Γνωρίζουν και αναγνωρίζουν ουρική αρθρίτιδα και πώς να ασχοληθεί με το θέμα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας και μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη.Πρόκειται για μια διαταραχή του μεταβολισμού του ουρικού οξέος.Είναι ένα προϊόν αποβλήτων που κυκλοφορούν στο αίμα, και αυτό προκύπτει από την φθορά του ουσιών που ονομάζονται πουρίνες.Όταν το οξύ συσσωρεύεται, συνήθως από ανεπαρκή εξάλειψη στα ούρα, βελόνα σαν κρύσταλλοι μπορούν να σχηματίσουν στη βάση της άρθρωσης στη βάση των δαχτύλων, αν και μπορεί να χτυπήσει άλλες περιοχές.Μπορεί να γίνει flamed και πρησμένο, ζεστό στην αφή, και βασανιστικά επώδυνη.Ακόμα και μόνο μια μικρή πινελιά προκαλεί αφόρητο πόνο μαχαίρωμα.Εάν αφεθεί χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η ουρική αρθρίτιδα επίθεση συνήθως διαρκεί περίπου μία εβδομάδα.Μια επίθεση δεν μπορεί να συμβεί ξανά για μήνες ή και χρόνια.Αν δεν έχει καταφέρει καλά, ο χρόνος μεταξύ επεισοδίων μπορεί να λιγοστεύει, μπορούν να γίνουν πιο επώδυνη και οι αρθρώσεις μπορεί να καταστραφεί για πάντα.Μερικές φορές η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια μακροπρόθεσμη κατάσταση.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια από τις πιο θεραπεύσιμες μορφές αρθρίτιδας.Η θεραπεία συνήθως εστιάζεται στην αντι-φλεγμονώδη φάρμακα στην επανεμφάνιση των πολύ σοβαρών επιθέσεων.Αν η ουρική αρθρίτιδα επανεμφανίζεται, μπορεί να προληφθεί;Ίσως, αν το άτομο που υποφέρει έχει επίγνωση των παραγόντων κινδύνου.

Κοινή θέματα μεταξύ τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο, και τη γενετική, με περισσότερο από το ήμισυ των ασθενών με τη θλίψη που έχει κάποια οικογενειακό ιστορικό της νόσου.Επηρεάζει κυρίως τους άνδρες, συνήθως μεταξύ των ηλικιών 40 και 50. Οι άνδρες είναι 3-4 φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα.

Μια εγκυκλοπαίδεια της ανθρώπινης διατροφής, δήλωσε ότι η διαιτητική αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας δεν φαίνεται πλέον να επικεντρώνεται σε περιορισμό των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, αλλά, για τοθεραπεία των μεταβολικών διαταραχών που συνδέονται με την ουρική αρθρίτιδα, την παχυσαρκία, το σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη, και δυσλιπιδαιμία, ή ανώμαλα αιμοφόρα αγγεία των λιπιδίων, όπως χοληστερόλη.Ορισμένες αρχές προτείνουμε περικοπές στη τροφές που περιέχουν υψηλές ποσότητες πουρίνες, όπως ζυμομύκητες, ορισμένα ψάρια, και τα διαφορετικά κόκκινα κρέατα.

κατανάλωση υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εμποδίσει την εκφόρτιση του ουρικού οξέος, προκαλώντας συσσώρευση.

Έχει ειπωθεί ότι η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα υψηλά επίπεδα του λίπους και χοληστερόλης στο αίμα, και στένωση τωναρτηρίες.Η ουρική αρθρίτιδα συνδέεται επίσης με ξαφνική ή σοβαρή ασθένεια, όπως νεφρική νόσο.Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι ο πρωταρχικός στόχος, λόγω των φτωχότερων κυκλοφορία και χαμηλότερη θερμοκρασία, δύο προϋποθέσεις που μπορούν να προάγουν τη συσσώρευση του οξέος.

Ορισμένα φάρμακα θα αυξήσει τον κίνδυνο απόκτησης ουρική αρθρίτιδα.Αυτά περιλαμβάνουν διουρητικά, ασπιρίνη, τα φάρμακα κατά της απόρριψης για τους αποδέκτες μεταμόσχευσης οργάνων, και φάρμακα χημειοθεραπείας.

Εδώ είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους πάσχοντες ουρική αρθρίτιδα μπορεί να κάνει για να μειώσει την πιθανότητα μελλοντικών επιθέσεων:

1. 1
   Η ουρική αρθρίτιδα είναιμια μεταβολική διαταραχή .

   Διατηρώντας τον εαυτό σας σε ένα υγιές βάρος θα βοηθήσει να ανακουφίσει μερικά από το άγχος για πληγεισών αρθρώσεις σας.Η μείωση του αριθμού των θερμίδων που τρώτε είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος( αλλά ρωτήστε το γιατρό σας πριν προχωρήσουμε σε οποιεσδήποτε προσπάθειες απώλειας βάρους).

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μην κοιτάτε να ρίξει πολύ βάρος πολύ γρήγορα .

   Αυτό μπορεί να εξαλείψει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Μείνετε μακριά από μεγάλες ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών .

   Άλλοι συνιστούν ένα όριο έξι ουγγιές άπαχο κρέας, κοτόπουλο και ψάρι, μια μέρα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αν πίνετε αλκοολούχα ποτά, το κάνουν με μέτρο .

   Εάν έχετε ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, μπορεί να είναι σοφό να μείνετε μακριά από αυτό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Πίνετε άφθονα υγρά .

   Αυτά βοηθούν την αραίωση του ουρικού οξέος και ξεπλύνετε έξω από το σώμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται να είναι ένα ιατρικό οδηγό.
• Κάθε πάσχων μπορεί να απαιτούν εξατομικευμένη ιατρική θεραπεία.
• Μην σταματήσετε να παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, ή να κάνετε σημαντικές διατροφικές αλλαγές, χωρίς πρώτα να το ελέγξετε με το γιατρό σας.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.