Καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου

φόβος η επίφοβη C;Ήρθε η ώρα να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου και πώς να την καταπολέμηση της κακής τα αποτελέσματά της.

Εκτός από να πάρει μια κολονοσκόπηση τη στιγμή που θα φθάσουν στην ηλικία των 50, τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσει την επίφοβη καρκίνου του παχέος εντέρου;Μπορείτε να κάνετε πολλά, και τα καλά νέα είναι ότι ο καρκίνος-πρόληψη συνήθειες είναι επίσης όμοια με εκείνα που μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας.

Κάνετε ό, τι υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουμε, προκειμένου να αποτραπεί στεφανιαία νόσο αρτηρία και καρδιακή προσβολή.Το κόλον είναι το χαμηλότερο μέρος ενός ανθρώπινου πεπτικού συστήματος και είναι επίσης το μακρύτερο τμήμα του παχέος εντέρου.Εντός του παχέος εντέρου, αλάτι και νερό από διάφορες στερεά απόβλητα εξάγονται πριν να μετακινηθούν μέσω του ορθού.καρκίνο του ορθού Colon χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη των κυττάρων που πηγαίνει εκτός ελέγχου.

Οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου ξεκινούν από μικρές ή noncancerous και καλοήθεις όγκοι αναφέρονται ως αδενωματώδεις πολύποδες.Οι πολύποδες συγκεντρώνονται στα εσωτερικά τοιχώματα μεγάλων έντερο.Πάροδο του χρόνου, μερικά από τα πολύποδες μπορεί να εξελιχθεί σε κακοήθεις καρκίνους του παχέος εντέρου.Έτσι για να είναι ασφαλές, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε κολονοσκόπηση για να καταργήσετε αυτές τις πολύποδες.Καρκίνο του παχέος εντέρου κύτταρα τείνουν να επιτεθεί και να βλάψει υγιείς ιστούς που είναι κοντά στον όγκο, προκαλώντας έτσι πολλές επιπλοκές.

Μετά το σχηματισμό των κακοήθων όγκων, τα καρκινικά κύτταρα ταξιδεύουν μέσω των λέμφου και του αίματος των συστημάτων και να συνεχίσει να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα.Τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να αναπτυχθούν σε διάφορες θέσεις μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται μετάσταση.Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σωστά βήματα ή διαδικασίες για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου.

1. 1
   Πάρτε ασπιρίνη περιστασιακά .

   ΜΣΑΦ ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου.Αλλά τακτική χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ζητήματα, όπως γαστρεντερική αιμορραγία.Τα άτομα που πάσχουν από καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη μωρό καθημερινά.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μην καπνίζετε .

   Εκτός από το να προκαλούν καρδιακή προσβολή και καρκίνο του πνεύμονα, το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα του παχέος καρκίνο.Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι καπνιστές έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του ορθού κόλου σε σύγκριση με μη καπνιστές.Τριάντα έως σαράντα τοις εκατό των ατόμων που κάπνιζαν για περισσότερα από 40 χρόνια βρέθηκαν να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αποφύγετε το κόκκινο κρέας .

   κατανάλωση κόκκινου κρέατος θα βλάψει τα έντερα.Επίσης, αποφύγετε δίαιτες που είναι αρκετά βαρύ σε αλατισμένο, επεξεργασία, θεραπεύεται και καπνιστά κρέατα.Χοτ ντογκ, λουκάνικα και το μπέικον είναι μόνο μερικά από αυτά τα είδη διατροφής.Αν είστε ο τύπος του ατόμου που δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς το κόκκινο κρέας, μπορείτε απλά να περιορίσει τον εαυτό σας να καταναλώνουν δύο μερίδες τέσσερις-ουγγιά.Ωστόσο, πάμε για άπαχα κομμάτια.Μην char το ίδιο στη σχάρα και πάντα κόψτε το λίπος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αποφύγετε τη βαριά πόσιμο.

   Αν binge, θα σας αυξάνοντας μόνο τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.Ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα που έχουν δύο ή τρία ποτά έχουν καθημερινά ένα 21 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε σύγκριση με teetotalers ή άτομα που απλώς πίνουν περιστασιακά.Μέρος του λόγος θα μπορούσε να είναι ότι ένα βαρύ πότη τείνει να παράγει ένα πολύ χαμηλότερο επίπεδο φολικού οξέος, την βιταμίνη που προστατεύει τον οργανισμό από την επίφοβη καρκίνου.Εάν καταναλώνετε αλκοόλ, είναι καλύτερο να έχουμε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Σιγουρευτείτε για να πάρετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D .

   Stick με τη συνιστώμενη ημερήσια αποζημίωση η οποία είναι 1.000 mg ασβεστίου για τις γυναίκες που είναι μεταξύ 19 και 50 ετών και για τους άνδρες που είναι ηλικίας 19-70.Από την άλλη πλευρά, απαιτείται ένα 1200 mg ημερησίως εφοδιασμού ασβεστίου για τις γυναίκες που είναι άνω των 50 και άνδρες άνω των 70.Για τη βιταμίνη D, 600 διεθνείς μονάδες που απαιτούνται για τους άνδρες και τις γυναίκες μέχρι να φτάσουν την ηλικία των 70. Μετά την επίτευξη 70 χρόνια, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε 800 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D.

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   σωστή έλεγχο του βάρους.

   παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος συνεχώς συνδέεται με τον καρκίνο του ορθού κόλου, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες.Στην πραγματικότητα, την κοιλιακή παχυσαρκία ή το λίπος της κοιλιάς είναι γνωστό ως το κλειδί ένοχος.Προκαρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε άνδρες κάτω των 50 ετών με περίσσεια λίπη γύρω μεσαία τους σε σύγκριση με το λεπτότερο άνδρες οι οποίοι είναι άνω των 50. Από που έχει μια μεγάλη κοιλιά θα αυξήσει τους κινδύνους του καρκίνου του παχέος εντέρου, του διαβήτη και καρδιακής νόσου,τίποτα δεν πρέπει να σας σταματήσουν από τη μείωση περιφέρεια της μέσης σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Καταναλώστε μαύρα σμέουρα .

   Εκτός από την κατανάλωση πολλά φρούτα και λαχανικά, μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου με την κατανάλωση μαύρου σμέουρα.Περισσότερα από πέντε μερίδες διαφορετικές ποικιλίες λαχανικών και φρούτων καθημερινά, θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου του ορθού του παχέος εντέρου, καθώς και.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Καρκίνος περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι αυτή είναι μια από τις θανατηφόρες ασθένειες, και όλααπό εκείνους τους ανθρώπους οι οποίοι είναι απεργία από την ασθένεια αυτή είναι κάπως άτυχος.Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωποι που είναι σε θέση να ξεπεράσει τις προκλήσεις του Καρκίνου, το γεγονός παραμένει ότι υπάρχουν και εκείνοι που περιμένουν για το χρόνο τους έρχονται.Ως άκρως αναγνωρίσιμα, ο καρκίνος δεν περιορίζεται μόνο σε ένα τύπο.

Μία από τις πιο διαδεδομένες μορφές καρκίνου στις μέρες μας είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου.Colon θεωρείται ως το μεγαλύτερο τμήμα στο έντερο, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου.Βρίσκεται στο πιο κάτω τμήμα του πεπτικού συστήματος.Το κόλον περιέχει αλάτι και νερό, η οποία στην πραγματικότητα προέρχεται από τα στερεά απόβλητα.Τα στερεά απόβλητα από την άλλη πλευρά, στη συνέχεια, θα περάσει μέσω του ορθού, και τελικά να εξαλειφθεί εντελώς από το σώμα.

Κατανοώντας καρκίνου του παχέος εντέρου

Όπως εξηγείται από επαγγελματίες υγείας, καρκίνος είναι μια συγκεκριμένη ομάδα ασθενειών, η οποία προκαλείται από out-of-έλεγχο της ανάπτυξης των κυττάρων.Έτσι, καρκίνο του κόλου προκύπτει εάν υπάρχει η παρουσία ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων στο παχύ έντερο.Η πλειονότητα των καρκίνων του παχέος εντέρου προέρχονται από μικροσκοπικά, καλοήθεις ή που αναφέρεται επίσης ως μη-καρκινικές τύπων όγκων.Οι όγκοι αυτοί αναφέρονται ως αδενωματώδεις πολύποδες.

Συγκεκριμένα, αυτοί οι όγκοι προκύπτουν σε εσωτερικά τοιχώματα του παχέος εντέρου του.Εάν δεν προληφθεί, υπάρχει μια πιθανότητα ότι αυτές οι πολύποδες θα μπορούσαν να στραφούν σε κακοήθεις όγκους, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε κακοήθη καρκίνο του παχέος εντέρου.Για αυτούς τους πολύποδες να εξαλειφθεί από το παχύ έντερο εσωτερική επένδυση, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε κολονοσκόπηση.

εάν ο καρκίνος του παχέος εντέρου δεν είναι η διαχείριση και επεξεργασία, τα καρκινικά κύτταρα τελικά θα κυριαρχούν, καθώς και να επιβάλει ζημιές σε υγιείς ιστούς, τα οποία είναι εγγύς στον όγκο.Ο ασθενής μπορεί να υποφέρει από μία ποικιλία επιπλοκών.

Σε περίπτωση που ο καρκίνος του παχέος εντέρου γίνεται κακοήθης, υπάρχει μια πιθανότητα ότι τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να επισκεφθούν τις κοντινές τοποθεσίες, όπως τα συστήματα λέμφου.Έτσι, με ακριβώς πρόκειται κατά μήκος της ροής του αίματος, τα καρκινικά κύτταρα θα μπορούσε να πάει στα διάφορα μέρη του σώματος.Είναι δυνατό για τα καρκινικά κύτταρα να αναπτυχθούν με τις άλλες θέσεις, και αυτή η διαδικασία, σύμφωνα με την ιατρική τους εμπειρογνώμονες, αναφέρεται ως μετάσταση.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι ορθού και του παχέος εντέρου είναι αρκετά παρόμοια, αλλά όπως εξηγείται από το ιατρικό προσωπικό, δεν είναι απαραίτητα ίδια.Παρ 'όλα αυτά, είναι πιθανό ότι αυτοί οι 2 τύποι καρκίνων μπορούν να εμφανίζονται μαζί, και αυτή η ασθένεια αναφέρεται ως ορθοκολικού καρκίνου.Ο καρκίνος του ορθού είναι αρχικά από το ορθό, και όπως τονίζεται από τους ειδικούς, αυτό το μέρος είναι το παχύ έντερο τελευταία δύο ίντσες, κοντά στον πρωκτό.

Ακριβώς όπως και τα άλλα είδη καρκίνων, εάν ο καρκίνος του παχέος εντέρου δεν έχει μετριαστεί, θα μπορούσε μεταστάσεις.Ως Μάλιστα, μόνο στις ΗΠΑ μόνο, υπάρχουν περίπου 112.000 άτομα που τα έχουν επιβεβαιωθεί με αυτόν τον τύπο καρκίνου ετησίως.

τις αιτίες της Colon Cancer

1. 1
   πολύποδες .

   Σε πλειονότητα των περιπτώσεων, τον καρκίνο παχέος εντέρου ξεκινά από την εμφάνιση των προκαρκινικών πολυπόδων, τα οποία είναι στο παχύ έντερο.Μεταξύ των τύπων των πολυπόδων είναι:

   Διαφήμιση

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Adenomas- Αυτές θα μπορούσαν να εξελιχθούν σε καρκινικά, αλλά από όπου και αν συνήθως αποβάλλεται κατά τη διάρκεια της κολονοσκόπηση διαδικασία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Υπερπλαστικοί Polyps- Είναι σπάνιο να δει περιπτώσεις όπως πολύποδες στραφούν σε Colon Cancer

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Φλεγμονώδεις Polyps- Αυτοί οι πολύποδες προκύπτει συνήθως μετά την άνω και κάτω τελεία έχεις φλεγμονή ή αναφέρεται ως κολίτιδα .

   Αυτοί οι πολύποδες έχουν τη δυνατότητα να εξελιχθούν σε καρκινικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

1. 1
   Ο τύπος του DNA

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κληρονομική

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Διατροφή

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Συνήθειες

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   γνωρίσματα

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   ιατρικοί παράγοντες

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Λόγω της πολυπλοκότητα του Καρκίνου, μέχρι τώρα, οι ειδικοί γιατροί εξακολουθούν να μην κάνουνέχουν μια πολύ σαφέστερη εικόνα του τι προκαλεί την ανώμαλη παραγωγή των κυττάρων, ακόμη και αν υπάρχουν εικασίες.Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες, συγκεκριμένα, ένα από τα πιο κοινά είδη καρκίνου που διαγιγνώσκονται μεταξύ παιδιά και τις κυρίες.Παρ 'όλα αυτά, οι στατιστικές δείχνουν ότι είναι αρκετά διαδεδομένη μεταξύ τα παιδιά.

Όποτε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου υποβάλλονται σε θεραπεία, η πλειοψηφία των οποίων επιδιώκουν τα γεύματα που θα μπορούσε να ενισχύσει την αποκατάστασή τους, καθώς και να τους καταστήσει άνεση.Όταν πρόκειται για ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου, η ανάγκη για τη συμβουλή ενός ιατρικού επαγγελματία είναι άκρως απαραίτητη.Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί θα προωθηθεί ότι η υγεία και η επανεμφάνιση της νόσου θα αψήφησαν.Έτσι, κάθε ασθενής με καρκίνο του παχέος εντέρου θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με αυτό που είστε έτοιμος να καταναλώνουν.

Δεν θα πρέπει επίσης να διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο διαιτολόγο, και ρωτήστε για τα υγιέστερα γεύματα για αυτούς.Η θερμιδική πρόσληψη θα πρέπει επίσης να παρατηρηθεί σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου.Η πλειοψηφία των ατόμων που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου είναι εντός του 50 και άνω ηλικιακή ομάδα.Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου, που ο ιατρικός κόσμος πιστεύει ότι προδιαθέτει αυτής της θανάσιμης ασθένειας είναι: Οικογενειακό ιστορικό, Πάρα πολύ η κατανάλωση αλκοόλ, Πάρα πολύ κάπνισμα, η υψηλή σε λιπαρά διατροφή και το διαβήτη.

Η πληροφορία αυτή υποστηρίζεται από το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center.Αυτοί οι άνθρωποι με καρκίνο του παχέος εντέρου έχουν τη δυνατότητα να βιώσουν μια μυριάδα των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη διατροφή.Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν τις διάφορες πτυχές της υγείας των ασθενών, όπως οι αλλαγές στη γεύση, ανορεξία, καθώς και την απώλεια βάρους.Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου να καταναλώνουν μια δίαιτα, η οποία θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα, καθώς και να τους βοηθήσει να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.

ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου πρέπει να καταναλώνουν γεύματα που θα μπορούσε να τους βοηθήσει στη διατήρηση ενός ιδανικού βάρους, καθώς και να αποφευχθεί η εξέλιξη της νόσου.Περιορισμοί στη διατροφή δεν είναι πάντα απαραίτητη, όπως εξηγείται από το ιατρικό προσωπικό.Ωστόσο, αν η ιατρική εμπειρογνώμονας είπε ο ασθενής να το πράξει, τότε ο τελευταίος δεν έχει άλλη επιλογή από το να ακολουθήσει τη σύσταση.Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου πρέπει να επιδιώξει την εμπειρία των εγγεγραμμένων διαιτολόγων, και να ελέγξει τις πιο υγιεινές επιλογές γευμάτων.

Τι καρκίνου του παχέος εντέρου Οι ασθενείς θα μπορούσε να φάει

1. 1
   βιολογικά λαχανικά και φρούτα, όπως τα σταφύλια, τα βατόμουρα, μούρα, καθώς και τα μήλα

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Χρήση παρθένου ελαιολάδου στην παρασκευή των γευμάτων

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Δημητριακά ολικής αλέσεως, προκειμένου να λάβουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Ψυχρού είδος του νερού ψάρια, όπως η ρέγγα, ο τόνος, το σκουμπρί, καθώς και ο σολομός, δεδομένου ότι είναι βαρυφορτωμένο με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   πράσα, κρεμμύδια και το σκόρδο

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Η Brassica λαχανικά, όπως η μουστάρδα, λάχανο, μπρόκολο και

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Εσπεριδοειδή

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Τι ασθενείς δεν πρέπει να τρώνε

Όπως εξηγείται από το ιατρικό προσωπικό στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, τα άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου πρέπει να έχει μια πολύ περιορισμένη πρόσληψη των γευμάτων, τα οποία είναι βαρυφορτωμένομε νάτριο και το λίπος.Μεταξύ αυτών των γεύματα είναι το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.Από την άποψη του νατρίου συσκευασμένα γεύματα, ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου θα πρέπει να μείνετε μακριά από τα επεξεργασμένα προϊόντα, όπως τα κατεψυγμένα καρυκεύματα, τα ζυμαρικά, και τα κονσερβοποιημένα σούπες.Trans-λιπαρά εμπλουτισμένο με τα γεύματα θα πρέπει να αποφεύγονται τελείως όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εκτός από το γεγονός ότι όταν ένα άτομο φτάσει 50 ετών, αυτός / αυτή θα πρέπει ναθεωρούν την απόκτηση κολονοσκόπηση.Οι άνθρωποι που είναι σε αυτό το στήριγμα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί από τους άλλους τρόπους για να τους προστασία από την οργή του καρκίνου του παχέος εντέρου.Έτσι, ο οποίος λέει ότι το απόσπασμα, «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία» είναι ήδη υπερτιμημένη;

Αν θα κληθούν οι ειδικοί γιατροί, που σίγουρα θα συμφωνήσουν ότι είναι καλύτερα να διασφαλιστεί η σταθερή κατάσταση του σώματος από ό, τι θεραπεία λόγω ασθενειών.Μία από τις ασθένειες που πολλοί άνθρωποι φοβούνται είναι ο καρκίνος.Ως άκρως αναγνωρίσιμα, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με τον καρκίνο έχουν υψηλό ποσοστό επιβίωσης.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένα από τα πιο κοινά είδη καρκίνου που χτυπά είναι καρκίνο παχέος εντέρου.

Ακριβώς όπως και οι συγγενείς του καρκίνου του παχέος εντέρου, ο συγκεκριμένος τύπος είναι επίσης το προϊόν της ανεξέλεγκτης παραγωγής των κυττάρων ή ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων.Για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, η ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων λαμβάνει χώρα στο κόλον, η οποία αποτελεί μέρος του πεπτικού συστήματος.Αυτό αναφέρεται ως το μεγαλύτερο τμήμα του εντέρου, ειδικά του παχέος εντέρου.

Υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί για τη διασφάλιση τον εαυτό του από μια μυριάδα των ασθενειών.Παρακάτω είναι μερικοί από τους τρόπους που θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου.Γιατί λοιπόν να υποφέρουν από αυτό, αν υπάρχουν τρόποι που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αψηφούν αυτό;

1. 1
   Ρίξτε μια τακτοποίηση δραστηριότητα κάθε μέρα .

   Όπως εξηγείται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, η οποία βασίζεται από την παρούσα έκθεση, όλα τα είδη των μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κινδύνου που έχουν καρκίνο του παχέος εντέρου.Κάποιος θα μπορούσε απλά να κατανείμει 10 λεπτά και κάνει διάφορες μέτριες κινήσεις.Απλό με τα πόδια πάνω και κάτω από τις σκάλες, θα κάνετε.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Είναι ζωτικής σημασίας να διατηρηθεί ένα υγιές, ιδανικό βάρος.

   Επίσης, είναι επίσης σχετικό να αποφύγει την κλιμάκωση ποσότητες λίπους της κοιλιάς.Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα οποία προέρχονται από την έκθεση CUP, επιπλέον ποσότητες σωματικού λίπους συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από παχέος εντέρου ή / και του παχέος εντέρου.Επιπλέον λίπος στην κοιλιά, δεν έχει σημασία ποιο είναι το συνολικό σωματικό βάρος είναι, θα μπορούσε να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου να έχουν καρκίνο του παχέος εντέρου.Έτσι, είναι ωραίο να είναι ένα τμήμα μεγέθους καταλαβαίνω.Αρχίσουν να καταναλώνουν μικρό μερίδες των τροφίμων που είναι γεμάτη με θερμίδες, όπως το τυρί, ξηρούς καρπούς, χυμούς και κρέατα.Είναι ωραίο να έχουμε γλυκά αλλά είναι πολύ καλύτερα σε μόλις λάβει τουλάχιστον 2 με 3 φορές, αλλά μόνο σε μικρές μερίδες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Fiber διαδραματίζει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου .

   Υπάρχουν ήδη πολλές μελέτες που μπορούν να υποστηρίξουν τα δεδομένα που αυξημένης κατανάλωσης ινών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχουν καρκίνο του παχέος εντέρου ή / και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Έναρξη περιορίζουν την πρόσληψη κόκκινου κρέατος, και όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε την κατανάλωση των μεταποιημένων προϊόντων, όπως τα αλλαντικά, μπέικον, λουκάνικα, καθώς καιόπως τα λουκάνικα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Εκείνοι που έχουν πιστοποιηθεί πότες αλκοόλ θα πρέπει τώρα να εξετάσουν το ενδεχόμενο φοίτησής μέτρια .

   Όπως αποδεικνύεται από την έκθεση CUP, υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ μπορεί να αξιοποιήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του παχέος εντέρου και / ή του καρκίνου του παχέος εντέρου.Είναι πολύ καλύτερα να καταναλώνουν μόλις 12 ουγγιές του ζύθου, 5 ουγκιάτου οίνου, καθώς και 1,5 oz.άλλοι τύποι υγρού.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.