Κατανοήσουν και να αντιμετωπίσει με τον διαβήτη

Σύγχρονη ιατρική περίθαλψη δίνοντας έμφαση υγιείς συνήθειες διαβίωσης έχει αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τον διαβήτη, μια ασθένεια που κάποτε ήταν θανατηφόρα.Ο διαβήτης είναι μια ανισορροπία στη χημεία του σώματος.Κανονικά, τα σάκχαρα και άμυλα που τρώμε( υδατάνθρακες) μετατρέπεται από το σώμα σε γλυκόζη, ένα σάκχαρο, το οποίο χρησιμοποιεί τότε το σώμα για ενέργεια.Με το διαβήτη, την ικανότητα του σώματος να αποθηκεύει και χρήση της γλυκόζης είναι μειωμένη.

Η ινσουλίνη είναι ένα σημαντικό κλειδί για την χημική ανισορροπία.Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται σε ένα αδένα που ονομάζεται το πάγκρεας, η οποία ελέγχει τη μετατροπή της γλυκόζης του αίματος σε καύσιμο για το σώμα.Με το διαβήτη, είτε το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή η ινσουλίνη είναι αποκλεισμένη από την εργασία σωστά( αντίσταση στην ινσουλίνη).Το αποτέλεσμα και στις δύο περιπτώσεις είναι πάρα πολλή γλυκόζη στο αίμα.Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα μάτια, τα νεφρά, τα νεύρα, και άλλα όργανα του σώματος.Η ακριβής αιτία του διαβήτη είναι ακόμα άγνωστη.Γενετική και αυτοάνοση ασθένεια μπορεί να διαδραματίσει ένα ρόλο στην έναρξη του νεανικού διαβήτη.Η αύξηση του βάρους, η έλλειψη άσκησης, καθώς και ένα οικογενειακό ιστορικό διαβήτη είναι όλοι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην διαβήτης των ενηλίκων.

Υπάρχουν δύο τύποιδιαβήτη( αν και έχουν παρόμοια συμπτώματα και θεραπείες).Με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη.Χωρίς ινσουλίνη, το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται γρήγορα, αλλά τα κύτταρα δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τη ζάχαρη.Ψάχνετε για μια νέα πηγή ενέργειας, τα κύτταρα αντλήσει από το λίπος για τις ανάγκες τους.Όταν το λίπος είναι κατανεμημένες κάτω από αυτές τις συνθήκες, σοβαρά ιατρικά προβλήματα προκύπτουν.Είναι πιο συχνή σε νεαρούς άνδρες και αγόρια.Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο συχνή μεταξύ των υπέρβαρων ενηλίκων, κυρίως γυναίκες άνω των 40 ετών.Περίπου το ένα τρίτο των διαβητικών αυτού του τύπου έχουν ένα μέλος της οικογένειας με την ασθένεια.Περίπου το 18% των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών και το 25% ηλικίας άνω των 85 έχουν διαβήτη.Σε τύπου 2, η παραγωγή της ινσουλίνης είναι μειωμένη, και η παραγωγή της ινσουλίνης είναι μειωμένη, και η ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας δεν είναι σωστά χρησιμοποιούνται ή να απορροφηθεί.τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται.Αυτή η αύξηση εμφανίζεται σταδιακά, και τα συμπτώματα έρχονται πιο αργά.Τα σταθερά αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι επιζήμια, ωστόσο, και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σοβαρά προβλήματα.

Και οι δύο τύποι διαβήτη έχουν παρόμοια συμπτώματα.Ωστόσο, τα συμπτώματα αναπτυχθούν σε διαφορετικές ταχύτητες, με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 που έρχονται σε γρήγορα( συνήθως στην παιδική ηλικία) και ο διαβήτης τύπου 2 συνήθως την ανάπτυξη σε μια περίοδο ετών.Σχεδόν το ήμισυ των ηλικιωμένων ενηλίκων με διαβήτη δεν γνωρίζουν ότι το έχουν.Τα παρακάτω είναι μερικά κοινά συμπτώματα:

1. 1
   συχνή ούρηση.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2 λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
   Είτε ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   αυξημένη δίψα, την υπερκατανάλωση τροφής.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Κούραση, χαμηλής ενέργειας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Ναυτία, εμετός.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   υψηλή αρτηριακή πίεση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7 απώλεια
   βάρους, πιο χαρακτηριστική σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Θολή όραση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    μειωμένη αντίσταση στις λοιμώξεις.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    ανικανότητα στους άνδρες, κατά καιρούς.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    Δεν έμμηνο ρύση σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, περιστασιακά.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

Μόλις διαγνωστεί, τα άτομα με διαβήτη να διαδραματίσει έναν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της νόσου τουςκαι τη διατήρηση της καλής υγείας.Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούν τη θεραπευτική αγωγή του γιατρού.Ενώ ορισμένα άτομα μπορεί να τον έλεγχο του διαβήτη με δίαιτα και άσκηση μόνο, άλλοι απαιτούν ένα συνδυασμό ινσουλίνης ή από του στόματος υπογλυκαιμικών φαρμάκων μαζί με μια ελεγχόμενη δίαιτα και άσκηση σχέδιο.Ο στόχος της θεραπείας είναι να διατηρηθούν αποδεκτά επίπεδα γλυκόζης του αίματος στο σώμα καθ 'όλη την ημέρα.Δίαιτα και αερόβια άσκηση είναι το θεμέλιο της θεραπείας για τους ενήλικες.Καθώς το βάρος χάνεται, το αίμα έχει μια αξιοσημείωτη τάση να ομαλοποιήσει τα επίπεδα γλυκόζης.Ο στόχος του κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι να περιορίσει τις θερμίδες με μια διατροφικά ισορροπημένη επιλογή τροφίμων.Μια λογική κατευθυντήρια γραμμή είναι να χάσει ένα κιλό την εβδομάδα, το οποίο συνήθως σημαίνει μείωση της πρόσληψης θερμίδων κατά 500 θερμίδες ανά ημέρα.Η συχνή παρακολούθηση της προόδου με έναν γιατρό είναι σημαντική.Μόλις αποδεκτά επίπεδα βάρους και του σακχάρου στο αίμα επιτυγχάνεται, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μπορεί να μειωθεί περαιτέρω με τη μείωση της πρόσληψης λίπους σε λιγότερο από το 30% της θερμιδικής πρόσληψης και κορεσμένου λίπους σε λιγότερο από το 10% των συνολικών θερμίδων.Η άσκηση, ένα πολύτιμο εργαλείο στη διαχείριση του διαβήτη, βοηθά να κάψετε θερμίδες και μειώνει την όρεξη.Βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και βοηθά τον οργανισμό στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.Οι διαβητικοί διατρέχουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, καθώς και η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο αυτό.Εάν έχετε διαβήτη, θα θελήσετε να αναπτύξει ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που ταιριάζει συγκεκριμένη κατάσταση της υγείας σας.Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να έχουν συναφή προβλήματα που κάνουν κάποιες μορφές άσκησης πιο κατάλληλη από τους άλλους.Καρδιακή προσβολή, αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, και βλάβη πόδι είναι όλα συνδέονται με το διαβήτη και μπορεί να επηρεάσει το είδος του προγράμματος άσκησης που αναπτύσσεται.

Vision είναι μία από τις σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη.Επτά τοις εκατό της τύφλωσης στις Ηνωμένες Πολιτείες που προκαλείται από τον διαβήτη, αλλά η απώλεια της όρασης δεν είναι αναπόφευκτη.Με το διαβήτη, τα υψηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια για να σπάσει, θόλωση της όρασης.Τα ανεπεξέργαστα διαβήτη μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη των παθολογικών αιμοφόρων αγγείων στο μάτι - περαιτέρω αλλοιώνοντας το όραμα.Συνεπή διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και τακτικές επισκέψεις( τουλάχιστον ετησίως) σε έναν οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρος, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση και την αποφυγή ζημιών στο μάτι.

και τον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή διαχείριση του διαβήτη.Όταν η γλυκόζη πέφτει πολύ χαμηλά, υπογλυκαιμία συμβαίνει.Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την πείνα, αδυναμία, ζάλη, κεφαλαλγία, τρέμουλο και σύγχυση.Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από τη λήψη πάρα πολύ ινσουλίνη.Η άσκηση είναι πολύ έντονα, ή να πάρει από το χρονοδιάγραμμα για ένα σχέδιο γεύματος.Εάν έχετε συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, ρίξτε μια γρήγορη δράσης ζάχαρη αμέσως.Σκληρή καραμέλα, το χυμό πορτοκαλιού, ή ζάχαρη σε κύβους είναι καλές πηγές.Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, ζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.

• ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν να τροποποιήσετε τη διατροφή σας ή πρόγραμμα άσκησης.
• περικοπές, φουσκάλες ή πληγές στα πόδια μπορεί να είναι σχισμή για να θεραπεύσει εάν έχετε διαβήτη.
• Ελέγξτε τα πόδια σας καθημερινά, να τους κρατήσει καθαρό και ζεστό, κόψτε τα νύχια, και να φορούν παπούτσια για να βοηθήσει στην πρόληψη των τραυματισμών.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.