Μείνετε Young και νεανικό Μετά από 40

Είσαι ή μεγαλύτερης ηλικίας 40 σας;Είσαι σε μια ηλικία όπου θα αντιμετωπίζετε τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και άλλα προβλήματα του προσώπου και τις ανασφάλειες;Πολλές γυναίκες σήμερα είναι αποφασισμένος να κρατήσει το δέρμα τους με νεανική όψη.Ισχύουν διαφορετικά είδη κρέμας με τα πρόσωπά τους και σε άλλα μέρη του σώματός τους για να κρύψει τα σημάδια γήρανσης στο δέρμα τους.

Υπάρχουν επίσης μερικές γυναίκες που ξοδεύουν πολλά χρήματα για πράγματα όπως botox.Αλλά υπάρχουν επίσης μερικοί φυσικοί τρόποι για να μείνετε νέοι και έχουν ένα λαμπερό και πιο δίκαιη δέρμα.Γήρανση του δέρματος μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθανθεί λιγότερο σίγουροι και να μειώσει την αυτοεκτίμησή τους.

Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται, βρίσκει επίσης μια πιο προηγμένη και πιο γρήγορος τρόπος για να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους σε πολλά πράγματα, όπως την αντιμετώπιση της γήρανσης.Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να γνωρίζουν και να κατανοούν τα πράγματα που μας κάνουν να φαίνονται παλιά και στη συνέχεια να βρει έναν τρόπο για να παραμείνουν νέοι αναζητούν, ακόμα και στη μέση χρόνια της ηλικίας σας.

1. 1
   Ασκηθείτε και να χάσουν βάρος .

   Μπείτε σε ένα γυμναστήριο, ρίξτε μια τάξη καράτε, ή να αρχίσει τρέξιμο.Ό, τι ταιριάζει την προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής σας.Καθημερινές προπονήσεις και τη διατήρηση του βάρους σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης.Απλά πρέπει να την έρευνα σχετικά με το τι είναι οι κατάλληλοι προγράμματα για εσάς.Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα ένα σκληρό πράγμα, εφ 'όσον είστε αποφασισμένοι στο στόχο για το στόχο σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Καταπολέμηση στρες.

   Το άγχος είναι το μεγαλύτερο πράγμα που μας κάνει να εξετάσουμε και να αισθάνονται παλιά.Μείνετε θετικά και δεν επιβαρύνουν τον εαυτό σας με πάρα πολλά προβλήματα.Σκεφτείτε τι σας κάνει ευτυχισμένο, και να προσπαθήσουμε να το κάνουμε.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πρακτική ψυχολογική αερόμπικ .

   Πολλοί ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η ψυχική ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γήρανσης και να κρατήσει το σώμα μας σε καλή κατάσταση.Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε κάποια εγκέφαλο ή ψυχική παιχνίδια όπως σταυρόλεξα, sodoku, κ.λπ. Θα είναι καλύτερα αν έχετε κάποιον να κάνουμε τα πράγματα όπως αυτό με σας, σαν σύντροφο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα σας.

   Υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα έξω στην αγορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θρέψει το δέρμα σας.Αλλά αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο σε ορισμένες κρέμες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θέλετε να επιλέξουν για φυσικά προϊόντα όπως το λάδι σταφυλιού, ροδέλαιο, κλπ

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Πάρτε αρκετό ύπνο.

   Έχουν τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου, καθώς αυτό θα σας κάνει να νιώσετε μια πολύ νεότερος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Φάτε υγιεινά τρόφιμα .

   Πρακτική τρώει υγιεινά τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά στον ατμό.Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό.Διατηρήστε σωστές διατροφικές συνήθειες, και αποφύγετε να τρώτε πάρα πολύ τρόφιμα σκουπίδια και άλλα λιπαρά τρόφιμα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   απολέπιση τακτικά το δέρμα σας.

   Αυτό είναι το πιο σημαντικό μυστικό για τη διατήρηση μια πιο νεανική εμφάνιση.Απολέπισης είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνει λάμψη στο δέρμα σας?μειώνει επίσης άνιση τόνο του δέρματος και πολλά άλλα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή αντηλιακό .

   Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο.ισχύουν πάντα αντηλιακό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Αγαπήστε τον εαυτό σας και να περιβάλλουν τον εαυτό σας με άλλους που αγαπάτε .

   Αυτό σας βοηθά να αισθάνονται νέοι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Άσκηση μνήμη σας.

    Παίξτε παιχνίδια που απαιτούν από εσάς να θυμάστε.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Κλείστε το κάπνισμα.

    Το κάπνισμα μπορεί να σας κάνει να φαίνονται παλιά και άσχημο.Αποτρέψτε τη νικοτίνη από το μολύνουν το σώμα σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Πάρτε τόλμη με κάποια αξεσουάρ .

   Μπορείτε να δοκιμάσετε σε κάποια φουλάρια ή φανταχτερά ζώνες, κολιέ, βραχιόλια, σκουλαρίκια, κλπ

   Διαφήμιση

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   φοράτε διαμερίσματα με στυλ .

   Ξεχάστε τα στιλέτα και να επιλέξετε κάποια άνετα, πολύχρωμα διαμερίσματα για ένα νεανικό vibe.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   να εμφανίσουν κάποιο δέρματος.

   είσαι 40 δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να φοβάται να δείξει τι έχεις.Δείξτε τα πόδια σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πειραματιστείτε με μαύρο και άσπρο .

   Αυτά είναι συχνά τα καλύτερα χρώματα για να φορέσει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Πισίνες Ηλικία Θαύμα Κρέμα

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Olay Total Effects

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Neutrogena Αιώνων

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Revitol Anti Γήρανση Ενυδάτωση Κρέμα

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   LifeCell

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Κάντε μια τυπική ρουτίνα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Προετοιμαστείτε για ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσει τον εαυτό σας.
• Κρατήστε το δωμάτιό σας σε αμυδρό φωτισμό, ήσυχο και ήρεμο.
• Μην πίνετε πολύ καφέ πριν προσπαθήσετε να πάτε για ύπνο.
• Αποτρέψτε τρώει πάρα πολύ πριν πάτε για ύπνο.
• Αποφύγετε περισπασμούς.

Πώς μπορώ να βελτιώσει το δέρμα μου για να εξετάσουμε νεότερους;

έχω ρυτίδες και τη χρώση και ένα λεπτό δέρμα.Έχω δοκιμάσει: Αντι γήρανσης κρέμα.Νομίζω ότι προκλήθηκε από: 40 ετών

Απαντώντας ερώτηση σας, θα θέλαμε να στρέψουμε την προσοχή σας, πρώτα απ 'όλα, για τα αίτια της χρώσης που εμφανίζονται στο δέρμα σας, η οποία μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• γήρανση?
• ηλιακή ακτινοβολία( αυτό ονομάζεται επίσης "ηλιοφάνεια")?
• ορμονικές αλλαγές?
• φάρμακα?
• καλλυντικών ουσιών.

πριν μετά από οποιαδήποτε διαδικασία για να αφαιρέσετε το μελάγχρωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, ενδοκρινολόγο και γυναικολόγο( για τις γυναίκες) ή ουρολόγο( για τους άνδρες).Υπάρχει επίσης μια μικρή πιθανότητα η αρχική αιτία της μελάγχρωσης είναι ψυχολογική σας κατάσταση, η οποία επηρεάζεται από το άγχος που θα συναντήσετε στη ζωή σας: δεν είναι σε θέση να αναγνωριστεί, δεν είναι σε θέση να επιβεβαιώσει τον εαυτό σας, την αξιοπρέπεια είναι κακό, κλπ

Όταν μιλάμε για τις μεθόδους απόκρυψης χρώση και τις ρυτίδες, BB( «βάλσαμο ομορφιάς» ή «ψεγάδι βάλσαμο») θα πρέπει να αναφερθεί κρέμες και concealers, που κρύβονται τόσο χρώση και τις ρυτίδες.Μπορείτε, για παράδειγμα, να δούμε την σειρά προϊόντων από Marcelle ή τύπου Αυτή Ιατρού BB Concealer.Τόσο Marcelle και Formula Ιατρού ποτέ δεν δοκιμάζουν τα προϊόντα τους σε ζώα.

να εφαρμόσετε το make-up που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα micro.mini correct.four αυγού σαν σφουγγάρι που θα εγγυάται την ομοιομορφία στην εφαρμογή του make-up.Αυτό θα κάνει επίσης το δέρμα σας να φανεί λίγο παχύτερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα, η οποία είναι ένα επιθυμητό αποτέλεσμα για εσάς.

Είμαι 40 ετών και ψάχνω περισσότερο από τα χρόνια μου τι πρέπει να κάνω για να δείχνετε νεότεροι ή χρόνια μου;

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν μου να είναι περισσότερα από 45 χρόνια.Τι πρέπει να κάνω για να διατηρήσει μια αυξανόμενη πρόσωπο? .Έχω δοκιμάσει: Τίποτα δεν λαμβάνει μόνο μια πολύ νερό.Νομίζω ότι προκλήθηκε από: Περισσότερα βάρος, είμαι 81kg και 5,6 πόδια ψηλό

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

Πώς να αποφασίσει εάν πρέπει γυμναστήριο ή όχι;

Θέλετε να μείνετε σε φόρμα, αλλά δεν είναι σε θέση να αποφασίσει αν το περπάτημα και το τρέξιμο είναι επαρκής ή γυμναστική είναι απαραίτητη.

VisiHow QnA.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.