Vermeiden Sie Klatsch im Büro

Office-Politik kann entweder gesund oder geradezu schmutzig sein.Der Arbeitsplatz ist seit vielen Büros ein Kriegsgebiet geworden, weil der klatschend.Klatschen wird gesagt, ein normales menschliches Verhalten zu sein, die auch funktionelle Vorteile einer Einzelperson oder einem Unternehmen zur Verfügung stellen kann.Der einzige Weg, dass Klatsch kann eine Gefahr für die Gesundheit angesehen werden, wenn der Klatsch auf eine bestimmte Person gerichtet ist, und wenn es erzeugt Verachtung und stört die Arbeitsbeziehungen.Haben Sie von Büro-Kollegen belästigt, die scheinen zu wollen, ihre ganze Zeit diskutieren das Leben der anderen Menschen zu verbringen?Sind Sie müde von Menschen Geschichten über andere bilden?Glauben Sie, dass ein guter Arbeitsplatz ist eine, die frei von Schwätzer und Politik?Es wurde wiederholt immer und immer wieder, dass eine Kette oder eine Organisation für diese Angelegenheit wie ihr schwächstes Glied ist nur so gut.Ein Team von arbeitenden Personen können entweder das Unternehmen in Richtung unglaubliche Höhen abstürzen oder ziehen und es an den Rand des Scheiterns Schubs wegen unproduktiv und negativen Geschwätz.Tatsächlich ist es gut, einen günstigeren Arbeitsplatz zu fördern, statt der Gewohnheiten der klatschend vor allem während der Crunch Time Tolerierung.Office-Politik könnte eine vertraute Kultur sein, die den Wettbewerb und Produktivität züchtet, die relativ gesund ist jedoch Büroklatsch oder Weinrebe kann eine negative Kultur bewirken, die Unternehmensziele und Teambuilding-Bemühungen ausweicht.

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   Es wirkt sich Teamarbeit .

   Gossips schaffen böses Blut zwischen den Menschen und dies bewirkt, dass sie nicht in der Lage sein, ihre Arbeit entsprechend in einer produktiven Art und Weise zu koordinieren.Es schafft Spannung zwischen oder unter den Personen, die beeinflusst, wie sie arbeiten zusammen in einem Team.Um so mehr, bringt es zu viel Belastung für die Beziehungen zwischen Mitarbeitern, dass es unmöglich, alles und damit in der Regel alle anderen Facetten des Unternehmens beeinflusst zu erreichen wird.Manpower gilt als die größte Ressource, zu dem nutzbar gemacht werden muss und entwickelt, um seinen vollen Zügen.Klatsch, unter allen anderen Fehlschaltungen können die Kette brechen, die effektiv eine Organisation intakt hält.Die Fähigkeit, gemeinsam in einem Team zu arbeiten ist entscheidend zum Unternehmenserfolg.Wenn jemand eine andere zu sein scheint schlecht zu reden, dann ist es sehr unwahrscheinlich, dass ein Team etwas erreichen kann.

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   helfen verringert Es Vertrauen unter den Kollegen.

   Wenn es kontinuierlich Klatsch am Arbeitsplatz verursacht diese Menschen voneinander ganze Zeit verdächtig zu sein.

   Sie kommunizieren mit Zweifel und das ist nicht gesund für die allgemeine Zusammenarbeit.Mit dieser Art von Kultur, neigen die Menschen Informationen zu verstecken oder sogar sabotieren oder eine andere Person die Daten, um zu stehlen, um vor der Packung zu bekommen.Du kannst nicht gewinnen und in einem Unternehmen vorwärts bewegen, wobei die Menschen aus sind, dich zu zerstören oder buchstäblich und bildlich Ihr Scheitern vorherzusagen.Das Unternehmen profitiert nie Mitarbeiter oder Führungskräfte in die nicht arbeiten gemeinsam mit einem gemeinsamen Ziel vor Augen.Wenn die Menschen sich gegenseitig in einer destruktiven Tempo zu entkommen versuchen, die ganze Organisation gesetzt zu bröckeln.Allerdings möglich kann jeder erreichen Erfolg ohne ein Netzwerk oder ein Team von Menschen, die Sie sichern?Das Vertrauen unter den Kollegen ist von entscheidender Bedeutung für die Menschen in Synergie und für Geist und Bemühungen in einer Produktionsleistung zu konvergieren zu arbeiten.

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   Es lenkt die Menschen von der Arbeit helfen.

   Gossips kann leicht Leute aufregen und dies zieht ihre Meinung von der Arbeit weg.Alles wird eine Frage der persönlichen und beruflichen Rivalität, die es insgesamt die Produktivität am Arbeitsplatz behindert.Diese gossipers kann auch als Mobber und egozentrisch unreifen Individuen wahrgenommen werden, die eine große Freude, finden bei der Schaffung Dilemma und Störungen in ihre Mitarbeiter das Leben.Menschen neigen dazu, auf Diskussionen zu konzentrieren, die oft eine Verschwendung von Zeit und Ressourcen, anstatt arbeiten an Möglichkeiten sind, können uns darauf, die Unternehmensziele zu schieben.

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   summiert sich auf psychische Belastung helfen.

   Sie essen und Stress am Arbeitsplatz einatmen.Es ist unvermeidlich, vor allem in einem hart umkämpften und sich entwickelnde Plattform.Oft in der richtigen Perspektive, ein gewisses Maß an Stress kann über positives Ergebnis bringen in der Art, wie Menschen am Arbeitsplatz durchführen.Es gibt die stetige Erhöhung von Adrenalin, die bei der Gewährleistung maximaler produktive Anstrengungen jedes Mal, wenn einer seiner Kern Effizienz drückt.Doch die Menschen beschäftigen und mit Stress auf unterschiedliche Weise zu bewältigen.Während einige Leute die Erwartungen der Unternehmen zu erfüllen und übertreffen angetrieben werden, sind einige kaum jemals in der Lage zu bewältigen und auch bei der Wahrnehmung ihrer Aufgaben zu ineffizient.Es gibt verschiedene Stressoren am Arbeitsplatz und auch zu Hause, die beeinflussen können, und vorhersagen, wie die Menschen durchführen.Die zermürbenden Anforderungen bei der Arbeit, Druck zu schlagen Fristen, Büropolitik und klatschend auf die Stressoren können summieren sich, die das Arbeitsumfeld und die Dynamik einer Organisation auswirken.Alle diese Faktoren können zu emotionalen, mentalen und psychischen Stress zu Menschen zu bringen und viel zu tragen für einige sein kann.

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   Blumen Selbstwertgefühl der Mitarbeiter helfen.

   Wenn Sie sind sich bewusst, dass die Menschen Gerüchte gegen Sie verbreiten sich, Ihre allgemeine Arbeitsproduktivität behindert werden könnte.

   Manche Menschen können effektiv mit negativen Klatsch befassen und sehen es als Herausforderung und nicht ein Hindernis für den Erfolg.Allerdings sind mehr Mitarbeiter nicht in der Lage effektiv mit klatschend und hinterhältiger zu behandeln, die zu Ineffizienz führt und sogar Unfähigkeit, die Anforderungen von Tag zu Tag Arbeit gerecht zu werden.Einer der schädlichen Auswirkungen von Büro Traschen ist, dass die Mitarbeiter von einer niedrigen Moral und beschädigt das Selbstwertgefühl leiden kann.In der Tat kann über die Bürowände gehen die zerstörenden Auswirkungen der auf einen einzelnen Traschen da es den gesamten Lebensstil und das Temperament eines Individuums zu beeinflussen gefunden wurde.

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   Rassen unprofessionalism helfen.

   Büro Traschen ist rücksichtslos und können verheerend sogar in einer renommierten Firma anrichten.Negativität ist sehr ansteckend und giftig, die die Linie stark zwischen produktiven Kritik und reinen Klatsch überqueren können.Es gibt keinen Raum für Mittelmäßigkeit und auch im Corporate-Szenario klatschend, wenn jeder sein soll die Konzentration auf immer Arbeit geleistet.Es ist definitiv eine Tretmühle in der Unternehmens Treppe, wo jeder selbst schiebt jedes Mal 101% Aufwand zu liefern.In der modernen Arbeitseinstellung, Geschwindigkeit wird das Barometer für den Erfolg neben Lieferung von effizienten Ergebnissen.Dies ist die neue Ballspiel oder alles andere umkippen.Es geht nicht nur um die harte Arbeit, aber es ist alles über kollaborative Ergebnisse mit der schnellstmöglichen Geschwindigkeit bereitstellt.Gossiping Rassen unprofessionalism am Arbeitsplatz und kann direly beeinflussen, wie Menschen miteinander arbeiten.

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   Verbraucht Ressourcen des Unternehmens helfen.

   Es geht nicht um unreife Hetze im Büro konfrontiert als schwatz kann tatsächlich katastrophal geworden in Bezug auf die Kosten .

   Lawsuits und Mitarbeiter oder Führungskräfte Ineffizienz sowie Umsatz oder Haftung Notlagen können relativ Ressourcen des Unternehmens an einem bestimmten Punkt erschöpfen.Klatschen ist mehr als eine "psychologische Kriegsführung" oder mit anderen den Köpfen der Menschen durcheinander, wie sie tatsächlich ein Reich bringen kann, weil der finanziellen Verbindlichkeiten und Schäden an rut.Die Opfer der negativen Schwätzer kann tatsächlich Gebühren bei Gericht einreichen wegen des Mangels an Schutz gegen solche Missbraucher speziell, wenn man wegen der ethnischen Zugehörigkeit ausgesondert wird, Religion, Geschlecht oder andere physikalische Eigenschaften, die bestimmte Vorurteile in Meinung bilden können.

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   Es wird zu einer Gefahr für Leib, Leben und Eigentum zu helfen.

   Es gibt Zeiten, dass das, was man als nur ein harmloser Klatsch betrachten tatsächlich destruktiv herausstellen könnte und sogar tödlich .

   Einige Schwätzer, die in der Regel auf eine bestimmte Person oder eine Gruppe von Menschen ausgerichtet werden können, um Mobbing, Belästigung oder sogar Zufügung körperlicher Gewalt verschlimmern.Die Sicherheit, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Opfers dieser verleumderisch sind auf dem Spiel.Klagen können auch entstehen, da diese Verletzung eindeutig ein Menschenrechte.

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zu vermeiden, wenn Sie glauben, Schwätzer sind nichts anderes als nutzlos Ablenkungen im Büro, können Sie diese Regeln deinetwegen folgen müssen und andere:

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   empfindlicher sein in deinen Worten und Handlungen.

   Manchmal kann man erkennen, dass es nicht, aber Sie könnten Dinge andere sagen, die als eine Form von Klatsch wahrgenommen werden könnte.

   Beachten Sie, dass, wenn man nichts Nettes zu sagen haben, ist es am besten sein könnte es einfach zu halten, um sich selbst.Sie können nicht die Einleitung jedes Gespräch über sie verbreiten keine verleumderischen Bemerkungen oder Gerüchte zu vermeiden.Weniger ist definitiv mehr, wenn es um Büro-Politik kommt.Es ist besser, zu denken, bevor Sie auch nur ein Wort über irgendetwas sagen, die nicht Aufgaben betreffen Büro tut oder Projekte.Wenn Sie Ihre Privatsphäre, dann müssen Sie mit gutem Beispiel voran und sie dringen nicht in das Leben anderer Menschen.

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   helfen Sie kommen nicht in Diskussionen über andere, die nicht konstruktiv oder positiv sind.

   Wenn Sie nicht wollen, werden Gegenstand einer solchen Art von Diskussionen in der Zukunft, trete dann nicht sie.Gossip wird nicht auftreten, wenn kein Publikum ist.Je mehr Menschen in Traschen teilnehmen, bekommt je größer sie.Es ist wahr, dass, wenn Rauch ist, ist auch Feuer.Sie sollten nicht die Flamme Kraftstoff durch konform manipulative gossips stattdessen müssen Sie Möglichkeiten denken, um sie zu beruhigen.Die Teilnahme an intellektuellen Diskussionen, die dem Unternehmen helfen könnte, ist der beste Weg, Ihre geistige Energien als Eingriff in unnötige banters oder Trash Talk abzulenken.Es ist besser, Ihre Dampf produktive Kanäle abzulassen, anstatt klatschend die Reputation von Menschen ruinieren kann und Unternehmen Ausgang verlangsamen.Es gibt so viele Dinge, die Sie, indem sie den Kopf zusammen auf etwas erreichen können, die Vorteile für sich selbst und das Unternehmen eher als Eingriff in selbstzerstörerischen gossips ernten kann.

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   Pflegen Sie eine Grenze zwischen Ihren persönlichen und beruflichen Leben helfen.

   Gossip entsteht oft, wenn persönliche Dinge wie Familie, romantische Beziehungen, persönliche Geldangelegenheiten und dergleichen in das Büro gebracht werden.Wenn Sie alleine auf Ihre Arbeit konzentrieren und alle irrelevanten Sachen zu Hause zu lassen, gibt es weniger wahrscheinlich, dass Klatsch über Sie beginnen.Der Schlüssel zu, das zu tun ist Ihre Grenzen gerade zu setzen, wenn es darum geht, und persönliches Leben zu arbeiten.Es ist eine normale Entwicklung der Sozialisation, die Sie schließen Freundschaften mit bestimmten Kollegen entwickeln.In der Tat ist den Aufbau guter Beziehungen mit Mitarbeitern vorteilhaft Produktivität Team, weshalb dies auf jeden Fall in jeder Organisation gefördert wird.Allerdings geschieht der Interessenkonflikt, wenn die Leitung zwischen beruflichen und persönlichen Beziehung zu verringern und Sie neigen dazu, Arbeit mit Spiel zu mischen.Sie müssen immer daran denken, dass der Moment Uhr für die Arbeit, das ist, wo Ihre berufliche Seite beginnt.Sie werden durch die Millisekunde der Arbeit und der Ausgang bezahlt, die Sie setzen, und Sie müssen auf jeden Fall darauf verlassen zu machen.Es ist nicht ein Roboter-Szenario, wie Sie immer noch auf jeden Fall mit Menschen trotz der High-End-Technologie arbeiten;sondern eine gesunde, robuste und kooperative Interaktion ist notwendig, um sicherzustellen, dass eine optimale Produktivität erreicht wird.Sie können diese spielerischen Energien außerhalb der Bürozeiten zu reservieren.

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   Act professionell zu allen Zeiten helfen.

   Eine professionelle Person wird nicht in Angelegenheiten wohnen, das nicht mit zu sollen einmischte.Wenn es jemand anderes Geschäft ist, dann sollte man nichts damit zu tun haben.Es gibt bestimmte Reihe von Regeln und Verhaltenskodex, der in jeder Organisation befolgt werden müssen.Wenn Sie einen stetigen Aufstieg auf die Unternehmenspyramide wollen, dann müssen Sie fair spielen, bleiben geerdet noch konzentriert, führen über Arbeit Erwartungen, und eine effektive Teamplayer sein.Professionelle Einzelpersonen sind sehr konkurrenzfähig und ehrgeizig, aber sie sind in der Lage mit Stressoren effektiv zu behandeln und nicht teilnehmen oder sogar Büro Traschen tolerieren.

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   selbst beschäftigt und Limit Gespräche und Interaktionen nur Angelegenheiten Halten Sie helfen, die für Ihre Arbeit relevant sind.

   Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Sie tatsächlich produktiver zu werden, und das ist genug, um Ihre Zeit zu konsumieren.

   Wenn Sie beschäftigt sind, mehr als wahrscheinlich, werden Sie keine Zeit mit unwichtigen Dingen zu tun haben, wie Klatsch.Idle Hände machen es sehr geeignet für klatschend.Wählen Sie Menschen, die Ihre Vorbilder oder Mentoren für den Erfolg sein kann.Gehen Sie mit Menschen, die über Theorien sprechen, Fakten und Ereignisse eher als diejenigen, die sich mit Fragen über das Privatleben der Menschen um sie herum einzumischen.Ihr Potenzial für Wachstum ist exponentiell maximiert, wenn Sie auch weiterhin, sich produktiv Bemühungen einzutauchen und aussetzen.

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   sich auf andere vermeiden helfen zu vergleichen, sei es in einem positiven oder negativen Licht, ob Sie besser sind als andere.

   Jealousy oder Neid ist eine der häufigsten Grundlagen der Klatsch .

   Wenn eine Person sonst neidisch auf jemand ist, er oder sie neigt dazu, auf die Negative zu konzentrieren, um die guten Dinge, die er zu vertuschen, oder sie ist eifersüchtig auf.Wenn diese mit einem anderen Neider diskutiert werden, erstellt, dass der Funke der weiteren Klatsch.Jeder Mensch hat seine eigenen Stärken und Schwächen.Nichts ist jemals mit so dass der grünäugige Monster erreicht die Show zu laufen, weil man nur einen sauren Verlierer am Ende, wenn Sie sich entscheiden, indem man auf negativ gossips eines Kollegen den Ruf zu schikanieren oder zu versuchen, zu ruinieren.

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   ermutigen positive Klatsch eher als negativ Klatsch helfen.

   Gossip ist nicht ganz falsch vor allem, wenn man die richtigen Motive mit ihm zu gehen zusammen haben.Es gibt bestimmte Konsequenzen, die mit verbreiten negativen Klatsch kommen, wie Sie bei der Zerstörung eines Kollegen Ruf beitragen.Selbst wenn Sie nur am Empfangsende des Klatsch sind, haben Sie die gleiche Verantwortung, wenn Sie auch weiterhin über negative Gerüchte mit anderen Office-Mitarbeiter zu sprechen.Dies ist umso enttäuschender, wenn ein überlegenes oder Manager im Pausenraum negativen Klatsch initiiert oder sogar während der Bürozeiten.Positive Klatsch bezieht sich auf die Verbreitung gute Nachricht oder etwas, das motivieren würde und inspirieren Mitarbeiter besser zu arbeiten.Es könnte ein ehrlicher Bote sein, der eine verlorene Brieftasche zurück, eine neue Innovation in Unternehmensstrategien oder ein zu einer exemplarischen employee.You gegeben Unterscheidung muss auf jeden Fall die Führung übernehmen und "walk the talk", wenn Sie Ihre Untergebenen durch das, was Sie folgen möchtenhabe angefangen.Emulieren Positivität und alles wird sicherlich fallen in place.Changing die Kultur einer Organisation sein, zunächst schwer kann vor allem, wenn dies seit Jahren im Gange ist, aber es ist sicherlich machbar und kann positive Ergebnisse für das Unternehmen ergeben.

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   Sorgen Sie sich nicht zu viel helfen, über das, was andere Leute von dir denken .

   Die Meinung anderer Leute Angelegenheiten, aber was noch wichtiger ist die Meinung der Menschen in Ihrer Nähe.Tatsache bleibt, dass es keine Möglichkeit gibt, alle zufrieden.Egal, was Sie tun, werden die Menschen immer etwas zu sagen haben( ob es gut oder schlecht ist).Es gibt Gören am Arbeitsplatz genauso viel, wie es Rabauken in der Schule.Es ist eine Pandemie wie gossipers praktisch überall.Leute, die gern klatschend sind weiterhin unabhängig davon, Klatsch, wie Sie die Dinge anzupassen.Es gibt nichts, was Sie tun können, um zu ändern, wie andere Menschen denken.Das einzige, was Sie direkte Kontrolle haben, ist selbst.Sie können ändern, wie sich die Dinge durch die direkte Einleitung Änderung in der Organisation gehen.Belasten Sie sich nicht jeden Tag paranoid zu bekommen, wie andere Menschen wahrnehmen Sie bei der Arbeit.Führen Sie sich am besten bei der Arbeit und prod selbst mehr zu tun.Dehnen Sie sich weiter durch das Hinzufügen zusätzlicher Aufwand in der täglichen Arbeit.Kommen Sie ein paar Minuten früher in Meetings oder begehen weniger noch zielen auf den zugewiesenen Aufgaben zu über liefern.Sie werden früh genug erfahren, dass das Vertrauen alles über sich selbst zu kennen ist besser als alle meinungs egozentrisch Einzelpersonen, die nichts produktiv, sondern endlose Tiraden im Büro liefern.Gossipers bilden oft Cliquen, die Top-Performance Einzelpersonen oder kompetente und vielversprechenden Neulingen Ziel.Ziel ist es mit Gleichgesinnten zu gehen, die mit ihrer Arbeit ernst und vertrauenswürdig ist.Spielen nach Gehör und gehen nicht durch die beliebte Wahl allein, sondern gehen für das, was ist gerecht und angemessen für die Mehrheit der Menschen.

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   Konflikte zu lösen und zu stoppen negativen klatschend sofort helfen.

   Wenn Sie sind der Manager oder leitender Angestellter-in-Gebühr( OIC), können Sie Ihre Bedenken über negative Traschen durch die Zuteilung der Zeit über sie in Sitzungen zu sprechen kommunizieren können.Machen Sie deutlich, dass das Unternehmen keine Form von Missbrauch tolerieren wie Gerüchte in und rund um das Büro zu verbreiten.Diejenigen, die zu finden sind schuldig bösartige Aktivitäten zu sein wie sollte gerügt werden gossiping und davor gewarnt, dass es schließlich zur Kündigung oder Entlassung führen könnte.Bestimmte Verhaltenskodex und Verhalten muss gründlich in der Sitzung diskutiert werden, die auch die Grundlage für die Förderung umfasst oder sogar Entlassung.Erstklassige Leistung und gute Arbeitsethik muss immer durch bestimmte Anreize, Lob oder Förderung belohnt werden.Dies zeigt, dass das Unternehmen stark bestimmte Werte in ihre Arbeitskraft zu wahren und die harte Arbeit, Entschlossenheit und guten Willen zahlt sich aus.Es ist wichtig, und das Modell Kameradschaft am Arbeitsplatz zu fördern.Es wäre hilfreich, Routine Evaluation, Beratung, Ausbildung oder Anreicherung Sitzungen und Teambuilding-Aktivitäten durchzuführen, die Arbeitsbeziehungen mit Kollegen und Vorgesetzten stärken können.Kein zäh oder unhöflich Klatsch kann jemals in einem Unternehmen durchdringen, die eine unterstützende und kollaborative Arbeitsumgebung aufweist.Es wird immer Rückschläge oder Straßensperren, aber mit den richtigen Kontrollen und Einstellung wird alles gebunden glatt in der Zeit zu laufen.

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Was helfensollte ein Mädchen tun Klatsch im Büro zu stoppen?

Die Art und Weise diese eine Frau spricht über mich Probleme mit meinem Kollegen und Chef verursacht. . Ich habe versucht: Erklären sie zum Schweigen zu bringen, aber sie hat es nicht gut nehmen.Ich glaube, es wurde verursacht durch: ich in der Schlange bin für eine Förderung, und sie ist nicht so glaube ich, dass sie über mich klatschend, weil sie eifersüchtig ist.

helfen Es gibt nichts schlecht in Menschen, die sich in einander und teilen ihre Meinungen.Doch während der Gespräche, kann die Information absichtlich verzerrt.Durch erzählt die Geschichten Ihre Mitarbeiter nur sein kann unterhaltsam sich die Reaktion der Menschen um sie herum zu beobachten( einschließlich Ihnen).Sie können auch ihre eigenen Ziele mit von Bruting über Sie verfolgen, und, vielleicht, sie denkt, dass sie so gut ein professioneller als Sie.

Erste Hilfe, Sie haben einen Weg zu finden, um den Klatsch zu reagieren.Sie müssen verstehen, dass jede Person eine unabhängige Meinung über Sie hat, und er oder sie kann Ihnen eine direkte Frage stellen, ob er oder sie in Zweifel.Seien Sie bereit, Schwätzer ruhig und respektvoll zu parieren, wenn Sie direkt danach gefragt werden.Gossips kann nicht gestoppt werden, da der Prozess nicht ein Teil Ihrer Persönlichkeit ist: ruhig sein und nicht darüber aufregen, wie die Frau wahrscheinlich Sie erwartet auf Ihre Aufgaben zu scheitern wie die Stimmung gestört wird.Das ist ihre Art und Weise Sie zu manipulieren: Wenn Sie eine emotionale Reaktion zeigen, dann wird das Ziel erreicht haben.Nicht an der Klatsche reagieren, und sie wird sich verringern.Versuchen Sie nicht, sich selbst zu rechtfertigen und zu jeder sagen, dass etwas nicht stimmt.In der Praxis, die sich auf Gerüchte über sich selbst zeigt Ihre Schwäche, die der Verbreitung negativer Gerüchte über Sie einen Teufelskreis verursacht.

helfen, Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen.Sie müssen, obwohl es nicht übertreiben.Es muss nur stabiler zu sein.Professional oder freundliche Beratung kann sich auch zu bewerten helfen und zu verstehen.Stellen Sie eine professionelle oder Ihrem Freund oder Verwandten über Ihre Stärken und was sollten Sie arbeiten.Kein Klatsch werden Sie dann verwundbar machen.

• helfen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.