Περιποιηθείτε και την αντιμετώπιση Λύκος

Λύκος είναι μια φλεγμονώδης αυτοάνοση ασθένεια πουμπορεί να καταστρέψει και να επηρεάσει διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων, των νεφρών, του αίματος, και το δέρμα.Υπάρχουν πολλά είδη λύκο, αλλά η πιο κοινή είναι συστημική, ή ΣΕΛ.Δεν επηρεάζει τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο.Κάθε μεμονωμένη περίπτωση είναι συνήθως διαφορετικά.Ένα άτομο μπορεί να έχει πυρετό και πόνο στις αρθρώσεις.Ένα άλλο μπορεί να εμφανίσουν κούραση και εξάνθημα.Υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να έχουν μια ήπια περίπτωση αυτή, και άλλοι μπορεί να είναι πιο σοβαρή.Εκτιμάται ότι τουλάχιστον 5 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν λύκο.λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος μας να καταπολεμήσει τα βακτήρια, τα μικρόβια και τους ιούς.Όταν έχετε λύκο, το σύστημά σας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.Γίνεται υπερδραστήρια και επιτίθεται υγιή ιστό.Τα συμπτώματα της μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή χρόνια.Δεν έχουν μια θεραπεία για λύκο, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί.Ποια είναι τα συμπτώματα της;Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι του λύκου;

1. 1
   Δερματική .

   Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών, δερματικά εξανθήματα, έλκη και τραύματα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Συστηματικός Ερυθηματώδης .

   ευαισθησία στο φως του ήλιου, πόνος στις αρθρώσεις, κόπωση, τους νεφρούς πρόβλημα και πυρετό.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   που προκαλείται από ναρκωτικά .

   Αυτό μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται.Μπορεί να παρουσιάσετε πυρετό, αρθραλγία ή μυαλγία.Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν όταν το φάρμακο που παίρνετε προκαλεί το πρόβλημα έχει σταματήσει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Νεογνών .

   Αυτό είναι μια ασυνήθιστη κατάσταση που εμφανίζεται σε μωρά που προκαλείται από αντισώματα από τη μητέρα.Όταν γεννήθηκε, το βρέφος μπορεί να έχει ένα εξάνθημα πρόβλημα, ή άλλα σημεία του λύκου, αλλά αυτά τα σημάδια συνήθως ξεθωριάζουν μετά από αρκετούς μήνες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   υποξύ δερματικό λύκο .

   Συνήθως οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο, έχουν επίσης ΣΕΛ.Αυτό το είδος προκαλεί βλάβες του δέρματος που εμφανίζονται στο σώμα, όταν στο άμεσο ηλιακό φως.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   δισκοειδής ή DLE .

   Αυτό επηρεάζει το δέρμα, και μπορεί να είναι ένα φολιδωτό κόκκινο εξάνθημα, αλλά μπορεί να μετατραπεί σε ένα πιο σκούρο χρώμα του καφέ.Αυτό μπορεί να εμφανιστεί στην περιοχή του προσώπου ή του τριχωτού της κεφαλής, και σε άλλους τομείς.Αυτό συνήθως θα αφήσει ουλές στο δέρμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   πόνος και μυϊκούς πόνους.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   πολύ κουρασμένος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   δερματικά εξανθήματα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   απώλεια ή αύξηση βάρους.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Προβλήματα μνήμης.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Απώλεια μαλλιών

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Fever.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   πόνους στο στήθος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   πονοκεφάλους.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    αναιμία.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

οίδημα και αυξημένη θερμότητα είναι αυτό που θα ζήσετε στο σώμα σας μία φορά Λύκος είναι ενεργή.Τα πιο συνηθισμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος που αισθάνονται οι περισσότεροι πόνος είναι το λαιμό και τον αγκώνα, το ισχίο και τα γόνατα, καθώς και.Αυτά τα μέρη του σώματός μας, γενικά υποφέρουν από τη φθορά στην καθημερινή μας ζωή.Ο πόνος θα μπορούσε να πάρει τόσο έντονη, αλλά τα καλά νέα είναι, το σώμα δεν θα είναι πράγματι έχουν αποδυναμώσει τους μυς.Σε κάποιο σημείο, το σώμα θα μπορούσε να πάρει φλεγμονή ή ξεπλυθούν και πρησμένο πάρα πολύ.Πάνω από τον πάγκο των ναρκωτικών θα μπορούσε να ανακουφίσει τις καύση και μυϊκούς πόνους.Άλλοι άνθρωποι, οι ίδιοι την ανακούφιση από τη χρήση θερμότητας ή ψυχρά επιθέματα για την πληγείσα περιοχή ή να λάβει ζεστά λουτρά για να απαλύνει τους πόνους του σώματος που βιώνουν.

Είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσει τους μυς και τις αρθρώσεις μας, την άσκηση βοηθάει πολύ με αυτό τον τρόπο.Βοηθά τις αρθρώσεις μας, τους μύες και τους τένοντες γίνει ισχυρότερο καθώς μεγαλώνουμε.Περπάτημα καθημερινά και ήπια γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και πάνω από όλα την ευημερία, αλλά να αποφύγει βαριά ανύψωση βάρους, δεδομένου ότι θα είναι επικίνδυνο για τους ασθενείς Λύκου.Με την άσκηση, δεν κάνει μόνο το σώμα μας υγιές, κάνει επίσης τις διαθέσεις μας βελτιώθηκε, και μας παίρνει πιο ενεργός.Μερικοί άνθρωποι ασκούν το μυαλό τεχνική συμπεριφοράς, αυτό τους βοηθά να ανακουφίσει την πίεση που έχει αποδειχθεί να επιδεινώσει τα επίπεδα του πόνου στο σώμα.Είναι πάντα την περίπτωση και υπολογίζονται, σώματα μερικών ανθρώπων δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται από τους γιατρούς.Ωστόσο, ορισμένα μη ιατρικές θεραπείες είναι διαθέσιμες.Υγρή θερμαινόμενο στεγνωτήριο, ντους με ζεστό νερό ή ζεστό μπάνιο με υδρομασάζ είναι οι τρόποι που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για την καταπολέμηση των μυϊκών πόνων σε ορισμένους ασθενείς.

1. 1
   Μασάζ .

   Αυτή η μέθοδος θεραπείας θεωρείται από ιατρούς, αλλά δεν λειτουργεί καλά για κάθε ασθενή Lupus.Υπάρχουν σωροί των μεθόδων θεραπείας μασάζ, αλλά όλα περιλαμβάνουν αρχές θεραπευτικό μασάζ, όπως το ζύμωμα, πατώντας και εστιάζοντας στις πονεμένους μυς για να ανακουφίσει τον ασθενή και να ανακουφίσει τον πόνο αυτός / αυτή είναι συναίσθημα.Αλλά είναι πολύ σημαντικό να βρεθεί μια άδεια θεραπευτής μασάζ που έχει βιώσει εργάζεται στο παρελθόν με έναν ασθενή Λύκος.Μεγάλες κινήσεις και το στυλ της τριβής του μασάζ συνιστάται για ασθενείς με λύκο.Η υπηρεσία αυτή θα μπορούσε να γίνει στο σπίτι, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι πολύ βολικό για τον ασθενή Λύκος, αλλά θα μπορούσε να κοστίσει λίγο υψηλότερο από το σύνηθες ποσοστό του θεραπευτή μασάζ.Μία συνεδρία μπορεί να διαρκέσει 30 λεπτά έως μία ώρα, ανάλογα με την προτίμηση του ασθενούς Lupus.Αυτά είναι μερικά κινδύνους και τις παρενέργειες του μασάζ: μώλωπες, δυσφορία, αλλά μόνο προσωρινή, αλλεργίες σε λοσιόν ή έλαια που χρησιμοποιούνται κατά μασάζ και πρήξιμο.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη συμμετοχή σε αυτό το είδος της εναλλακτικής θεραπείας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Βελονισμός .

   Αυτή η αρχαία κινεζική τρόπος θεραπείας έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια σε όλο τον κόσμο για να θεραπεύσει διάφορα προβλήματα υγείας.Έχει μια αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας, ιδίως σε ασθενείς με λύκο.Σε Βελονισμός, ανταλλαγή υγρών, τοξικά απελευθέρωσης και της χρήσης και διανομής θρεπτικών συστατικών »στο σώμα, θα βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό, καθώς και η απέκκριση των αποβλήτων στις πληγείσες περιοχές.Το αποτέλεσμα αυτό θα είναι, φυσικός τρόπος του σώματος της επούλωσης.Σε ένα άλλο σημείωμα, βελονισμός αποδεικνύεται επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς με λύκο να κοιμούνται τακτικά και βοηθούν την ορμονική ισορροπία στο σώμα, καθώς και.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Φυσική θεραπεία .

   Αυτό το είδος της θεραπείας θα βοηθήσει τους ασθενείς με λύκο να γνωρίζει τις διαδικασίες για τον έλεγχο των μυϊκούς πόνους που βιώνουν, με τη χρήση των ασκήσεων που θα κρατήσει τους μυς και τα οστά ισχυρότερο.Αυτός είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για το πώς να τη θεραπεία μυϊκών πόνων σε ασθενείς με λύκο, ωστόσο αυτό θα μπορούσε να είναι λίγο ακριβό, μεταξύ των άλλων μεθόδων θεραπείας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   τεχνικές

   Νου-Σώματος .

   Αυτή η μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει την κατάρτιση χαλάρωσης, διαλογισμού και ασκήσεις αναπνοής πάρα πολύ.Αυτή η μέθοδος κάνει χρήση των δυνατοτήτων του εγκεφάλου να επικοινωνούν με άλλα μέρη του σώματος σας για να ανακουφίσει τους πόνους.Η επιστήμη έχει αποδείξει αρκετά, ότι ο εγκέφαλος μας μπορεί να θεραπεύσει το σώμα μας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Στο 50 τοις εκατό των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την κατάσταση,

ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός δέχονται επιθέσεις και τον πιο, το οποίο μπορεί νανα είναι πολύ απογοητευτικό και τρομακτικό ταυτόχρονα για τον ασθενή.Το αίμα σταματά να ρέει ελεύθερα προς τον εγκέφαλο, όπως κανονικά θα έπρεπε, και αυτό οδηγεί σε γνωστική δυσλειτουργία - ένα από τα πιο κοινά θέματα για ένα άτομο με λύκο.Τα ακόλουθα μπορεί να βιωθεί από τους ασθενείς: Συγκέντρωση και απώλεια μνήμης, δυσκολία εκφράζοντας τις σκέψεις, και σύγχυση.Η κατάσταση αυτή αναφέρεται επίσης ως «λύκος ομίχλη εγκεφάλου".

Τι είναι Λύκος ομίχλης του εγκεφάλου;ασθενείς

Λύκος βιώνουν ξόρκια των ομιχλώδες, όταν για λίγα λεπτά τείνουν να ξεχνούν ακόμη και ήσσονος σημασίας πληροφορίες που ξέρουν είναι παρόντες στο κεφάλι τους.Θα μπορούσαν να κάνουν τα πράγματα κατ 'επανάληψη καθώς τείνουν να ξεχνούν ότι έχουν ήδη κάνει το συγκεκριμένο έργο, όπως για παράδειγμα την αποστολή του ίδιου μηνύματος κειμένου στον ίδιο αποδέκτη ξανά και ξανά.Πραγματικά είναι δύσκολο να ξεπεράσει τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.

Λύκος εγκεφάλου Σημάδια ομίχλης

1. 1
   ασθενούς να δώσουν προσοχή - ειδικά όταν μια συζήτηση βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι δύσκολο για τον ασθενή να κατανοήσουν ποια είναι η συνομιλίαείναι όλα σχετικά και έχουν την τάση να ζητήσει από την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Δυσκολία στο χέρι - το συντονισμό των κινήσεων των οφθαλμών - οι περισσότερες από τις κινήσεις των χεριών που απαιτούν οπτική είσοδος γίνεται ανεπαρκώς τις περισσότερες φορές.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αδυναμία να υπενθυμίσει πληροφορίες - ακόμη και αν κάτι έχει μόλις συμβεί, δεν θα εγγραφούν στο μυαλό του ασθενούς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Έχοντας δυσκολία στην κριτική σκέψη, την επίλυση προβλημάτων και την οργάνωση των πληροφοριών - πράγματα που κάποτε κοινά για το άτομο που πάσχει από λύκο ομίχλη εγκεφάλου θα αποδειχθεί να είναι δύσκολη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Οι ασθενείς, θεωρούν ότι είναι δύσκολο υπενθυμίσουμε όπου τοποθετούνται τα κλειδιά του σπιτιού ή του αυτοκινήτου, κινητά τηλέφωνα, και άλλα πράγματα.Ραντεβού, συναντήσεις ή κοινωνικές εκδηλώσεις θα πιθανό ξεχαστεί.Μετά απλές οδηγίες και κατευθύνσεις θα μπορούσε να είναι πολύ δύσκολο για αυτούς.Multitasking θα είναι μια πραγματικά μεγάλη πρόκληση, κάθε πληροφορία που μοιράζεται θα καταγράψει πολύ αργά ή και καθόλου.Ακόμη και μια απλή εργασία στο σπίτι θα μπορούσε να θεωρεί δύσκολη, όπως, το μαγείρεμα, και ακόμη και το μπάνιο.Πράγματι, οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής θα είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να ξεχαστεί.

υποστήριξη από την οικογένεια και τους αγαπημένους τους, τους φίλους και τις ομάδες κοινωνική υποστήριξη είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσει έναν ασθενή Λύκος ο οποίος πάσχει από ομίχλη εγκεφάλου.θα πρέπει να επιβληθούν θεραπείες, συμπεριφορική συμβουλευτική και τεχνικές συγκέντρωσης για να βοηθήσει τον ασθενή να βελτιώσει και να πάρετε τον εαυτό αξίζει πίσω.Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να κρατήσει ένα ημερολόγιο των επιθέσεων τους ομίχλη του εγκεφάλου για να παρακολουθείτε τους και να βοηθήσει για το πώς να ασχοληθεί με το θέμα.Σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για την πάθηση αυτή, γι 'αυτό είναι σημαντικό για τον ασθενή να κρατήσει σε συνεχή επικοινωνία με το / ιατρικών υπηρεσιών του ώστε να επικαιροποιείται.

Αντιμέτωποι με Λύκος ομίχλη εγκεφάλου

1. 1
   Κάντε μια λίστα με καθημερινή πράγματα-να-do.

   Τοποθετήστε το κάπου ορατό σε εσάς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κάντε το μια συνήθεια για να κολλήσει πάρα πολλά σημειώσεις για τον εαυτό σας .

   Στην πόρτα του ψυγείου, στον καθρέφτη ματαιοδοξία υπνοδωμάτιο και μέρη που μπορείτε συχνές.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αν έχετε την ευκαιρία, να ξεκουράζεστε για να βοηθήσει επαναφόρτιση του εγκεφάλου σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Έχετε κάποιον κοντά σας να σας υπενθυμίσω σημαντικά γεγονότα, και να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας για να ρυθμίσετε συναγερμούς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Αποστολή μηνυμάτων κειμένου στον εαυτό σας να σας υπενθυμίσω κάτι που πρέπει να κάνετε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   συγχωρούμε τους άλλους .

   ( τουλάχιστον δοκιμή) για τη μη κατανόηση του τι περνάτε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Focus σε ένα έργο σε μια στιγμή μόνο .

   Προσπαθήστε να επικεντρωθεί στην εκπλήρωση αυτής.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Δεν είναι δικό σου λάθος, έτσι δεν είναι δύσκολο για τον εαυτό σας .

   Surround τον εαυτό σας με τους αγαπημένους και ομάδες υποστήριξης.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

λύκος είναι μια ασθένεια του φωτοβολίδα ups

Όταν τα συμπτώματα σας θα επιδεινωθεί και να αισθάνεστε άρρωστος, αλλά μια εβδομάδα μπορεί να εμφανιστεί, και την επόμενη εβδομάδα, δεν το κάνουν.Κάποια πράγματα μπορεί να πυροδοτήσει μια έξαρση, ποια είναι αυτά;

1. 1
   Φάρμακα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   μην πάρει αρκετό ύπνο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πάρα πολύ ήλιο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   άγχος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Η αιτία της Lupus δεν είναι πραγματικά γνωστή, αλλά η έρευνα έχει μελετάται αυτούς τους παράγοντες:

1. 1
   Πρόβλημα με το ανοσοποιητικό σύστημα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   γονίδια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   ορμόνες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   το περιβάλλον.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   καπνιστών.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια για τις επιλογές

1. 1
   Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα .

   να μειώσετε το πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς.ΜΣΑΦ όπως η ναπροξένη ή ιβουπροφαίνη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   ανοσοκατασταλτικοί παράγοντες .

   Αυτά χρησιμοποιούνται σε πολύ κακή περιπτώσεις λύκου, όπου μπορεί να προκληθεί βλάβη οργάνων.Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τον έλεγχο αυτό από το να συμβεί.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Κορτικοστεροειδή .

   Αυτά μπορούν να ληφθούν ως ένα χάπι, υγρό, ή έναν πυροβολισμό.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του Λύκου.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   φάρμακα κατά της ελονοσίας .

   Χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα για τη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων, των μυών και πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Μπορείτε να πάτε πάνω από το καλύτερο σχέδιο θεραπείας με το γιατρό σας, που θα λειτουργήσει για σας, με ό, τι είδος του λύκου μπορεί να έχετε.

1. 1
   Φάτε μια καλή υγιεινή διατροφή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Πάρτε επαρκή ανάπαυση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Άσκηση όταν μπορείτε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Μειώστε το χρόνο που περνάτε στον ήλιο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Κρατήστε τις επισκέψεις σας με εξειδικευμένες σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   δεν καπνίζουν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Ζώντας με τον λύκο μπορεί να μην είναι εύκολο.Μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και το άγχος.Αυτό δεν αφορά μόνο εσάς, αλλά και την οικογένειά σας.Ποιες είναι μερικές χρήσιμες τρόποι που μπορείτε να ασχοληθεί με το θέμα;

1. 1
   Πήγαινε για ομάδες υποστήριξης ή παροχής συμβουλών .

   Μπορείτε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους που έχουν λύκο, μπορεί να σας πει τρόπους για να αντιμετωπίσουν με επιτυχία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   κρατήσει απασχολημένους .

   Βρείτε δραστηριότητες για να κάνουμε αυτό που σας αρέσει.Μια ωραία βόλτα στο πάρκο.Ένα σκάφος ή χόμπι.Πάρτε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο και να χαλαρώσετε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.