Χάστε βάρος με Τζίντζερ και Κανέλα

Πίνοντας ένα τσάι που γίνεται από φρέσκο ​​τζίντζερ και κανέλας εργάζεται για να ολοκληρώσει το βάροςαπώλεια, επειδή οι δύο μπαχαρικά λειτουργούν συνεργικά για να:

• Τόνωση της κυκλοφορίας, ώστε το σώμα να είναι πιο αποτελεσματική σε εκκαθάριση τοξίνες και τα λίπη από την κυκλοφορία του αίματος
• Τόνωση της διαδικασίας της περισταλτισμό στο παχύ έντερο για να απομακρυνθεί η περίσσεια των αποβλήτων που μπορεί να θίγειείναι συνάρτηση
instagram viewer
• καθαρίσει το πεπτικό σύστημα των μικροοργανισμών και, μύκητες και παράσιτα που μπορεί να δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον στο έντερο που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους
• Ανάσχεση της ανάπτυξης του ζυμομύκητα Candida που συμβάλλει στην μεταβολικών διαταραχών και το βάροςαποκτήσουν
• Βοήθεια για την εκτίναξη της χολής από τη χοληδόχο κύστη, η οποία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης
• μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με μεταβολικές διαταραχές όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη τύπου ΙΙ
• Τόσο το τζίντζερ και κανέλα αποτελούνται από μοναδικέςαιθέρια έλαια που ηρεμία τους πόθους και να βοηθήσει την καταστολή της όρεξης

να χάσουν βάρος με τζίντζερ και κανέλα, ετοιμάζω ένα τσάι που γίνεται από φρέσκο ​​φλοιό κανέλα και τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ.Μπορείτε να αντικαταστήσετε κονιοποιημένο κανέλα, αλλά δεν θα έχει ως πολλά ενεργά συστατικά, όπως το φρέσκο ​​φλοιό, το οποίο περιέχει περισσότερο του αιθέριου ελαίου.

1. 1
   Τρίβουμε δύο κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ και προσθέστε σε ένα τσαγιέρα.

   Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτική τζίντζερ, ή Τζαμαϊκανός τζίντζερ, το οποίο είναι λίγο πιο πικρή και θερμότερος στη γεύση.

   τριμμένο τζίντζερ λειτουργεί καλύτερα όταν τσάι απώλεια βάρους.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε ένα λίτρο βραστό νερό στο τσαγιέρα.

   Μπορείτε να κρατήσετε rebrewing για δύο ακόμη παρασκευάζει, αν θέλετε να κάνετε πολλά αυτό το ελιξίριο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πιείτε ένα φλυτζάνι ή δύο, ενώ ζεστό και μπουκάλι το υπόλοιπο για αργότερα .

   Αυτό το είδος του μίγματος τσαγιού θα κρατήσει τρεις ημέρες στο ψυγείο.

   τζίντζερ και τσάι κανέλα μπορεί να καταναλωθεί κρύο με φρούτα ως γαρνιτούρα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πίνετε 8 ουγγιές του τσαγιού πρώτο πράγμα το πρωί και ένα άλλο πριν έχεις να κρεβάτι.

   Για πολλούς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια απώλεια δύο κιλό βάρους την εβδομάδα.Μπορείτε να πίνετε το τσάι όσο συχνά θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χάσει ακόμα περισσότερο βάρος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ και κανέλα ετοιμάζω το τσάι ως υγρό βάσης που μπορούν να προστεθούν σε άλλα τρόφιμα πουτρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μπαχαρικά σε μορφή σκόνη ή τριμμένο.Ginger μπορεί επίσης να κοπεί σε φέτες και να προστεθούν άμεσα σε κάθε πιάτο.

1. 1
   Προσθέστε ένα-δυο κουταλάκια του τσαγιού για να προσθέσετε ένα υγιές λάκτισμα απώλεια βάρους σε οποιοδήποτε λεμονάδα ή παγωμένο πίνουν τσάι.

   Είναι επίσης νόστιμο προστέθηκε στον ζεστά ροφήματα λεμονιού και ζεστό μαύρο τσάι.

   πιπερόριζα και η κανέλα μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε limeade ή λεμονάδα ποτό για να γίνει μια φίλτρο απώλεια βάρους κάνει.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε ένα κομμάτι του τσαγιού κανέλα τζίντζερ ή τα ίδια τα μπαχαρικά σε κάθε ζωμό, σούπα ή πιάτο περιέχει γλυκοπατάτα, κολοκύθα ή καρότα .

   Τόσο κανέλα και το τζίντζερ επαινέσει τις πιο γλυκές γεύσεις αυτών των λαχανικών καλά.

   Τζίντζερ και κανέλα ενίσχυση της σούπας καρότο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Προσθέστε το τσάι κανέλα τζίντζερ ή τα ίδια τα μπαχαρικά σε μαρινάδες για το βόειο κρέας και το αρνί .

   Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στο αρνί και το βόειο κρέας ζωμούς για ένα κομμάτι από ένα πικάντικο, αλλά επούλωση συστροφή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Κάντε μια ασιατική σάλτσα χρησιμοποιώντας την κανέλα και το τσάι τζίντζερ, τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το φως σάλτσα σόγιας .

   Τηγανίζουμε τα κρεμμύδια ελαφρά σε δύο κουταλάκια του φωτός σησαμέλαιο με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο και στη συνέχεια προσθέστε την κανέλα και το τσάι τζίντζερ, και τη σάλτσα σόγιας.Ρίξτε πάνω από οποιοδήποτε κρέας, λαχανικά ή ρύζι πιάτο για να το μετατρέψει σε μια ασιατική ένα, ενώ την ίδια στιγμή να πάρει τα οφέλη της απώλειας βάρους του κανέλα και το τζίντζερ.Το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν επίσης ενζυματική ικανότητες που διευκολύνουν την απώλεια βάρους.Σημειώστε ότι μπορείτε να προσθέσετε το τριμμένο τζίντζερ ή σε σκόνη κανέλας σε αυτές τις συνταγές.

   Τζίντζερ και κανέλα αποτελούν συστατικά στο δημοφιλές Ασίας πιάτο - Ginger ανακατεύετε-τηγανισμένα βοείου κρέατος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Προσθέστε το αγαπημένο σας συνδυασμό masala ή κάρι κανέλα και το τζίντζερ τσάι για να κάνουν ένα γρήγορο, υγιεινό Ασιάτης σάλτσα στυλ για τα λαχανικά και τα κρέατα .

   Αυτό είναι ιδιαίτερα νόστιμο για το κουνουπίδι και το ζεστό μπιζέλι ή φακές σούπα και τα πιάτα.

   Τζίντζερ και κανέλα πάει καλά σε οποιοδήποτε κάρυ.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Κάντε μια απώλεια βάρους σάλτσα σαλάτας, συνδυάζοντας την κανέλα και το τσάι τζίντζερ, τριμμένο λεμονιού, το χυμό λεμονιού, ένα άγγιγμα του ξιδιού ρύζι και σουσάμι πετρελαίου.

   Αν θέλετε λιγότερο από μια ασιατική φωτοβολίδα, χρησιμοποιήστε μια νότα λάδι καρύδας και το ξίδι μηλίτη μήλων χρήση αντ 'αυτού.

   ξύδι κόκκινο κρασί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει μια τζίντζερ και κανέλα σάλτσα σαλάτας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Προσθέστε το τζίντζερ και κανέλα ετοιμάζω το τσάι σε smoothies απώλεια βάρους .

   Τζίντζερ και κανέλα πάει ιδιαίτερα καλά στα ποτά με μια μπανάνα, βανίλια ή βάση το κακάο.

   Τζίντζερ και κανέλα πάει καλά σε ένα smoothie μπανάνας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, μαζί με δύο κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ και κανέλα σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα .

   Αυτό το χαλαρωτικό ποτό είναι μια κοινή θεραπεία για την παχυσαρκία, προβλήματα στο συκώτι και αϋπνία.Πηγαίνει επίσης από το όνομα της Χρυσής γάλα.Είναι καλύτερα να το πίνετε πριν από το κρεβάτι.

   Προσθέστε την κανέλα και ginget με κουρκούμη και ζεστό γάλα για ένα νόστιμο θεραπεία απώλειας βάρους.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Προσθέστε την κανέλα και το τζίντζερ τσάι με μήλο ή αχλάδι τσαγκάρηδες ή κομπόστες .

   Τζίντζερ και κανέλα δένει ιδιαίτερα καλά με αυτά τα φρούτα.

   Κανέλα και τζίντζερ πηγαίνει καλά με αχλάδι τσαγκάρη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Δώστε πρωί πλιγούρι βρώμης σας και γκουρμέ twist με την προσθήκη σταφίδες και δύο κουταλάκια του γλυκού κανέλα και το τζίντζερ τσάι.

    Κανέλα και τζίντζερ τσαγιού προσθέτει επίσης και εξωτικά συστροφή στο ρυζόγαλο.

    Κανέλα και τζίντζερ προσθέτει το καρύκευμα στη βρώμη και το ρύζι πουτίγκα.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Spice μέχρι σαγκρία με λίγη κανέλα και το τζίντζερ τσάι.

    Mix κόκκινο κρασί, φρούτα, χυμούς φρούτων και την κανέλα και το τζίντζερ τσάι για να δημιουργήσετε ένα ποτό με ένα υγιές δάγκωμα.Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα λέγεται ότι προκαλεί απώλεια βάρους, λόγω της ρεσβερατρόλης που περιέχει.

    Κανέλα και τζίντζερ προσθέτει γεύση στο Sangria.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

• Αν θέλετε να ενισχύσει την καύση λίπους ιδιότητες του τζίντζερ και τσάι κανέλα και ανέχονται καυτερά μπαχαρικά και προσθέτετε το μισό του ένα μικροσκοπικό κόκκινο jalapeno πιπέρι στο υγρό.
• Για να γλυκάνει το τζίντζερ και κανέλα ετοιμάζω, χρησιμοποιήστε ένα μισό κουταλάκι του γλυκού στέβια ή Truvia σκόνη?δεν χρησιμοποιούν το μέλι.Αγαύης σιρόπι ή ζάχαρη, όπως αυτές είναι υψηλό γλυκαιμικό τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.