5Jul

Τη θεραπεία της αναιμίας χρήση φυτικών Αρχική διορθωτικά μέτρα

8 τμήματα:
Τυπικές αιτίες της αναιμίας
φυσικά βότανα για να πάρει μάχη και στην πρόληψη της αναιμίας
άλλα βότανα για την αναιμία χρησιμοποιείται στην κινεζική Σύστημα Herbal και Αγιουρβέδα
Πώς να προετοιμάσετε και Πάρτε αυτά τα φυτικά Αρχική διορθωτικά μέτρα
Άλλες Φυσικές Λύσεις για τη θεραπεία της αναιμίας
Συμβουλές, τεχνάσματα και Προειδοποιήσεις
ερωτήσεις και Απαντήσεις
Σχόλια

Αίσθημα ζάλης, ναυτία ή υγρό;Εάν παρατηρήσετε είστε χλωμό και να αισθανθείτε δύσπνοια, ταχυκαρδία, αδυναμία και / ή πόνο στο στήθος, μπορεί να χρειαστεί να δείτε ένα γιατρό, διότι θα μπορούσε να πάσχουν από αναιμία.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αναιμία είναι μια κοινή αιτία για τα ξόρκια λιποθυμία και μπορεί να είναι επικίνδυνο, ειδικά αν σας προκαλεί να χτυπήσει το κεφάλι σας στο σκληρό πάτωμα ή άλλα αντικείμενα.Είναι μια πάθηση κατά την οποία το αίμα δεν έχει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια( RBC) ή ερυθροκύτταρα να φέρει οξυγόνο στα κύτταρα.Η κατάσταση αυτή προκαλείται άμεσα από ανεπαρκή σιδήρου στο αίμα, η οποία μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κακής διατροφής, η κακή διατροφή, την εγκυμοσύνη, ή / και την έμμηνο ρύση.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αν δεν είναι κάποιο από αυτά, Προετοιμαστείτε για κάτι χειρότερο, όπως μια άλλη ιατρική κατάσταση όπως κοιλιοκάκη, διαταραχή των οστών, ή καρκίνο.Υπάρχουν επίσης χειρότερες περιπτώσεις αναιμίας.Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη τα συμπτώματα της αναιμίας.Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε ένα γιατρό για να επικυρώσει ή υπόνοιες ή επιβεβαίωση με άλλο τρόπο με τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αναιμία, αν δεν προκαλείται από άλλη ιατρική ή γενετική διαταραχή, είναι θεραπεύσιμη.Στην πραγματικότητα, υπάρχουν προληπτικά τρόποι για να κρατήσει το αίμα σας υγιή που δεν θα σας κοστίσει πολύ.Αντί να πάνε για ακριβά ιατρικές θεραπείες φορά αναιμία θέτει ήδη. Για τις οικογένειες με περιορισμούς στον προϋπολογισμό τους και για όσους θέλουν θεραπείες να είναι όλα-φυσικά, υπάρχουν βότανα σπίτι για την πρόληψη ή / και θεραπεία της αναιμίας.

Ήταν χρήσιμες αυτές;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Πρώτον, να προσπαθήσουμε και να κατανοήσουν θλίψη σας.Εδώ είναι μερικά ζωτικής σημασίας πληροφορίες για σας.

Περιεχόμενα
  • 1 Τυπικές αιτίες της αναιμίας
  • 2 φυσικά βότανα για να πάρει μάχη και στην πρόληψη της αναιμίας
  • 3 άλλα βότανα για την αναιμία που χρησιμοποιείται στην κινεζική Herbalσύστημα και Αγιουρβέδα
  • 4 Πώς να προετοιμάσετε και Πάρτε αυτά τα φυτικά Αρχική διορθωτικά μέτρα
  • 5 Άλλες Φυσικές Λύσεις για τη θεραπεία της αναιμίας
  • 6 Συμβουλές, τεχνάσματα και Προειδοποιήσεις
  • 7 ερωτήσεις και Απαντήσεις
    • 7.1 Φυσικό τρόπους για τη διαχείριση Δρεπανοκυτταρική σε έναν έφηβο;
  • 8 Σχόλια
διαφήμισης

Τυπικές αιτίες της αναιμίας

αναιμία αναπτύσσεται όταν το σώμα, ειδικά ημυελού των οστών, παράγει λιγότερο ερυθρά αιμοσφαίρια από τον αριθμό που καταστρέφονται.Αυτή η κατάσταση του αίματος μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε από τις ακόλουθες αιτίες:

  1. 1
    σιδηροπενική αναιμία .
    Απλό και απλό, αναιμία προκύπτει όταν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας.Για την κατασκευή ή συνθέσουν αιμοσφαιρίνης, ο συντελεστής μεταφοράς οξυγόνου στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας, το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο.Χωρίς σίδηρο, δεν θα υπάρχει αρκετό υλικό για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης για τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    βιταμίνης αναιμία .
    Εκτός από σίδηρο, το σώμα σας χρειάζεται, επίσης, βιταμίνη Β-12 και το φυλλικό οξύ για να συνθέσει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια.Εάν παίρνετε αρκετά από αυτά μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων, αλλά εξακολουθούν να υποφέρουν από την κατάσταση, το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφά τις βιταμίνες που οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα που παίρνετε ή λόγω ορισμένων ιατρικών παθήσεων όπως η κοιλιοκάκη.
    Διαφήμιση
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    αιμολυτική αναιμία .
    Αυτό συμβαίνει όταν ο μυελός των οστών δεν μπορεί να παράγει τα ερυθρά αιμοσφαίρια τόσο γρήγορα όσο θα καταστρέφονται.Αυτό συμβαίνει λόγω ορισμένων γενετικών ελαττωμάτων όπως μεσογειακή, δρεπανοκυτταρική αναιμία, αιμολυτική αναιμία και προκαλείται από ανεπάρκεια G6PD.Μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτοάνοσες διαταραχές που κάνουν αντισώματα επιτίθενται δική RBCs του σώματος.Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατοχή τους θρόμβους του αίματος στα μικρά αιμοφόρα αγγεία ή όταν τους τύπους του αίματος του δότη και του λήπτη σε μία μετάγγιση αίματος δεν ταιριάζουν
    Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    απλαστική αναιμία .
    Αυτό το είδος της απειλητική για τη ζωή αναιμία δεν είναι κοινή.Το πρόβλημα είναι φυσιολογικό έχει μυελού των οστών, που δεν μπορεί να κατασκευάσει όλα τα τρία είδη κυττάρων του αίματος "ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια( λευκά αιμοσφαίρια), και αιμοπετάλια. Δυστυχώς, παρά τη σύγχρονη ιατρική και την τεχνολογία, η ρίζα αυτής της κατάστασης αίματος παραμένει άγνωστη.
    ήταν αυτό το βήμα χρήσιμες Ναι | Όχι | χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    Δρεπανοκυτταρική αναιμία
    Αυτός ο τύπος προκαλείται από μια γενετική προδιάθεση και ένας γεννιέται με αυτό..Ένας ορισμένος τύπος ενζύμου είναι αναγκαίο για τη σύνθεση των ερυθροκυττάρων δεν υπάρχει ή δεν μπορεί να παραχθεί από τον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, τα hemoglobinacquires, μια μορφή ημισελήνου που το καθιστά ανίκανο να δεσμεύεται με οξυγόνο και ερυθροκυττάρων, δεν φτάνουν ωριμότητα, προκαλώντας. η χρόνια πάθηση
    ήταν αυτό το βήμα χρήσιμες Ναι | Όχι | χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    αναιμία που προκαλείται από μια χρόνια ασθένεια .
    χρόνιες ασθένειες όπως το HIV / AIDS, δυσλειτουργία των νεφρών και τον καρκίνο μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογία του μυελού των οστών και να προκαλέσει μειωμένη παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.Αυτό οδηγεί σε χρόνια αναιμία.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια τύπους
  7. 7
    Άλλα αναιμίας .
    Υπάρχουν και άλλα είδη της αναιμίας που μπορεί να αναπτυχθεί ως συνέπεια της ύπαρξης ελαττωματικών αιμοσφαιρίνης ή θαλασσαιμία.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

φυσικά βότανα για να πάρει μάχη και στην πρόληψη της αναιμίας

  1. 1
    βράζω ρίζα κίτρινο αποβάθρα στο νερό.
    Αυτή είναι μια ευρωπαϊκή μητρική / άγριο βότανο που πολλαπλασιάζεται εύκολα ακόμα και στις άκρες του δρόμου.Αυτό το βότανο είναι όχι μόνο μια εξαιρετική πηγή σιδήρου, αλλά περιέχει επίσης και άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά - ανθρακινόνη γλυκοζίτες, καθώς και ρητίνες, τανίνες, και οξαλικά.Επιπλέον, κίτρινο ρίζα αποβάθρα περιέχει βιταμίνες A, C, φώσφορο, και kalisum.
    Διαφήμιση
    1. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για την απελευθέρωση του σιδήρου που αποθηκεύεται στο συκώτι ώστε να είναι διαθέσιμο για χρήση στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών.
    2. Αυτό μπορεί να decocted στο νερό που μπορείτε να πιείτε.Για την επιτυχή θεραπεία της αναιμίας, θα πρέπει να έχετε περίπου 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού.της βάμμα κίτρινο ρίζα αποβάθρα, λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    κάνει το τσάι χρησιμοποιώντας τσουκνίδα .
    Πίνοντας αυτό το χορτάρι περισσότερο γνωστή για ερεθιστικές ιδιότητες του μπορεί να φοβίσει κανέναν.Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το εργοστάσιο αυτό μπορεί να μαγειρευτεί και να καταναλωθεί όπως το σπανάκι.Τσουκνίδα αρέσει να αναπτύσσονται σε σκιερό και υγρό περιοχές.Αυτά μπορούν να ξηραίνονται και να χρησιμοποιηθεί ως έχει ή στη λήψη τσουκνίδα βάμμα, κάψουλας ή εκχύλισμα.
    1. να προετοιμάσουν ένα γευστικό τσάι τσουκνίδας, προσθέστε βατόμουρο.
    2. Για καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε επίσης να συνδυάσει prambos φρούτα, άχυρο βρώμης βότανο, και γλυκάνισο ή μάραθο.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    Η πικραλίδα-κολλιτσίδα μείγμα ρίζα.
    Ο συνδυασμός αυτών των δύο φυτών μπορεί να τα κάνουμε να λειτουργούν συνεργικά και να παραδώσει τα καλύτερα αποτελέσματα στη θεραπεία της αναιμίας.Αυτά τα δύο μπορούν να ενισχύσουν την ικανότητα του σώματος καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές που τρώμε.Η ακόλουθη δοσολογία συνιστάται:
    1. 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού πικραλίδα φύλλα / απαγωγέας ρίζα, και δύο κάψουλες πικραλίδα λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.
    2. Ένα νόστιμο εναλλακτική τρώει φρέσκες σαλάτες με χόρτα πικραλίδα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    Αναζωογόνησης μηδική .
    Αυτό το φυτό έχει τα φορτία των θρεπτικών ουσιών που είναι ένα καλό φυτικό συμπλήρωμα κάνουν.Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό, γιατί από αναζωογονητικές ή τονωτικό αποτέλεσμα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    ένα ποτό της γεντιανή( Gentianalutea) .
    Αυτό το βότανο λειτουργεί ενεργά στο γαστρεντερικό σύστημα για να το απορροφήσει καλύτερα το σίδηρο.Ετοιμάστε αυτό το ρόφημα, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μορφή της σε 3 φλιτζάνια νερό.Πιείτε το μέχρι μια ώρα πριν από το φαγητό.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    σπιρουλίνα( μπλε-πράσινα φύκια) .
    Αυτά τα βότανα λειτουργούν θαυμάσια στην αντιμετώπιση της λεγόμενης μικροκυτική και μακροκυτταρική αναιμία.Μπορείτε να τη θεραπεία της αναιμίας από εύκολα gulping ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα την ημέρα.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  7. 7
    Ginseng και Codonopsis Root .
    Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με σπιρουλίνα.Αυτές είναι γνωστό ότι έχουν τονωτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμα για την υποστήριξη των άλλων βοτάνων στη θεραπεία της αναιμίας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  8. 8
    Dang quai και μαϊντανό .
    Αυτά τα δύο βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αναιμίας.Πάρτε τη σημείωση όμως, επειδή έχουν ιδιότητες αραίωση του αίματος που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία και δεν συνιστάται για τα ευπαθή άτομα ή εκείνα που προγραμματίζεται να πάει κάτω από το μαχαίρι.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

άλλα βότανα για την αναιμία Χρησιμοποιείται σε κινέζικα βότανα Σύστημα και Αγιουρβέδα

  • Red Raspberry Leaf
  • Υγρό χλωροφύλλη
  • Suma
  • Chlorella
  • Emblicmyrobalan ή Amla
  • Τζιτζιφιές ημερομηνία
  • Mullberries
  • Παιώνια
  • Βατόμουρα
  • fleeceflower
  • Shiitake μανιτάρια
  • Fenugreek
  • Paud'Arco
  • Κάρδαμο
  • Longan μούρα
  • Rehmannia
  • Ginger

Πώς να προετοιμάσετε και Πάρτε αυτά τα φυτικά Αρχική διορθωτικά μέτρα

  1. 1
    Τσάι από βότανα .Οι
    βότανα γενικά παρασκευάζεται ως αφεψήματα ή αφεψήματα?αυτά αναφέρονται επίσης ως αφεψήματα.Η γεύση μπορεί να είναι δυσάρεστη, έτσι μπορείτε να το ενισχύσει με την προσθήκη λίγο ζάχαρη ή μέλι, το οποίο είναι μια άλλη εγχώρια θεραπεία για διάφορες παθήσεις.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    φυτικά βάμματα .
    Ένας άλλος τρόπος είναι κάνοντας βάμματα που είναι παρόμοια με εκχύλιση χρησιμοποιώντας αλκοόλης.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    glycerites .
    Πρόκειται για μια εναλλακτική μορφή η οποία δεν κάνει χρήση του αλκοόλ.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    κάψουλες ή δισκία Herbal.
    Αυτά παρασκευάζονται εμπορικά χρησιμοποιώντας αποξηραμένα βότανα.Προσφέρουν την ευκολία να είναι σε θέση να λάβει μια σταθερή δόση οποτεδήποτε και οπουδήποτε.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Άλλες Φυσικές Λύσεις για τη θεραπεία της αναιμίας

  1. 1
    Τοποθετήστε επάνω σε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο.
    Γνωρίστε τις καλές πηγές σιδήρου και σωρού τους επάνω στο πιάτο σας - συκώτι, τα παντζάρια, αποξηραμένα φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα στρείδια, τα αυγά, φακές πίτουρο νιφάδα, μελάσσα, γλυκοπατάτες, σταφίδες, αμύγδαλα, δαμάσκηνα, ολόκληρα ζυμαρικά σιτάρι και ψωμιά.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  2. 2
    Προμήθεια σώμα σας με θρεπτικά τρόφιμα .
    Φάτε ό, τι μπορεί να σας προσφέρει μια καλή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών - δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά, φυτικές ίνες( φρούτα και λαχανικά), τα γαλακτοκομικά προϊόντα( γάλα, τυρί και γιαούρτι), τα πουλερικά, το κρέας και τα ψάρια, και, τέλος, ξηρά φασόλια, καρύδια καιαυγά.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  3. 3
    ξέρετε τι να αποφύγετε .
    Know τι τρόφιμα, ποτά ή φάρμακα μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του σιδήρου στο λεπτό έντερο - το τσάι, ο καφές και τα αντιόξινα είναι μεταξύ αυτών.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  4. 4
    Βοηθήστε το σώμα σας με τα συμπληρώματα .
    Αυτές περιλαμβάνουν οργανικές μορφές του σιδήρου, όπως το κιτρικό σίδηρο, aspararte ή πικολινικό, δισκία ήπαρ και τα δισκία φυλλικού οξέος με βιταμίνες του συμπλέγματος Β-6 και Β-12.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  5. 5
    Πάρτε μια υγιεινή καθημερινή δόση του μαγγανίου καθημερινά .
    μαγγάνιο είναι απαραίτητη για το λίπος και το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, το ανοσοποιητικό σύστημα, τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, και υγιή νεύρα.Εξαιρετική πηγές του μαγγανίου περιλαμβάνουν φύτρο σιταριού και το πίτουρο( πίτουρο βρώμης και πίτουρο ρυζιού), μπαχαρικά και βότανα( σαφράν και γαρύφαλλα), ξηρούς καρπούς( κουκουνάρι, καρύδια, φουντούκια), θαλασσινά / δίθυρα( μύδια, κυδώνια και στρείδια), σπόροι( λινάρι, σκουός, σουσάμι, ηλίανθος), και σκόνη τσίλι.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
  6. 6
    Cook σε γλάστρες σιδήρου .
    Κάπως, το μαγείρεμα, χρησιμοποιώντας σκεύη σιδήρου μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση του σιδήρου στα τρόφιμα σας.
    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

Συμβουλές, τεχνάσματα και Προειδοποιήσεις

  • Αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου σας, γνωρίζοντας ποια τρόφιμα είναι φυσικά άριστες πηγές.
  • ξέρετε πάρα πολύ και να αυξήσουν την πρόσληψη αυτών των τροφών που μπορούν να βελτιώσουν την απορρόφηση του σιδήρου.
  • Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση του σιδήρου.
  • ξέρετε την αιτία της αναιμίας και την αντιμετώπιση της κατάστασης από τη θεραπεία της αιτίας.Για παράδειγμα, ινομυώματα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια μιας εμμήνου ρύσεως.
  • όχι μόνο αυτοθεραπείας.Ζητήστε ιατρική βοήθεια για να αντιμετωπίσει σωστά το πρόβλημά σας.
  • ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ.Αυτό το wiki είναι γραμμένο για το σκοπό της εκπαίδευσης και της συζήτησης και όχι ως ιατρική συμβουλή.Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ή τη θεραπεία της αναιμίας.Δεν συνιστάται ως υποκατάστατο για την επαγγελματική ιατρική φροντίδα.Αν έχετε αναιμία ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε, θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.

Ερωτήσεις και Απαντήσεις

Φυσικό τρόπους για τη διαχείριση Δρεπανοκυτταρική σε έναν έφηβο;

Αυτή η νεαρή γυναίκα έχει πολλές υποτροπές που οδηγούν σε πόνο φάρμακα στεροειδή και συχνές νοσηλείες.Εκτιμώ οποιαδήποτε ασφαλές φυσικό προσεγγίσεις.

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

  • Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.