2 τμήματα: Βίντεο Σχόλια Αυτό το άρθρο θα είναι για το πώς να πάρουν βάρος( για τους άνδρες) στο σώμα.Αυτό το άρθρο δεν είναι για τους άνδρες που θέλουν να θέσουν σε βάρος των μυώ...

2 τμήματα: Δικέφαλου Ασκήσεις Σχόλια Έτσι, έχετε σαφώς καθορισμένες δικέφαλους μυς.Αλλά τι καλό είναι ότι αν είναι μόνο περίπου τόσο μεγάλο όσο ένα μπέιζμπολ ή γκολφ μπάλα;Για να εντυπωσι...

5 μέρη: Βασικές Συμβουλές για την απώλεια βάρους: Έξι κομμάτια του εξοπλισμού άσκησης που μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος Τροφίμων και Ποτών για όσους κάνουν δίαιτα: ...

11 Τμήματα: Ποιο είναι το στυλ προπόνησης Tabata;Τι Tabata περιλαμβάνει;Εξοπλισμός που απαιτείται Πώς να δημιουργήσετε την προσωπική προπόνηση Tabata Tabata δείγματα προπόνηση σας για καρδιο...

3 τμήματα: Οδηγίες Άσκηση Συμβουλές Σχόλια Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι υπέρβαροι είναι ο μόνος λόγος που ένα άτομο θα πρέπει να ασκεί.Σίγουρος.ανθρώπους με επιπλέον κιλά θ...

4 τμήματα: Παράγοντες κινδύνου και τα επίπεδα χοληστερόλης Πώς μπορείτε να τροποποιήσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας επίπεδο Λίστα τροφές που πρέπει να τρώτε και εκείν...

3 τμήματα: Οδηγίες Συμβουλές, τεχνάσματα & amp?Προειδοποιήσεις Σχόλια Αυτό είναι ένα κλασικό διαλογισμό ενέχουν.Όσοι έχουν δοκιμάσει λένε ότι είναι ένας καλός τρόπος για να εστιάσει τ...

6 Μέρη: αναπληρωτή ημέρα νηστείας / Μειωμένες θερμίδες νηστεία Τεχνικές ζυγίζεστε διατροφή μου ιστορία μου Real Life Experience κάνει αναπληρωτή ημέρα νηστείας Σχόλια Η Up / Down Ημέρα ...

Εισαγωγή σχετικά με την πρόοδο 1 Αποφύγετε να πίνετε κρύο νερό. Αν τρώτε πολλά χοιρινό, το οποίο είναι πολύ υψηλή σε χοληστερόλη, αποφεύγετε να πίνετε κρύα ποτά κατά τη διάρκεια και μ...

Φαίνεται πως οι άνθρωποι παίρνουν το λίπος εύκολα, αλλά δεν ξέρουν πώς να απαλλαγούμε από το λίπος.Λίπους είναι σαν μια ασθένεια για ορισμένα άτομα.Ακόμα και στο σύγχρονο κόσμο, είναι γενικά μι...