26Jun
Heian Pinan von Okinawan Aussprache der chinesischen Sprache oder Wort für die Sicherheit genannt wurde.Meister Funakoshi aus Japan verwendet, um die Heian es Aussprache ist und als Grund kata als für neue Studenten oder Anfänger.
helfen Wie
Karate Katas
Um eine durchschnittliche Person, die Kata oder Formen zu tun, sehen fast wie ein Tanz-Routine.Eigentlich sind sie eine Trainingsübung.Die Bewegungen in den einzelnen kata werden vorher beschlossen und durchgeführt nacheinander, bis die kata Abwehr und Konter, die Sie verwenden würden, wenn zwei zu kämpfen gezwungen, drei oder sogar fünf Gegner zugleich.Um Katas richtig ausführen, müssen Sie zunächst eine angemessene Menge von Fähigkeiten in den grundlegenden Karate-Techniken haben.Der kata Experte macht die kata mit einer Kombination aus Anmut, Schnelligkeit und Kraft zum Leben.Einige Katas sind langsam, aber die meisten verbinden die beiden schnellen und langsamen Bewegungen.Die folgenden Schritte ist Kata # 1 oder Heian Shodan genannt, die in den meisten japanischen und koreanischen Stile verwendet wird, und einige der neueren amerikanischen Arten von Karate.
- 1stehen in Haltung bereit helfen.Bogen von der Taille.Werbung
- 2Drehen Sie den Kopf schnell nach links helfen, als ob Ihr wurden einen Angriff aus dieser Richtung erwartet.Schwenken Sie den rechten Fuß auf der linken Seite, wie Sie einen niedrigen Block her links vorwärts Haltung auszuführen.Werbung
- 3Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß und liefern eine Longe Schlag mit der rechten Hand vom vorderen Haltung helfen.
- 4Pivot auf dem linken Fuß auf der rechten Seite, und drehen sich um 180 Grad( ein Halbkreis), um Ihre gegenüberliegenden hinteren helfen.Zur gleichen Zeit einen niedrigen Block von rechts nach vorne Haltung auszuführen.
- 5nach hinten ziehen Sie den rechten Arm in einer großen Kreisbewegung helfen, wie Sie Ihren rechten Fuß innerhalb von 10 Zoll Bein zurückziehen.
- 6weiter die kreisförmige Bewegung der rechten Hand helfen, und konzentrieren sich eine starke Faust Hammerschlag auf Schulterhöhe.
- 7nach vorn in die linke vorwärts Haltung bewegen helfen, Longe mit der linken Hand.
- 8auf der linken Seite Schauen helfen.Vor dem Umzug, immer Blick schnell in Richtung der Wende, die Sie machen wollen.
- 9auf dem rechten Fuß um 90 Grad( Viertelkreis) auf der linken Seite nach vorne Haltung Drehen Sie helfen, während eine niedrige Block zu tun.
- 10helfen, ohne von der Position zu bewegen, sofort mit der offenen Hand einen hohen Block tun.
- 11Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß in eine nach vorne Haltung helfen.Verwenden Sie einen rechten hohen Block mit der Faust geschlossen.
- 12in nach vorn Haltung bewegen helfen dann hohe Block links.
- 13Schritt vorwärts helfen, nach vorne Haltung, rechts hohe Block.
- 14Pivot in Richtung Ihrer Rückseite helfen und 270 Grad( drei Viertel eines Kreises) drehen, während eine linke niedrigen Block von links nach vorne Haltung Ausführung.Anfänger manchmal dieser Schritt schwer zu finden.Schalten Sie den rechten Fuß ganz auf Ihre Rückseite und halten beim Drehen um 90 Grad( Viertelkreis) mehr auf der linken Seite.
- 15Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß in den rechten nach vorne Haltung und machen ein Recht Longe Schlag helfen.
- 16Pivot auf dem hinteren Fuß in Richtung der rechten Seite, so dass eine 180-Grad-Drehung( Halbkreis), um Ihre hinteren helfen.Führen Sie einen rechten niedrigen Block von rechts nach vorne Haltung.
- 17einen Schritt vorwärts mit dem linken Fuß in einen linken Vorder Haltung bewegen helfen und einen linken Longe Schlag machen.
- 18Drehen um 90 Grad( eine Vierteldrehung) auf der linken Seite auf dem hinteren Fuß in einen linken nach vorne Haltung helfen - einen linken niedrigen Block machen.
- 19Bewegen Sie einen Schritt vorwärts in eine nach vorne Haltung und machen ein Recht Longe Schlag helfen.
- 20in einen linken Vorder Haltung Schritt helfen und einen linken Longe Schlag machen.
- 21Bewegen Sie den rechten Fuß nach vorne in eine nach vorne Haltung, machen Sie eine Longe Punsch und schreien kiai helfen.
- 22Pivot Sie den rechten Fuß auf den Hinter und bewegen Sie nach links helfen, bis Sie einen 270-Grad abschließen( drei Viertel) drehen .Wie Sie drehen, fallen in einen linken hinteren Position und führen Sie einen linken Block knifehand.
- 23Schritt vorwärts, mit dem rechten Fuß in einem 45-Grad-Winkel in die rechte hintere Haltung mit aright knifehand Block helfen.
- 24Pivot auf dem hinteren Fuß auf der rechten Seite helfen, bis Sie genau gegen konfrontiert sind.Führen Sie einen Block knifehand mit der rechten Hand von einer hinteren Position.
- 25Bewegen Sie den linken Fuß nach vorne in einem 45-Grad-Winkel in einer Rückhaltung helfen, während eine linke Block knifehand ausgeführt wird.
- 26Ziehen Sie den linken Fuß zurück zu einer Haltung bereit helfen.Bogen von der Taille.
- 1 helfen Was Heian Shodan ist?
- 1.1 Ebenen von Heian
- 1.1 Ebenen von Heian
- 2 Tekki
- 2.1 Ebenen Tekki
- 2.1 Ebenen Tekki
- 3 Erweiterte Katas
- 3.1 Bassai Dai
- 3.2 Bassai Sho
- 3.3 Kanku Dai
- 3.4 Kanku Sho
- 3.5 Hangetsu
- 3.6 Goju Shi Ho Dai
- 3.7 Goju Shi Ho Sho
- 3.8 Enpi
- 3.9 Jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 Jitte
- 3.12 Meikyo
- 3,13 Niju Shi Ho
- 3,14 Wankanoder mutwillige
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3,17 Chinte
- 3,18 Unsu
- 3.1 Bassai Dai
- 4 Erweiterte Kata Schritte
- 4.1 Bassai Dai
- 4.1 Bassai Dai
- 5 Fragen und Antworten
- 5.1 Was shotokan Karate kata Taikyoku shodan ist?Wie unterscheidet es sich von Heian Shodan?
- 5.2 Was die alle verschieden sind Karate Formen?
- 5.3 Was einige Kata sind?
- 5.4 Schritt bewegt Kampfkunst Schritt?
- 5.5 Heian Shodan Bewegung Schritt für Schritt?
- 5.1 Was shotokan Karate kata Taikyoku shodan ist?Wie unterscheidet es sich von Heian Shodan?
- 6 Kommentare
Was Heian Shodan ist?
Heian Shodan besteht ausschließlich aus Grund Taktik.Es ist nichts Besonderes überhaupt getan.Aus diesem Grund, nach einigen Menschen, Heain Shodan eine der härtesten Katas ist der richtige Weg zu erreichen.(Natürlich könnte ein Fall gemacht werden, dass sie alle schwer.)
Das Wort Heian ist eine Kombination aus dem Wort heiwan helfen, die Ruhe bedeutet, und Antei, die Ruhe bedeutet.Daher bedeutet die Definition dieses kata einen "friedlichen Geist".
Der Name bedeutet, dass Schüler, die alle fünf Heian Arten erworben hat, wird in der Regel versichert seiner Macht, sich zu verteidigen, so aus diesem Grund kann der Schüler mit einem ruhigen Geist beruhigt sein.Die ursprüngliche Version der Katas wurde Pinan genannt und wurden von Meister Itosu am Anfang der 1900er Jahre entwickelt.Sensei Funakoshi, mit der Schöpfung mit dem Shotokan Art, änderte sich die Katas im Hinblick auf die Gründe, die er in seiner E-Buch deutlich macht, Karate-Do Kyohan.
Es gibt fünf Heian Katas helfen: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan und Godan.Shodan ist als das beste, und zusammen mit Godan, einer der kompliziertesten.Die besondere kata Heian Nidan war die erste in der Kette gewesen.Dennoch Sensei Funakoshi, der Erkenntnis, dass diese kata viel schwieriger gewesen, anschließend Heian Shodan erstellt.
Diese besondere kata erfordert die Schüler helfen, einen ähnlichen Stil zu Taikyoku Shodan zu verwenden, obwohl es verschiedene Techniken beinhaltet, einschließlich der Hammer-Faust, plus ein knifehand verhindern.Dieser kata, ebenfalls präsentiert alternative Positionen von den üblichen Eingang Haltung, bei einer Katze Haltung, als auch danach in einem Hinter Haltung.
Ebenen von Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan helfen:1st Level, ein ruhiger Geist
- 2平安 二段 Heian Nidan helfen:2nd Level, einen ruhigen Geist
- 3平安 三 段 Heian Sandan helfen:3rd Level, ein ruhiger Geist
- 4平安 四段 Heian Yondan helfen:4. Ebene, ein ruhiger Geist
- 5平安 "段 Heian Godan helfen:5. Stufe, einem ruhigen Geist
Tekki
Tekki ist auch als Naihanchi in Okinawa Japan. Katas von Tekki wurde von Meister Funokoshi umbenannt, wenn es in Japan eingeführt wurde, Stärke zu zeigen, in Kiba-dachi.Tekki bietet Nahkampf Verteidigung
Ebenen Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan .1. Ebene, PferdeeisenWerbungReiten
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan helfen:2. Ebene, Eisen Reiten
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan helfen:3. Ebene, Eisen Reiten
Erweiterte Katas
Bassai Dai
Bassai Dai kata betont Ihr Hüftschwung und ähnelt batterinh RAM( etwas) helfen.Kann und gegen Festungen Wände verwendet.Bassai Dai kata bedeutet eine Festung, Big einzudringen.
Bassai Sho
Bassai Sho kata hat die ähnliche oder gleiche Leistung von Bassai Dai.Es wurde aus Bassai Dai abgeleitet.Dies ist eine Festung, kleine einzudringen.
Kanku Dai
Fast alle der Heian Kata kam aus oder von Kanku dai abgeleitet.Dieser kata sieht den Himmel, die das Universum symbolisiert.Diese Kata wurde von Meister Funakoshi bevorzugt, dass dein Gegner / Feind unbewaffnet zu machen.Kanku Dai bedeutet den Himmel in groß zu sehen.
Kanku Sho
Ähnliche Bewegungen von Kanku Dai helfen oder wurde von der genannten Kata erstellt.Kanku Sho bedeutet den Himmel, in kleinen anzuzeigen.
Hangetsu
Der Hangetsu kata Name wurde von der Haupt Haltung von Hangetsu dachi abgeleitet.Hangetsu dachi bedeutet Half Moon Haltung.
Goju Shi Ho Dai
Diese Kata wurde als Hotaku( Knocking einen Specht) von Meister Funakoshi und eine der Voraus kata des Shotokan genannt.Der Grund, warum es so Hotaku wie die meisten es genannt wurde ist Bewegungen oder sollte ich sagen Techniken zeigt ein Specht mit seinem Schnabel gegen einen Baum tippen.Goju Shi Ho Dai bedeutet fünfzig Vieren Schritte, in groß.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho ist eine kleinere Version des Goju Shi Ho Dai und auch einer der Advanced kata in Shotokan helfen.Goju Shi Ho Sho bedeutet vierundfünfzig Schritte, in klein.
Enpi
Enpi ist eine schnelle Technik oder Bewegungen.Enpi ist 1 dieser ältesten kata in Shotokan und wurde als Wanshu benannt.Enpi kata repräsentiert als Schwalbe fliegt.
Jion
Dieses kata ist ein traditionelles kata oder traditionellsten kata in Shotokan.Es ist mit den meisten grundlegenden Techniken noch Stoffe und seine aus dem Buddhismus genannt und wurde von einem Tempel benannt, die in China gefunden werden kann.Jion bedeutet Liebe und Güte.
Jiin
vom Buddhismus Abgeleitet helfen.Gleiche Techniken und Bewegungen von Jion.Die Übersetzung des Namens bedeutet Liebe und Schatten.
Jitte
Dies ist eine starke Technik oder kata, die Jion und Jiin Bewegungen ähnlich ist.Diese Kata lehrt Studenten, sich von 10 Gegner zu verteidigen oder 10 Gegnern auf einmal kämpfen.Jitte Übersetzung bedeutet 10 Hände.
Meikyo
Dieses Meikyo stellt einen wohltuenden Wasser des Spiegels helfen.Der letzte Sprung am Ende des kata( Triangle Jump) hat eine geheime Bedeutung, die als Wunder foretell.Meikyo übersetzt hellen Spiegel.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho wurde vor als Sei shi genannt.Techniken dieser kata scheint, wie Sie Wellen auf einer Klippe brechen.Niju Shi Ho übersetzt als 24 Stufen.
Wankan oder mutwillige
Wankan oder mutwillige ist die kürzeste kata in Shotokan.Es ist Bedeutung ist König und Krone.
Gankaku
Gantaku stellt einen Kran, der bereit ist, seine Beute zu attackieren, die Haltung als Tesuruashi Dachi genannt wurde.Die Haltung von Gankaku können Kämpfe in Gassen in Okinawa zu simulieren.Ganku wurde vor als Chinto benannt.Gankaku übersetzt Kran und einem Felsen.
Sochin
Die Haltung dieser kata ist eine starke verwurzelten Haltung und nannte als Sochin Dachi helfen.Diese Kata ist eine Verteidigung gegen Stick Waffen und Sochin Kata wurde als Hakko benannt.Sochin übersetzt als Kraft und Ruhe.
Chinte
Chinte hat ähnliche Techniken und Ringlokschuppen Techniken und diese sind nicht die kürzeste-teo Punkte Abstand von Shotokan.Chinte übersetzt Rare Hand.
Unsu
Unsu ist eine weitere fortschrittliche Technik von Shotokan und symboizes die Wolken Abschied geöffneten Händen.Unsu übersetzt Wolke Hände.
Erweiterte Kata Schritte
Bassai Dai
- 1Hesoka dachi rei Haltung, wohl
- 2Yi
- 3Zeigen Sie mit der linken Hand die rechte Hand und wickeln Sie es helfen.dann setzen Sie Ihren Daumen( Links) auf die rechte Faust neben dem rechten Daumen.
- 4Heben Sie Ihre Knie nach vorne und ziehen Sie die Arme( beide Arme) gehen an der Seite des Körpers( links), während die Position der Hände helfen, den rechten Daumen waren mit Blick aufoben.
- 5Land der erhöhte Knie und Fuß in Vorwärtsposition helfen.Wenn Sie Ihre Kata üben, stellen Sie sicher, dass die gleiche volle Geschwindigkeit zu landen, wenn man es in der tatsächlichen Kata Demonstration anwenden werden.Schlagen Sie es in voller Schritt.
- 6Haben die Moroto uchi uke, oder der Augmented Unterarm Block helfen.Sie schmieden nicht die gekreuzten Bein Haltung und verriegelt die Knie.Diese Bewegung kann auch für die folgende Bewegung verwendet werden:
- backfist
- Uppercut
- Palm heilen
- Double Knee Angriff und andere.
- backfist
- 7Nun, das linke Bein Schritte über zur Herstellung des Uchi Uke helfen.wurde das Innere Unterarm Block
- 8Sie den linken Arm nach innen Unterarm Block helfen Hanmi Position zu bilden.Legen Sie den rechten Arm auf den Bauch und links gebogen ist, oder verlängerte gerade Position.
- 9die Gyaku uchi uke helfen Sie Ihren rechten Arm verwenden.Die Reverse innerhalb Unterarm Blockierung.
- 10Verwenden Sie das rechte Bein auf Schritte über den Lift Arm( links) erstrecken sich dann den Arm helfen War dieser Schritt hilfreich?Ja |Nein |Ich brauche
- 11tun das Gegenteil außerhalb Unterarm blockiert Technik helfen, die auch als gyaku soto uke genannt.
- 12Setzen Sie den rechten Arm, um Ihren Magen helfen, die unter dem linken Arm ist entweder verlängert oder gebogen wird.
- 13Sie die Innenseite Unterarm blockiert Technik auch bekannt als Uchi Uke helfen.Dann machen den Körper Shomen( Quadrat) dann zu Hanmi( An der Seite auf)
- 14Nun das rechte Bein stellen Haltung nach hinten und lassen Sie den rechten Arm in Uchi Uke Position oder Haltung
- 15Imagining helfen, dass Sie jemand gehen Angriff, einen Front Kick Angriff zu fangen.Beugen Sie beide Knie auf der rechten Seite dann den rechten Arm Haken nach unten auf der rechten Seite.
- 16Haben die 90 Grad-Position und Füße zusammen mit dem linken Arm Hikite helfen.dann sollten Sie Ihren Ellbogen aus von den Schultern und die rechte Faust Palme, die nach oben zeigt.
- 17Do the Right Arm Soto uke helfen.