Κάντε Άλατα Μπάνιου για την χρήση για κυκλοφοριακή συμφόρηση στο μπάνιο ή ντους

λουτρά Θεραπευτικά αλάτι είναι ένα από τα πιο χαλαρωτικό και ήρεμοπράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας όταν αντιμετωπίζετε ένα κοινό κρυολόγημα ή τη συμφόρηση.Η πρακτική του συνδυασμού άλατα και αιθέρια έλαια με ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας και της λέμφου αποχέτευσης, καταπραΰνει τους πονεμένους μύες, να ανοίξει τα ιγμόρεια σας και να μαλακώσει το δέρμα σας.Μπορείτε πιθανότατα θα αρχίσετε αίσθημα άμεση ανακούφιση από τη στιγμή που θα μπείτε στην μπανιέρα.Με την ανάμειξη δική άλατα μπάνιου σας, μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε χημικές ουσίες που βρίσκονται συχνά σε άλατα λιανικής μπάνιο, και μπορείτε να προσαρμόσετε τη μυρωδιά δοκιμάζοντας διαφορετικά αιθέρια έλαια.Δοκιμάστε μία από αυτές τις απλές συνταγές που θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα μετά από μια μακρά, χαλαρωτικό ποδόλουτρο.

Αυτή η συνταγή άλατα μπάνιου συνδυάζει 4 ουσιώδηέλαια που θα βοηθήσει να αναζωογονήσετε το σώμα σας, να ανοίξει τα ιγμόρεια και να βοηθήσει να καθαρίσει οποιαδήποτε συμφόρηση.Το αλάτι Epsom μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το κρύο που επλήγησαν πόνο στους μυς και η μαγειρική σόδα θα απαλύνει το δέρμα σας.Μουλιάσουν για τουλάχιστον 20 λεπτά για τα μέγιστα οφέλη.

Συστατικά

• 2 φλιτζάνια αλάτι Epsom
• 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 4 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου
• 4 σταγόνες πορτοκαλιού
  πετρελαίου
• 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 6 σταγόνες έλαιο τεϊόδεντρου
• Bowl
• κουτάλι

Βήματα

1. 1
   Ανακατέψτε τα άλατα Epsom καιμαγειρική σόδα μαζί σε ένα μπολ με ένα κουτάλι .

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε τα έλαια στο μπολ.

   τους Ανακατέψτε μέσα τη σόδα και το αλάτι μίγμα μέχρι καλά ενσωματωμένος.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πάρτε το συνηθισμένο μπάνιο ή το ντους σας πριν από αυτό το θεραπευτικό μπάνιο, έτσι ώστε το σώμα σας είναι καθαρό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Προσθέστε ζεστό νερό στην μπανιέρα σας που είναι σε παρήγορο θερμοκρασία.

   Αν έχετε πυρετό, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και προσθέστε το μίγμα αλάτι μπάνιο.

   το Ανακατέψτε γύρω μέχρι να διαλυθεί εντελώς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αυτό το μίγμα αλάτι μπάνιο περιέχει 2 αιθέρια έλαια, μέντα και ευκάλυπτο.Αυτά τα έλαια είναι ιδανικό για την ανακούφιση πονοκέφαλο και συμφόρηση κόλπων, συν την προσθήκη αλάτων Epsom μπορεί να καταπραΰνει τους πονεμένους μύες.Για να πάρετε τα περισσότερα οφέλη, χαλαρώστε στο μπάνιο για τουλάχιστον 20 λεπτά και αναπνεύστε βαθιά.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
• 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 1 φλιτζάνι αλάτι kosher ή χοντρό θαλασσινό αλάτι
• 10 σταγόνες μέντα λάδι
• 10 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου
• βάζο με καπάκι
• κουτάλι

Βήματα

1. 1
   Mix αλάτι Epsom,kosher αλάτι και σόδα μαζί σε ένα βάζο με ένα κουτάλι.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε τη μέντα και ευκάλυπτο λάδι και ανακατεύουμε καλά .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και προσθέστε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι από το μίγμα στο νερό.

   το Ανακατέψτε γύρω μέχρι να διαλυθεί εντελώς.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αποθηκεύστε τα υπόλοιπα άλατα μπάνιου στο βάζο με το καπάκι κλειστό σε δροσερό, ξηρό μέρος .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Αυτό το αλάτι μίγματα περιέχει σανταλόξυλο και λεβάντα που προωθούν την ξεκούραση και χαλάρωση, ενώ φασκόμηλο βοηθά να ανοίξουν τα ιγμόρεια με σαφή συμφόρηση.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom
• 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 1/2 φλιτζάνι χοντρό αλάτι της θάλασσας
• 10 σταγόνες έλαιο σανταλόξυλο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
• 10 σταγόνες Clary λάδι φασκόμηλο
• βάζο με καπάκι
• κουτάλι

Βήματα

1. 1
   Συνδυάστε τα άλατα καιμαγειρική σόδα μαζί σε ένα βάζο και ανακατέψτε με ένα κουτάλι .

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε τα έλαια και συνδυάστε το μείγμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2 κουταλιές της σούπας για κάθε μπάνιο, και ανακατώστε στο νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως .

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Αποθηκεύστε τα άλατα μπάνιου με το καπάκι ερμητικά κλειστό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Αποφύγετε τη λήψη λουτρά στο νερό που είναι πάνω από 110 βαθμούς F για περισσότερο από 10 λεπτά.Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ζαλάδα ή ζάλη, προσθέστε δροσερό νερό ή να βγει από το μπάνιο προσεκτικά και να πιείτε λίγο νερό.
• Αποφύγετε τη λήψη σούπερ ζεστά μπάνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Πολύ ζεστά μπάνια μπορεί να αυξήσει κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος σας, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής για την ανάπτυξη του μωρού.Αποφύγετε θερμοκρασίες νερού πάνω από 102 βαθμούς F.
• Χρησιμοποιήστε την οργανική μορφή αυτών των ελαίων, ει δυνατόν, για μέγιστη αποτελεσματικότητα.πετρελαίου
• Orange είναι μια επιλογή μόνο αν δεν θα πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο για τις επόμενες αρκετές ώρες.Ως εκ τούτου, συνιστάται να προσθέσετε για τη νυχτερινή μπάνιο θεραπεία σας.

Αλάτι λουτρά έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία σε όλη την Ασία και τη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία για χιλιάδες χρόνια.Είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την εκκαθάριση της κυκλοφοριακής συμφόρησης και την ανακούφιση πόνους και τους πόνους εξαιτίας του κοινού κρυολογήματος.Όταν συνδυάζεται με αιθέρια έλαια, γίνονται θεραπευτικές υπερδυνάμεις που συχνά παρέχουν ώρες ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα κρυολογήματος.Epsom άλατα είναι φυσικά ορυκτά που δεν είναι στην πραγματικότητα καθόλου αλάτι, αλλά αντ 'αυτού, που αποτελείται από θειικό μαγνήσιο.Έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια για να προωθήσει τη χαλάρωση, μείωση της φλεγμονής, καταπραΰνει τους πονεμένους μύες, να αποβάλει τις τοξίνες του σώματος, την ισορροπία των ηλεκτρολυτών του σώματος, ακόμη και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.Αυτό συμβαίνει επειδή θειικού μαγνησίου απορροφάται εύκολα από το δέρμα.Kosher και θαλάσσια άλατα είναι επίσης καλές επιλογές για ένα μπάνιο αλάτι και παρέχουν ορισμένα ανόργανα άλατα, ειδικά αν είναι ελάχιστα επεξεργασμένα.Προσθήκη μαγειρική σόδα σε ένα λουτρό μπορεί να απαλύνει το δέρμα, και είναι σκέφτηκε να προωθήσει την εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών στο σώμα.

αιθέρια έλαια στο μπάνιο είναι ευχάριστο για τις αισθήσεις, και να προωθήσει τη χαλάρωση ή αναζωογόνηση, ανάλογα με το συγκεκριμένο μείγμα επιλέξει.Ορισμένοι έλαια, όπως ευκάλυπτο, δέντρο τσαγιού και μέντας, είναι εξαιρετικό για το άνοιγμα των ιγμορείων και την ανακούφιση των πονοκεφάλων.Λεβάντα χρησιμοποιείται συνήθως για την προώθηση ξεκούραστο ύπνο.Δοκιμάστε την ανάμιξη διαφορετικών μιγμάτων ανάλογα με τις ανάγκες σας, όπως η λεβάντα και τριαντάφυλλο για να ηρεμήσει, λεβάντας και περγαμόντου για χαλάρωση και τον ύπνο, ή πορτοκάλι, γαρύφαλλο, ξύλο κέδρου και λεμονιού για την ενέργεια και την ανακούφιση από το στρες.Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.

είναι 110 μοιρών νερό και αλάτι Epsom εντάξει;

110 βαθμός του νερού είναι εντάξει, όπως μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια μιας περιόδου των λουτρών αλάτι χρόνο

Epsom είναι συχνά συνιστάται για τα άτομα με αρθρίτιδα και ρευματισμούς.Υπάρχει μια διαδικασία σχετικά με το πότε να αυξηθεί η ζεστή θερμοκρασία του νερού έως 110 βαθμούς.Θα πρέπει να ξεκινήσετε με έξι έως οκτώ ίντσες του νερού μέσα στη μπανιέρα σε 102 μοίρες.Βαθμιαία αύξηση έως και 106 μοίρες.Όταν βυθιστείτε στην μπανιέρα, προσθέστε ζεστό νερό για να κάνει τη θερμοκρασία ακόμα.Στη συνέχεια, την αύξηση της θερμοκρασίας μέχρι 108 βαθμούς με την προσθήκη ζεστού νερού σε μπανιέρα σας για να καλύψει την πλάτη σας και να απολαύσετε τον εαυτό σας εντελώς. Αν προσπαθείτε να απαλύνει ένα χρόνιο πόνο, μπορείτε σταδιακά να αυξήσει την θερμοκρασία μέχρι 110-112 βαθμούς,καθώς παίρνετε το λουτρό Epsom αλάτι πάνω από ένα χρονικό διάστημα.

Με άλλα λόγια,.Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια χαμηλότερη θερμοκρασία και σταδιακά να αυξηθεί σε 112 μοίρες για να ανακουφίσει ένα χρόνιο πόνο, όπως σε ρευματισμούς και την αρθρίτιδα.Παρά το γεγονός ότι 110 βαθμούς είναι ζεστή θερμοκρασία, δεν είναι ΟΚ για να ξεκινήσει με 110 βαθμούς με τη μία στα λουτρά αλάτι Epsom, επειδή υπάρχει πιθανότητα το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει αρνητικά, ιδιαίτερα σε άτομα με προβλήματα όπως καρδιαγγειακές παθήσεις.

Epsom δεν συνιστάται για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας και να ρωτήσετε για τυχόν αυτο-θεραπείες.Επίσης, χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κατά τον έλεγχο της θερμοκρασίας του νερού, προκειμένου να αποφευχθεί μια καυτή θερμοκρασία( 120-130 βαθμοί Φαρενάιτ).

Όχι, εάν το νερό είναι πάνω από 102 βαθμούς που θα περιορίζουν την απορρόφηση του διαλύματος άλατος Epsom που ονομάζεται νιτρικό μαγνήσιο που απορροφάται από το δέρμα για να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πόνους των μυών σας ή κ.λπ. Μεέχοντας το υψηλότερο από 102 θα πρέπει να επιβραδύνουν τη διαδικασία της απορρόφησης.

Ποιο είναι το καλύτερο λουτρό άλατος Epsom για την ανακούφιση της κυκλοφοριακής συμφόρησης και για ξεκούραση;

Σε σχέση με αυτό το ερώτημα φαίνεται ότι ρωτάτε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε αυτό το λουτρό.

Πρώτα θα πρέπει να στην πραγματικότητα να συμπληρώσετε μπανιέρα σας με ζεστό σε ζεστό νερό.

Δεύτερον, θα πρέπει να προσθέσετε κάποια Epsom αλάτι για το μπάνιο σας

Τρίτη περιμένετε περίπου πέντε λεπτά για το αλάτι σας για να αναμειχθεί με το νερό σας

Τέταρτη μπει σε μπανιέρα σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να καθίσει για περίπου 20λεπτά στην μπανιέρα να μουλιάσει στο διάλυμα νερού

Μπανιέρα λεβάντα συμφόρηση;

Σίγουρα θα χρειαστεί κάποια λεβάντας ως κύρια συστατικά σε λουτρό άλατος σας για τη θεραπεία μιας συμφόρηση κρύο.Αλλά εκτός από την λεβάντας θα πρέπει επίσης κάποια άλλα συστατικά για να είναι σε θέση να δημιουργήσει λουτρό άλατος σας.

Πώς να κάνει τα άλατα ντους;

Μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε απλό θαλασσινό αλάτι σας από την κουζίνα και τρίψτε το απευθείας στο υγρό δέρμα σας.Σαπουνάδα όλα σε όλο και περιμένετε για περίπου 5 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.Αυτό γίνεται καλύτερα μετά το πρώτο σας πλύσιμο με σαπούνι.Στη συνέχεια, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να σαπούνι και πάλι.Θαλασσινό αλάτι δεν θα αφήσει κανένα παράξενο μυρωδιά στο δέρμα σας.

Αν θέλετε ένα κομμάτι της ενυδάτωσης, ταυτόχρονα, μπορεί να θέλετε να αναμίξετε θαλασσινό αλάτι, τη ζάχαρη και το γάλα.Αργότερα αυτό στο δέρμα σας και αφήστε το για περίπου 10 λεπτά.Το αλάτι και η ζάχαρη θα βοηθήσει τρίβει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενώ το γάλα θα ενυδατώσουν το δέρμα σας.

Epsom για συμφόρηση στο στήθος;λουτρό άλατος

Epsom είναι ένα από τα πιο χαλαρωτικό και ευεργετικό μπάνιο που καθαρίζει το σώμα και χρησιμοποιείται συνήθως για την κυκλοφοριακή συμφόρηση στο στήθος( Οξεία βρογχίτιδα).Κορεσμένη στήθος είναι ένα σύμπτωμα που συχνά δείχνουν λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως τα βακτήρια, οι ιοί ή αλλεργιογόνα προκαλώντας το στρώμα του βλεννογόνου του λαιμού για να διογκωθεί και παράγει περισσότερο εκκρίσεις βλέννας.Η λογική πίσω από την αποτελεσματικότητα του Epsom αλάτι( θειικό μαγνήσιο) λουτρό για συμφόρηση στο στήθος είναι ότι το θειικό μαγνήσιο( το οποίο είναι ένα δραστικό συστατικό του Epsom αλάτι) είναι εύκολα απορροφά από το δέρμα και έχει μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.Επιπλέον, Epsom αλάτι ανεφοδιάσει μαγνησίου στο σώμα, αντλεί επιβλαβών χημικών ουσιών στο σώμα, χαλαρώνει τους μυς και μειώνει το πρήξιμο που κάνει Epsom αλάτι τέλεια στην ανακούφιση του πόνου των μυών, την ανακούφιση του κρυολογήματος και για τη διαχείριση σε συμφόρηση στο στήθος.Για να χρησιμοποιήσετε, να το θέσουμε απλά 1 φλιτζάνι Epsom αλάτι στο ζεστό μπανιέρα και βυθίζετε το σώμα σας στο νερό για περίπου 20 λεπτά.Το ζεστό μπάνιο χαλαρώσει αποτελεσματικά τις εκκρίσεις βλέννας, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το αλάτι Epsom μειώνει αποτελεσματικά τον πόνο στο στήθος και το στήθος της κυκλοφοριακής συμφόρησης.

Ποιος είναι ο σκοπός του μαγειρική σόδα;

Ποιος είναι ο σκοπός του μαγειρική σόδα;

Μαγειρική σόδα μπορεί να μαλακώσει και να καταπραΰνουν το ξηρό δέρμα, και πολλοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι προωθεί την αποβολή των τοξινών στο σώμα μέσω του δέρματος.

Γεια σου, μπορώ να χρησιμοποιήσω άλατα μπάνιου σε κρύο νερό;

Υπάρχουν συνέπειες της χρήσης άλατα μπάνιου σε κρύο νερό εκεί;

Θα μπορούσατε, αλλά θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να διαλυθεί και αν έχετε συμφόρηση ο ατμός από το ζεστό νερό σας βοηθά να εισπνέουν τα έλαια αλάτι μπάνιο.

Τι είδους άλατα μπάνιου μπορώ να κάνω για να θεραπεύσει συμφόρηση κόλπων;

Υπάρχει μια συγκεκριμένη συνταγή για να κάνει ένα μπάνιο ή ντους άλατα για τα προβλήματα κόλπων και αν ναι εκεί, είναι καλύτερα να πάρετε ένα ντους αντί για μπάνιο? .Έχω δοκιμάσει: Πάνω από τις θεραπείες του πόνου μετρητή κόλπων και ατμό τον εαυτό μου στο ντους για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο κόλπων.Νομίζω ότι προκλήθηκε από: Μια παρατεταμένη μόλυνση κόλπων μου έχει μαστίζει εδώ και χρόνια

Μπορείτε να εισπράξετε το Epsom αλάτι λάδι στο κάτω μέρος του δαπέδου ντους και το νερό χτυπά τα άλατα, θα καταρρεύσει και το άρωμα του ατμού θα αυξηθεί.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.