Ετοιμάστε μια κρεμώδη Γαρίδες Noodle πιάτων

τρώει τα ίδια φαγητά καθημερινά μπορεί να είναι αρκετά βαρετό, και μπορεί να κάνει όλο το σαςοικογένεια αισθάνεται θαμπό.Αν είστε ο μόνος που ξέρει πώς να μαγειρεύουν στο σπίτι, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε διάφορες φίνα πιάτα για την οικογένειά σας.Ίσως, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το μοναδικό και νόστιμο κρεμώδη γαρίδες noodle πιάτο που σίγουρα θα κάνει την οικογένειά σας να αισθανθεί σαν να τρώτε σε ένα εστιατόριο.Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ξέρει πώς να προετοιμάσει ένα κρεμώδες πιάτο γαρίδες noodle:

• 0.125 κιλά επίπεδη noodles
• 1 πακέτο, 3 ουγκιάτυρί κρέμα
• 200 γραμμάρια γαρίδες
• 1/2 φλιτζάνι βούτυρο
• Αλάτι
• πιπέρι
• 1 κονσέρβα( 295 γρ) κρέμα της μανιταρόσουπα
• 1 φλιτζάνιγαλακτοκομικά ξινή κρέμα
• 1/2 φλιτζάνι μαγιονέζα
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
• 3/4 φλιτζάνι τριμμένο τυρί τσένταρ τυρί
• Λεμόνι φέτες( προαιρετικά)
• πάπρικα( προαιρετικά)

για τις επίπεδες noodles:

1. 1
   Βράζουμε το νερόσε μια κατσαρόλα και, στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας λάδι

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθήκη επίπεδη noodles, και όταν είναι al dente, στραγγίξτε τα επίπεδη noodles και βάζουμε σε ένα μπολ.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Για τη σάλτσα και επίπεδη συνδυασμό noodle:

1. 1
   Ανακατέψτε τα ισοπέδωσε χυλοπίτες και τυρί κρέμα σε ένα μπολ

   Ήταν αυτή ηβήμα χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Για τις γαρίδες:

1. 1
   Cook τις γαρίδες στο βούτυρο, στη συνέχεια, προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ανακατέψτε την κρέμα της μανιταρόσουπα, ξινή κρέμα, τη μαγιονέζα, το σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο μαϊντανό και τη μουστάρδα σε ένα άλλο μπολ στη συνέχεια να εξαπλωθεί αυτό πάνω από τις γαρίδες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πασπαλίζουμε το τυρί τσένταρ πάνω από την κορυφή

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 170 ° C για 25 λεπτά ή μέχρι να κάψει και να λιώσει το τυρί

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Βάλτε το μαγειρεμένο επίπεδη νουντλς με γαρίδες σε ένα πιάτο

   Διαφήμιση

   ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Στη συνέχεια, γαρνίρετε με πάπρικα και λεμόνι

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Vegan γαρίδες ή γαρίδες μπορούν να βρεθούν στην αγορά για να αντικαταστήσει πραγματικό γαρίδες / γαρίδες.Δοκιμάζει όπως το πραγματικό γαρίδες και την υφή του, είναι σαν να τρώει το πραγματικό ασχολούνται πάρα πολύ!Ορισμένοι ποικιλία πωλούνται κομμένα σε κομμάτια μεγέθους δαγκωμάτων και μερικά είναι σύνολο.Τα προϊόντα αυτά είναι πολύ υψηλά σε φυτικές ίνες και πολύ λίγο θερμίδες.Είναι προ-μαγειρεμένα, έτσι αναθέρμανσης ή να προσθέσετε στα πιάτα σας την τελευταία στιγμή του μαγειρέματος και είστε έτοιμοι!

Αυτό στόμα πότισμα συνταγή είναι φως για την κοιλιά, εύκολο να προετοιμαστούν, διαρκεί περίπου λιγότερο από μία ώρα.

Διατροφικές Πληροφορίες αυτής της συνταγής

• 535 θερμίδες ανά μερίδα
• 29 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα
• 76 γραμμάρια υδατανθράκων ανά μερίδα
• 15 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα
• 3 γραμμάρια κορεσμένουλίπους ανά μερίδα
• 2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα

• 1 σκελίδα λεπτές φέτες μέσο σκόρδο ή περισσότερα ανάλογα με την προτίμησή σας
• 1/2 του μέσουκολοκυθάκια, τεμαχισμένα
• 1/2 του μέσου σκουός, τεμαχισμένο
• 1 μεσαίου μεγέθους καρότο, τριμμένο
• 1/2 κιλό ολόκληρη vegan γαρίδες ή γαρίδες
• Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο - 3 κουταλιές της σούπας
• 1 κουτί ολόκληρα τα ζυμαρικά σίτου( 13,5 oz)
• τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας
• Αλάτι
• πιπέρι
• ψιλοκομμένο μαϊντανό για το γαρνίρισμα

1. 1
   Φέρτε 3 λίτρα νερό να βράσουν σε μια κατσαρόλα

   ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Προσθέστε ολόκληρο το κουτί με τα ζυμαρικά, το συντομότερο το νερό βράζει μέχρι

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Ανακατέψτε από καιρό σε καιρό για να τους αποτρέψει από το να κολλήσει ο ένας στον άλλο

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Cook μέχρι να γίνουν al dente( περίπου επτά έως οκτώ λεπτά)

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Θερμότητας ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, στη συνέχεια, ρίξτε το ελαιόλαδο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Προσθέστε το σκόρδο μέχρι να ροδίσουν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Προσθέστε τα τεμαχισμένα λαχανικά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Προσθέστε τα vegan γαρίδες μετά από μερικά λεπτά, στη συνέχεια, προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Προσθήκη στο μαγειρεμένα ζυμαρικά( στραγγιστό), και την εκτίναξη για να συνδυάσει τις γεύσεις καλά.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Ρυθμίστε το καρύκευμα ανάλογα με το γούστο.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Σερβίρετε αμέσως, ολοκληρώνεται με το τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

Απόδοση: 4 μερίδες

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλιαπαρακάτω ενότητα.