27Aug
Η ψυχική υγεία δεν παίρνει πάντα την προσοχή που της αξίζει.Σήμερα, κάνουμε ένα διάλειμμα από την τεχνολογία για μερικές προσωπικές ιστορίες και χρήσιμους οδηγούς σε μια προσπάθεια διάδοσης ευαισθητοποίησης για την κατάθλιψη, το άγχος και άλλα θέματα.
Οι ψυχικές ασθένειες δεν είναι πάντα τόσο σαφείς όσο και φυσικές.Αλλά οι πιθανότητες είναι, ξέρετε κάποιον - ή πολλούς ανθρώπους - που αγωνίζονται με ένα.Σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες παρουσιάζει μια ψυχική ασθένεια κάποιου είδους, είτε πρόκειται για κατάθλιψη, άγχος, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές ή κάτι άλλο.Οι μισές από τις χρόνιες ψυχικές ασθένειες ξεκινούν από την ηλικία των 14 ετών, αλλά κατά μέσο όρο χρειάζονται 8 έως 10 χρόνια πριν κάποιος παρεμβαίνει.42.773 Αμερικανοί πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο, και για καθέναν που κάνει, 25 περισσότεροι το επιχειρούν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι σημαντικό για όλους να γνωρίζουν, όχι μόνο όσοι αγωνίζονται.Ίσως να μην είναι 1 στα 5, αλλά οι πιθανότητες είναι, ξέρετε κάποιον - ή πολλούς ανθρώπους - που είναι.
Συγκάτοικος κολέγιο μου αγωνίστηκε με την κατάθλιψη και αυτο-βλάβη.Η πρώην φίλη μου ήταν στα πρόθυρα μιας διατροφικής διαταραχής προτού διαλυθεί.Έχασα πολύ εύκολα αυτά τα πράγματα επειδή δεν καταλαβαίνω πραγματικά τι εννοούσαν.Σκέφτηκα ότι η κατάθλιψη δεν ήταν διαφορετική από τη "θλιβερή", και αν μπορούσατε να αποφύγετε από αυτήν και να έχετε μια πιο θετική προοπτική, θα είστε εντάξει.Αλλά όπως συγγραφέας Barbara Kingsolver είπε:
"Δεν υπάρχει κανένα σημείο που αντιμετωπίζει ένα καταθλιπτικό πρόσωπο σαν να ήταν απλά αίσθημα θλιβερό, λέγοντας," Τώρα, κρεμάστε, θα το ξεπεράσετε. "Η θλίψη είναι περισσότερο ή λιγότερο σαν ένα κεφάλικρύο-με υπομονή, περνάει.Η κατάθλιψη είναι σαν τον καρκίνο. "
Εάν δεν είστε πεπεισμένοι, διαβάστε αυτό το webcomic από το Hyperbole και το μισό.Δεν είμαι βέβαιος ότι έχω διαβάσει κάτι που μου το περιέγραψε.Και ενώ κανένας από αυτούς τους ανθρώπους δεν είναι στη ζωή μου πια, θα ήθελα να επιστρέψω και να είμαι καλύτερος φίλος και στους δύο.
Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιήσετε, η ψυχική υγεία έχει επηρεάσει πιθανώς τη ζωή σας με κάποιο τρόπο -είτε μέσω εσάς ή ενός φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας.Ακόμη και κατά τη συζήτηση αυτού, το προσωπικό του How-To Geek βρήκε ότι είχαν πολλές ιστορίες για να μοιραστούν.Έτσι σήμερα, προς τιμήν του Μήνα Ψυχικής Υγείας( Μάιος), παίρνουμε μια μέρα για να πούμε τις ιστορίες μας, να μοιραστούμε μερικές ιδέες για βοήθεια και ελπίζουμε να κάνουμε τη διαφορά για κάποιον.
Θα επιστρέψουμε αύριο με την ημερήσια δόση της τεχνολογίας σας( αν και είμαστε βέβαιοι ότι το φόρουμ μας θα εξακολουθεί να χτυπάει με τις τεχνολογικές συζητήσεις για να σας κρατήσει πάνω).Μέχρι τότε, σας καλώ να διαβάσετε μερικές από τις ιστορίες από το προσωπικό μας - περισσότερα θα αναρτηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Έχουν ανοίξει τα μάτια μου έναν τόνο, και ελπίζω ότι μπορούν να κάνουν το ίδιο με το δικό σας.
Credits εικόνας: Bakhtiar Zein / Bigstock και Hyperbole και μισό.