Σταματήσει και να αποτρέψει Τριχόπτωση Λόγω συναισθηματικό σοκ ή τραύμα

Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρεςμπορούν να βιώσουν μερική ή πλήρη απώλεια των μαλλιών οφείλεται σε ανάλογα με την ηλικία τους, τη γενική υγεία και άλλους παράγοντες.Παρά το γεγονός ότι η τρίχα συνήθως αυξάνεται πίσω, αυτό το είδος απώλειας μαλλιών μπορεί μερικές φορές να είναι μόνιμη.Τα μαλλιά μπορούν να πέσουν έξω σε έμπλαστρα, μονομιάς ή απλά να γίνει πιο λεπτό σε όλο το τριχωτό της κεφαλής.Η τριχόπτωση προκαλείται από συναισθηματικό τραύμα ή στρες μπορεί να συνεχιστεί για όσο χρονικό διάστημα που αντιμετωπίζετε το σοκ ή σκασίλα και στη συνέχεια για περίπου άλλα επτά έως οκτώ μήνες μετά από αυτό.

== Αιτίες του σοκ και τραύμα Σχετικές Μαλλιά Loss--

Όταν οι άνθρωποι βιώνουν ακραία συναισθήματα για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο το σώμα τους παράγει τους νευροδιαβιβαστές που προκαλούν τα επίπεδα κορτιζόλης να αυξηθεί.Αυτό συμβαίνει επειδή η αναστατωμένοι ή πανικοβληθεί άτομο είναι πάντα σε κατάσταση «πάλης ή πτήσης».Αυτό με τη σειρά του προκαλεί το σώμα να παράγει ορμόνες που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα.Σε μερικούς ανθρώπους, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα θυλάκια τρίχας, η οποία τους οδηγεί στο να γίνει φλεγμονή, και στη συνέχεια τα μαλλιά σας πέφτει έξω.

Κοινή κατάστασης αιτίες αυτού του τύπου τριχόπτωσης είναι:

• Heartbreak οφείλεται στη διάλυση μιας σχέσης
• θλίψη λόγω του θανάτου ενός φίλου ή του συζύγου
• θλίψη λόγω του θανάτουενός γονέα ή μέλος της οικογένειας
• θλίψη λόγω του θανάτου ενός παιδιού

• Προχωρώντας, ειδικά αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη νέα σας θέση
• να είσαι σε μια δουλειά υψηλό στρες στο οποίο είστε μάρτυρας ανθρώπινη δυστυχία συχνά, όπως το να είναι ένας νοσηλευτής, πυροσβέστης ή έκτακτης ανάγκης εργαζόμενος δωμάτιο

• εργασίας
• Ένα γενικό νευρικό κλονισμό που προκαλείται από μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο
• Μια τεράστια απογοήτευση ή απογοήτευση στη ζωή που επιδρά αρνητικά το μέλλον σας όπως το να μην πάρει στο σχολείο ή ναείναι σε θέση να παραστεί στην κηδεία ενός γονέα
• θύμα ληστείας ή λήστεψαν ή να υποβληθεί σε μια εισβολή στο σπίτι
• μια ξαφνική σοβαρή ασθένεια που προκαλεί την κατάθλιψη
• απώλεια της φυσιολογικής λειτουργίας λόγω ακραίων στρες
• Αντιμέτωποι μεσυνέπειες μιας φυσικής καταστροφής ή περιβαλλοντική καταστροφή

1. 1
   Δείτε ένα γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι σαςτο άγχος είναι πράγματι οφείλεται σε σοκ ή τραύμα και να μην προκαλείται από μια υποκείμενη φυσική κατάσταση .

   Υπάρχουν πολλές ασθένειες και την ανάπτυξη χρόνιων υπό όρους που θα μπορούσε συμπτωματικά να προκαλώντας απώλεια σας της, την ίδια στιγμή που αντιμετωπίζετε το συναισθηματικό τραύμα.Μην συμπεράνει αμέσως ότι η απώλεια των μαλλιών σας οφείλεται στο στρες.Θα μπορούσε επίσης να προκληθεί από τον διαβήτη, υποθυρεοειδισμό, αντίσταση στην ινσουλίνη, ο λύκος, η εμμηνόπαυση, σύνδρομο ωοθηκών πολυ-κυστική και βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις.

   Η γυναίκα σε αυτή τη φωτογραφία πάσχει από προκαλούμενη εμμηνόπαυση τριχόπτωση.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Εκπληρώστε τις συνταγές που σας έχει δοθεί από το γιατρό σας και να πάρετε αυτά τα φάρμακα ακριβώς όπως είπε .

   Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά, σταθεροποιητές διάθεσης, υπνωτικά χάπια ή ορμόνες για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το άγχος, αϋπνία ή πανικόβλητος συναισθήματα που μπορεί να κάνει την απώλεια των μαλλιών σας χειρότερα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Δείτε ένα θεραπευτή, ψυχολόγο ή ψυχίατρο .

   Εάν θλίψη σας, σοκ ή συναισθήματα αισθάνεται συντριπτική, τότε μπορεί να είναι μεγάλο πλεονέκτημα για να δείτε έναν επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει να σας βοηθήσει να επεξεργαστεί το θυμό, θλίψη, απογοήτευση και πολλά άλλα συναισθήματα που ίσως να αισθάνεται.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πάρτε την αφθονία του ανάπαυσης.

   Οι άνθρωποι που πάσχουν από τραύματα και το σοκ τείνουν να υπερκόπωση ολόκληρο το νευρικό τους σύστημα με το να είναι σε μια διαρκή κατάσταση της συναισθηματικής επεξεργασίας.Αυτό είναι δύσκολο για κάθε σύστημα στο σώμα σας, αλλά κυρίως το ενδοκρινικό σύστημα, το οποίο διαχειρίζεται το πώς το σώμα σας παράγει ορμόνες.Δώστε στον ανάγκη για ύπνο και δεν αισθάνονται ένοχοι γι 'αυτό και το σώμα και το μυαλό είναι πολύ αλληλένδετα.

   Πάρτε την αφθονία του υπολοίπου για να μειώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης και την ελαχιστοποίηση του κινδύνου που σχετίζονται με το άγχος της απώλειας τρίχας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   πάρει τόσο πολύ την άσκηση μπορείτε χωρίς τονίζοντας το σώμα σας.

   άσκηση μειώνει τα επίπεδα στρες και φλεγμονή στον οργανισμό.Δίνει επίσης την περίσσεια ενέργεια που παράγεται από την κορτιζόλη μια έξοδο, έτσι ώστε οι ορμόνες δεν κατακλύζουν το σύστημά σας και να παράγουν το είδος της αυτοάνοση αντίδραση που επιτίθεται θύλακες των τριχών σας. [

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Σκεφτείτε παρακολουθούν μια τάξη διαλογισμό ή γιόγκα .

   οι δύο πρακτικές συνεπάγεται την εκκαθάριση το μυαλό σας, έτσι ώστε να εστιάζονται στην φυσική σας κατάσταση, σε αντίθεση με τα πολλά ανατρέποντας τις σκέψεις ή εικόνες που θα μπορούσαν να φέρουν μέσα από το μυαλό σας

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Να είστε βέβαιος να φάει τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και να είστε βέβαιος να φάει αρκετά .

   Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε συναισθηματική δυσφορία μερικές φορές δεν αισθάνεστε πεινασμένοι και το αποτέλεσμα είναι ότι δεν τρώτε αρκετές θερμίδες για να υποστηρίξουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και τα μαλλιά τους πέφτει πραγματικά έξω

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Καταναλώστε μια υγιεινή, ισορροπημένη αντιφλεγμονώδη διατροφή γεμάτη από φρέσκα, βιολογικά προϊόντα, τα ψάρια, τα υγιή έλαια και οργανικά κρέατα .

   Μείνετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό, γλυκά, άδειο υδατάνθρακες και υπερβολικά επεξεργασμένα καθαρισμένα τρόφιμα, όπως αυτά τα τρόφιμα προκαλούν ανοσοποιητική αντίδραση στο σώμα.

   Τα αυγά είναι μια υγιής πηγή των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιοτίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει να αναγεννηθούν τα μαλλιά χάνονται στο στρες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Να είστε βέβαιος να πάρει αρκετή πρωτεΐνη .

   Η πρωτεΐνη είναι το δομικό στοιχείο των υγιών κυττάρων τα μαλλιά, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ποιότητα των πρωτεϊνών, με τη μορφή του ήπατος, μπριζόλα, ψάρι, κοτόπουλο, αυγά, τυρί και το γιαούρτι και τα φασόλια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Προσθήκη κουρκούμη σε διατροφή σας.

    Turmeric είναι ένα ισχυρό αντι-φλεγμονώδη τροφίμων που έρχεται σε ακατέργαστη μορφή ή σε σκόνη μορφή που έχει αποδειχθεί να ηρεμήσει αυτοάνοσες αποκρίσεις.Είναι συνήθως βρίσκονται στο Ινδικό κάρυ.Μπορείτε να προσθέσετε κουρκούμη σε τρόφιμα ή μπορείτε να το πάρετε σε μορφή κάψουλας.

    Tumeric είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης που οφείλεται στο στρες.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Βεβαιωθείτε μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα σας είναι απαλλαγμένο από σκόνη ακάρεα .

    Με ανατρέποντας τα συναισθήματα που παράγουν τόσο πολύ κορτιζόλης στο σώμα σας, δεν χρειάζεστε την πρόκληση των αλλεργιογόνων στο κρεβάτι σας προσθέτοντας τοξικό φορτίο του σώματός σας και προκαλεί μια αυτοάνοση αντίδραση.Να είστε σίγουροι ότι το στρώμα σας είναι καθαριστεί με ατμό και ότι τα μαξιλάρια, μαξιλαροθήκες, παπλωματοθήκες και τα σεντόνια σας πλένονται και ξηραίνονται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    Περνούν το χρόνο τους στη φύση όσο το δυνατόν .

    Πηγαίνοντας για μια βόλτα και να χαλαρώσετε στο πάρκο ή στο δάσος ήταν πάντα μεγάλη βοήθεια για τους ανθρώπους που υποφέρουν συναισθηματικά.Ενώ μπορείτε να περπατήσετε, να είστε βέβαιος να πάρει βαθιές ανάσες και να επικεντρωθεί στην αναπνοή σας.[Εικόνα: Σταματήστε και Απώλεια Πρόληψη μαλλιών οφείλεται σε συναισθηματικό σοκ ή Trauma_97505.jpg | κέντρο | πλαίσιο | Μια βόλτα πάρκο μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσει από το τραύμα και την ελαχιστοποίηση τραύμα προκαλέσουν τριχόπτωση]]

    Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
13. 13
    Περάστε χρόνο χαλαρώνοντας σε ζεστό αλμυρό νερό.

    Είτε είναι στον ωκεανό ή σε ένα τοπικό spa, το χρόνο που δαπανάται στο αλμυρό νερό είναι πολύ θρεπτικό τόσο για το σώμα και την ψυχή και μπορεί να βοηθήσει ηρεμία και να απαλύνει ένα σοκαρισμένος συναισθηματική και σωματική του συστήματος.

    Κολύμπι στον ωκεανό και χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της τριχόπτωσης.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
14. 14
    Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνει ένα νόημα χαλαρωτική δραστηριότητα που μπορείτε να απολαύσετε .

    Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να παίζουν Sudoko, άλλοι θέλουν απλά να χαλαρώσετε και να παρακολουθήσετε τηλεόραση και ακόμα άλλοι μπορεί να θέλουν να αγοράσουν ένα βιβλίο για τον χρωματισμό των ενηλίκων και να περάσουν λίγο χρόνο χρωματισμό.Οι δραστηριότητες αυτές λαμβάνουν το μυαλό σας μακριά από τα προβλήματά σας και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

    Ενηλίκων βιβλία ζωγραφικής μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να πάρετε το μυαλό σας από τα προβλήματά σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
15. 15
    Αφιερώστε λίγο χρόνο σε μια υπέρυθρη σάουνα.

    Μια υπέρυθρη σάουνα εκπέμπει υπεριώδεις ακτίνες που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής παντού στο σώμα και να αποτρέψει μια τραυματική ανοσολογική απόκριση στο κεφάλι σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
16. 16
    Μείνετε μακριά από τοξικά ανθρώπους και καταστάσεις που σας κρατούν κολλήσει σε θλίψη ή στραγγίξει την ενέργεια σας.

    Μερικές φορές, όταν τα κακά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή σας προσελκύσει ανθρώπους που μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμο ή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας περιβάλλεται από ανθρώπους που σας θυμίζουν μια δυσάρεστη παρελθόν.Αν κάποιος σας προκαλεί συναισθηματική δυσφορία, στη συνέχεια, να τις αποφύγετε για τώρα, αν μπορείτε να επειδή ακραία συναισθήματα μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
17. 17
    Πάρτε ένα διακοπές από το Facebook και άλλα social media.

    Αν πρόκειται μέσα από ένα διάλειμμα-up ή ένα δράμα σαν να έχετε το παιδί σας αφαιρεθεί, τότε θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα να μείνει μακριά από κάθε είδους κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης που μπορεί να έχετε κοιτάζοντας εικόνες ή σχόλια που μπορεί να σας αναστατώσει.Κοιτάζοντας πρώην σας με το νέο νεότερη φίλη του ή το παιδί σας παίζει με τα νέα μαμά του, μπορεί να είναι τόσο συναισθηματικά καταστροφικές ώστε να προκαλεί κορτιζόλης υπερπαραγωγή και την αντίδραση στο στρες της τριχόπτωσης.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
18. 18
    Κρατήστε τις συνομιλίες σας με τους άλλους ευχάριστο και ασήμαντα .

    Αν δεν μιλάμε για έναν καλό φίλο ή θεραπευτής, δεν συζητούν τα συναισθηματικά ζητήματα σας με τους άλλους όσο πιο συχνά αυτό σας κρατά κολλήσει στη θλίψη.Αφήστε αναμνήσεις από το παρελθόν στο παρελθόν και τον εαυτό σας υπενθυμίσω, ότι δεν πρόκειται να χάσουν τα μαλλιά σας, με τη συνεχή "πάω εκεί" συναισθηματικά, όταν δεν έχετε να.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
19. 19 πετρελαίου
    Διάχυτη λιβάνι σε μια άρωμα διαχύτη.

    Μελέτες που έχουν γίνει στη Βιέννη και στο Βερολίνο πρόσφατα δείχνουν ότι η διασπορά λιβάνι μέσω ενός διαχύτη βοηθά να χαλαρώσετε το σώμα, την ισορροπία ορμονών ένα διεγείρουν την έκκριση των ενδορφινών για να σας δώσει μια πιο ευχάριστη εμπειρία

    Μια διαχύτη αρωματοθεραπείας, βοηθάει στη διάχυση καταπραϋντικό αιθέρια έλαια μέσω του αέρα.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

• Συνήθως η πλέον το ζευγάρι είναι μαζί, η πιο σοβαρή είναι η σκασίλα και επακόλουθη απώλεια μαλλιώνθα μπορούσε να είναι
• Αν υπήρχε προδοσία στη σχέση, όπως ανακαλύψει ότι ο σύζυγος είναι εξαπάτηση με τον καλύτερο φίλο ή συγγενή, τότε η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι ακραία
• μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να πάρει το χρόνο μακριά από τηνεργασίας, αλλά, όπως πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να προσπαθήσετε να βρείτε μερικά λεπτά στη δουλειά κάθε μέρα, όπου μπορείτε να έχετε κάποια ιδιωτική χρόνο μόνο απώλεια
• μαλλιών λόγω του θανάτου ενός παιδιού μπορεί να είναι ακόμη πιο ακραία και αν το μωρό ήταν έναβρέφος, οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό στην πρώτη θέση
• αν και είναι μεγάλη για να ασκήσει μην το παρακάνετε γιατί αν ασκείστε μέχρι το σημείο που είναι στον πόνο ή εξαντληθεί το σώμα σας θα δημιουργήσει ακόμη περισσότερη κορτιζόληκαι, ενδεχομένως, να προκαλέσει μια αυτοάνοση απόκριση.
• Αν χάσετε πολλά μαλλιά μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε έχετε λιγότερες πιθανότητες αυξάνονται πίσω
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή ανάρτησηστα σχόλια παρακάτω.