Αποτρέψτε έχουν διαφορετικά είδη των ποδιών Ασθένειες

Σχεδόν ο καθένας έχει ένα πρόβλημα πόδι κάποιου τύπου κατά τη διάρκεια της ζωής τους.Εάν έχετε ένα, μπορείτε να είστε τόσο ευσυνείδητος ότι θα αισθάνονται περίεργα σχετικά με την κατάργηση παπούτσια σας μπροστά σε άλλους ανθρώπους.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε αυτό από να συμβεί σε σας;Εδώ είναι μερικοί τρόποι για την πρόληψη αντιμετωπίζετε προβλήματα ποδιών όλων των τύπων.Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι τα κοινά διαφορετικούς τύπους ασθενειών πόδι και αιτιολογικοί παράγοντες τους.

1. 1
   Κάλους .

   Κάλοι είναι προσκρούσεις ή φλεγμονή στην πρώτη άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   σφυροδακτυλίας .

   Μια hammertoe είναι μια μόνιμη καμπύλο ή στριμμένα toe, η οποία προκαλείται από την πίεση ή βάρος από τα υποδήματα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ξηρό δέρματος.

   Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμένο, φαγούρα και αίσθημα καύσου στα πόδια σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   κονδυλωμάτων .

   κονδυλωμάτων είναι μικρά, στερεά, καλοπροαίρετη εφάπαξ στο δέρμα που προκαλείται από έναν ιό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   εισδύον toenail .

   Μια εισδύον toenail συμβαίνει όταν τα νύχια σας σπάει το δέρμα σας λόγω ακατάλληλης κλάδεμα ή κοπή των νυχιών.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Σπερς .

   Spurs είναι αποτέλεσμα της μυϊκής πίεση στα πόδια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   κάλοι .

   κάλοι είναι ένα ογκώδες και δύσκολο τμήμα του δέρματος, ειδικά περιοχές που υπόκεινται σε τριβή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια πόδι
8. 8
   Αθλητή.

   πόδι ενός αθλητή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που αφορούν το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Κάλοι είναι έμπειροι περισσότερο από τις γυναίκες παρά τους άνδρες.Αυτό συμβαίνει λόγω των επιλογών των υποδημάτων τους.Υψηλή τακούνια είναι η κύρια αιτία της κάλους.Επίσης να έχουμε κατά νου ότι δεν είναι μόνο τα ψηλά τακούνια μπορεί να προκαλέσει κάλους, αλλά και διαμερίσματα.Κάθε υποδήματα χωρίς καλό και κατάλληλο θεμέλιο για τα πόδια σας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να κυλήσει προς τα μέσα.Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να τους αποτρέψει.

1. 1
   φοράτε μικρότερο τακούνια .

   Exchange ή εναλλαγή αυτών των ψηλά τακούνια με χαμηλότερες.Θα ήταν καλύτερα αν θέλετε να φοράτε αυτά σφήνα αντί στιλέτα.Αυτό δίνει τα πόδια σας περισσότερη στήριξη και θεμέλιο.Και να πάρει τα παπούτσια γύρο-toe πάνω από μυτερά παπούτσια, αυτό θα δώσει τα δάχτυλα των ποδιών σας πιο κουνάω δωμάτιο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Travel σε άνετα παπούτσια .

   Όταν σχεδιάζετε να βγείτε έξω για έναν περίπατο ή κάτι τέτοιο, θα ήταν καλύτερο να φορούν άνετα παπούτσια, σαν ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια.Υπάρχουν πολλά μοντέρνα παπούτσια στην αγορά σήμερα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   μειώσει ή να ελαχιστοποιήσει την αγωνία που αισθάνεστε .

   όταν φοράτε τα παπούτσια σας, και αισθάνεστε πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια κάλο για να διευκολύνουν το τρίψιμο ή τριβή και την πίεση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Επισκεφθείτε το γιατρό σας( ποδίατρο) .

   Consulting και να ρωτήσετε το γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη οποιασδήποτε νόσου.Να αναλάβει δράση πριν να σας καταναλώνει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

σφυροδακτυλία συνήθως συμβαίνουν όταν δεν θέλετε να επιλέξετε το σωστό υποδήματα.Πάρα πολύ πίεση στις μύτες των ποδιών σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δομή των οστών σας.Εδώ είναι μερικοί τρόποι για την πρόληψη σφυροδακτυλία.

1. 1
   σωστή κυκλοφορία είναι σημαντικό .

   διατήρηση σωστή ροή του αίματος στα πόδια σας βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών πόδι.Τεντώστε τα πόδια και τα πόδια σας για να αφήσει το κυκλοφορούν αίμα.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Επιλέξτε παπούτσια που δεν είναι πάρα πολύ σφιχτά .

   Η πίεση μεταξύ των δακτύλων σας πρέπει να ελαχιστοποιηθεί.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πάρτε μια μασάζ ποδιών.

   μασάζ στα πόδια σας βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο.Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα ζεστό ποδόλουτρο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Εξετάστε τα πόδια σας για οποιαδήποτε ταλαιπωρία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Ξηρό δέρμα συνήθως συμβαίνει λόγω της έλλειψης νερού, η έκθεση σε υπερβολική ζέστη, υπερβολικό τρίψιμο με σαπούνι, κλπ Όντας γνώστες πρόληψη ξηρότο δέρμα στα πόδια σας είναι ένα όφελος, τόσο για τη ζεστασιά και την υγεία.Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αποτρέψει το ξηρό δέρμα στα πόδια σας.

1. 1
   Εφαρμόστε λοσιόν ή κρέμες .

   Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ξηρό δέρμα.εφαρμόζονται τακτικά λοσιόν για να ενυδατώνετε το δέρμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο .

   Πίνετε άφθονο νερό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, καθώς αυτό μπορεί να είναι μια αιτία του ξηρού δέρματος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Χρησιμοποιήστε απαλή και ήπια σαπούνια .

   Χρησιμοποιώντας ορισμένα είδη σαπουνιού μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.Να είστε προσεκτικοί με το τι θα επιλέξετε και τι ισχύει για το δέρμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πάντοτε να παίρνετε το μπάνιο ή ντους .τον εαυτό σας

   Καθαρισμός Είναι σημαντικό επίσης να αποτρέψει το ξηρό δέρμα, όχι μόνο για τα πόδια σας, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα σας.Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

κονδυλωμάτων είναι αποτέλεσμα του HPV, η οποία επηρεάζει το ανώτατο τμήμα του δέρματος.Μπορούν να έχει φαγούρα και μπορεί να αιμορραγούν.Όταν τα κονδυλώματα χτυπηθεί ή ανεβαίνει συχνά, μπορούν να γίνουν ερεθισμένο και το δέρμα γύρω από αυτό μπορεί να πληγώνει.Εδώ είναι μερικοί τρόποι για την πρόληψη κονδυλωμάτων.

1. 1
   Πλύνετε τα χέρια σας αρκετές φορές την ημέρα ή όσο το δυνατόν συχνότερα .

   Καθαρισμός χέρια σας βοηθά στην πρόληψη μικρόβια και τους ιούς για να έρθει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Αποτρέψτε από το δάγκωμα και το μάσημα νύχια σας.

   Αυτό μπορεί να προκαλέσει μόλυνση στο δέρμα σας και να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ποτέ μην δίνετε το δικό σας υλικό καθαρισμού σε άλλους ανθρώπους .

   Θα πρέπει να είστε ενήμεροι για τους ανθρώπους γύρω σας.Ακόμη και αν δεν έχουν κονδυλώματα, θα μπορούσαν να εξακολουθούν να φέρουν τον ιό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   φοράτε παπούτσια σε δημόσιους χώρους.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας περιποιημένα με μέσο μήκος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κόψτε τα νύχια σας ίσια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   φοράτε παπούτσια που είναι κατάλληλα για τα πόδια σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   φοράτε τα δικά σας παπούτσια .

   φορέσει ποτέ κάποιου άλλου.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Αποφεύγετε να φοράτε κάλτσες που χρησιμοποιούνται .

   Αυτό μπορεί να προκαλέσει κακή μυρωδιά ποδιών.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Εφαρμόστε αντιμυκητιακές κρέμες ή σκόνες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.