Λύση Αν δεν ήταν σε θέση να αποφύγει το υψηλό Πιάτα χοληστερόλη

Εισαγωγή σχετικά με την πρόοδο

1. 1
   Αποφύγετε να πίνετε κρύο νερό.

   Αν τρώτε πολλά χοιρινό, το οποίο είναι πολύ υψηλή σε χοληστερόλη, αποφεύγετε να πίνετε κρύα ποτά κατά τη διάρκεια και μετά το γεύμα σας.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν θα βοηθήσει η χοληστερόλη να αφομοιώνονται εύκολα.Αντ 'αυτού, θα τείνει να σκληρύνει και να το καταστήσει πιο δύσκολο για το σώμα να επεξεργαστεί.Αυτό μπορεί να συγκριθεί με τη θέση κρύο νερό σε ένα δοχείο γεμάτο με λίπος.Θα δείτε ότι μόνο μέσα σε δευτερόλεπτα, το λίπος θα σκληρύνει και να είναι πιο δύσκολο να το αφαιρέσετε από την κατσαρόλα.Το ίδιο πράγμα συμβαίνει μέσα στο σώμα σας.Είναι καλό να πίνετε άφθονο νερό για να καθαρίσει το σώμα σας, αλλά να έχετε κατά νου ότι είναι καλύτερα να έχουμε μόνο το νερό της βρύσης.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ποτό ζεστό τσάι κατά τη διάρκεια ή μετά την γεύμα.

   ζεστό τσάι είναι μια πολύ καλή εσωτερική καθαριστικό.Δεν έχει μόνο να καθαρίσει το σώμα σας γιατί είναι ζεστό, πιο τσάι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, καθώς και ότι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων της χοληστερόλης στο σώμα σας.Ζεστό τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κάνουν να νιώθεις πλήρης αρκετά εύκολα.Ως εκ τούτου, αν το πίνουν κατά τη διάρκεια των γευμάτων σας, θα συγκρατήσει την όρεξή σας λίγο και θα είστε σε θέση να ελέγχουν την πρόσληψη σας ασυνείδητα.

   instagram viewer

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ζεύγος μέχρι πιάτα υψηλής χοληστερόλης σας με τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά .

   Αν πραγματικά δεν μπορεί να καταστείλει την λαχτάρα για το χοιρινό κρέας, το βόειο κρέας, και άλλα πιάτα υψηλή χοληστερόλη, βεβαιωθείτε ότι έχετε το ζεύγος με πολλά λαχανικά, ιδιαίτερα εκείνα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.Θα βοηθήσει στην έξαψη από την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα σας.Ταυτόχρονα, λόγω της περιεκτικότητας σε ίνες αυτών των λαχανικών, θα νιώσετε πλήρη μάλλον εύκολα και θα μειώσει την πρόσληψη τροφής.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πάρτε σε μια φρουτώδη καθαρίσει μια μέρα ή λίγες μέρες μετά .

   Γίνεται πολύ κοινή αυτές τις μέρες για να κάνει μια φρουτώδη κατασκεύασμα και να το καταστήσει ένα γευστικό smoothie.Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε αυτά τα είδη των ποτών και θα νιώσετε ότι είστε σε θέση να απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που έχετε βάλει στο σώμα σας.Ταυτόχρονα, αυτά τα είδη των ποτών είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, έτσι ώστε να κάνετε διπλό καλά πράγματα στο σώμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.