Ψητό Σπαγγέτι Σκουός

Σπαγγέτι Σκουός είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο για τα παραδοσιακά ζυμαρικά μακαρόνια και είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για το λευκό και το σιτάρι ζυμαρικά.Αυτές οι οδηγίες θα σας διδάξει ο απλούστερος τρόπος για να προετοιμάσει τα μακαρόνια σκουός, χρησιμοποιώντας μόνο τρία συστατικά: Ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι?και τα εργαλεία που είναι πιθανό να έχετε στην κουζίνα σας ήδη: ένα μεγάλο κοφτερό μαχαίρι, πιρούνι, κουτάλι, κοπή του σκάφους, αλουμινόχαρτο ή επίπεδη ταψί.

Περιλαμβάνει επίσης προτεινόμενες συνταγές σάλτσα όπως για χορτοφάγους σάλτσα μπολονέζ και βοτάνων λευκή σάλτσα.

Συστατικά

1. 1
   1 μεγάλο κολοκύθι

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2 πετρελαίου
   Ελιάς

   Διαφήμιση

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αλάτι και πιπέρι για τη σεζόν

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Προθερμάνετε το φούρνο σε 350 βαθμούς Φ( 180 βαθμοί Γ)

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Κόψτε σκουός σας στο μισό, μήκος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Scoop έξω όλους τους σπόρους με ένα κουτάλι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   βούρτσα με ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι με την εποχή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Place σε αλουμινόχαρτο ή ταψί .

   Ψήστε Ανοιχτό για 40 λεπτά ή μέχρι να αφαιρεθεί ο φλοιός του σκουός είναι χρυσή καφέ.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Ξύστε το κρέας του σκουός με ένα πιρούνι.

   Θα καταρρεύσει σαν σύντομο noodles μακαρόνια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Σερβίρετε με οποιοδήποτε είδος σάλτσας ή και μόνο ως μια πλευρά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Συστατικά

1. 1
   2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένοελαιόλαδο

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   1 μέτριο λευκό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   3 σκελίδες σκόρδο, κιμά

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   1 έτοιμα( κατάστημα αγόρασε - εμφιαλωμένο) σάλτσα μπολονέζ

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   1 κονσέρβα χορτοφαγικό μπέργκερ( Veg-e-Burger)

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Αλάτι και πιπέρι

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7 τυρί
   παρμεζάνα, τριμμένη

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Διαδικασία

1. 1
   Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι πρώτα, και μετά να αρχίσει να αλλάζει χρώμα, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Σταγόνα στον Veg-e-Burger .

   Μαγειρεύουμε μέχρι το χρώμα αλλάζει burger.Αναδεύουμε συνεχώς για 2 έως 3 λεπτά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Προσθήκη στο έτοιμα σάλτσα μπολονέζ .

   Δώστε μια γρήγορη ανακατεύετε να ενσωματώσει τη σάλτσα στο burger.Στη συνέχεια αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να είναι σε πλήρη σιγοβράσει.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Περίοδος με αλάτι και πιπέρι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Τόπος πάνω από το σκουός μακαρόνια και από πάνω με την τριμμένη παρμεζάνα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Συστατικά

1. 1
   2 κουταλιές της σούπας βούτυρο

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   2 κουταλιές της σούπας αλεύρι ή περισσότερο( για να πυκνώσει)

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Αλάτι και πιπέρι

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   1 φλιτζάνι ολόκληρο το γάλα

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Λίγα κοτσάνια μαϊντανό, ψιλοκομμένο

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Διαδικασία

1. 1
   Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι, το πιπέρι και το γάλα και ανακατεύουμε μαζί.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Φέρτε σε πλήρη βρασμό.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Προσθέστε το ψιλοκομμένο μαϊντανό και ανακατεύουμε μέχρι καλά συνδυασμένος .

   Σιγοβράζουμε για άλλα 3 λεπτά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Περίοδος με αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Ρίξτε πάνω από ένα κρεβάτι μακαρόνια σκουός και από πάνω τριμμένο τυρί παρμεζάνα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Κόψτε το καπάκι και το κάτω μέρος του σκουός ανοικτά έτσι ώστε να ακουμπά επίπεδα πάνω κοπή του σκάφους σας.Αυτό θα καταστήσει ευκολότερο να κόψουν στο μισό.
• Προσθέστε λίγο σκόρδο ή σκόνη κάρι να καρύκευμα σας για ένα γευστικό κλωτσιά!
• Κόψτε το σκουός στο μισό οριζόντια για να πάρει πλέον μακαρόνια ζυμαρικά σκουός.
• Μπορείτε να αντικαταστήσετε Veg-e-Burger με το βόειο κρέας.
• Αν θέλετε μια κρεμώδη άσπρη σάλτσα, χρησιμοποιήστε μισό και το μισό αντί για πλήρες γάλα.
• Αν η λευκή σάλτσα είναι πολύ παχύ, προσθέστε περισσότερο γάλα.Εάν πάρα πολύ σκεφτείτε να προσθέσετε περισσότερο αλεύρι.

Σημείωση: Οι φωτογραφίες παραπάνω είναι μόνο δείγμα μάρκες των συστατικών.Αυτό δεν σημαίνει ότι τα ίδια σήματα που απαιτούνται για την προετοιμασία αυτή η συνταγή.Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τα πράγματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Οι εικόνες είναι μόνο δείγμα φωτογραφίες για το πώς να εκτελέσει μια συγκεκριμένη διαδικασία.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.