Home Therapie zu halten Stimme Gesunde vor Performance

Wenn Singen ist eine Leidenschaft und ihr die Gabe einer schönen Stimme haben, müssen Sie wissen, wie man sich um dieses Geschenk zu nehmen.Eine schöne Stimme muss gesorgt werden, um gesund zu bleiben.Sollten Sie sich entscheiden, einen Beruf zu machen singen, müssen Sie nicht unnötig Ihre Stimmbänder betonen.Noch wichtiger ist, müssen Sie lernen, wie Sie Ihren Hals, bevor eine Leistung zu beruhigen und zu entspannen.Wenn Sie auf eine Gesangskarriere einsteigen, sind Sie wahrscheinlich fragen, was müssen Sie tun, um Ihre Stimme, bevor die Leistung gesund zu halten oder Castings oder welche Gesangstechniken müssen Sie Ihren Larynx entspannt zu halten lernen.

Es gibt natürlich helfen, Techniken in der Lage sein zu lernen, professionell zu singen.Es gibt auch medizinische Lösungen wie Sprays und Lutschtabletten halten Sie Ihre Stimme und Ihre Reichweite zu helfen.Wenn Sie wirklich gute Pflege Ihrer Stimme nehmen wollen, gibt es Haus Therapien, die kostengünstig und natürlich sind die Kehle, bevor Sie Gürtel aus dieser Melodie zu beruhigen und zu, dass Ihre Stimme gesund immer halten können.

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   Sip eine Tasse warmen Honig-Zitronen-Mischung vor einer geplanten Leistung .

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   1. Schneiden Sie ein paar Zitronenscheiben oder Zitronenscheiben und legen Sie sie in einem Becher oder Tasse.
   2. Gießen mit dem Zitronenwasser in die Tasse dampft.
   3. hinzufügen Süße und Aroma mit einem Löffel natürlich süßen Honig.Umrühren und trinken, wenn es abgekühlt ist.
   4. Ein Esslöffel Ebene Honig ist eine gute Alternative.Es kann die Schmerzen in einem überlasteten oder gestresst Hals zu lindern.

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   Gurgeln mit etwas Salzlösung( Wasser und Salz) helfen.

   Dies ist eine gute Alternative, wenn die Kehle noch nicht von der Zitrone und Honig wird gelöscht.

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   Wasser vor dem Trinken, während und nach singen.

   Dies wird helfen, den Hals zu halten für den Gesang gelindert und geschmiert.

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   Holen Sie sich genügend Ruhe helfen.

   Gehen Sie nicht an einen Ort, wo Sie brauchen Ihre Stimme gehört werden zu belasten.Schlafen Sie in einem Raum mit einem Luftbefeuchter von Ihrem Bett mit Feuchtigkeit versorgt den Hals zu halten.

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   Bleiben Sie entspannt helfen.

   Stress und Anspannung können Ihre Kehle verengen, und Ihre Stimmbänder müssen wieder aufgewärmt werden.Wenn dies geschieht, während durchführen, können Sie Ihre Stimme krächzen oder wird zu kratzig bekommen.

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   helfen wissen, was in den Pausen oder zwischen den Praktiken zu vermeiden und zu tun.

   Bleiben Sie weg von Schokolade, Erdnussbutter, Milchprodukte und heiße Getränke.Stattdessen Raumtemperatur Getränke zu trinken und ein paar schnelle Skalen tun, bevor sie wieder durchführen.Für weitere ausführliche Informationen über das bekommen, was zu haben, und was nicht haben, gehen Sie bitte Stimmband Schäden und schützen Sie Ihre Singstimme zu verhindern, indem die richtigen Flüssigkeiten

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   Andere Atmung und Stimm Tipps, um Ihre Kehle zu beruhigen helfen:

   1. wissen, wie zu atmen aus dem Zwerchfell.Das bedeutet, tief, nicht von der Brust beim Atmen, und ohne die Schultern steigen.Füllen Sie Ihre Lungen mit Luft vor dem Ausatmen.Tun Sie dies mehrere Male die Kehle zu entspannen, während Atemkontrolle zu etablieren.
   2. Haben einige Stimmübungen vor einer Aufführung.Dies kann in Form von Summen, Brummen, Lippenbläschen, und klicken oder tun Zunge Bohrer sein, um die Kehle zu beruhigen, sich aufzuwärmen und zu entspannen.
   3. Bereiten Sie Ihre Stimmbänder durch die Kehle zu löschen.Clearing kann mit geringem Aufwand Husten erfolgen, die den Larynx nicht belasten wird.
   4. Wärmen Sie Ihre Stimmbänder nach oben.Sie können dies tun, indem Mid-Range-Noten zunächst, bevor sie langsam arbeiten auf den höheren und unteren Bereichen zu singen.
   5. Arbeit auf Skalen und Arpeggios.Tun Sie dies in Kombination mit der richtigen Atmung Leichtigkeit in eine effiziente und ungehemmt Tonerzeugung zu helfen.

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Es gibt auch Dinge helfen, die Sie tun können Sie Ihre Stimme gesund zu halten.Dies sind die Dinge, die Sie routinemäßig als eine Frage der Gewohnheit zu tun und nicht nur vor der Aufführung.

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   Übung Disziplin, um Ihre Stimme in Verwendung.Diese

   kann durch das Wissen geschehen, das Erlernen und Üben richtigen Techniken in Singen.Disziplin ist Ihre Stimme nicht zu missbrauchen, so dass es viel Ruhe benötigt, vor allem vor und nach einer Leistung, und die Vermeidung von Alkohol und das Rauchen, die Stimmbänder beschädigen können.

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   selbst Seien Sie helfen.

   Sie müssen versuchen, nicht wie jemand anderes zu singen, denn das kann Sie zwingen, außerhalb Ihres komfortablen Stimmumfang zu singen.Wenn Sie in Ihrem eigenen Bereich singen, können Sie Ihre Stimme glänzen, wie Sie auf die Verbesserung Ihrer Technik und Stil zu konzentrieren.

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   sich während der Proben drängen vermeiden helfen.

   Wenn Sie sich für ein Vorsprechen oder Leistung geplant sind, sollten Sie Ihr Bestes versuchen, selbst Tempo, sowie Ihre Stimme.Das bedeutet, in kleinen Schritten zu singen.Dies baut Ihre Ausdauer, bis Sie für längere Arbeitszeiten singen kann.Weitere anspruchsvolle Stücke können zu Ihrem Repertoire den Schwierigkeitsgrad erhöhen schrittweise hinzugefügt werden.

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   nie in phonotraumatic Verhalten helfen engagieren.

   Dazu gehören schreien, reden laut, schreien, oder laute Singen.Diese können Übermüdung Ihre Stimmbänder.Nach einer Weile beginnen Sie Ihre Stimmlippen müde, rot und geschwollen zu bekommen.Langfristige phonotrauma können Stimmlippen auslösen zu bekommen dicker und Stimmlippenknötchen zu bilden.

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   zu Hydrat und schmieren Sie weiter helfen.

   Während Flüssigkeit wichtig ist, vermeiden caffeinated und alkoholische Getränke den ganzen Tag.Also, stellen Sie sicher, dass Sie etwas Gesundes haben im Laufe des Tages von der Leistung zu essen.

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   zu viel zu reden vermeiden helfen.

   Das bedeutet, stille Momente im Laufe des Tages zu haben, wenn Ihre Arbeit Sie erfordert viel zu reden, oder lernen Sie Ihre Stimme selbst zu moderieren, wenn Sie wütend sind.

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   ungesund klar von etwas zu Ihrer Kehle Steer helfen.

   Dazu gehören stark gewürzte Speisen, Alkohol, Rauchen, spät in der Nacht bleiben, Aerosolsprays und Chemikalien, die den Hals reizen können.Auch zu lange bleiben in Räumen mit trockener oder kalte Luft ist für die Kehle schlecht.Dampf-Inhalation kann helfen, Schleim in der Nasengang und Rachen verflüssigen.

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   helfen Sie nicht über krümmen, wenn über einen längeren Zeitraum sitzen.

   kann dies Ihre Nackenmuskeln strapazieren, die beim Singen wichtig sind.

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   Beachten Sie, helfen, wenn die Umgebung verursacht Sie Ihre Stimme zu belasten.

   eine Pause nehmen, wann immer es eine Gelegenheit gibt.Wenn der Ort eine Bar oder eine Partei ist, kann schrei eine Maut auf Ihre Kehle nehmen.Nach Parteien können dazu verleiten, auch als üblich später zu bleiben, abgesehen von der Exposition gegenüber so vielen sozialen Stressoren - Rauchen und Alkohol.

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• Riskieren Sie nicht Ihre Stimme, wenn Sie krank sind.Durchführen durch eine Krankheit ist wie mit einem platten Reifen läuft;es kann mehr Schaden an Ihrem Stimmbänder führen, wenn Sie mit einer wunden Kehle singen.
• Sehen Sie ein HNO-Arzt oder HNO( Hals-, Nasen- und Ohren) Arzt.Wenn Sie Heiserkeit oder Schmerzen im Hals für mehr als zwei Wochen bemerken, ist es am besten, medizinische Hilfe zu suchen.Ein

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; Prüfung ist immer der beste Weg, um eine gründliche Bewertung Ihrer Stimme Gesundheit zu erhalten.

• Medikamente können eine gewisse Erleichterung, aber das ist nur ein falsches Gefühl von Wohlbefinden.Dies kann dazu führen, Sie zu über singen, das Auslösen einer schweren Stimm Verletzung.Wiederholt diese Muster zu unangemessenen Entwicklung von Muskel führen kann tun Ton zu erzeugen.
• Uhr für Symptome aus, die Stimme Schäden hin.Langzeitschäden können auftreten, wenn Sie auf die Signale nicht hören, die Ihnen sagen, sich zu entspannen, wie Stimme Heiserkeit und Halsschmerzen.
• Betrachten Sie sich als eine gute Stimme Trainer bekommen.Ein erfahrener Profi können Sie Ihre Stimme durch eine effektive Vorbereitung und Unterzeichnung Techniken stärken helfen, und halten Sie von Ihrer Stimmbänder zu beschädigen.

Ihre Voice-Box ist wie ein Instrument, das schöne Musik produzieren kann, aber im Gegensatz zu einem Instrument, können Sie es nicht in einem idealen Raum halten es gut zu halten für eine lange Zeit zu arbeiten.Ihre Stimme ist ein heikler Mechanismus, der schnell abnutzen kann, wenn man nicht aufpasst, was es braucht.Also, wissen, was es zu halten, braucht es für eine lange Zeit zu arbeiten und es zu halten, gute Musik zu machen.

Wie halte ich meine Stimme / Stimmlippen klingt groß während der Woche?

werde ich morgen für 30 Minuten singen;Freitag für eine 2-stündige Satz;Samstag für 1 Stunde;und Sonntag in einem 30min-Set.Wie bereite ich mich für die Langlebigkeit meiner Stimme jetzt?Die 2 Stunden Sets, die ich am Freitag die tun viel nimmt, auch wenn ich mit anderen Sängern bin. . Ich habe versucht: Trinkwasser und Ausruhen.

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