Αυξήστε Vocal Σαφήνεια και Προστατέψτε φωνή τραγουδιού σας Από την κατάχρηση

σε αυτό το άρθρο θα μάθετε τις διαφορές μεταξύ ορισμένων τροφών που είναι καλέςκαι το κακό για σας για τη φωνητική σαφήνεια σας.Θα ενημερωθείτε για το τι σημαντικό βασικοί παράγοντες είναι απαραίτητη εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τα φωνητικά σας όλη την ώρα.

1. 1
   πάντα να πίνετε δωμάτιο θερμοκρασία του νερού

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   μέλι και το νερό αναμειγνύονται μεταξύ 3-4 μπουκάλια πριν από το τραγούδι

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμο αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   RI αναψυκτικά τύπου κόλα με Echinacea σε αυτά τουλάχιστον 1 αποσκευή ανά ημέρα

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   βιταμίνες Α βοηθά τα κύτταρα αναγέννηση φωνητικές χορδές .

   βιταμίνη Α και πολλές άλλες βιταμίνες βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα όπως γλυκοπατάτες, τα καρότα, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη, σκουός χειμώνα, μαρούλι, ξερά βερίκοκα, το πεπόνι, πιπεριές, τα ψάρια, το συκώτι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Βιταμίνες C βοηθά στην πρόληψη του κοινού κρυολογήματος και πονόλαιμο, καθώς και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού λειτουργίες των στοιχείων του σώματος που μπορεί να καταναλωθεί είναι πιπεριές, σκούρα πράσινα φυλλώδη, ακτινίδιατο μπρόκολο, τα μούρα, τα εσπεριδοειδή( δεν τρώνε τα εσπεριδοειδή κατά την ημέρα της εκδήλωσης σας, αν και, λόγω των οξέων) ντομάτες, τα μπιζέλια, και παπάγια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Η βιταμίνη Ε είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και βελτιώνει το ανοσοποιητικό λειτουργίες στοιχεία, όπως οι ηλιόσποροι, αμύγδαλα, σπανάκι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Manuka μέλι που έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που σημαίνει ότι τα βακτήρια θα είναι δύσκολο να επιβιώσει και να αναπαραχθεί στο μέλι .

   Το μέλι επίσης καθιστά δύσκολο για βλέννα για να κατοικήσει μέσα στις φωνητικές χορδές.Ένα κουτάλι γεμάτο από αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα βακτήρια μακριά και θα βοηθήσει επίσης με πονόλαιμο επούλωση γρηγορότερα από το κανονικό μέλι.Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το μέλι Manuka προσπαθήσουμε να βρούμε το μέλι που είναι φυσικό.Ή μπορείτε να το αναμίξετε με νερό ή τον άλλο τρόπο είναι χρήσιμη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Οτιδήποτε ολικής αλέσεως είναι καλή στα φωνητικά

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   χυμούς Τροπικά φρούτα, όπως ανανά, χυμό μήλου, χυμό σταφυλιού .

   αποφύγετε «γροθιά φρούτα» ή «γεύση φρούτων», επειδή αυτά τα φθηνότερα ποτά δεν περιέχουν κανένα πραγματικό χυμό.Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Λίγες σταγόνες ευκαλύπτου είναι μια καλή θεραπεία για το κατεστραμμένο φωνητικές χορδές ευκαλύπτου είναι ολισθηρό και λαδώνουν τα τοιχώματα των φωνητικών μεμβρανών όταν που είναι στεγνά.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    ατμού έχει έναν τρόπο καταπραϋντική τις φωνητικές χορδές που καθιστά ευέλικτο για να τραγουδήσει

    Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Γάλα, παγωτό, κρέμα γάλακτος, τυρίοποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν είναι πολύ κακό για τα φωνητικά αυξάνει βλεννογόνους και φλέγμα

   Διαφήμιση

   ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   αλκοόλ, τα εσπεριδοειδή φρούτα όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια( κατά την ημέρα απόδοση), ζεστό νερό και το αλάτι στεγνώνει τα φωνητικά

   ήταν χρήσιμο αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πικάντικα τρόφιμα, καφέ ερεθίζει τα φωνητικά και μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο φωνητικές χορδές

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Soda ή οτιδήποτε με σφυρίζω να το βάζει πολλά αέρα στο στομάχι σας προκαλεί παλινδρόμηση οξέος που έρχεται μέχρι το λαιμό και μπορεί να ερεθίσουν

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   πάγου, όλα τα κρύα πιάτα μπορεί να προκαλέσει το λαιμό σας για να σκληρύνει και να το κάνει πιο δύσκολο να χτυπήσει υψηλές νότες

   Ήταν αυτό το βήμαβοηθητικός?Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Hot πράσινο ή μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη και τανίνες που προκαλεί αφυδάτωση στις φωνητικές χορδές σας, η οποία οδηγεί σε φωνητική κόμβους και του πονόλαιμου .

   ( αν και το πράσινο τσάι έχει κάποια υγιεινά οφέλη που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των φωνητικών χορδών)

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   κάνει ζεστή ups είναι απαραίτητη .

   φωνητικές χορδές σας είναι μύες που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, πριν να τραγουδήσει.Χωρίς προθέρμανση πριν μια παράσταση μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς ή χειρότερα.Ακριβώς όπως οι αθλητές πριν από τον ανταγωνισμό ζεσταθεί.Όπως τραγουδιστές θα πρέπει να κάνει ζέσταμα, θα πρέπει να θεωρούνται ως αυτά είναι απαραίτητα, για την πρόληψη της βίας στους μυς και τους συνδέσμους.Η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς και μακροπρόθεσμα ζητήματα.15 λεπτά πριν από την εκδήλωση θα είναι μια καλή στιγμή για να ζεσταθεί τις πτυχώσεις φωνητικά.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Rest .

   Όταν κάτι είναι πάνω από εργαστεί δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.Αυτό είναι το πώς θα πρέπει να δείτε τα φωνητικά μας όταν δεν έχουμε πάρει ότι οκτώ ώρες φωνητικά μας μπορεί να είναι βραχνή και σκληρά για να χτυπήσει υψηλές νότες, λόγω έλλειψης ξεκούρασης.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   πόσιμο νερό αντί για την εκκαθάριση λαιμό σας.

   Μόλις νιώσετε την ανάγκη να καθαρίσετε το λαιμό σας, προσπαθήστε να πιείτε λίγο νερό.Αυτό μπορεί να πάρει πρακτική αλλά, αυτό μπορεί να γίνει.Εκκαθάριση λαιμό σας προκαλεί συνεχώς φωνητικές χορδές σας θα πρέπει να επαναληφθεί κατάχρηση.Αυτός είναι ο φαύλος κύκλος η πιο ένα άτομο που κάνει τόσο περισσότερο αισθάνονται ότι πρέπει να το κάνουμε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Όταν πάρει φωνητικές χορδές σας υποστεί βλάβη λόγωμε υπερβολική χρήση κατά τη διάρκεια μιας παράστασης παίρνει 24-36 ώρες για να θεραπεύσει πλήρως .

   Μην τα χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επούλωσης δεν έχει σημασία τι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Αν δεν είναι σε θέση να επισκευάσει μέσα σε δύο ημέρες, και υπάρχουν συνεχείς πράγματα να θέσει σε αυτές( όπως τα κακά πράγματα που αναφέρονται), αυτό θα τους προκαλέσεινα συστέλλονται, προκαλώντας μικρές αν όχι μόνιμη ζημιά στις φωνητικές χορδές σας .

   Η αλήθεια είναι τίποτα δεν μπορεί να καθαρίσει τις φωνητικές χορδές και για να μπορείτε να έχετε μια αβίαστος καθαρό ήχο, αλλά το νερό.Έτσι, πίνετε άφθονο νερό, ενώ είναι επισκευή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

μπορώ να μιλήσω τόσο καλά από αυτό το μέρος, διότι πριν από αρκετούς μήνες φωνητικές χορδές μου ή φωνητικές χορδές ήταν σχισμένο και εγώ έπρεπε να λάβουν 21 ημέρες για να προετοιμάσειτους πίσω σε κανονικό και τα πράγματα που ανέφερα ήταν τα πράγματα που έκανα και είναι ισχυρότερη από ό, τι ποτέ.Εξακολουθώ να λαμβάνουν τα χάπια μουρουνέλαιο ποτέ την ημέρα μαζί τους κρατώντας τα φωνητικά μου λιπαίνονται.

Ελπίζω αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, για οποιαδήποτε ερώτηση ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με φωνητικές χορδές σας σχόλιο παρακάτω θα είμαι στην ευχάριστη θέση να απαντήσει στις ερωτήσεις σας.Αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα είστε στο δρόμο σας σε ένα υγιές σαφή φωνή.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.