Erhöhen Sie Vocal Clarity und Schützen Sie Ihre Singstimme Von Overuse

, die gut sindund schlecht für Sie für Ihre Stimmklarheit.Sie werden auf das Wesentliche wichtige Schlüsselfaktoren sind darüber informiert werden, wenn Sie Ihre Stimme die ganze Zeit nutzen wollen.

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   Immer Raumtemperatur Wasser

   trinken

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   Honig und Wasser gemischt 3-4 Flaschen vor dem Singen

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   RI Colas mit Echinacea in ihnen mindestens 1 Beutel pro Tag

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   Vitamine A hilft Zellen regenerieren Stimmlippen helfen.

   Vitamin A und viele andere Vitamine sind natürlich in Lebensmitteln wie Süßkartoffeln, Karotten, dunklen Blattgemüse, Winterkürbis, Salat, getrocknete Aprikosen, Melonen, Paprika, Fisch, Leber gefunden.

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   Vitamine C hilft die Erkältung und Halsschmerzen zu verhindern sowie Verbesserung der Immunfunktionen des Körpers Elemente helfen, die verbraucht werden können, sind Paprika, dunklen Blattgemüse, KiwifrüchteBrokkoli, Beeren, Zitrusfrüchte( nicht essen Zitrusfrüchte am Tag Ihrer Veranstaltung, obwohl wegen der Säure) Tomaten, Erbsen und Papayas.

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   Vitamin E ist ein sehr starkes Antioxidans helfen, die Zellmembranen schützt und verbessert die Immunfunktionen Gegenstände wie Sonnenblumenkerne, Mandeln, Spinat.

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   Manuka Honig helfen, die antimikrobielle Eigenschaften Bedeutung Bakterien hat, wird es schwer in Honig , um zu überleben und sich vermehren.

   Der Honig macht es auch schwer für Schleim in den Stimmbändern zu verweilen.Ein Löffel voll davon wird helfen Bakterien fern zu halten und wird auch helfen, mit Halsschmerzen heilen schneller als normale Honig.Wenn Sie nicht Manuka Honig finden können versuchen, Honig zu finden, die natürlich ist.Oder man kann es mit dem Wasser mischen oder so hilfreich ist.

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8. 8
   Alles Vollkorn ist gut auf den Gesang

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   tropische Fruchtsäfte wie Ananas, Apfelsaft, Traubensaft helfen.

   vermeiden "Fruchtpunsch" oder "Fruchtgeschmack", weil diese billiger Getränke enthalten keine echten Saft.Lesen Sie sorgfältig das Etikett.

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    Ein paar Tropfen Eukalyptus ist ein gutes Mittel für die beschädigten Stimmbänder Eukalyptus rutschig ist und hilft, schmieren die Wände der Stimm Membranen helfen, wenn die trocken sind.

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    Dampf hat eine Art von Beruhigung der Stimmbänder machen es flexibel

    War dieser Schritt hilfreich zu singen helfen?Ja |Nein |Ich brauche

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   Milch, Eis, saure Sahne, Käse verzehrt werdenjeder Milchprodukt ist sehr schlecht auf den Gesang erhöht Schleim und Schleim

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   Alkohol, Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen( auf Performance Tag), warmes Wasser und Salz trocknet aus den Gesang

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   Würzige Nahrungsmittel helfen, Kaffee den Gesang reizt und zu dauerhaften Schäden an den Stimmlippen

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   Soda oder irgendetwas mit einem Zischen helfen, um es viel Luft in den Magen verursacht saurem Reflux, die bis zum Hals kommt legt und kann es

   reizen

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   Eis, alle kalten Speisen dazu führen, dass die Kehle es schwieriger zu versteifen und macht kann helfen, hohen Töne

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   Hot grünem oder schwarzem Tee enthält Koffein und Gerbstoffe helfen, die Entwässerung auf die Stimmbänder verursacht, die zu vocal Knoten und Heiserkeit führt.

   ( obwohl grüner Tee einige gesunde Vorteile hat es zu Schäden an den Stimmbänder führen kann)

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   tun Warm Ups sind sie wesentlich helfen.

   Ihre Stimmbänder sind Muskeln, die viel Aufmerksamkeit erfordern, bevor Sie singen.Ohne Aufwärmen vor einer Leistung kann es leichte Verletzungen verursachen oder noch schlimmer.Genau wie Sportler vor dem Wettkampf aufwärmen.Wie Sänger Warm-ups zu tun, sollten sie, da sie wesentlich sind betrachtet werden, Kraft auf die Muskeln und Bänder zu verhindern.Die zu Verletzungen und langfristigen Problemen führen kann.15 Minuten vor dem Ereignis wäre ein guter Zeitpunkt, um den Gesang Falten zu erwärmen.

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   Erholung helfen.

   Wenn irgendetwas gearbeitet über sie nicht richtig funktionieren kann.Dies ist, wie sollten wir unsere Stimme sehen, wenn wir nicht, dass 8 Stunden bekommen unsere vocal kratzig sein und hart hohen Töne zu treffen, weil Mangel an Ruhe.

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   Trinkwasser anstelle von Clearing Kehle helfen.

   Sobald Sie den Drang verspüren, Ihre räuspern versuchen, etwas Wasser zu trinken.Dies kann der Praxis aber, es kann getan werden.Ihre Räuspern wird ständig Ihre Stimmlippen mißbraucht wiederholt werden.Dies ist der Teufelskreis der mehr eine Person es tut, je mehr sie das Gefühl, sie müssen es tun.

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   Missbrauch, wenn Sie Ihre Stimmbänder beschädigt werden durchwährend einer Aufführung zu Übernutzung dauert es 24-36 Stunden für sie völlig zu heilen.

   Sie sie nicht während dieser Einheilphase verwenden, egal was.

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   helfen, wenn sie innerhalb von zwei Tagen nicht in der Lage sind zu reparieren, und es gibt ständige Dinge auf sie gesetzt wird( wie die schlechten Dinge, die wir aufgeführt), wird dies dazu führen, dasszu verengen, so dass kleinere, wenn nicht zu dauerhaften Schäden an Ihre Stimmbänder .

   Die Wahrheit ist nichts, um die Stimmlippen löschen können und für Sie einen unverzerrten klaren Klang zu haben, aber Wasser.So viel Wasser zu trinken, während sie zu reparieren sind.

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helfen ich vor meine Stimmbänder oder Stimmlippen, weil mehrere Monate so gut von diesem Ort sprechen waren zerrissen, und ich hatte 21 Tage in Anspruch nehmen vorbereitensie wieder normal und die Dinge, die ich aufgelistet waren die Dinge, die ich tat, und sie sind stärker als je zuvor.Ich nehme immer noch die Lebertran Pillen je Tag mit ihnen meinen Gesang geschmiert zu halten.

helfen hoffe, dass ich diesen Artikel hilfreich war für Sie, für jede Frage oder Bedenken, die Sie haben über Ihre Stimmbänder Kommentar unten ich gerne Ihre Fragen zu beantworten.Wenn Sie diese Schritte folgen, sind Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden klare Singstimme.

• helfen Wenn Sie Probleme mit einem dieser Schritte haben, eine Frage stellen, um weitere Hilfe, oder per Post in den Kommentaren unten.