Πρόληψη των ζημιών των φωνητικών χορδών και να προστατεύσει τη φωνή τραγουδιού σας πίνοντας τα σωστά υγρά

φωνητικές ασκήσεις για να καθαρίσετε ένα ραγισμένο φωνή;

Πριν πάτε στην πράξη να κάνει ασκήσεις για να ξεκαθαρίσω τη φωνή σας θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει πρώτα να βάλει τα κατάλληλα πράγματα στο σώμα σας για να σας βοηθήσει με ραγισμένη φωνή σας:

υγρά 1. Πίνετε έτσι ώστε να μπορεί να κρατήσει το λαιμό σας βρεγμένο αντί να είναι στεγνή η οποία θα βλάψει ραγισμένα τη φωνή σας.

2. Πιείτε ένα κουτάλι πίνακα του ελαιολάδου, προκειμένου να βοηθήσει το παλτό λαιμό σας, η οποία θα βοηθήσει να θεραπεύσει τα ραγισμένα φωνή σας

3. Ανάπαυση ραγισμένο φωνή σας θα σας βοηθήσει για να επισκευάσει τη φωνή σας πιο γρήγορα χωρίς τέντωμα φωνή σαςΕπιπλέον

4. Αφού έχετε κάνει τις επιλογές για να βοηθήσει τη φωνή σας απλά πρακτική από βουητό ταπεινός έτσι ώστε να μπορείτε να ασκήσετε τη φωνή σας

Μήπως βιταμίνη-c Αίθριος μια ραγισμένη φωνή;

Η απάντηση εξαρτάται από τη δόση της βιταμίνης C. Εάν έχετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα βιταμίνης C( λιγότερο από 5 γραμμάρια την ημέρα), το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι επίσης ενισχυθεί η οποία ουσιαστικάβοηθά στον καθαρισμό ρωγμές ή βραχνή φωνή σας.Βραχνάδα της φωνής ένας από τους αιτιολογικούς παράγοντες είναι λοίμωξη του λαιμού καθιστώντας τους ιστούς στο λαιμό σας να πρηστεί με αποτέλεσμα να βραχνάδα της φωνής.

Εάν παίρνετε μεγάλες δόσεις της βιταμίνης C( πάνω από 5 γραμμάρια την ημέρα), το αποτέλεσμα θα ήταν σε αρνητικό τρόπο.Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C την ημέρα( πάνω από 5 γραμμάρια την ημέρα) κάνει τις φωνητικές χορδές στεγνό αποτέλεσμα να βραχνάδα της φωνής.

Σε ό, τι αφορά στο ερώτημά σας, η βιταμίνη C βοηθά να καθαρίσει μια ραγισμένη φωνή, αν ληφθεί λιγότερο από 5 γραμμάρια την ημέρα, ενώ λαμβάνοντας πάνω από 5 γραμμάρια βιταμίνης C την ημέρα μπορεί να επιδεινώσει μόνο ραγισμένα φωνή σας.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.