Hvis du har problemer med nogen af ​​disse trin, stille et spørgsmål om mere hjælp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.