Κατάστημα για One σε έναν προϋπολογισμό

δίαιτες και οι προϋπολογισμοί είναι ως άτομο, όπως κάθε άτομο που χρησιμοποιεί τους.

Δίνοντας προτάσεις για το πώς να ψωνίσετε για ένα σε έναν προϋπολογισμό είναι δύσκολο, αλλά έχουμε καλύψει τα βασικά εδώ, έτσι ώστε να μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε lifestyle είναι προϋπολογισμού συνειδητή.

Μέρος του λόγου ότι είναι προκλητική είναι επειδή δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι με συνέπεια, όπως τα ίδια πράγματα.Πλέον, μαγειρικές ικανότητες και τους προϋπολογισμούς ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό, και μερικοί μπορεί να έχουν ειδικές δίαιτες για πράγματα όπως ο διαβήτης, ή άλλα προβλήματα υγείας.Μερικοί άνθρωποι τρώνε μόνο όλα τα οργανικά, ή προσπαθήστε να τρώτε όσο οργανικά όσο το δυνατόν.Άλλοι προτιμούν να τρώνε παρασκευασμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα.

Τι θεωρείται υγιής σε ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε ένα άλλο.

Βοηθά να ξέρει όπου τα χρήματά σας πηγαίνουν και τι είναι αυτό δαπάνες για.Κάθε μήνα, εκτός από όλα τα έσοδα σας και να επανεξετάσει τους για να δούμε πόσα έχετε ξοδέψει.Δώστε προσοχή σε ό, τι ξοδεύετε τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας.

Μήπως έχετε αγοράσει ότι $ 5 φλιτζάνι καφέ από το τοπικό κατάστημα καφέ;Αυτό είναι μέρος του προϋπολογισμού το φαγητό σας.Θα μπορούσατε ίσως να κάνει το ίδιο φλιτζάνι καφέ στο σπίτι για λιγότερο από το μισό από αυτό κοστίζει στο κατάστημα γωνία.Βλέποντας τι ξοδεύετε πραγματικά τα χρήματά σας σε βοηθά να εξαλειφθούν επιπόλαιες και ώθηση αγοράζει που μπορεί να καταστρέψει τον προϋπολογισμό σας.Κατά το σχεδιασμό μενού και τις αγορές των αντικειμένων σας, σκεφτείτε τι μπορείτε να ετοιμάσετε με τις επιλογές σας.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πάρει διάφορα γεύματα από ένα μόνο πουλί.

γεύματα από ένα Rotisserie κοτόπουλο

1. 1
   Μπορείτε να φάτε μέρος της ψητό κοτόπουλο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μπορείτε να κάνετε μια σαλάτα κοτόπουλο με ένα άλλο μέρος του πουλιού.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Μπορείτε να ετοιμάσετε Alfredo κοτόπουλο με κάποια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να κάνετε το κοτόπουλο & amp?ζυμαρικά, κάρυ, tacos, σούπες, Tetrazzini και πολλά άλλα πιάτα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σφάγιο να κάνει ζωμό, τη δέσμευση να χρησιμοποιήσει για μια άλλη φορά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Θα ήθελα επίσης να εμποδίσει τα απορρίμματα τροφίμων από την οργάνωση ψυγείο και ντουλάπι σας.Αποθηκεύστε φθαρτά αγαθά σας, έτσι ώστε να είναι με τη σειρά που θα τα χρησιμοποιήσετε, ελπίζω το συντομότερο δυνατό πριν από την αλλοίωση, και να μάθουν να μαγειρεύουν από το μηδέν.Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αγορά τρόφιμα ευκολίας, το οποίο κοστίζει πάντα περισσότερο.Αν είναι δυνατόν, επίσης, να προσπαθήσουμε να έχουμε μία ή δύο νύχτες των γευμάτων χωρίς κρέας, ή να χρησιμοποιήσετε το κρέας ως προσθήκη στο γεύμα, όχι ως το κύριο πιάτο, δεδομένου ότι το κρέας μπορεί να είναι ακριβός.

Επειδή ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις και τους προϋπολογισμούς, κανείς δεν το σχέδιο λειτουργεί για όλους.

Ωστόσο, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, μπορείτε να κρατήσετε τις δαπάνες στο ελάχιστο, ενώ εξακολουθεί να τρώει υγιεινά:

1. 1
   Σχέδιο γεύματά σας :

   Ξεκινήστε το σχεδιασμό απλά πράγματα που σας αρέσει καιγνωρίζουν πώς να κάνουν.Προγραμματίστε ένα μενού για επτά ημέρες?περιλαμβάνουν όλα τα γεύματα, σνακ και ποτά.Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ό, τι είναι στο ντουλάπι σας για το μενού σας.Από το μενού σας, στη συνέχεια, να σχεδιάσετε ένα κατάλογο παντοπωλείων από τα τρόφιμα που θα πρέπει να αγοράσετε.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   κατάστημα γύρω για τις μεγάλες διαπραγματεύσεις για τα τρόφιμα και παράγουν :

   έρευνα τα καταστήματα στην περιοχή σας με τις χαμηλότερες τιμές.Πολλοί χρησιμοποιούν τις τοπικές φυλλάδια μανάβικο για τις πωλήσεις.Άλλοι θα έχουν τους ιστοχώρους με τις τιμές, προσφορές και εκτυπώσιμη κουπόνια.Μερικές φορές μπορείτε να έχετε το κουπόνι στο τηλέφωνό σας.Κουπόνια είναι η εξοικονόμηση χρημάτων, εφόσον εφαρμόζονται σε κάτι που χρησιμοποιείτε.Αν δεν είναι κάτι που συνήθως χρησιμοποιείτε, τότε ίσως να παρασυρθείτε σε μια διαφήμιση.Θυμηθείτε, πολλά κουπόνια είναι μόνο διαφημίσεις για να σας ξεγελάσει και να αγοράζουν πράγματα που δεν χρειάζεστε, και μόλις αποθηκεύσετε το κάποιου που θα επωφεληθεί από αυτές.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Έχετε κατάλογο παντοπωλείων σας μαζί σας :

   Μην αφήνετε το σπίτι χωρίς αυτό!Όταν έχετε κατάλογο παντοπωλείων σας μαζί σας, βοηθά να εξασφαλιστεί ότι έχετε κολλήσει με το σχέδιό σας και να μην αγοράσετε περιττά αντικείμενα.Με τη λίστα σας, διαγράφω τα στοιχεία, όπως μπορείτε να τα βάλετε στο καλάθι σας.Χρησιμοποιήστε μια αριθμομηχανή, ενώ ψώνια, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε πόσο ξοδεύετε όπως σας κατάστημα.Αν πάτε πέρα ​​από τον προϋπολογισμό σας, τότε θα έχετε έναν ευκολότερο χρόνο υπολογίζοντας τι πρέπει να παραιτηθεί, έτσι ώστε να παραμείνει εντός των ορίων των δαπανών σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Κρατώντας Για τα ψώνια σας θα σημαίνει λιγότερο προϋπολογισμό τέντωμα, και πολλά άλλαχαλαρωτικό.

• Κελάρι: Κρατώντας ντουλάπι σας εφοδιασμένο με συνδετήρες που χρησιμοποιείτε συχνά, εμποδίζει τρέχει στο κατάστημα την τελευταία στιγμή, και θα έχετε πάντα κάτι να φάνε.
• Μέρη για να ψωνίσετε: Μάθετε τι είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας εκτός από παντοπωλεία της αλυσίδας.Ορισμένες περιοχές έχουν καταστήματα πώλησης τροφίμων, ασιατικές αγορές, καθ 'οδόν περίπτερα, και μερικά από τα μικρότερα εξειδικευμένα καταστήματα μπορεί να έχουν καλές ευκαιρίες που αξίζει τον έλεγχο έξω.
• Συγκρίνετε τιμές: Προ-συσκευασμένα και χύμα-bin στοιχεία μπορεί να έχει μια διαφορά στην τιμή.Με χύμα κάδους μπορείτε να αγοράσετε τόσο μικρό ή μεγάλο ποσό που χρειάζεστε.
• Σούπες: Μπορείτε να κάνετε σούπες με λαχανικά έχουν απομείνει, κρέατα, και τα φασόλια.Εάν δεν πρόκειται να κάνει σούπα αμέσως, να παγώσει τα περισσεύματα σας, και στη συνέχεια να τα προσθέσετε σε σούπες, όταν είστε έτοιμοι να την προετοιμάσει.
• Πάγωμα φρούτα και λαχανικά: Μπορούν να καταψυχθούν σε ενιαίο μερίδες πριν χαλάσει.Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε γεύματα μαγείρεμα, smoothies φρούτων, πατατάκια φρούτα, κλπ όσπρια
• Dry: Ξερά φασόλια μπορεί να διαποτίζεται από το προηγούμενο βράδυ, στραγγιζόμενα, στη συνέχεια, μαγειρεμένα, στραγγισμένα και πάλι, ξεπλένεται και καταψύχεται σε 1 ή2 φλιτζάνι μερίδες για μελλοντική χρήση.
• Freeze Ψωμί: Ψωμί λιώνει γρήγορα, ώστε να μπορείτε να παγώσει αυτό που δεν χρησιμοποιούν αμέσως και θα παραμείνει φρέσκο.Μπορείτε να κάνετε γαλλικό τοστ, τηγανίτες και λαζάνια?και να παγώσει το ενιαίο μερίδες.
• χαλάσει: Φάτε τα πράγματα που θα σας εκπλήξουν γρήγορα πρώτη, σπανάκι ή πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλά παραδείγματα.
• Re-μεγαλώνουν τα λαχανικά: Μπορείτε να αυξηθούν εκ νέου τα πράσινα κρεμμύδια και το σέλινο σε περβάζι παραθύρου σας.Χρησιμοποιώντας ένα μικρό ποτήρι μέγεθος κύπελλο ή βάζο, εξοικονομώντας περίπου μια ίντσα του βολβού πράσινο κρεμμύδι με τις ρίζες, θέση στο ποτήρι νερό που καλύπτει τις ρίζες.Οι κορυφές πράσινο θα αυξηθεί εκ νέου και μπορείτε να συνεχίσετε να τους κοπεί για δική σας χρήση.Αλλάζετε το νερό κάθε 2-3 ημέρες.Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με το κάτω μέρος του σέλινου, εξοικονομήσει περίπου μια ίντσα από το κάτω μέρος και τοποθετήστε το σε νερό, οι ρίζες θα φυτρώσει και οι μίσχοι σέλινο θα αυξηθεί από το κέντρο.
• Επιμερισμός των δαπανών: Ρωτήστε τους φίλους ή την οικογένεια, αν θα χωρίσει το κόστος των μεγαλύτερων πακέτων.Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αποθηκεύσετε όλα, απολαμβάνοντας μεγάλη γεύματα.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.