Επιβιώσει στο στρατό ως γυναίκα

Αν είστε γυναίκα και θέλετε να ενταχθούν στο στρατό, θα είστε μέρος μιας ομάδας που κάνει μόνο το 15 τοις εκατό των ανθρώπωνκάνει αυτή τη μεγάλη υπηρεσία για το έθνος.Θα επιβιώσει η σωματική και ψυχολογική ήττα;Ο στρατός εξακολουθεί να θεωρείται κόσμο ενός ανθρώπου από πολλούς ανθρώπους, παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν συμμετέχει στις προσπάθειες του πολέμου εδώ και αιώνες, και το Πεντάγωνο έχει επιτέλους αρχίσει να συνειδητοποιούν ότι το φύλο δεν πειράζει πολύ στο πεδίο της μάχης.Ωστόσο, αν το μυαλό σας αποτελείται ότι μια στρατιωτική σταδιοδρομία είναι η διαδρομή που θέλετε να ακολουθήσετε, δεν στενοχωριέμαι, διότι υπάρχουν τρόποι για να επιβιώσουν.

1. 1
   Πάρτε απογραφή των τις ικανότητές σας.

   Οι στρατιωτικές απαιτήσεις πολύ από τους ανθρώπους της.Έχετε το πιο σημαντικό - δεξιότητες επικοινωνίας;Είστε μια γρήγορη στοχαστής και αποτελεσματική Λύνω προβλήματα υπό πίεση;Έχετε τις δεξιότητες ηγεσίας;Μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε έναν σύμβουλο σταδιοδρομίας για να δείτε πόσο καλά τις ικανότητές σας ταιριάζουν με τις ικανότητες που απαιτούνται από τους ανθρώπους σε αυτόν τον κλάδο της κυβέρνησης υπηρεσίας.Μόλις δείτε τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σας σε σύγκριση με ό, τι η εργασία θα ζητήσει από εσάς, μπορείτε να ξεκινήσει το δικό σας πρόγραμμα ενίσχυσης.

   instagram viewer

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Αν ονειρεύεστε να είναι στο στρατό και προτίθενται να επιβιώσει,

   ξεκινήσει μια φυσική σχήμα γυμναστήριο, το συντομότερο μπορείτε να .

   Αυτό είναι επειδή επιβιώνουν βασική εκπαίδευση γίνεται κατά το ήμισυ, με καλή φυσική κατάσταση του σώματος.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Άσκηση για να οικοδομήσουμε μια ισχυρή σώμα.

   Ένα τουλάχιστον έξι μήνες προετοιμασίας είναι ένας μούστος.Έχοντας μια άριστη φυσική βάση είναι αναγκαία, διότι αυτό είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της βασικής εκπαίδευσης, όπου θα πρέπει να διδάσκονται δεξιότητες επιβίωσης για να σώσει τη ζωή σας, και ότι από τους συμπατριώτες σας στο πεδίο της μάχης.

   1. Run.Το τρέξιμο είναι η πιο δύσκολη άσκηση σωματικής άθλησης του στρατού, και να πάρει το σωστό προτέρων είναι μια μεγάλη βοήθεια.Ο χρόνος λειτουργίας σας για να καθορίσει το ρυθμό.Για να ρυθμίσετε το ρυθμό σας, μην ξεκινήσετε πολύ γρήγορα.Ρυθμό τους στόχους σας μέχρι να φτάσουν στο χρόνο τερματισμού είναι πιο εύκολο.Η πίστα τεσσάρων μιλίων συνιστάται, σπασμένη σε τρίμηνο και το όγδοο σπριντ μίλι, και τζόκινγκ τριών και έξι ομάδες η κάθε μία.Μόλις μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς διακοπή, στην οποία βρίσκεστε.
   2. Pull-ups, push-ups και sit-ups.Ώρα workouts σας για αυτές τις τραγάνισμα δραστηριότητες.Τα περισσότερα μπορείτε να χρησιμοποιούνται για χρονισμού τους, τόσο πιο προετοιμασμένοι είστε για να κερδίσει μια υψηλή βαθμολογία στην σωματικής άθλησης.Η διατήρηση αυτού του ρυθμού προετοιμάζει τις γυναίκες για τις φυσικές απαιτήσεις της βασικής εκπαίδευσης και άλλες εκπαίδευσης θέλουν να είναι μέρος της ή ανατεθεί.
   3. Κάνετε την προπόνηση πυραμίδας για pull-ups, ξεκινώντας από ένα pull-up για το πρώτο σετ, στη συνέχεια, δύο pull-ups για τη δεύτερη σειρά και ούτω καθεξής, έως ότου δεν μπορείτε να συνεχίσετε περαιτέρω.Στη συνέχεια, επαναλάβετε με την αντίστροφη σειρά.
   4. εργασίες με σκοπό τη μέγιστη πέντε σετ των push-ups σε πέντε περιόδους διάρκειας ενός λεπτού.
   5. ρυθμό σας sit-ups σε 20 κάθε 30 δευτερόλεπτα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πριν από την βασική εκπαίδευση, στη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής .

   Να κοιμάστε αρκετά, μην πίνετε πολύ αλκοόλ και να τρώνε nutritiously.Πρόχειρο φαγητό μειώνει την αντοχή σας και την φυσική κατάσταση.Όταν στη στρατιωτική υπηρεσία, η στρατιωτική φροντίζει για τη διατροφή σας ανάγκες στην τραπεζαρία, αίθουσα χάος, MRes.Με τον καιρό, θα έχετε συνηθίσει το φαγητό εκεί, αλλά ενώ προετοιμάζετε τον εαυτό σας για να έρθετε σε, να αναπτύξει τη συνήθεια της υγιεινής διατροφής.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αφού έχετε κάνει ένα πρόγραμμα αυτο-βελτίωση βασίζεται στις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας, και έχετε δημιουργήσει τη δύναμη και την αντοχή σας να ανταποκριθεί στις κακουχίες της στρατιωτικής εκπαίδευσης, οι πιθανότητες σας να καταστείμέσω στρατόπεδο εκκίνησης είναι άριστες.Όταν έχετε καταφέρει αυτό, ισχυρή και τονισμένο σώμα σας θα είναι ένα σίγουρο εισιτήριο για τη διέλευση του σωματικής άθλησης.Αν το μυαλό σας είναι σαν διαμορφωμένη σαν το σώμα σας, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε μια πιο γρήγορη διαδρομή για ειδική εκπαίδευση λειτουργίες δυνάμεις.

Η τεχνική αποκτήνωση έχει ως στόχο να σπάσει ψυχολογικά εμπόδια σας φέρει στο στρατόπεδο,έτσι θα αγκαλιάσει ένα νέο τρόπο ζωής με ένα εντελώς διαφορετικό σύνολο κανόνων.Μπορείτε να προετοιμαστούν για αυτό και άλλες τεχνικές κλιματισμού, κάνοντας τα εξής:

1. 1
   Λίστα χαρακτηριστικά σας .

   Να είστε τόσο αλήθεια για τον εαυτό σας όσο το δυνατόν.Τοποθετήστε το σε μια στήλη τα θετικά και μια άλλη στήλη για τα αρνητικά χαρακτηριστικά.Προσδιορίστε ποια θα σας αποτρέψει από το να ακολουθήσουν τις οδηγίες χωρίς προδοσία κατά τη διάρκεια της κατάρτισης.Ο στρατός δεν είναι πραγματικά ένα μέρος για ανεξάρτητους στοχαστές που πρέπει να γνωρίζουν τους λόγους για τους πριν από την εκτέλεση μια συγκεκριμένη ενέργεια, ή όσους έχουν την τάση να κάνουν ερωτήσεις.Τι θα πρέπει να αναπτύξουν είναι η ικανότητα να ακολουθήσει τις διαταγές - το σήμα ενός καλού στρατιώτη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ελέγξτε τα άλλα χαρακτηριστικά που απαιτούνται από τις στρατιωτικές υπηρεσία.

   Πατριωτισμός είναι ένας μούστος για να σας δώσει βασικός λόγος για να αγωνιστεί για τη χώρα σας.Είσαι ένας παίκτης της ομάδας;Έχετε ένα αρκετά ισχυρό αίσθημα ευθύνης;Είστε ευέλικτο και προσαρμόσιμο για να αλλάξει και ίσως ηγεσία;Η συχνή αλλαγή της βάσης και την έκθεση σε ποικίλες καλλιέργειες απαιτούν αυτά τα χαρακτηριστικά.Χρειάζονται περισσότερο όταν γίνει ηγέτης του μια διμοιρία, που παλεύει έξω σε μια ξένη γη.Ο στρατός απαιτεί επίσης ενσυναίσθηση, έτσι ώστε να μπορεί να επιβιώσει όταν είστε σε μια υποβαθμισμένη περιοχή του κόσμου, εντελώς διαφορετικό από το χρώμα σας, κοινωνικο-οικονομικό υπόβαθρο, τον πολιτισμό και τη θρησκεία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πριν από την προπόνηση, ξεκινήστε την αποκωδικοποίηση των γνωρισμάτων που θα σας αποτρέψει από το να ακολουθήσουν τις οδηγίες .

   Δεν θα τα χρειαστείτε για να περάσει τη βασική εκπαίδευση.Θα πρέπει να είναι τόσο σιωπηλός σαν ένα ποντίκι, ακολουθήστε τις οδηγίες στην επιστολή, να προσαρμόζονται σε καταστάσεις ανάλογα και πιέζετε τον εαυτό σας στα όρια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Διαβάστε για διαφορετικούς πολιτισμούς του τρίτου κόσμου .

   Μάθετε να αγκαλιάσει πρόθυμα πολυμορφία του πολιτισμού και της θρησκείας.Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δεχτεί διαφορά πιο εύκολα και το μίγμα με τους ανθρώπους πιο άνετα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Μάθετε και πρακτική διαλογισμό .

   διαλογισμός προάγει την επούλωση.Είναι πιο χρήσιμο στην αγχωτική στρατιωτική θητεία, για να μειώνει το άγχος, αναπτύσσει τη διαίσθηση, ακονίζει το μυαλό και το επεκτείνει, πάρα πολύ.Αυτά αυξάνουν τη δημιουργικότητά σας, αυξάνοντας έτσι την ευτυχία και τη βελτίωση συναισθηματική σταθερότητα σας.Δεν δύσκολες αποστολές, το άγχος και τα προβλήματα που μπορεί να εκτροχιάσει αυτά τα οφέλη.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

σας μια ειδική υποψήφιος είναι;Ενώνουμε και επιβιώνουν τη στρατιωτική και την διαμονή τους στις διάφορες υπηρεσίες απαιτεί την υπερηφάνεια, το θάρρος, την αντοχή και την ψυχολογική δύναμη.Δεν το ποσό των bashing της αδυναμίας του γυναικείου σώματος μπορεί να αλλάξει το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν υπηρετήσει στο πεδίο της μάχης μαζί με τους άνδρες και εκτελείται ακριβώς όπως αρμοδίως σε όλες τις ηλικίες.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.