23Aug
Δεν χρειάζεστε ένα smartwatch, μια μπάντα fitness ή ένα βηματόμετρο για να παρακολουθείτε τα βήματά σας.Το τηλέφωνό σας μπορεί να παρακολουθεί πόσα βήματα παίρνετε και πόσο μακριά περνάτε από μόνη της, υποθέτοντας ότι το έχετε μαζί σας μόνο στην τσέπη σας.
Σίγουρα, οι συσκευές εντοπισμού γυμναστικής έχουν πολλές χρήσιμες λειτουργίες, αλλά αν το μόνο που θέλετε είναι τα βασικά πράγματα, το τηλέφωνό σας σας επιτρέπει να παρακολουθείτε αυτά τα πράγματα χωρίς να φοράτε και να φορτίζετε κάποια άλλη συσκευή.Είναι ενσωματωμένο στην εφαρμογή Apple Health για iPhones και την εφαρμογή Google Fit σε τηλέφωνα Android.Η παρακολούθηση βημάτων
λειτουργεί καλύτερα στα νεότερα τηλέφωνα
Αυτό είναι δυνατό χάρη στους αισθητήρες κίνησης μικρής ισχύος που περιλαμβάνονται στα σύγχρονα smartphones.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δυνατό μόνο με το iPhone 5s και τα νεώτερα - μεγάλα iPhones δεν θα έχουν αυτή τη δυνατότητα.Εάν μεταφέρετε το iPhone σας μαζί σας, μπορείτε να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο κινείστε και να προσδιορίσετε τα βήματα που παίρνετε, πόσο μακριά περπατάτε ή τρέχετε και πόσα σκαλοπάτια ανεβαίνετε.
Από την πλευρά του Android, είναι λίγο πιο περίπλοκο.Το Google Fit θα προσπαθήσει να λειτουργήσει ακόμα και σε παλαιότερα τηλέφωνα Android, αλλά θα λειτουργήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια - και με τη λιγότερη αποστράγγιση μπαταρίας - στα νεότερα τηλέφωνα που περιλαμβάνουν αυτούς τους αισθητήρες χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας.Όπως εξήγησε ο μηχανικός του Google Fit στο StackOverFlow:
Διερευνώνουμε περιοδικά το επιταχυνσιόμετρο και χρησιμοποιούμε τη Μηχανική Μάθηση και τα ευρετικά για να προσδιορίσουμε σωστά τη δραστηριότητα και τη διάρκεια.Για συσκευές με μετρητές βημάτων υλικού, χρησιμοποιούμε αυτούς τους μετρητές βημάτων για την παρακολούθηση των μετρήσεων βημάτων.Για παλαιότερες συσκευές, χρησιμοποιούμε τη δραστηριότητα που εντοπίστηκε για να προβλέψουμε τον σωστό αριθμό βημάτων.
Έτσι, αν έχετε ένα νέο τηλέφωνο που έχει αισθητήρα παρόμοιο με εκείνο που βρίσκεται στο νέο iPhone, θα πρέπει να δουλέψει περίπου καλά.Αν έχετε παλαιότερο τηλέφωνο, θα χρησιμοποιήσει δεδομένα από άλλους αισθητήρες για να μαντέψει πόσες ενέργειες έχετε πάρει και ίσως να μην είναι εξίσου ακριβείς.
Υγεία Apple σε iPhones
Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες, πατήστε το εικονίδιο εφαρμογής "Υγεία" στην αρχική οθόνη.Από προεπιλογή, ο Πίνακας Ταμπλό θα εμφανιστεί με τις κάρτες "Βήματα", "Περπάτημα + Τρέξιμο" και "Πτήσεις με κατεύθυνση".Μπορείτε να πατήσετε τις κάρτες "Ημέρα", "Εβδομάδα", "Μήνας" και "Έτος" για να δείτε πόσα βήματα είχατε πάρει, πόσο μακριά έχετε περπατήσει και τρέξετε και πόσες πτήσεις σκαλοπατιών ανέβηκες, συμπληρώνοντας με τους μέσους όρους.Είναι εύκολο να διαπιστώσετε πόσο ενεργή ήσασταν και πώς άλλαξε αυτό με την πάροδο του χρόνου, συμπληρώνοντας τις πιο ενεργές και λιγότερο ενεργές ημέρες σας.
Google Fit σε Android Τηλέφωνα
Το Google Fit είναι ανταγωνιστής της Google στην Apple Health και περιλαμβάνεται σε μερικά νέα τηλέφωνα Android.Μπορείτε να το εγκαταστήσετε από το Google Play σε παλαιότερα τηλέφωνα, αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, θα λειτουργήσει καλύτερα σε νεότερα τηλέφωνα με το κατάλληλο υλικό παρακολούθησης κινήσεων.
Για να ξεκινήσετε, Εγκαταστήστε το Google Fit από το Google Play αν δεν είναι ήδη εγκατεστημένο. Στη συνέχεια, ξεκινήστε την εφαρμογή "Προσαρμογή" στο τηλέφωνό σας Android.
Θα πρέπει να ρυθμίσετε το Google Fit, συμπεριλαμβανομένης της παροχής πρόσβασης στους αισθητήρες που χρειάζονται για την παρακολούθηση της μέτρησης βημάτων.Αφού το κάνετε, ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit και σύρετε γύρω από το για να δείτε πόσες ενέργειες έχετε πάρει και άλλες λεπτομέρειες γυμναστικής, όπως μια εκτίμηση του αριθμού θερμίδων που έχετε καεί.
Αυτές οι πληροφορίες είναι συνδεδεμένες με τον λογαριασμό σας στο Google, έτσι μπορείτε να έχετε πρόσβαση και στο Google Fit στον ιστό.
Οι εφαρμογές Apple Health και Google Fit είναι οι ίδιες εφαρμογές που θα χρησιμοποιούσατε εάν είχατε ένα ρολόι της Apple, ρολόι Android Wear ή άλλη συσκευή παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης που ενσωματώθηκε σε αυτές τις πλατφόρμες.Τα ειδικά ρολόγια και οι συσκευές παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης μπορεί να παρέχουν περισσότερα δεδομένα σε αυτές τις εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης, αλλά το τηλέφωνό σας μπορεί να παρέχει μερικά από τα βασικά στοιχεία.
Απλά θυμηθείτε να πάρετε το τηλέφωνό σας μαζί σας!Η χρήση ενός "φορετού" είναι αποτελεσματική επειδή θα το έχετε πάντα μέσα από την ημέρα, ενώ μπορείτε να αφήσετε το τηλέφωνό σας να κάθονται κάπου ενώ περπατάτε, αντί να το κρατάτε στην τσέπη σας.Εάν το κάνετε αυτό, θα καταλήξει σε υπο-υπολογισμό του ποσού των βημάτων και της απόστασης που έχετε ταξιδέψει.Μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα μόνο όταν περπατάτε γύρω από το σπίτι ή το γραφείο και θα χρειαστείτε το τηλέφωνό σας για να τα παρακολουθήσετε.