Εργασία μέσω « Ψυχική φραγμό του συγγραφέα

Για πολλούς συγγραφείς, το γράψιμο μπορεί ναείναι το μεγαλύτερο εχθρό τους, ουσιαστικά δεν διαφέρει από έναν σκορπιό σέρνεται μέχρι το πόδι σας ή ένα ληστή να κολλήσει ένα μαχαίρι κάτω από το πηγούνι σας.Για εκείνους που αγωνίζονται για να ηρεμήσει και να γράψει, αυτό μπορεί να είναι ένα ακαθάριστο υπερβολή, αλλά βράζει κάτω στο ίδιο είδος της συναίσθημα, όταν αντιμετωπίζουν την πρόκληση της εργασίας μέσα από την ψυχική θέμα των φραγμό του συγγραφέα.

Αλλά γιατί, γιατί είναι αυτό ένα θέμα για τόσους πολλούς ανθρώπους;Ακόμη και οι πιο προικισμένους συγγραφείς δεν έχουν γλιτώσει από αυτό.Κάπου, κάπως, κάτι που συμβαίνει κατά μήκος του τρόπου.Σκεφτείτε για όσες μπορείτε να θυμηθείτε - στην προσχολική, για παράδειγμα.καλλιγραφία σας και τον τρόπο που σχηματίζονται οι λέξεις και γράμματα εξετάστηκαν προσεκτικά από τους δασκάλους σας και τους γονείς σας.Είτε ήσουν γραπτώς προς τη λάθος κατεύθυνση, που δεν είχαν κάνει τα «ιδανικό» εγκεφαλικά επεισόδια, ή δεν είχαν κάνει καλλιγραφικά με τον σωστό τρόπο.Στη συνέχεια πήγε στο γυμνάσιο και είπαν ότι τα δοκίμια σας δεν έχει κανένα νόημα σε όλα.Παρόμοιες εμπειρίες διατηρούνται επαναλαμβάνοντας τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια κολέγιο και πέρα ​​από αυτό - με την διατριβή σας, διατριβές σας, ακόμα και τις πιο απλές μορφές της γραφής, όπως γράφει ένα ευχαριστήριο σημείωμα.

Σαφώς, αυτό το εξοργιστικό πρόβλημα δεν αφορά μόνο την πρακτική, αλλά και συναισθηματικούς παράγοντες, όπως καλά.Έτσι, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να νικήσει σταδιακά την ψυχική μπλοκ

1. 1
   Αναγνωρίστε τους φόβους σας.

   Φέρτε τον εαυτό σας πίσω στο σχολείο βαθμού, το γυμνάσιο και το κολέγιο .

   Θυμάστε πώς αισθάνθηκε να γράψει κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων;Υπήρχε ποτέ μια ευχάριστη και απολαυστική εμπειρία γραφής για εσάς;Αν υπήρχαν, να λάβουν υπόψη τους.Στη συνέχεια, προσπαθήστε να τους υπενθυμίσει κάθε φορά που είστε έτοιμος να γράψω.Πριν έγινε δύσκολο για σας να γράψετε, θυμάστε ένα συγκεκριμένο περιστατικό που πραγματικά ξεκίνησε όλα και συνέβαλε στην μπλοκ γραφής σας;Μόλις έχετε μηδενίζεται σε αυτό, ρωτήστε τον εαυτό σας αν αυτό ήταν πραγματικά αυτό που συνέβη, ή ήταν ότι απλώς την κατανόησή σας ή την ερμηνεία σας για το τι συνέβη;Κάθε φορά που θα ανακαλέσουν τις εν λόγω εμπειρίες, πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είναι το ελάττωμά σας, και μπορείτε να βρείτε τη δύναμη να ξεπεράσουν τους φόβους σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ξεπλύνετε επικριτές σας .

   Μήπως ο δάσκαλός σας στην όγδοη τάξη έχει τίποτα να κάνει με τις δυσκολίες γραφής σας σήμερα;Ήταν η μαμά σου πραγματικά κρίσιμη δοκιμίων σας στο γυμνάσιο;Μόλις μάθουν να αναγνωρίζουν ποιοι είναι οι εχθροί σας είναι, θα έχετε τη δυνατότητα να ανταποκριθεί σε όλες τις επικρίσεις τους.Μπορεί να έχετε διδάξει ένα πράγμα ή δύο στο παρελθόν, αλλά πείτε στον εαυτό σας δεν τα χρειάζονται πια και μπορείτε να κινηθείτε προς τα εμπρός για τη δική σας.Εάν, ωστόσο, κριτικός σας σχετίζεται άμεσα με έργο το γράψιμό σας, γιατί είναι σύμβουλος διατριβής σας, για παράδειγμα, μπορείτε να του πω ευγενικά ότι σας εκτιμώ τη βοήθειά του, αλλά ότι χρειάζεται για να σας επιτρέψει να ολοκληρώσετε την εργασία σας πριν να το παραδώσει σε αυτόνγια αναθεώρηση.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ξεκινήστε γράφοντας πρώτη φράση σας.

   Κάντε κάτι για να προσβλέπουμε σε γιατί θα πάμε για να ανταμείψει τον εαυτό σας στη συνέχεια.Διαφορετικά, θα πάτε να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ταινία, να πάτε για ψώνια με τους φίλους σας - τίποτα για την καταπολέμηση της αντοχής σας για να πραγματικά να καθίσει και να γράψει.Ψυχή τον εαυτό σας και να προσπαθήσει να ρυθμίσει τον εαυτό σας για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε.Ακούστε χαλαρωτική μουσική, πείτε στον εαυτό σας είστε έτοιμοι να αρχίσετε να γράφετε σύντομα και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα να φοβάται.Μόλις αρχίσετε να κάνει αυτό για μια-δυο μέρες, δείτε αν μπορείτε να ακούσετε ακόμα τις ίδιες φωνές αντηχούν στο κεφάλι σας.Είναι ακόμα εκεί, ή έχουν να μειωθεί;Ακούγονται συγχαρητήριο;Σας λέει ότι το έκανε τελικά, έχετε τελικά σπάσει μέσω των εμποδίων μέσω της πειθαρχίας και επιμονή;

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πάρτε τα πράγματα ένα βήμα κάθε φορά.

   Break γραπτώς έργων / δραστηριοτήτων σας σε μικρά, δάγκωμα-μεγέθους κομμάτια .

   Μην σκεφτείτε για όλες τις προθεσμίες σας και όλες τις αναθέσεις σας παρατάσσονται γιατί αυτό μπορεί να είναι εντελώς συντριπτική.Μόλις λειτουργήσει μέσω ενός μικρό μέρος σε μια στιγμή - ένα κεφάλαιο του βιβλίου που προσπαθείτε να γράψει, ή αν αυτό είναι ακόμα πάρα πολύ, ίσως μόνο η πρώτη παράγραφος - για τώρα.Αφού έχετε φτάσει σε αυτό το λογικό στόχο, pat τον εαυτό σας στην πλάτη και να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε για το πώς μπορείτε να πάτε στο επόμενο βήμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Πάρτε για μια ρουτίνα .

   Για τις επόμενες λίγες ημέρες ή έτσι, να προγραμματίσετε συγγραφική δραστηριότητα σας για την ίδια ώρα κάθε μέρα.Αν αυτό σας παίρνει πάρα πολύ καιρό για να ξεκινήσει, λόγω της ψυχικής μπλοκ σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθανθεί ακόμα με αυτόν τον τρόπο, αλλά όχι για περισσότερο από 10 λεπτά.Αν κρατήσει τη θέση της του μέχρι την 11η ώρα, δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τη μία ώρα ανώτατο όριο του χρόνου.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Κάνετε το γράψιμό σας εμπειρία ένα υπέροχο ταξίδι.

   Φανταστείτε τον εαυτό σας πεζοπορία μέσα από τα Ιμαλάια, ή αναρρίχηση στο Εβερεστ.Ο δρόμος μπορεί να είναι μακρά και δύσκολη, αλλά μόλις δοκιμάσετε και να το διαιρέσετε σε διαχειρίσιμα τμήματα, γίνεται πιο υποφερτή, και απολαυστική ακόμη.Προτού να το ξέρετε, ο χρόνος έχει περάσει τόσο γρήγορα.Κάθε φορά που θα καθίσετε και να αρχίσει τα κείμενά σας, έρχεστε πιο κοντά και πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου σας.Και η υψηλή και η ικανοποίηση θα νιώσετε αργότερα μπορεί να είναι ακόρεστη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Διακοπή αγωνία για το τελικό προϊόν.

   Σε αντίθεση με το βιολί, την άντληση του σιδήρου για δύο ώρες, ή ένα μήνα βίου ρουτίνας διαλογισμό, μην ανησυχείτε τον εαυτό σας σχετικά με τα τελικά αποτελέσματα της γραφής σας.Το σημαντικό πράγμα είναι ότι θα πάμε μέσω της διαδικασίας φυσικά και άνετα.Έμφαση στην ίδια τη διαδικασία, και ένα καλό τέλος, θα δείξει το ίδιο τελικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Μάθετε να λέτε όχι.

   Δεν έχει σημασία πόσο δελεαστικό είναι για σας, να μάθουν να λένε όχι στην οικογένεια και τους φίλους που ρωτούν / ζήτησης / αίτημα για την παρουσία σας κατά τη διάρκεια της γραφής του χρόνου σας.

   συγγνώμη που δεν μπορείς να είσαι μαζί τους, αλλά και να μάθουν να είναι σταθερή και να πω όχι, γιατί αυτό είναι καθορισμένο χρονοδιάγραμμα το γράψιμό σας.Μόλις σταματήσει τις δικαιολογίες για την αναβολή της γραφής σας, τα πράγματα θα γίνουν πιο εύκολα για εσάς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   σημειώνω τις προσδοκίες σας.

   Ποια νομίζετε ότι είναι τα αξιοθαύμαστα χαρακτηριστικά ενός καλού συγγραφέα;Μπορούν να γράφουν εύκολη όσο ένα αεράκι;Ξέρουν ακριβώς πώς να κάνουν το σημείο τους, τη στιγμή που καταλήξουμε σε μια πρόταση, ή μια παράγραφο;Τα γραπτά τους επιδεινώνεται με αναλογίες και τις μεταφορές;Μήπως ποτέ δεν ξεμείνει από έμπνευση;Οι ζωές τους πιο συναρπαστικό από τη δική σας;

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    καταστρέψει εκείνους τους μύθους .

    Μόλις έχετε ολοκληρώσει τον κατάλογο αυτό και να το διαβάσετε δυνατά, κόψει σε κομμάτια.Γιατί;Επειδή πολλά από αυτά τα πράγματα απλά δεν είναι αλήθεια.Τώρα κάνει μια καινούργια λίστα, που προορίζεται για τον εαυτό σας.Κατόπιν πάλι, να το διαβάσει δυνατά.Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ένας συγγραφέας.Μπορεί να μην είναι τόσο γρήγορο όσο θέλετε να είναι, δεν μπορείτε να το βρείτε εύκολο να ξεκινήσει, το γράψιμό σας δεν μπορεί να περιέχει κινείται αναλογίες. .. αλλά "είμαι συγγραφέας. Επαναλάβετε αυτό για τον εαυτό σας μέχρι να το πιστεύουν πραγματικά.

    ήταν αυτό το βήμα χρήσιμες Ναι | όχι | χρειάζομαι βοήθεια

Η παραπάνω λίστα δεν είναι μια στιγμιαία θεραπεία για να ξεπεράσουν μπλοκ σας?; μάλλονείναι απλώς μια κατευθυντήρια γραμμή που θα σας βοηθήσουν ενδεχομένως να υφαίνουν μέσα από όλα το άγχος και σύγχυση σας πάνω από το γράψιμο. ως Μάλιστα, μπορείτε να έρθετε επάνω με τη δική σας λίστα, όπως μέρες περνούν, και μπορείτε να βρείτε νέους και συναρπαστικούς τρόπους για να σας βοηθήσει να πάτε. μέσα από τις δυσκολίες γραφής σας Εν τω μεταξύ, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε και παγίδες για την αποφυγή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

1. 1
   ξέρετε ότι ακόμη και «οι μεγάλοι» δεν αναγνωρίζονται από τους συγχρόνους τους. Αϊνστάιν ήταν τεσσάρων ετών πριν καν άρχισε να μιλάει, και δεν αρχίσεις να διαβάζεις μέχρι κότα ήταν ήδη επτά.

   Ο δάσκαλος μουσικής του Μπετόβεν του είπε ότι ήταν απελπιστική συνθέτη.Και Walt Disney απολύθηκε από τον συντάκτη του, όταν εργαζόταν για μια τοπική εφημερίδα, επειδή σύμφωνα με τον ίδιο, η Disney δεν είχε καλές ιδέες.Έτσι δεν παίρνουν εύκολα αποθαρρύνονται όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν έξω αμέσως.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   αγάπη σας εμπόδια. Ο καθένας έχει τα εμπόδια που τους κρατούν από το να κινείται προς τα εμπρός.

   Βάζετε όρια για τις εμπειρίες της ζωής σας.Βάλετε ένα όριο στο τι επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι, να έχουμε, να κάνουμε.Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και το άγχος στη σκέψη της είναι επιτυχής.Μόλις μάθουν να αγαπούν το φράγμα, να αποδεχθεί και να βιώσουν αυτό, αρχίζει να χάνει την εξουσία της πάνω σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   είναι πρόθυμοι να μάθουν. Μην φρικάρεις στη σκέψη της αποτυχίας?Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να σκεφτείτε από το ως μια άλλη ευκαιρία να μάθουν, να αναπτυχθούν, να βελτιωθεί.

   Ελάτε να σκεφτείτε από το, δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να πάρετε την καλύτερη εκτός αν αποτύχει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Έτσι, θα πάτε εκεί.Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι απλές σκέψεις και συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να εργαστούν μέσω φραγμό του συγγραφέα.Απολαύστε το γράψιμο!

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.