Φυσικές μέθοδοι για να ωθήσει γονιμότητας στις γυναίκες

Προσπαθώντας να συλλάβουν, αλλά παραλείποντας, ως συνήθως;Σχεδιάζετε να έχουν ένα μωρό πριν να φτάσει το 30;Ψάχνετε για φυσικούς τρόπους για να ενισχύσει τη γονιμότητα;Αν ναι, έχετε έρθει στη σωστή σελίδα.Πολλές γυναίκες επιλέγουν να παίρνουν φάρμακα, ενέσεις, ή θεραπείες απλά να μείνετε έγκυος.Δυστυχώς, αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να μείνετε έγκυος, και σύγχρονα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες.Υπάρχουν φυσικές μεθόδους για τη βελτίωση της γυναικείας γονιμότητας, τα οποία δεν είναι επιβλαβή για την υγεία.Ενδιαφερόμενος?Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να το πράξει.

1. 1
   Έναρξη για να χάσετε βάρος, αν είστε παχύσαρκοι .

   Η παχυσαρκία είναι ένα από τα κύρια αίτια της υπογονιμότητας.Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό βάρος μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό, η οποία θα επηρεάσει πιθανόν τις αναπαραγωγικές ορμόνες και ως εκ τούτου να οδηγήσει σε προβλήματα ωορρηξίας.Έτσι, μπορείτε τώρα να αρχίσει να χάσουν βάρος κάνοντας ασκήσεις και τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά που έχουν ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.Φυτικές ίνες μπορεί να σας βοηθήσει να αφομοιώσει τα τρόφιμα γρήγορα και να ρυθμίζουν τις κινήσεις του εντέρου.Αυτό θα βοηθήσει να αφαιρέσει το λίπος και άλλες τοξίνες στο σώμα σας.Να θυμάστε ότι η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την γυναικεία υπογονιμότητα.

   instagram viewer

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Αποφύγετε να τόνισε .

   Οι γυναίκες που εργάζονται πολύ μπορεί να έχει μια μικρή πιθανότητα να είναι στείρος.Το άγχος από την εργασία, την οικογένεια, τους φίλους και άλλες πηγές μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα να συλλάβει.Έτσι, για να μειώσουν το άγχος, μπορεί να θέλετε να κάνετε κάποιες δραστηριότητες αντι-στρες, όπως η γιόγκα και διαλογισμό.Αυτά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και να συλλάβει σε ένα θέμα εβδομάδων.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Παρακολουθήστε τι πίνετε .

   καφές, σόδα και άλλα ποτά με καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει στειρότητα.Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αυτών των ποτών.Δύο με τρία φλιτζάνια ή ποτήρια την ημέρα είναι εντάξει.Ωστόσο, αν πίνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη κατανάλωση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας.Θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση των ποτών με καφεΐνη για κάτω από 250 mg ανά ημέρα.Αλλά εάν θέλετε πραγματικά να συλλάβει νωρίτερα παρά αργότερα, μπορεί να θέλετε να σταματήσουν να πίνουν τα ποτά που έχουν καφεΐνη σε αυτό και να στραφούν σε υγιεινά ποτά, όπως χυμοί φρούτων ή ροφήματα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Μειώστε το κάπνισμα.

   Είναι πραγματικά προφανές ότι το κάπνισμα είναι επικίνδυνο για την υγεία κάποιου.Δεν είναι μόνο το κάπνισμα προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων, αλλά καταστρέφει και το αναπαραγωγικό σύστημα σας.Οι γιατροί συστήνουν οι γυναίκες περικόψει το κάπνισμα αν προσπαθούν να συλλάβουν.Δεν υπάρχει τόσο καλή του ευκαιρία να μείνετε έγκυος, αν δεν σταματήσουν το κάπνισμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Δοκιμάστε τη γονιμότητα μασάζ .

   Υπάρχουν πολλοί θεραπευτές μασάζ εκεί έξω που μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα στις γυναίκες μέσω μασάζ.Μπορείτε επίσης να θέλετε να κάνετε μασάζ αυτο-γονιμότητας ακολουθώντας εκπαιδευτικό DVD.Οφέλη του μασάζ γονιμότητας περιλαμβάνουν την αύξηση της κυκλοφορίας στην ωοθήκες, τα αυγά, και τη μήτρα, την προώθηση της υγιούς αιμοσφαιρίνης στο αναπαραγωγικό σύστημα, υποστηρίζει το σώμα στην επισκευή ουλώδη ιστό, κλπ Γονιμότητα μασάζ μπορεί να είναι ακριβό, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματικό.Μην το δοκιμάσετε αν είστε έμμηνο ρύση, διότι μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Δοκιμάστε το βελονισμό .

   Ο βελονισμός είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση φάρμακα για τη θεραπεία της υπογονιμότητας.Πολλές γυναίκες έχουν προσπαθήσει βελονισμό για την ενίσχυση της γονιμότητας, και πραγματικά βοηθά να συλλάβει μέσα σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα.Οι οργανισμοί μας έχουν τα κανάλια της ενέργειας που κανονικά ρέει σε όλο το σώμα μας για την ενίσχυση των ιστών.Αν η ροή της ενέργειας είναι αποκλεισμένη ή στάσιμη, υπάρχει ο κίνδυνος της προώθησης προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας.Οι βελονιστές στοχεύουν τα σημεία βελονισμού, όπου η ενέργεια του σώματός σας είναι αποκλεισμένη επάνω.Στην περίπτωση αυτή, η ενέργεια τότε θα καταστεί ελεύθερη να ρέει κανονικά στην κυκλοφορία του αίματος.Αυτό απελευθερώνει επίσης ανεπιθύμητα χημικών ουσιών στο σώμα, το οποίο είναι η αιτία της στειρότητας.Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το βελονισμό για να συλλάβει νωρίτερα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   περικοπές σε πόσιμο άπαχο γάλα και μη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα .

   Skimming μακριά το λίπος από το πλήρες γάλα μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία.Η ουσία λιποδιαλυτή από πλήρες γάλα ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της στειρότητας.Αν το λίπος ουσία αφαιρείται ή μετατρέπεται σε μία χαμηλή ουσία λίπος, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της στειρότητας.Οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες θα πρέπει να πίνουν όλο το λίπος του γάλακτος και να επιλέξετε υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.Αυτό προτείνεται από τον Δρ Chavarro και ο Δρ Willett, οι συντάκτες της Η Γονιμότητα Διατροφή. Έτσι, εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μεταβείτε στο γάλα όλο το λίπος και υψηλή σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, εν τω μεταξύ.Μπορεί να θέλετε να επιστρέψετε σε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και το αποβουτυρωμένο γάλα μετά τον τοκετό για να χάσουν το επιπλέον βάρος που έχει αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Τρώτε τροφές που περιέχουν συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες .

   Τρόφιμα που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, και συν-ένζυμο Q-10, είναι επωφελείς για την μείωση του κινδύνου της στειρότητας.Αυτές οι βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ποιότητας των αβγών, ρυθμίζοντας ορμονική συνθήκες, προωθώντας την ωορρηξία, κ.λ.π. Οι βιταμίνες μπορούν να βρεθούν στο κρέας, ψάρι, πουλερικά, σόγια, καρύδια, έλαια, λαχανικά, αυγά, φρούτα, πλήρες γάλα λιπαρά, υψηλήςπεριεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, σολομό, σπανάκι, αμύγδαλα, σαρδέλες, και πολλά άλλα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Υπάρχουν πολλές φυσικές μεθόδους για την ενίσχυση της γονιμότητας στις γυναίκες.Οι παραπάνω πληροφορίες είναι μόνο μερικές από τις φυσικές μεθόδους.Μπορεί να θέλετε να τα δοκιμάσετε αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος.Θεραπείες και άλλα σύγχρονα φάρμακα είναι ακριβά στις μέρες μας.Έτσι, πολλές γυναίκες προσπαθούν τώρα φυσικές μεθόδους για την ενίσχυση της γονιμότητας, καθώς αυτά δεν αναπτύσσουν τις αρνητικές επιπτώσεις που τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν.

Μπορεί ανεπιθύμητων χημικών ουσιών να προκαλέσουν στειρότητα στουςγυναίκες;Ποιες χημικές ουσίες θα πρέπει να αποφύγω;

στειρότητα στις γυναίκες στην πραγματικότητα περισσότερα κοινά από ό, τι νομίζουμε.Πιστεύεται επίσης ότι ορισμένες χημικές ουσίες που συνδέονται με τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούν οι γυναίκες ή να εκτεθεί.Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:

• γλύμες
• προϊόντα αντικολλητικό
• δισφαινόλη Α βρίσκεται σε τσίγκινα δοχεία
• επιβραδυντικά φλόγας
• φθαλικές ενώσεις

Τι μπορώ να κάνω για να επιτύχωη γυναίκα μου να πάρει έγκυος, είναι 45 ετών;

Μας είπαν ότι ήταν αποκλεισμένη σωλήνες.Εκείνη δεν δείτε την έμμηνο ρύση της ρέει, έρχεται ακριβώς όπως σταγόνες και λεκέ και τελευταία μόλις μία ημέρα.Της είπαν ότι έπρεπε να ενισχύσει τα αυγά.Είμαστε παντρεμένοι για 9 χρόνια τώρα.Τι μπορεί να γίνει για ακόμα να οδηγήσει;

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.